Слоненок амигуруми. Мастер класс. |
 |
Посмотрите, какая красота связалась у Ларисы, на сайте Розетка вяжет, не могу не забрать себе в копилку. Вот как описывает свою работу автор: "Связались у меня слонята. Светлого слоненка вязала из семеновской «Ольги», тёмного – из «Каролины».
|
|
Шлоники |
|
Розовая слоняша крючком от Янины |
|
вязаный слоненок Бино |
|
ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ |
РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!
|
...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.    |
Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 10 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 11 - Лечение глаз народными средствами и методами
Часть 12 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
|
Стригунок |
2 января 2013
Выставляю описание моих лошадок.
Дополнительно дам крылья Пегаса и рог Единорога, может кому пригодиться.
Недоуздок вязала прямо на Стригунка,поэтому описания нет.Но там все просто .
Будут вопросы или замечания-всегда рада помочь.Спрашивайте!
|
Таблицы Нострадамуса |
|
Музыка и мантры для похудения |
Как уже выяснили тренеры по фитнесу, лучший способ обеспечить сохранность фигуре - регулярно заниматься в тренажерном зале под классическую музыку. Однако, к сожалению, по старинке популярные виды гимнастики (аэробика, шейпинг, аквааэробика и пр.) сопровождаются однообразной громкой музыкой, которая совсем не помогает улучшить фигуру.
Теперь немного о том, игру на каких инструментах полезно слушать, чтобы «правильно худеть».
Хорошо влияют на печень и активизируют работу всей брюшной полости цимбалы, кларнет; гармонь, баян, аккордеон; саксофон, мелаллофон, колокольчики - лечат заболевания толстой кишки; гитара, скрипка, виолончель, арфа, альт (т.е. струнные) - лучшие инструменты для тонкого кишечника. Заболевания печени и желчного пузыря излечиваются звуками барабана, ксилофона, духовых (но не металлических!) инструментов - особенно кларнета, гобоя, рожка, флейты.
Еще несколько полезных звуков
Пропевание продолжительного звука a в храам, а также повторное длительное звучание и в хриим (как в английском слове seen) очищает пищеварительный тракт.
Длинный у в хруум (как в английском room) помогает селезенке, печени, желудку, кишечнику, убирает живот. Сочетание храйм, ай как в английском time, положительно влияет на почки, помогает выводить токсины и шлаки из организма. Мантра храум, как в английском round, влияет на нормальное функционирование прямой кишки и заднего прохода.
|
Серия сообщений "Мантры":
Часть 1 - Значение Основных Мантр с Объяснением
Часть 2 - Средство от мыслей
...
Часть 47 - Тибетская мантра благополучия
Часть 48 - Мантра "Мера Ман Лоче". Mantra "Mera Man Loche"
Часть 49 - Музыка и мантры для похудения
|
Тайный мир дней рождения |
Январь | Февраль
| Март |
Апрель | Май | Июнь
|
Июль | Август | Сентябрь
|
Октябрь | Ноябрь | Декабрь |
|
Постный медовый пирог |
|
Как можно легко потерять вес |
Ежемесячно более 300 000 человек задают Яндексу отнюдь не риторический вопрос: «Как похудеть?». Мы с вами не будем смотреть на сложившуюся ситуацию глазами среднестатистических обывателей. Лучше подойдем к этой проблеме с нетрадиционной точки зрения. То есть, будем решать ее не с помощью диет (часть из которых, кстати говоря, может нанести ощутимый вред здоровью), а с помощью удивительной методики похудения во сне и еще парочки симорнских техник.
Спим и стройнеем. Методика Елены Шубиной
Сбросить вес во сне вполне реально! Желаете убедиться в этом? Тогда воспользуйтесь удивительной методикой, разработанной психологом Еленой Шубиной.
Подготовка
Прежде всего, вам потребуется «сонный дневник». Для этой цели великолепно подойдет красивый чистый блокнотик. С его помощью вы будете легко терять лишние килограммы.
Кроме того, отныне в вашей спальне должна царить уютная атмосфера. Тщательно уберитесь в своей спальной комнате, приобретите или достаньте из шкафов удобные спальные принадлежности, постелите новое постельное белье и т. д. А перед самым сном не забывайте проветривать помещение.
Как худеть будем?
Для начала нужно четко определить: сколько килограммов вы хотите сбросить. Лишние килограммы – это дни, которые вам следует посвятить ведению сонного дневника. Например, если вы желаете похудеть на 5 кг, то сонный дневник нужно вести ровно 5 дней.
Далее следует определить время, в которое вы будете ложиться в постель. Хорошо подумайте над этим, потому что временной режим нарушать будет ни в коем случае нельзя. Самое оптимальное время для отбытия в царство Морфея – это 9-11 часов вечера. При этом старайтесь не ложиться спать на полный желудок. Лучше выпейте чашечку чая, заваренного на травах, примите душ и послушайте приятную медитативную музыку.
Как только окажетесь в постели, принимайтесь колдовать над своим сонным дневником. Откройте первый лист и запишите там чудодейственную формулу: «ваш текущий вес – 1 кг». Предположим, что сейчас вы весите 75 кг. В этом случае ваша секретная формула стройности будет иметь следующий вид: «75 – 1». На вторую ночь, пишите так: «74 – 1», на третью: «73 – 1» и т. д. Таким образом делайте записи каждую ночь на чистом листе. Продолжайте до тех пор, пока не дойдете до желаемой цифры.
Это важно: Помните о том, что каждый день ваш вес в сонном дневнике должен уменьшаться ровно на 1 кг (по сравнению с предыдущей записью). Пусть вас не смущает, что поначалу отметка на весах может за этим вашим новым весом не поспевать. Продолжайте работать с волшебной формулой снижения веса, что бы ни случилось!
Перед тем как заснуть окончательно, мысленно спросите себя: «Что мне сделать, чтобы избавиться от этого лишнего килограмма? Если возможно, пусть он уйдет за время сна. А если нет – то пусть мне придет подсказка». Когда будете погружаться в сон, постарайтесь удерживать перед глазами волшебную формулу из своего удивительного дневника.
С утра не вскакивайте с постели, как ошпаренные. Первым делом откройте свой дневник и запишите туда ваш сон. Если не можете вспомнить само сновидение, то опишите в дневнике свои ощущения после пробуждения. Это могут быть важные подсказки! Но не старайтесь их разгадать сразу же. Ведь у вас впереди целый день…
Когда будут заметны результаты?
Как правило, вес уменьшается медленнее, нежели цифры в дневнике. Но это не повод расстраиваться! Да, возможно, вы не похудеете на 20 кг за 20 дней. Организм сам знает, в каком темпе ему лучше сбрасывать вес. Однако при правильной работе со своим бессознательным вы обязательно добьетесь нужного результата всего за несколько месяцев. Имейте в виду, что это интенсивная психологическая нагрузка. Поэтому пользуйтесь данной методикой не чаще, чем один раз в год.
Симороним на потерю веса
Не подходит методика Елены Шубиной? Попробуйте старый добрый Симорон! Ведь для того чтобы самые заветные желания начали сбываться очень часто необходимо всего лишь добавить в жизнь капельку абсурда!
Теряем вес везде и всюду
Это одна из самых веселых и интересных техник Симорон по потере веса. Заготовьте несколько бумажек, на которых будет написано: «300 г», «500 г», «1 кг» (можете придумать свои обозначения). А затем просто-напросто как бы невзначай теряйте их везде, где только можно: на автобусной остановке, на работе, в кафе, в спортзале, дома и т. д. Таким образом вы будете постоянно терять лишний вес. Главное: после того как потеряли не вздумайте снова его найти 
Волшебное симоронское зелье для снижения аппетита
Натрите на терке две столовые ложки имбиря. Залейте имбирь одним литром кипятка и настаивайте ровно 27 минут (волшебное число симоронистов). После этого останется только процедить магический напиток. Старайтесь принимать волшебное зелье не позже, чем за полчаса до еды.
|
Доброго весеннего вечера |
Любимая женщина
А я сказала : " Как же так ? У глаз морщинки , будто лучики ! "
А ты сказал : " Какой пустяк ! Они лишь украшенье лучшее ! "
А я сказала : " Боже мой , глаза с годами как - то выцвели ! "
А ты сказал мне : " Цвет такой ... такой чудесный , словно ситцевый ! "
А я сказала : " Вот те раз ! Где щёчки те , что были смолоду ? "
А ты сказал лишь пару фраз : " Бледны чуть - чуть , наверно , с холоду . "
А я сказала : " Только глянь ... Кому теперь могу понравиться ? "
А ты сказал : " Ну , перестань . Ты для меня всегда красавица ! "
Что мне зеркальное стекло с его пророчествами вещими ?
Мне просто очень повезло - твоею быть любимой женщиной !
|
Пирог необыкновенно вкусный. |
И это так! Этот пирог необыкновенно вкусный. Делается на раз два. Очень легко и просто. А результат превзойдёт все ожидания. Знакомимся с рецептом :
Тесто:3 яйца,200 г сахара,100 г сливочного масла (растопить),180 г мелких овсяных хлопьев,100 г муки,1 ч.л. разрыхлителя,80 г кокосовой стружки,1 стакан кефира.
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1361905733
Яйца и сахар взбить.Добавить сливочное масло и все остальные ингредиенты.Хорошо перемешать.
Выпекать 30-35 минут при 200 градусах.
|
Полушария… |
Небольшая мозговая разминка, посмотрите и скажите в какую сторону крутиться балерина. Будут два варианта ответа, для кого то девушка вращается по часовой стрелке (для меня), для других против часовой. Исходя из этого принято считать, что у кого по часовой сильнее развито- правое полушарие (творческие люди) а у кого наоборот -левое полушарие (рациональные, аналитические люди которые оперируют цифрами, словами)..А если вы немного посмотрев в сторону, усилием воли заставите кружить в другую сторону, то принимайте поздравления у вас явно повышенный IQ….))) И в заключении: оба полушария нужны и важны, как бы не были они развиты по отношению к друг другу…))))
|
Лепёшки с сыром и ветчиной за пять минут |
|
Шарф сеточкой |
ЯСвета
Какая классная сеточка! Я попробовала связать. Получилось. Значит так: число петель делится на 3, плюс 2 кромочные, плюс 1 петля. Вяжем первый ряд: 1 кромочная,* дальше три петли провязываем так -первую петлю снимаем и через нее вытягиваем следующие две петли и провязываем их лицевыми, накид*. Второй ряд все изнаночные. Третий ряд: кромочная, 2 лицевые, * дальше опять петлю снимаем, через нее протягиваем две петли и провязываем их лицевыми, накид*. Получается в шахматном порядке. Супер сеточка! Никуда не перекашивается, не тянется. Здорово получается! Попробуйте. Себе захомячила.
ladysday
приведенная картинка взята из записи этого журнала:
http://littlecottonrabbits.typepad....the-saddle.html
описание сетки:
набрать 32 петли
1 ряд: *провязать 3 лицевых, ввести левую спицу в первую из этих петель и протащить через неё вторую и третью петли, сделать накид*, повторять до конца ряда
2 ряд: изнаночные петли
3 ряд: 1 лицевая, *накид, 3 лицевых, ввести левую спицу в первую из этих петель и протащить через неё вторую и третью петли,* повторять до конца ряда. в конце ряда 2 лицевых
4 ряд: изнаночные петли
повторять с 1 по 4 ряды
|
потешки для массажа |
Потешки для массажа
Рельсы, рельсы.
(проводим одну, потом другую линии вдоль позвоночника)
Шпалы, шпалы.
(проводим поперечные линии)
Ехал поезд запоздалый.
(«едем» ладонью по спине)
Из последнего вагона
Вдруг посыпался горох.
(стучим по спине пальцами обеих рук)
Пришли куры, поклевали.
(стучим указательными пальцами)
Пришли гуси, пощипали.
(щипаем спинку)
Прошёл слон,
(«идём» по спине тыльной стороной кулаков)
Прошла слониха,
(«идём» кулаками, но с меньим усилием)
Прошёл маленький слонёнок.
(«идём» тремя пальцами, сложенными в щепоть)
Пришёл директор магазина,
(«идём» по спине двумя пальцами)
Всё разгладил, всё расчистил.
(поглаживаем спину ладонями верх-вниз)
Поставил стол,
(изображаем — стол кулаком)
Стул,
(стул — щепотью)
Печатную машинку.
(печатную машинку — пальцем)
Стал печатать:
(«печатаем» по спине пальцами)
Жене и дочке,
Дзинь-точка.
(на этих словах каждый раз щекочем бочок)
Шлю вам чулочки,
Дзинь-точка.
Прочитал,
(водим пальцем, как будто читаем)
Помял, разгладил,
(щипаем, а затем поглаживаем спинку)
Прочитал,
Помял, разгладил,
Сложил,
Отправил
***
Били лён, били
(стучим кулачками по спине)
Топили, топили
(растираем ладонями).
Колотили, колотили
(похлопываем).
Мяли, мяли
(разминаем пальцами)
Трепали, трепали
(трясём за плечи)
Белы скатерти ткали
(чертим ребрами ладоней)
На столы накрывали
(поглаживаем ладонями)
***
Мы капусту рубим, рубим
(рубящие движения рёбрами ладоней)
Мы морковку трём, трём
(трущие движения костяшками пальцев)
> Мы капусту солим, солим
(точечные прикосновения пальцами)
Мы капусту жмём, жмём
(прожимание мышц пальцами)
Сок капустный пьём, пьём
(поглаживающие движения ладонями)
***
(покалачиваем по пяточке)
Куй, куй, каблучок!
Подай бабка башмачок.
Не подашь башмачка —
Не подкуем каблучка.
***
Сидит белка на тележке,
(круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки
Мишке толстопятому —
(проглаживаем пальчики, начиная с большого)
Заиньке усатому -
Лисичке-сестричке —
воробью — синичке
Кому в роток,
(гладьте большим пальцем подушечки стопы)
кому в зобок,
кому в лапочку»
***
(гладим ручку ручкою и далее по тексту)
Ручку ручкою погладим,
Пальчик пальчиком потрём,
Отдохнём совсем немножко,
А потом опять начнём
***
Птичка-птичка,
(водим пальчиком по ладошке)
Вот тебе водичка
(сделайте тот же круг, но уже с помощью пощипывания или покалывания)
Вот тебе крошки
На моей ладошке.
***
Тушки-татушки,
испекли ватрушки
(водим ручками вверх-вниз, как музыкант, играющего на тарелках),
На окно поставили
(руки с определённым усилием опускаются на животик)
Остывать оставили
(машем ручками)
А пшеничный пирожок —
Он на опарышке взмешён
(нежно прощипать-промять от животика до плеч)
Так высо-о-оконъко-высок!
(Ручки поднимаются к макушке)
***
На лугу, на лугу
(гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу
(кладём ладонь на животик),
Прилетели две тетери
(пощипиваем бочка снизу вверх)
Поклевали
(двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели
(поглаживаем малыша)
***
Чушки, вьюшки, перевьюшки
(крутим кулочки друг вокруг друга, )
Тимбирлим сидит в кадушке
(стучим кулачками друг о другасо стороны ребер ладошек)
А мы его по макушке
(приближаем ручки малыша к его голове);
Бац-бац-бац
(прикасаемся кулачками к головке)
(постукиваем кулачками ребенка друг о друга)
Вьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.
***
Потягунюшки, порастунюшки
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки,
(двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки,
(сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки,
(показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки,
(показывают глазки)
А носику — сопунюшки,
(показывают носик)
А в роток — говорок,
(показывают ротик)
А в головку — разумок!
***
Потягунюшки, порастунюшки
(поглаживаем от головы до пяточек)
Поперек толстунюшки,
А в ножки – ходунюшки,
(двигаем ножками)
А в ручки – хватунюшки,
(сжимают и разжимают кулачки)
А в ушки — слышунюшки,
(показывают ушки)
А в глазки — глядунюшки,
(показывают глазки)
А носику — сопунюшки,
(показывают носик)
А в роток — говорок,
(показывают ротик)
А в головку — разумок!
|
МУЖСКАЯ ШАПОЧКА |
|
"Красотка Рози" |
|
Песик Варфоломей |
|
