1. Первое место ученые отдали  горячему чаю, аргументируя это тем, что горячий чай способен расширять сосуды и повышать потоотделение, а с ним уходит и избыток тепла, за счет чего и остывает сам организм. Не важно какой это чай, будь то пыль с китайских дорог в пакетиках или редкий сорт пуэра, собранный нежными руками китаянок, но всетаки считается что зеленый чай лучше утоляет жажду, чем черный.

2. На втором месте, по мнению ученых находятся кисломолочные продукты кефир, ряженка, йогурт. Особенно хорошо влияет на микрофлору кишечника чай с молоком! Но слишком много употреблять кисломолочной продукции не стоит, если не хотите провести остаток дня на унитазе!

3. Бронза у кваса. В приоритете настоящий бочковой классический квас, нежели бутылочный, хотя последний тоже не плох, тем более если под рукой нет бочки с квасом! Квас очень хороший жаждоутолитель и в добавок очень сытный! Не рекомендуется пить много газированного кваса, хотя иногда так хочется!

4. Четвертое место - минеральная вода, лучше слабогазированая либо вообще без газа, т.к. она прекрасно освежает, стимулирует аппетит и даже снимает усталость. Не стоит употреблять газировку с красителями и арзличные энергетические напитки!
На четвертое место так же можно расположить и простую воду или воду с лимоном.

5. Соки и нектары. Летом хорошо помогают томатный, вишневый, грейпфрутовый и сливовый соки. Кислота раздражает вкусовые рецепторы, начинается обильное выделение слюны — и нам кажется, что вокруг не так уж и жарко. Лучше употреблять натуральные без консерватнов и добавок, а так же без мякоти.

6. Ученые расположили на шестом месте пиво. Тут уже под суетились чешские и немецкие врачи и они утверждают, что в небольшом количестве (одна кружка в день) пиво снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, положительно воздействует на почки, предотвращая образование камней, и повышает защитные силы организма.

Выбор за вами!

А вот то, что лучше помогает мне:
- квас
- чай
- вода
- морс
- пиво
- пиво
- пиво
- минералка)

Хотелось бы услышать о ваших любимых напитках, лучше всего утоляющих жажду!