Пройдите тест на оценку состояния вашего головного мозга, памяти и когнитивных функций!

Итак, ответьте на каждый вопрос максимально честно, ничего не приукрашивая, поскольку вы никого не обманете, кроме себя.

Ответ на каждый вопрос оценивайте по балльной системе:

0 баллов — «Никогда такого с вами не происходит»
1 балл — «Это происходит иногда, скорее редко»
2 балла — «Такое происходит периодически»
3 балла — «Такое происходит довольно часто»
4 балла — «Это происходит регулярно»

Запишите свои результаты и в конце суммируйте баллы по всем вопросам. Полученное число и будет вашим результатом.

Приступайте к выполнению теста – внимательно читайте вопросы и честно присваивайте баллы своим ответам!

ТЕСТ:

1. Оторвавшись от книги, мне сложно найти место, на котором остановился.
2. Я забываю, что куда положил.
3. Я быстро забываю номера телефонов.
4. Мне необходимо составить список дел, чтобы ничего не забыть.
5. Мне трудно сосредоточиться на выполняемом деле.
6. Я забываю, что планировал сделать по дороге домой.
7. Я забываю имена старых знакомых.
8. Я забываю о назначенных встречах.
9. Мне трудно пересказать содержание телепередачи.
10. Я не узнаю знакомых людей.
11. Мне тяжело вникнуть в смысл того, что говорят окружающие.
12. Перед новым делом меня нужно проинструктировать несколько раз.
13. Я перепроверяю, закрыл ли дверь, выключил ли утюг или плиту.
14. Когда кто-то говорит рядом, мне сложно сосредоточиться.
15. Я забываю, какой сегодня день.
16. Мне сложно сосредоточиться, когда я читаю.
17. Меня легко отвлечь, да и сам я постоянно отвлекаюсь.
18. Я быстро забываю имена людей, с которыми знакомлюсь.
19. Я допускаю ошибки при письме.
20. Я моментально забываю, о чем меня попросили.
21. Я забываю, какое сегодня число.
22. Я все делаю неспешно.
23. Моя голова бывает «пустой».
24. Мне бывает сложно принимать решения.

Приступим к разбору. Результаты можно условно разделить на 3 группы:

Набравшие до 24 баллов – вы молодцы! Практики, которые вы получаете в этих уроках, помогут вам сохранить и еще больше активизировать свой головной мозг. Вы также обеспечите себе отличную защиту от инфаркта и инсульта головного мозга.

Набравшие от 25 до 48 баллов — увы, у вас уже есть тревожные сигналы! Вам однозначно пора начать заниматься восстановлением своей мозговой активности. Просто «витаминки» вам уже не помогут, пора подключать специальные упражнения! Как известно – лучше предотвратить болезнь, чем потом лечить и устранять ее последствия!

Набравшие от 49 до 60 и более баллов – SOS! Вам просто необходимо немедленно начинать заниматься восстановлением нормальной работы своего мозга и всех его функций! Пора обратиться к «тяжелой артиллерии» — комплексной системе оздоровления мозга. Если вы прямо сейчас не «возьметесь за ум», память и здоровье своего мозга, то впоследствии будет становиться только хуже.

В этом видео вы можете ознакомиться с несколькими практиками, активизирующими головной мозг, которые вы сможете выполнять везде и в любое время.
Источник

Смотрите также:

3 способа активации полушарий мозга

10 эффективных способов запомнить всё

«Метод закрепления» - техника запоминания информации и движений