Бывает ли так, что приходя домой, Вы просто валитесь с ног, чувствуя себя обессиленным и опустошенным? Если Вы постоянно живете на пределе, балансируя, чтобы не сорваться, значит, где-то Вы теряете или блокируете свои жизненные силы. А между тем, наше тело обладает потенциалом энергии, которого хватит для того, чтобы целый месяц освещать крупный мегаполис.
Чакры, энергия, жизненные силы
Жизнь есть не что иное как энергия. Разобравшись в том, что Вас тревожит и чего Вам недостает, Вы сможете сознательно управлять своей энергией и повысить качество Вашей жизни. Наше тело работает как приемник и передатчик энергии, у нас есть 7 энергетических зон, которые называются чакрами. Именно через чакры мы получаем и отдаем энергию. Каждая чакра отвечает за определенный аспект нашей жизни. В зависимости от того, что с нами происходит, можно определить, где в нашем теле имеются проблемы с энергоснабжением.
1. Муладхара-чакра
Муладхара-чакра наиболее инстинктивна, она связывает нас с Землей. На уровне этой чакры происходит первый тест нашего сознания, здесь зарождается личность. Здесь же формируется чувство безопасности, отсюда идут все наши страхи и беспокойства.
* Расположение: основания позвоночника.
* Цвет: красный.
* Отвечает за: способность выживать, инстинкт самосохранения, внутреннюю силу и физическую выносливость.
Уравновешенное состояние:
* Ощущение уверенности, безопасности, спокойствия, достатка и благополучия.
Неуравновешенное состояние:
* Эмоциональное проявление: чувство опасности, страха, неуверенности, нехватки чего-либо, отсутствие поддержки, зависть, ощущение себя в роли жертвы.
* Физическое проявление: боли в нижней части спины, проблемы с почками, надпочечниками.
Достижение равновесия:
Ощутите свою неразрывную связь с Землей, это избавит Вас от чувства одиночества. У Вас есть все ресурсы для того, чтобы быть в безопасности и иметь все, что Вы пожелаете. В то же время важно понимать, что обладание материальными благами не может дать чувства защищенности и спокойствия, если его нет внутри Вас. Вместо того, чтобы обороняться и укреплять свои позиции, создавайте внутри себя ощущение спокойствия, уверенности и достатка - Ваша внутренняя энергия начнет проявляться, и внешний мир последует за Вами.
2. Свадхистхана-чакра
Свадхистхана-чакра дает нам ощущение радости жизни и возможность переживать все богатство эмоций. Этой чакрой движет поиск удовольствия на чувственном и сексуальном уровне. Здесь формируются наши желания и стремления к их удовлетворению. Здесь же зарождаются и наши эмоции.
* Расположение: область таза, между лобковой костью и пупком.
* Цвет: оранжевый.
* Отвечает за: способность наслаждаться жизнью, получение удовольствия, формирование сексуальной и творческой энергии.
Уравновешенное состояние:
* Ощущение радости жизни, получение удовольствия от процесса, а не от результата.
Неуравновешенное состояние:
* Эмоциональное проявление: поиск все новых источников удовольствия, гнев, одержимость, ревность, чувство собственности, зависимость от другого человека.
* Физическое проявление: боли в нижней части живота, заболевания половых органов.
Достижение равновесия:
Дайте себе право наслаждаться всеми радостями жизни, но стремитесь получать удовольствие от процесса, а не от результата. Развивайте в себе чувство удовлетворения, именно оно дает ощущение ценности момента и полноты жизни. Страх потерять источник удовольствия нередко провоцирует проявление гнева, ревности и властности. Поддаваясь этим разрушительным эмоциями, Вы теряете свою сексуальную и творческую энергию. Избавьтесь от страхов. Каждый человек свободен. Дайте себе право быть собой, а другим - другими.
3. Манипура-чакра
Манипура-чакра находится в области эмоций и желаний и связывает инстинктивные центры (первая и вторая чакры) и духовные (четыре верхние чакры). Третья чакра - это источник уверенности в себе и осознания собственной силы. Здесь хранятся стереотипы, жизненные принципы, ценности и убеждения. Здесь же формируется наша способность выбирать то, что нам нужно, и направлять свою волю на достижение цели.
* Расположение: область между пупком и сердцем, солнечное сплетение.
* Цвет: желтый.
* Отвечает за: силу воли, самоконтроль, развитие, стойкость к внешнему влиянию.
Уравновешенное состояние:
* Проницательность, понимание своих потребностей и стремлений, умение сконцентрироваться для достижения цели и умение расслабиться для получения удовольствия от результата.
Неуравновешенное состояние:
* Эмоциональное проявление: конфликтность, стремление всегда быть правым, чувство вины, ощущение себя в роли жертвы, чувство долга, неспособность постоять за себя, беспомощность, недовольство.
* Физическое проявление: заболевания пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы.
Достижение равновесия:
Определите свои истинные ценности и потребности. Развивайте уверенность в себе. Когда Вы осознаете свою ценность, Вы не воспринимаете чужие взгляды как угрозу. Подавленные эмоции блокируют энергию трех нижних чакр и приводят к упадку сил и снижению Вашей мотивации. Открыто выражайте свои чувства, спокойно заявляйте о своих намерениях, оберегайте свои внутренние границы, тогда Вы не будете чувствовать себя жертвой. Зависимость от чужого мнения заставляет Вас жить с оглядкой на окружающих? - Освободитесь от убеждений и стереотипов, которые делают Вас несвободными и мешают Вам реализоваться как личности.
4. Анахата-чакра
Анахата-чакра - сердечная чакра, здесь объединяются Ваше эго и душа. С пробуждением этой чакры открывается единство с миром. Три низшие чакры работают с личной энергией, начиная с четвертой чакры, Ваше сознание переходит на уровень коллективной действительности. Сердце работает на уровне сотрудничества, а не состязания и борьбы за выживание.
* Расположение: сердце.
* Цвет: зеленый (розовый).
* Отвечает за: состояние гармонии, любовь к себе и другим, сострадание, умение прощать.
Уравновешенное состояние:
* Гармония с собой, радость от полного принятия жизни и других людей.
Неуравновешенное состояние:
* Эмоциональное проявление: сентиментальность, "разбитое сердце", недостаток любви к самому себе, зависимость от чьей-либо любви, чувство вины из-за страданий других.
* Физическое проявление: слабый иммунитет, заболевания сердца, легких, нарушение кровообращения.
Достижение равновесия:
Путь к безусловной любви начинается с любви к себе. Полюбите себя и начните о себе заботиться. Научитесь хвалить себя, делать себе комплименты, восстановите контакт со своим сердцем. Когда Вы себя любите, Вам не нужно заслуживать чью-то любовь и доказывать, что Вы ее достойны. Любовь к себе освободит Вас от чувства несправедливости и неблагодарности. Если Вы воспринимаете страдания других так, будто в этом есть Ваша вина, то пересмотрите Ваше отношение. Страдания - это часть жизненного опыта. Если Вы страдаете из-за страданий других, Вы только увеличиваете сумму страданий. Учитесь не страдать, а сострадать.
5. Вишуддха-чакра
Вишуддха-чакра тесно связана со второй чакрой и ее сексуальной энергией, необходимой для развития и проявления творческих способностей. Именно эта чакра побуждает нас к самореализации. Здесь формируется мощный стимул для саморазвития и проявления индивидуальности. Здесь начинается путь к внутренней свободе, поэтому горловую чакру еще называют "дверью к свободе". Третья, четвертая и пятая чакра определяют истинную природу человека.
* Расположение: область горла, шея.
* Цвет: небесно-голубой.
* Отвечает за: самовыражение, творческие способности и внутренний потенциал.
Уравновешенное состояние:
* Понимание своей уникальности, честность перед самим собой, творчество, созидание, проявление своего истинного "я".
Неуравновешенное состояние:
* Эмоциональное проявление: борьба за право быть свободным, стремление доказать неправоту противоположной точки зрения, неспособность к самовыражению, неискренность перед самим собой.
* Физическое проявление: болезни горла, заболевания щитовидной железы, обмена веществ.
Достижение равновесия:
Следуя путем других людей или подражая им, Вы нарушаете свое право на индивидуальность и подавляете свою истинную природу. Для поддержания душевной гармонии следует быть честным перед собой в мыслях, словах и поступках. Ведь, если Вы говорите не то, что думаете, и делаете не то, что говорите, то и живете тоже не Вы. Научитесь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит общепринятому. Зависимость от чужого мнения блокирует энергию в пятой чакре. Откройте свой потенциал, найдите способ для самовыражения. Следуя своим истинным желаниям и целям, Вы становитесь полноправным хозяином своей жизни.
6. Аджня-чакра
Аджня-чакра позволяет выйти за рамки реального восприятия повседневной жизни, получать новые знания из источника Вселенной, расширить систему жизненных ценностей и представлений. Здесь развивается сознание "наблюдателя" или "свидетеля", когда Вы и вовлечены, и осознаете свою вовлеченность одновременно.
* Расположение: лоб, область между бровями.
* Цвет: синий.
* Отвечает за: интуицию, развитие Третьего Глаза.
Уравновешенное состояние:
* Вдохновение, озарение, ощущение единения с миром и природой.
Неуравновешенное состояние:
* Эмоциональное проявление: искаженное представление, вызванное алкоголем или наркотиками, чувство собственного превосходства, завышенная оценка достижений в духовном развитии.
* Физическое проявление: зависимость от алкоголя, наркотиков, сексуальных фантазий.
Достижение равновесия:
Страдания и болезни возникают тогда, когда мы отдаляемся от своего пути и обращаем свою энергию против себя. Когда Вы чувствуете, что утратили смысл жизни, сконцентрируйтесь на шестой чакре, прислушайтесь к себе. Начните взаимодействовать со своим высшим "я", ищите ответы на вопросы. Оставайтесь открытым и Вы получите ответы. Способность оставаться отстраненным, и одновременно вовлеченным, позволяет Вам обрести мудрость и понимание смысла жизни. Прислушиваясь к своей интуиции, своим истинным потребностям, Вы обретаете свой путь. Когда Вы следуете своему пути, все начинает складываться легко и как бы само собой.
7. Сахасрара-чакра
* Расположение: теменная зона, верхняя часть головы.
* Цвет: фиолетовый (белый).
Сахасрара представляет собой чистую космическую энергию, это центр озарения и просветления. Вибрации этой энергии создают нимб вокруг головы у святых людей и людей с высокой духовностью. Это священный, высший уровень сознания.
Когда нам задают вопрос о том, какие бы мы хотели иметь волосы, мы отвечаем: густые, здоровые и длинные. Потому что большинство из нас довольствуются тонкими или редкими волосами. Кому-то такое приданое подарила судьба, а кто-то, сам того не подозревая, добился этого путём постоянных химических воздействий. В любом случае мы мечтаем о густых, сильных косах и, глядя на девушек из рекламы средств по уходу за волосами, только вздыхаем и молча завидуем: «Ах, если бы у меня были такие волосы, я была бы самой счастливой, красивой и привлекательной девушкой на свете!» Насмотревшись рекламы, мы бежим в магазин покупать шампуни и бальзамы, которые сделают наши волосы супер-мега объёмными, как у той самой девушки из телевизора. Но, увы, в природе нет шампуня, реально придающего волосам стойкий объём и тем более густоту.
Но сначала стоит разобраться, какая именно глина подойдет вашей коже. Сейчас на прилавках можно найти с десяток разных видов глины, и каждая из них имеет собственный минеральный состав, а соответственно и различные свойства. Разберемся, какие именно?
Если вы решили приготовить маску на основе глины – также учитывайте тип вашей кожи. Для жирной будет достаточно развести глину водой (очень важно: в неметаллической посуде) и тщательно размещать до однородной консистенции. Однако если у вас сухая, чувствительная кожа – маска на водной основе может иссушить ее еще больше. Поэтому вам стоит приготовить маску из глины с оливковым маслом или медом.
