-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Oksana_Me4ta

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2012
Записей: 1025
Комментариев: 378
Написано: 1739

Поддержание иммунитета

Дневник

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 14:21 + в цитатник

Как не заболеть.

Был холодный февраль 2012го... Лютый ветер пронизывал до костей, ноги потеряли чувствительность...Я простояла на остановке в ожидании автобуса 15 минут, но в голове уже крутилась мысль о том что завтра мне скорее всего суждено проснутся с температурой... и провести неделю своей драгоценной жизни в постели.
Знакомо?

Вот несколько простых способов укрепить иммунитет и остаться на ногах.

1. Обычная аскорбинка. Нашему организму не хватает витамина С, он защищает организм от вирусов и бактерий.
Доза: 2 желтеньких шарика в день.
2. Вкусный, полезный, кладезь витамина С, давно уже доказано что в киви содержания витамина С намного больше чем в лимонах или апельсинах. Можно чередовать аскорбинку с поеданием этого чудесного фрукта.
3. Регулярные занятия сексом повышают иммунитет, как бы банально это не звучало.
4. Настойка эхинацеи, отличное средство в поддержании иммунитета, но тут есть противопоказания, нельзя ее употреблять при пониженном давлении.
5. Незаменимое гомеопатическое средство для людей с хроническими заболеваниями носоглотки. У меня хронический тонзиллит и как то я шерстила в интернете все супер модные и рекламируемые таблетки и лекарства, хорошо покапавшись я поняла что не обязательно покупать эти дорогостоящие таблетки и капли, ведь есть средства эффективнее и дешевле в составе которых используются одни и те же ингредиенты только цена зависит от рекламы. И так как я не сторонник разного рода таблеток и пью я их только в крайнем случае, то меня сразу же заинтересовал Тонзилгон именно тем что все компоненты в нем натуральные.
Хорошо простудившись он поставил меня на ноги за 3 дня. Конечно, я парила ноги, делала ингаляции, капала нос, но он мне не дал свалиться.
6. Высыпайтесь, берегите силы, не нервничайте по пустякам, одевайтесь теплее, держите ноги в тепле, все это обычные советы, но они помогают сохранить иммунитет.
7. НУ И САМЫЙ ГЛАВНЫЙ СОВЕТ, чтобы сохранить иммунитет на весь год, очень важно каждое лето и осень кушать как можно больше и разнообразных овощей и фруктов богатых витаминами, именно эти витамины поддержат ваш иммунитет на весь год, включая холодную зиму и прохладную весну.

x_3612ce32 (493x494, 62Kb)
Рубрики:  Красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]