-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Olad

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Я-Женщина Клуб_Красоты_и_Здоровья Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 150


Без заголовка

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ronje4ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

29 советов тем, кто хочет стать ещё красивее.

 (300x300, 22Kb)
Глаза, брови.
1. Чтобы вернуть уставшим глазам блеск, сделайте маску для век из свеженатертого сырого картофеля (держать 10-15 минут). Она вдобавок разгладит морщинки и освежит нежную кожу вокруг глаз, уставшую от ежедневного макияжа.

2. Никогда не обрабатывайте пилингом кожу вокруг глаз это истончает и без того тонкую кожу «глазной зоны».

3. Чтобы смягчить болезненные ощущения при выщипывании бровей, смажьте кожу питательным кремом. Излишки промокните ватным тампоном, иначе пинцет будет скользить.

Лицо

4. По утрам протирайте лицо кубиками льда из отвара подорожника это тонизирует кожу и прекрасно заживляет микроранки.

5. Всегда наносите пилинг только на очищенную влажную кожу, а снимайте не тоником, а теплой водой.

6. Наносить любой крем лучше всего минимум через 15 минут после мытья. Потому что слой крема на влажной коже приводит к застою тепла и нарушению терморегуляции.

7. Всем женщинам старше 25 лет полезна простая ежедневная «зарядка для лица»: в течение 5 минут слегка поколачиваем все лицо кончиками пальцев. Это улучшает кровообращение, укрепляет тонус кожи, предотвращает появление морщин.

8. Супермаски для лица на осенне-зимний период: мед и оливковое масло. Можно в виде смеси (в пропорции 1 к 1), можно и по отдельности. Держать 10-15 минут, мед смывать теплой водой без мыла, излишки масла снимать ватным тампоном.

9. Все маски (как самодельные, так и покупные) действуют интенсивнее, если перед их применением сделать 10-минутную паровую ванночку. При коже с расширенными капиллярами замените ванночки теплым компрессом: толстую салфетку намочить в горячей воде, отжать и приложить к лицу.

10. Жирную чувствительную кожу хорошо протирать настоями шалфея, ромашки, чистотела, череды, отваром льняного семени.

11. Нельзя бороться с жирным блеском лица при помощи средств, содержащих спирт это высушит верхний слой кожи, но не решит проблему выделения жира.

Шея

12. Чтобы не появился или уменьшился двойной подбородок и пропали складки на шее, делайте следующую ежедневную процедуру: в течение 3-5 минут похлопывайте по подбородку и шее полотенцем, смоченным в солевом растворе (1 ч. ложка соли на стакан воды).

13. Маска для вялой кожи шеи: размять очень зрелый банан, нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой.

Тело

14. Влейте в теплую ванну стакан сливок или жирного молока это суперсредство для очистки и смягчения сухой кожи тела.

15. А стакан свежевыжатого апельсинового сока (тоже просто влить в ванну) тонизирует кожу, делает ее упругой.

16. Кофейная гуща, оставшаяся от 4-5 чашек кофе, это отличный пилинг для всего тела, особенно после посещения парной или сауны.

Далее РУКИ ,НОГИ,ВОЛОСЫ!!!
Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:33 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилинг в домашних условиях

 

 

 

  

Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Верде [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилинг лица в домашних условиях



Чтобы ускорить процесс очищения кожи и простимулировать ее обновление, рекомендуется применять способ искуственного отшелушевания кожи — пилинг. Пилинг в домашних условия также является очищающей и увлажняющей процедурой.

Существует две разновидности пилинга: биологический (скраб) и химический (глубокое шелушение. Биологический пилинг в домашних условиях можно проводить без особых сложностей - его действие основано на механическом воздействии абразивных веществ. Химический пилинг в домашних условиях проводится только со строгим выполнением рекомендаций. Речь о нем пойдет ниже.

Пилинг в домашних условиях поможет вам:

очистить кожу от верхнего слоя ороговевших клеток
убрать сальные пробки
простимулировать отток кожного жира
омолодить морщинистую и стареющую кожу
убрать пигментные пятна
убрать мягкие морщины
сгладить шрамы и рубцы
улучить обмен веществ в коже и активизирорать так называемые иммунокомплектные клетки


Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

декупаж для ногтей из салфетки

 (250x250, 13Kb)
У каждой хозяйки найдется дома красивая праздничная салфетка. Но вот не каждая хозяйка может догадаться о том, что с помощью этой салфетки можно сделать оригинальный орнамент для своих ногтей.

Настоящая женщина остается красивой в любых жизненных обстоятельствах.

Итак, предлагаем вам рассмотреть мастер-класс, а именно декупаж ногтей из обыкновенной бумажной салфетки.

Ногти будут настолько красивыми, что никто не догадается, что дизайн ногтей вы выполнили не выходя из дома и не прибегая к профессиональным услугам ногтевой студии.

красивые ноготочки
Рубрики:  Ногти

Без заголовка

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 11:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРЕСНУЛ НОГОТЬ!

 (265x265, 66Kb)
"СКОРАЯ ПОМОЩЬ " КРАСОТЕ
ТРЕСНУЛ НОГОТЬ!Ремонтируем" вышедший из строя"ноготок.--От бумажной салфетки отрезать кусочек шириной3-4мм и на длиной 1,5-2мм больше трещины,наложите на трещину(ноготь должен быть чистым и сухим) и капните немного прозрачного лака(не загустевшего конечно). Подождите,пока лак просочится сквозь кусочек салфетки и подсохнет.Затем аккуратно отполируйте пилочкой тот край ногтя,где приклеена салфетка.После нанесите на ноготь еще 1-2 слоя прозрачного лака.
ТРЕСНУЛ НОГОТЬ! А можно еще сделать так:капните на трещину суперклей(аккуратно,чтобы не попало на кожу) и подождите,пока он хорошо высохнет.Затем легонько зашлифуйте пилочкой и покрывайте ногти лаком.

Рубрики:  Ногти

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.

15-003 (550x394, 23 Kb)
У многих женщин, и даже тонкокостных, живот имеет некрасивую форму, сильно выдается. То есть дело здесь не только в лишнем весе. Форма живота зависит от толщины жирового слоя и состояния мышц брюшной стенки. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.
Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:52 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю

 (200x144, 5Kb)
Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Читать далее...
Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Длинные ресницы - мечта или реальность.

eyes (200x199, 71Kb)
Длинные ресницы, которые бы привлекали внимание абсолютно всех вокруг, разве не это мечта каждой девушки? Именно красоте уже с давних времен уделялось огромное внимание. Длинные и в то же время густые ресницы это то, что придает женщине загадочность и неповторимость.
Не зря говорят, что красота требует жертв и ведь как долго женщина красит ресницы перед выходом. Обидно бывает, когда все проходит безуспешно, а дорогостоящие средства просто не придают никакого особого эффекта вашим ресницам. Вы хотите увидеть свои ресницы в новом свете? Хотите, что бы они казались еще длиннее и объемнее? Есть подходящее решение. Не отчаивайтесь, если вы считаете, что перепробовали все возможное, вы просто не знали о том, что существует прекрасное средство для роста ресниц Карепрост. В чем особенность этого средства спросите вы? А я вам скажу))
Карепрост обладает удивительным действием. Это средство способствует росту ресниц и бровей. Самое привлекательное это то, что Карепрост очень дешевый по сравнению с другими многообещающими средствами. Одного чудо флакона хватит вам до 6 месяцев. Сроки зависят от того, будете ли вы использовать средство исключительно для роста ресниц или еще и для роста бровей.
Вы уже удивлены? Тогда добро пожаловать на сайт rostresnic.ru. Согласитесь, как приятно получать желаемый результат при минимальных вложениях!
Стоит отметить то, что уже спустя несколько недель вы получите желаемый результат, а это значит что вам не придется ждать месяцами долгожданного результат как это было раньше. Посмотрите, каких потрясающих результатов вы добьетесь, используя Карепрост всего несколько недель:
1) Ваши ресницы станут заметно длиннее на целых 30%.
2) Они станут более объемными.
3) Что касается цвета ресниц, то он заметно потемнеет.
Ваши ресницы станут более крепкими. А пользоваться этим средством тоже очень просто, и это не будет отнимать много времени. Посмотрите сами:



Подробнее о средстве Карепрост, о результатах применениях, отзывы тех, кто уже попробовал это чудо-средство, а так же об интересных акциях вы тоже можете почитать на сайте, указанном выше.
Ваша мечта превратилась в реальность. Начните пользоваться средством уже сегодня и спустя всего несколько недель заметите превосходный эффект. И помните: если тело женщин ухожено, всегда найдется тот, кто купит ей норковую шубу (Ив Сен-Лоран)

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заветные 7 упражнений

 (331x49, 31Kb)
Заветные 7 упражнений.

1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ).
2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ).
3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС).
4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз. (УКРЕПЛЯЕТ МЫШЦЫ СПИНЫ. КАЧАЕТ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ ПРЕССА).
5)Лечь на правый бок. Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов ,держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной. (УКРЕПЛЯЕТ И ПОДТЯГИВАЕТ БОКОВОЙ ПРЕСС. СНИМАЕТ ЛИШНЕЕ С БЕДЕР, ТАК НАЗЫВАЕМЫЕ УШИ).
6)Лечь на живот. Подняться на руки,желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.( ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ ГРУДИ И МЫШЦЫ РУК. ИЗБАВЛЯЕТ ОТ ОБВИСЛОЙ КОЖИ НА РУКАХ.)
7)Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки. Перекатываться с одной стороны на другую.(РАЗБИВАЕТ ЖИР И ЦЕЛЛЮЛИТ НА ПОПЕ, ДЕЛАЯ ЕЕ РОВНОЙ И УПРУГОЙ).

А еще, Не надо есть после шести. Есть хотите, съешьте тарелку салата из капусты с морковкой.
Калорий ноль и желудок полный.
Салаты можно есть без ограничений и в любое время суток. За две недели можно сбросить 4-5 кг.
Затем, вместо своей обычной обеденной тарелки перейти на блюдце, то есть есть часто, но мало. Да вам и самим не захочется потом есть много жирной пищи.
Попробуйте.
Я за 2 месяца 14 кг сбросила. Правда при этом делала мои заветные 7 упражнений.
Нужно же кожу при худении подтягивать?!
источник
 (331x49, 31Kb)
 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый загар дома - практическое руководство!



Моду на загар пока никто не отменял, и в ближайшем будущем вряд ли отменит. Но положительно на загар реагирует не каждая кожа. К счастью, сегодня есть решение даже для тех, у кого на солнечные ванны нету времени, либо же они зачастую ассоциируются с солнечными ожогами.

Имя этому решению – автозагар. Он легок в применении, безопасен для здоровья, да еще и действует быстро: всего-то и нужно, что подождать пару часов. Вот только эффект иногда бывает неожиданным… Но с моментом неожиданности не так сложно бороться: всего то и нужно, что научиться правильно использовать автозагар.

Для начала стоит заметить, что автозагар бывает двух типов: бронзант и автобронзант. Что касается первого, то в его состав входят красители, что рассчитаны всего на несколько часов. Приняв ванну, вы смоете все последствия процедуры. Зачастую среди ингредиентов бонзантов попадаются светоотражающие частицы, что дают великолепный мерцающий эффект. Так что выглядеть вы будете очень и очень, правда, недолго.

А вот автобронзанты рассчитаны на несколько дней, ведь они окрашивают роговой слой эпидермиса. Какой из двух разновидностей автозагара вам нужнее – решайте сами. Ну а чтобы результат нанесения средства на кожу оставил только хорошие воспоминания, помните, что…

1. Перед процедурой необходимо принять ванну и использовать пилинг или скраб.

2. Эпиляцию следует делать ДО нанесения средства.

3. Смешайте автозагар с увлажняющим молочком в соотношении один к одному. Это позволит равномерно распределить тон.

4. Нанося средство, пользуйтесь перчатками: «загорелые» ладошки вам ни к чему.

5. Быстрее всего «загорают» коленки, локти и подмышки. Поэтому на них наносить средство рекомендуется в последнюю очередь.

Если же вы впервые «загораете» таким образом, или у вас есть опыт неравномерного распределения загара, заблаговременно подготовьте несколько кусочков лимона: потерев ими более насыщенные зоны, вы быстро их осветлите. Ну а в случае, когда эксперимент и вовсе не оправдал ожиданий, всегда можно принять ванну с добавлением нескольких стаканов молока: так вы быстрей вернете себе былой облик.

Помните, что автозагар нельзя использовать на поврежденной коже, или в случае наличия кожных заболеваний. А перед нанесением автозагара старайтесь избегать использования различных косметических средств. И, наконец, не забудьте хорошенько обсохнуть, а то как бы ваша одежда не загорела вместе с вами!

А главное, эту процедуру можно проводить, смотря, например, любимый сериал)) Лично я последнее время предпочитаю сериал Интерны - отлично подымают настроение вечером! А главное, и отдыхаю, и красоту навожу!
Будьте красивыми)))
Источник

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аромарасчесывание

718237-300x225 (300x225, 20Kb)
О том, что ароматические масла, так же, как и обычные растительные, полезны для здоровья волос, осведомлены многие представительницы прекрасной половины. Есть немало рецептов отличных масок с маслами, способствующих укреплению волос, увеличению их объема и улучшению общего состояния. Но у современных женщин не всегда есть возможность делать маски – как раз на этот случай и была придумана несложная и приятная процедура аромарасчесывания.

Слово «аромарасчесывание» говорит само за себя: этот вид ухода за волосами сводится к обычным действиям расческой. «Фишка» заключается в том, чтобы сбрызнуть ее зубья несколькими каплями ароматного эфирного масла – любого, которое нравится вам и способно принести пользу волосам. Металлические или пластмассовые расчески для такой процедуры, как аромарасчесывание, категорически не подходят – эти материалы могут вступать в химические реакции с эфирными маслами, что обернется для ваших волос серьезными последствиями. Оптимальный вариант – расческа из дерева сосны или вишни либо щетка с натуральной свиной щетиной.

Чем полезно аромарасчесывание?

Достаточно делать аромарасчесывание хотя бы два-три раза в неделю, чтобы волосы стали более мягкими, эластичными, гладкими, блестящими. Оно оказывает такое же воздействие на волосы, как массаж с аромамаслами – на тело. Тонкие и приятные ароматы, в первую очередь, улучшают психоэмоциональное состояние человека. Именно поэтому наносить аромамасла желательно на чистые волосы, не пахнущие каким-либо посторонним парфюмом, иначе запахи смешаются, и вместо приятных ощущений вы получите только раздражение.

Для аромарасчесывания можно подобрать любое масло, запах которого кажется вам наиболее приятным.

Аромарасчесывание является полезной процедурой и с точки зрения укрепления корней волос, поскольку оно обеспечивает дополнительное питание волосяным луковицам – в ароматических маслах содержится немало ценных микроэлементов. При проведении расческой по волосам оказывается непосредственное воздействие и на их отросшую часть, благодаря чему масла проникают в структуру волос и питают их до самых кончиков.

Как следует проводить аромарасчесывание?

Выбирая масло для аромарасчесывания, следует учитывать время суток, которое вы намерены посвятить этому занятию. Для первой половины дня предпочтительны бодрящие ароматы, свойственные маслам розмарина, корицы, мяты и имбиря. Если же вы хотите устроить своим волосам маленький праздник вечером, то пусть он пройдет в расслабляющей атмосфере, с благоуханием розы, лаванды, иланг-иланга, эвкалипта. Подойдут для этой цели масла цитрусовых или эфирное масло ромашки.

Большое количество ароматических масел на расческу наносить не стоит, так как это очень концентрированные продукты, от «передозировки» может даже возникнуть головная боль. Двух-трех капель масла для одного раза вполне хватит. Старайтесь получше расчесать волосы, это поможет маслу равномерно распределиться по их поверхности. Откидывайте их то со лба на затылок, то с затылка на лоб, прочешите по направлению от левого виска к правому и наоборот.

Если аромарасчесывание проводится как профилактическая процедура для укрепления волос, то повторять ее можно один или два раза в неделю, а если как лечебная (в частности, при сильном выпадении волос) – то ежедневно утром и вечером. Никаких других строгих рекомендаций на этот счет не существует: главное, чтобы вы получали от него удовольствие, а ваши волосы – красивый и ухоженный вид.

Источник
 



И немного о свете. Если вас интересуют качественные светодиодная лента, добро пожаловать на Блинкшоп.ру. Здесь вы сможете приобрести качественную светотехнику по отличной цене.

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Измениться до неузнаваемости

измениться до неузнаваемости

Приступая к созданию нового «Я», вы должны думать о самосовершенствовании. Иначе нет смысла что-либо менять. Начните с чего-то простого. Например, с вредных привычек. Поверьте, избавиться от них гораздо проще, чем вы думаете. Вредные привычки - это не только курение и алкоголь. Это в том числе и работа. Особенно та, которая не устраивает вас. Смените ее. Зачем делать то, чего не хочется? Или же делать то, что нравится, за маленькие деньги? Еще вам предстоит избавиться от таких привычек, как опаздывать, лгать, обещать, но не делать, и, конечно, пытаться изменить все это сразу. Делайте все постепенно. Лучше «растянуть» процесс своего совершенствования. Но в то же время не откладывать! Ведите ежедневник - записывайте не только то, что нужно сделать, но и результаты ваших стараний.

Когда вы увидите, что изменения действительно идут вам на пользу: на работе стали хвалить за пунктуальность, а простые прохожие чаще улыбаться, приступите к следующему этапу. Найдите занятия по душе.

Не забывайте о том, что ваш интеллект также нуждается в «питании». Читайте, смотрите, слушайте, развивайтесь. Становитесь более уникальной и интересной для других. Большое внимание уделите своему здоровью.

И вот когда вы сделали «уборку» внутри себя, приступайте к изменениям внешнего вида. Для некоторых это становится камнем преткновения. Почему? Потому что некоторые дефекты невозможно скрыть за макияжем или одеждой. У многих из-за этого развиваются комплексы. Однако вы не должны думать о том, что все это уже непоправимо. Не забывайте, существует и пластическая хирургия, которая так популярна в наше время. Конечно, вы начнете вспоминать какие-то «неудачные опыты» звезд. Наш вам совет: не стоит верить единичным случаям. Потому как большинство из них - просто слухи ради пиара. Вы должны трезво оценивать ситуацию. Если у вас действительно есть какие-то дефекты, которые заметны, да даже если вы просто недовольны формой своего носа - обратитесь к хирургу. Не надо заранее настраивать себя не что-то плохое. Ведь пластический хирург — тот же врач, к тому же узкого профиля. Не стоит обращаться в малоизвестные клиники, потому как в этой сфере «врачевания» много мошенников. И помните, о хороших клиниках много отзывов, в том числе и в Интернете. После того как вы подберете клинику, запишитесь на прием к специалисту, настройте себя. У вас это легко получится, если до этого вы занимались своим самосовершенствованием.

Помните, ваше внутреннее «Я» и тело должны быть в гармонии. Внешний облик нужен в первую очередь для вас самих. В противном случае комплексы будут покрывать паутиной все ваши старания.

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Естественность и натуральность - это модно!

натуральная косметикаПоследнее время в моду плотно вошла естественность. Минимум лака на волосах, минимум косметики на лице - и вот она, современная красавица. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. И волосы уложены и блестят с помощью различных средств, и косметика на лице присутствует. Но весь фокус в том, что сделано это максимально естественно, и создается впечатление полнейшей природной красоты без грамма вспомогательных средств. Это тот самый вид макияжа, который нравится большинству мужчин - косметика практически незаметна. Называется он естественным макияжем или макияжем в стиле nude. Добиться эффекта естественности помогает использование приглушенных пастельных оттенков в косметике. С таким макияжем лицо выглядит свежим и просто сияющим, а что приятно, создается впечатление, что на нем совершенно нет косметики.

Но вот, чтобы сделать такой макияж, требуется намного больше усилий, чем кажется на первый взгляд. Есть несколько секретов для создания такого мейк-апа.

  • Косметика должна быть качественной и по возможности натуральной. Идеально подойдет natura siberica - органическая косметика на натуральных травах. И что приятно, эта косметика наша, отечественная.
  • Главное в таком макияже - основа. Особое внимание следует уделить подготовке кожи. Перед нанесением тонального крема увлажните ее. И если кожа лица у вас достаточно хорошая - смочите ватный тампон и уже с его помощью наносите тон - так не будет эффекта утяжеления. После этого нанесите тгонкий слой пудры - он уберет лишний блеск.
  • Для век выбирайте неяркие оттенки теней. Причем, на веко нанесите тени немного темнее, чем под брови.
  • Тушь - лучше подойдет коричневая, черная будет слишком выделяться из общей картины.
  • Губы - подбирайте помады пастельных оттенков.
  • Румяна - только для очень бледных оттенков кожи. А лучше обойтись и вовсе без них.

 

Теперь немного о волосах - ведь они придадут законченность естественному образу.

  • Первое - это, конечно, выбор шампуня. Не покупайте шамипунь "для всех типов". Выбирайте шампунь, предназначенный именно для вашего типа волос.
  • Шампунь должен быть натуральным. А это значит, что чем красочнее его цвет, тем больше в нем разной ненужной химии.
  • Меняйте шампуни, но не переусердствуйте. Достаточно выбрат ь два вида шампуней и периодечески их менять, чтобы не вызвать привыкания.
  • Выбирайте известные марки, которые доказали свое имя на приятных результатах. Одна из таких - himalaya herbals, здесь используются аюрведические принципы вместе с передовыми технологиями. Опять-таки, натуральность - превыше всего!
  • Вы можете проверить качество шампуня в домашних условиях. Налейте в стакан воды и добавьте туда шампунь. Если через 10 минут вы увидите осадок в виде творожка - смело отправляйтесь за другим. Не экономьте и не жалейте! 

И помните, прежде, чем купить косметику,почитайте о ней отзывы в интернете, или узнайте о мнении своих  друзей. Не стоит покупать то, что красиво лежит на полочках, ведь вам нужна красота на лице, а не на полочке в ванной.

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 упражнения для шикарной попки))

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.


ягодицы


1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Не сгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.

11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.

12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.

13. Сядьте на пол, соедините ноги подошвами, подтяните их близко к себе и обхватите ступни руками. Держа спину прямо, перекачивайтесь с одной ягодицы на другую — от 40 до 100 раз. Не забывайте о спине, дыхание держите равномерным.

14. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Делайте махи ногой назад–вверх, высоко, как только можете. Не опускайте ногу до пола, задерживая ее чуть над поверхностью, и снова поднимайте прямой вверх. Каждой ногой сделайте по 10–20 махов.

15. Примите исходное положение предыдущего упражнения. Так же делайте махи ногой назад–вверх, только нога при этом согнута в колене, образуя ровный прямой угол. 10–20 подъемов каждой ногой вверх, затем переходите ко второй части упражнения: согнутую в колене правую ногу поднимайте справа от себя вверх; левую — с левой стороны, по 10–25 раз.

16. Встаньте на четвереньки, спина прямая. Согнутую ногу подтягивайте вперед, к груди, затем с силой выкидывайте ее назад, полностью выпрямляя. Каждой ногой сделайте по 25–30 движений.

17. Сядьте на пол, вытянув вперед ноги, спина прямая. Передвигайтесь вперед по полу, производя движения только с помощью ягодиц. Вы «дошли» до конца комнаты; не разворачиваясь, «идите» назад, исключительно с помощью тех же ягодиц. Произведите такие же передвижения 5–7 раз.

18. Ноги на ширине плеч, носки наружу. Поднимитесь на носочки, затем медленно приседайте, разводя колени как можно шире. Выпрямляясь, поднимитесь на носочки, затем опуститесь на пятки, и снова в бой: 7–15 раз.

19. Встаньте, ноги вместе. Шагните вперед правой ногой, разводя руки в стороны на уровне плеч. Левую ногу поднимайте назад–вверх как можно выше, туловище прогнуто. Находитесь в таком положении 1 минуту. От 5 до 8 раз каждой ногой.

20. Упритесь руками о пол, туловище не прогнуто, ноги прямые, ягодицы напряжены. Переступайте ногами по кругу, руки являются осью вращения. 5–8 кругов в каждую сторону.

21. Наклонитесь вперед и достаньте руками пола, опуститесь на ладони. Пройдите до конца комнаты и обратно, как тигр, 10 раз, не прерывая свое движение.

22. Встаньте прямо, пятки вместе, носки врозь как можно сильнее, руки соедините между собой кончиками пальцев. Прыгайте, сильно отталкиваясь пятками от пола и сохраняя развернутость носков. Приземляйтесь на полную ступню (пятки вместе, носки врозь), прыгайте снова. Руки все время находятся перед собой, соединенные кончиками пальцев. 20–100 прыжков. Помните о хорошей осанке.

//s61.radikal.ru/i171/1203/5f/97d2465abbea.png

 

Уверена, после этих упражнений вы будете выглядеть ничем не хуже голливудских, или таких моддных в наше время индийских красавиц. Так что план действий таков: перед летом не ленимся и делаем упражнения, потом просматриваем такую вещь как карта Индии на русском, которую можно найти на сайте virtune.ru и вперед - отдыхать и покорять сердца восточных мужчин!

 

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для гармонии души и тела

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

гармония/1334230862_devushka (466x700, 79Kb)


Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

//s61.radikal.ru/i171/1203/5f/97d2465abbea.png

А вот если вы ожидаете радостное событие -  рождение ребенка, то постарайтесь выполнять эти советы обязательно. Это поможет и вам, и ребенку быть спокойными и жить в гармонии с миром. А вот советы по уходу за ребенком читайте на rogdenie.livejournal.com.

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для ленивых)

Если вы не занимаетесь зарядкой, мотивируя это отсутствием времени (работа, домашние заботы и т.д.), то эта зарядка именно для вас!

1335033307_zaryadka (604x372, 41Kb)


1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.

2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.

3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.

4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.

5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.

Di-via.ru

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот всего за 42 дня!!!

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

1335168651_ploskiy_zhivot (401x604, 36Kb)

Читаем дальше)))

Рубрики:  красота

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения atasika77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

идея макияжа

 

Рубрики:  макияж

Без заголовка

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения atasika77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макияж "петля"

 

Рубрики:  макияж


Поиск сообщений в Olad
Страницы: 7 [6] 5 4 3 2 1 Календарь