Вам понадобится:

• апельсин,

• льняное семя или льняная мука.

При желании можно добавить мед и кунжутное семя, лучше черное. Последнее особенно рекомендуется женщинам для крепости костей, ногтей и волос.

Готовится наше снадобье тоже просто.

1. 
   Перемалываем апельсин в блендере вместе со шкуркой, предварительно вынув косточки (натираем на мелкой терке или просто мелко нарезаем).

2. 
   Измельчаем в блендере, кофеварке, ступке льняное семя (льняную муку измельчать не надо).

3. 
   Добавляем лен к апельсину так, чтобы получилась густая паста.

4. 
   Добавляем, по желанию и по вкусу, кунжут и мед.

5. 
   Ставим на сутки в холодильник, чтобы дать пропитаться и настояться

Как применять

Для внутреннего употребления для укрепления иммунитета снадобье рекомендуют принимать по 2-3 чайные ложки, запивая стаканом (минимум 200 мл) воды, 2-3 раза в день перед едой.

Есть рекомендации принимать прямо с утра, минут за 30 до еды, выпив предварительно стакан воды и запив еще одним стаканом.

Курс: весь сезон простуд и гриппа или минимум месяц.

Точно так же принимают нашу кашицу и для похудения и очищения кишечника.

Наружно применять проще всего: взяли немного снадобья, поелозили им по влажной коже, оставили минут на 10-15 и смыли.

Тоже получается эффект 3-в-1: кислотный пилинг, скраб и питание.

Храним готовое снадобье в холодильнике, 10-14 дней, в стеклянной банке с плотной крышкой.

УФ-защита при наружной применении обязательна. Предварительный тест на аллергию и прочие случаи индивидуальной непереносимости обязательны во всех случаях. Здравый смысл, как и всегда, настоятельно необходим.

Осеннее снадобье 3-в-1 своими руками