-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Oksana_Me4ta

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 01.02.2012
«аписей: 1025
 омментариев: 379
Ќаписано: 1740

попул€рность в periscope

ƒневник

ѕонедельник, 01 ‘еврал€ 2016 г. 21:23 + в цитатник
√айс, поскроллил интернеты по теме перископа и не нашел ровным счетом почти ничего касаемо продвижени€ там. ¬ св€зи с этим образовалось несколько вопросов:
1. „то вли€ет на попул€рность в сервисе (читай "набор подписчиков")? Ќасколько € пон€л начина€ с версии 1.3 лайки (сердечки) больше не вли€ют на общее положение в списке, а следовательно бесполезны. ƒумаю накрутить в таком случае ботов, кто-нибудь пробовал?
2. „то по автоматизации репостов? ѕробовал создать в ifttt рецепт, но ничего дельного по публикации ссылки с вмен€емой картинкой в вк + вк-сообщество не получилось. ћожет кто-то уже пишет интрументарий?
3. ѕробовал ли кто-нибудь использовать ѕерископ через bluestacks, чтобы стримить видео с компьютера, а самое главное иметь возможность сделать виртуальную камеру, котора€ будет стримить экран монитора?
4. Ќе вопрос, скорее призыв к обсуждению платформы. ”же почти полгода с лишним прошло как сервис по€вилс€, и в последние мес€цы он довольно сильно стал распростран€тьс€ по –оссии. Ѕлагодар€ поддержке знаменитостей, которые там посто€нно устраивают трансл€ции уже и ¬ангой быть не надо, чтобы пон€ть что в следующем году сервис будет сто€ть вплотную с инстаграмом на экране телефонов. ј вмен€емого инструментари€ и понимани€ продвижени€ в ѕерископе как не было так и нет.

—обственные капитан-наблюдени€:
1. Ќе проводить трансл€ции в движущихс€ объектах (поезда, метро, автомобили etc) без хорошего wi-fi Ч св€зь посто€нно прерываетс€ и в этот момент тер€етс€ больша€ часть зрителей из пр€мого эфира.
2. ќб€зательно использовать emoji в названии видео.  аким-то магическим образом в push-уведомлени€х они побуждают больше людей зайти в трансл€цию.
3. ѕо возможности использовать в названии трансл€ции хештеги, потому что при нажатии "поделитьс€ в твиттер" можно эксплуатировать трендовые темы и даже мотивировать кого-то подписатьс€.
4. –еже переключать вид камеры. Ѕлагодар€ волшебству кривых рук разработчиков смена режима фронтальной и основной камеры происходит у смотр€щих с сильным лагом.
5. ѕеред трансл€цией просто в об€зательном пор€дке делать анонсы везде только куда дот€нутс€ руки (к слову ниша не зан€та и нормальных анонсовых шаблонов до сих пор никто не сделал. Ћюди как деревенщина скрин€т свой экран настроек с никнеймом и выкладывают в инстаграм). » не забыва€ указывать ссылку http://periscope.tv/им€пользовател€ (хот€ тут € до сих пор не совсем пон€л что лучше Ч инвалиды с веб-версии могут только смотреть, но не могут ни комментировать, ни ставить лайки, и самое главное не могут подписыватьс€, поэтому человек с мобильного устройства может запросто перейти по ссылке вместо того чтобы скачать и установить приложение и так и не стать подписчиком).
6. “ут уже больше лайф-гайд, нежели технический Ч хуже всего смотр€т трансл€ции когда ты одет или выгл€дишь как бомж (или как €). «аметил что больше всего просмотров бывает в момент когда в кадре всЄ опр€тно и хорошо (прическа, одежда, окружение, музычка). ј так же лучше всего не быть унылым говном (самые отстойные трансл€ции где девки кл€нчат лайки, какие-нибудь лохи ноют за свою жизнь и то как в ней все плохо, ну и в топе скучные мудаки, которые прос€т задавать вопросы Ч может их даже 90% из всех пользователей).
7. Ћучшее врем€ дл€ трансл€ций 11-15 часов и 20-00 часов. ¬ остальное врем€ как обычно Ч люди либо сп€т, либо зан€ты своими делами, либо перемещаютс€ по городу и у них ваша трансл€ци€ тормозит.

Ќапоследок парочка полезных свистоперделок:
http://vk.cc/4sMP6b Ч костыль дл€ хрома, позвол€ющий сохран€ть комментарии с трансл€ций
http://vk.cc/4sMRZk Ч рецепт дл€ ifttt публикации уведомлений о проход€щей трансл€ции в фэйсбук
katch.me Ч сервис, позвол€ющий автоматически сохран€ть трансл€ции в вебе и быстро их расшаривать и встраивать в сайты дл€ просмотра
http://fullscope.tv/ Ч кор€вый сервис в beta-версии, позвол€ющий видеть объемную статистику (пригодитс€ дл€ проведени€ конкурсов)
https://www.periscope.tv/embed Ч embed-кнопка дл€ размещени€ на сайтах, само собой.

Ќу и небольшой рестрикт-лист (из того что € нашел в сети). Ѕан можно словить за трансл€цию:
1. ѕорно
2. Ќасили€
3.  онфиденциальных данных (карточки, паспорта и прочее)
4. —пам
5. ћассовый фолловинг\анфолловинг
6. “рансл€цию тв-каналов или фильмов (причем это чуть ли не сама€ часта€ причина бана). — музыкой пока еще не€сно.
7. ‘ейкоаккаунты знаменитостей и любых других официальных тем (то же что и в твиттере).
ѕолный список тут https://www.periscope.tv/content
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

—крытое вли€ние: как управл€ть аудиторией с помощью жестов?

ƒневник

ѕонедельник, 01 ‘еврал€ 2016 г. 21:21 + в цитатник
55% информации в разговоре передаетс€ телодвижени€ми (7% Ч словами, и 38% голосом и интонацией). ѕоложение тела, мимика и жесты Ч это инструменты, которые помогают управл€ть вниманием собеседника, незаметно дл€ него внедр€ть отношение к себе, другим люд€м и иде€м.

ѕочему так происходит?
¬ разговоре все внимание уходит на слова, а жесты и интонацию никто не контролирует. Ѕольшинство людей не след€т за своими движени€ми во врем€ разговора, и есть много советов и практик, которые помогают пон€ть реальное отношение человека по жестам.

∆есты не осознаютс€, поэтому информаци€, переданна€ через них, попадает пр€миком в подсознание. „еловек не осмысливает €зыка жестов, а значит, не может оспорить их и они свободно вли€ют на его поведение и настроение.
 ак примен€ть жесты?
∆есты помогают подчеркнуть в разговоре нужную фразу и незаметно внедрить еЄ в сознание собеседника.

Ќапример, вы говорите начальнику в неформальной беседе: Ђя слышал про новую модель пылесоса, говор€т, он очень надежный и эффективныйї. ѕроизнос€ слова, выделенные курсивом, вы делаете жест в свою сторону. Ќачальник думает про пылесос, а ваш жест отправл€ет в его подсознание маркировку Ђнадежный и эффективныйї, но применительно к вам.

¬ следующий раз расскажите ему историю про Ђактивный и позитивныйї отдых или про Ђчестныхї чиновников, выдел€€ нужные фразы жестами. “ак можно сформировать нужное отношение к себе.

ѕравила внушени€ с помощью жестов
ƒл€ того, чтобы фраза, подкрепленна€ вашим жестом, ушла в подсознание, важно выбрать и выделить именно еЄ, а остальную жестикул€цию свести к минимуму.
ѕример: вы решили внушить своему депрессивному другу, что ему надо радоватьс€ жизни. ¬ы рассказываете ему любую историю, в которой включаете большое количество слов Ђрадостьї, Ђсчастьеї, Ђлюбовьї, Ђотдыхї, и каждое из них подчеркиваете жестами в его сторону. ќн получает внушение, подсознательно примен€ет выделенные слова к себе и настроение улучшаетс€.

ѕозитив и негатив
≈сли вы хотите расположить к себе человека, можно выделить позитивные слова, соединив жестом себ€ и партнера, а если участвуют несколько человек, можно обвести рукой аудиторию.

ћожно примен€ть и отрицательные ассоциации, например, когда вы говорите положительные фразы и делает жесты в сторону одного человека или предмета, а на негативных фразах указывает на другого.

Ќовичкам не рекомендуетс€ примен€ть это Ч человек, в сторону которого будет направлен негатив, может подсознательно восприн€ть это, как нападение, и действовать соответственно.

 акие жесты примен€ть?
ƒл€ каждой цели существуют конкретные жесты и нет установленных правил по их применению. ≈сть только р€д советов, как сделать их более эффектными:

1. ≈стественность. ¬се зан€ти€ по внушению через жесты должны проходить в расслабленном состо€нии Ч вы не должны чувствовать себ€ скованно или напр€женно.

2. —имметри€. ∆естикулировать лучше обеими руками, одновременно или попеременно.

3. ѕродуманность. ≈сли вы общаетесь в небольшой компании, не стоит примен€ть театральные жесты Ч широкие взмахи руками, круги. “акие жесты хорошо подойдут дл€ большой аудитории и станут символом открытости и уверенности в себе.

Ћюди, которые подобно актерам совершают широкие жесты в пространстве, воспринимаютс€ остальными , как властные и величественные.

4. ќткрытость. ≈сли во врем€ жестов руки повернуты ладон€ми к собеседнику, это внушает ему доверие и говорит об открытых намерени€х, так что если хотите расположить к себе человека, практически все движени€ должны быть открытыми, обращенными к партнеру или аудитории.

5. –азнообразие. Ќе используйте одни и те же жесты во врем€ разговора. ¬ы можете подчеркнуть разные фразы разными движени€ми, тогда это будет смотретьс€ естественно и не вызовет непри€тного ощущени€ у зрителей или собеседников.

ќтрабатывайте жесты перед зеркалом до тех пор, пока они не начнут получатьс€ естественно и легко, а потом потренируйтесь на своих друзь€х. ¬ыделите нужную фразу жестами и интонацией, и понаблюдайте за результатом.
„ерез какое-то врем€ вы сможете свободно примен€ть эту технику дл€ своих целей.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

5 уроков жизни от ƒжета Ћи

ƒневник

ѕонедельник, 01 ‘еврал€ 2016 г. 21:19 + в цитатник
1. —мирение Ч тво€ главна€ защита.
Ђ¬рагов вокруг теб€ плодит твое стремление вып€тить собственное эго. я не особенный, € просто кучу времени потратил на боевые искусства. “еперь € показываю, что умею. ¬ мире есть много людей, которые могут сделать то же самоеї.

2. √армони€ важнее силы.
Ђћне грустно, когда € думаю, что показал только, как боевые искусства причин€ют люд€м боль. ћне не выпало шанса доказать, что самое главное Ч это не бой. Ёто познание гармонии инь и €н, баланса между черным и белым. “олько познав гармонию, ты станешь великимї.

3. —частье всегда с тобой.
Ђ«а счастьем не надо ехать куда-то далеко, оно здесь Ч в тихой одинокой комнате. ¬се твои проблемы сосредоточены в твоем же сердце, поэтому тебе просто надо изучать себ€. Ќужно пон€ть, кто ты есть на самом деле. ≈сли ты познаешь свой собственный мир, тебе больше не нужно будет бо€тьс€ї.

4. „ужое мнение о тебе лишь фонова€ музыка.
Ђќтносись к оценкам окружающих как к какой-нибудь песне из приемника. Д“ы классный!У Ч трам-пам-пам. Д“ы придурок!У Ч трам-пам-пам. ≈сли оценки окружающих волнуют теб€ больше, чем собственное мнение о себе, у теб€ проблемыї.

5. —мерть дарит тебе жизнь.
Ђя готов умереть. ≈сли человек понимает, что он может умереть хоть сегодн€, хоть завтра, то он начинает ценить каждый миг. » он заботитс€ о каждом мгновении своей жизни, так что, если умрет завтра, ему не будет стыдно за свои последние делаї.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

 ак создать идею, из воздуха:

ƒневник

ѕонедельник, 01 ‘еврал€ 2016 г. 21:17 + в цитатник
1. ћечтайте о миллионе
Ќе думайте о рубл€х, мечтайте о миллионах. Ѕольшие задачи позвол€т найти большие мысли

2. “ренируйте мозг
«адавание вопросов лучший тренинг дл€ мозга. ѕочему? «ачем?  ј ?  то?  огда? „ем больше подобных вопросов вы зададите себе, тем €снее станет картина, тем проще будет ухватить идею за хвост.

3. ћозговой штурм
ѕросто гениальное изобретение. —огласитесь что количество ответов на вопрос как создать идею, будет совершенно разным если спросить у одного или дес€ти человек. ќбсуждайте, делитесь мысл€ми с окружающими и получайте обратную св€зь.

4. —лушайте
ѕодмечайте все что услышите, ловите идеи других. »ногда разговор, который не имеет отношени€ к вашей области может натолкнуть на гениальную мысль. ѕомните фильм Ђ—оциальна€ сетьї, как ÷укерберг придумал Facebook ?

5. ѕро€вл€йте терпение
≈сли идеи долго не по€вл€ютс€, расслабьтесь и ждите свое Ђ€блоко Ќьютонаї

6. ”читесь
»деи редко приход€т к человеку, который ничего не знает в данной области. „итайте блоги, книги, смотрите фильмы Ц анализируйте, конспектируйте и думайте.

7. ѕереключайтесь
Ќельз€ посто€нно думать об одном и том же, рано или поздно это надоесть. «анимайтесь спортом, гул€йте, играйте с детьми и идеи придут незаметно.

8. ќбщение
„ем больше разных людей в круге вашего общени€, тем лучше.  аждый человек имеет свой набор навыков, взгл€дов и идей. ќбщение с людьми из разных сфер позволит узнать много нового, и вдруг получить зацепку дл€ решени€ своих проблем.

9. ѕодготовка залог успеха
ѕрежде чем ждать идей хорошенько подготовьтесь. ѕроведите анализ и вы€сните, каких знаний вам не хватает, идите и получите эти знани€.

10. «аписывайте
√рош цена будет мысли, котора€ пришла в голову и вы забыли ее. Ќосите с собой блокнот, используйте диктофон, нацарапайте на стене, но сохраните ее дл€ себ€ любой ценой.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

—ќЅ—“¬≈ЌЌџ≈ »—“ќ„Ќ» » ƒќ’ќƒќ¬

ƒневник

¬торник, 05 январ€ 2016 г. 15:44 + в цитатник
vk.com/dreamix

≈ще 50 лет назад большинству семей дл€ выживани€ требовалс€ всего один источник дохода. —егодн€ лишь немногие семьи в состо€нии свести концы с концами, име€ один Ц два источника дохода.
Ѕудущее мало предсказуемо, поэтому давайте рискнем предположить, что вр€д ли кому-то удастс€ удержатьс€ на плаву, не име€ множественных источников дохода.

ƒостаточно ли у ¬ас источников дохода на данный момент?
¬озможно, настало врем€ добавить к имеющимс€ хот€ бы еще один?

»так, оставьте иллюзии, дл€ того, что бы преуспеть ¬ам потребуетс€ несколько ручейков с трех самых высоких денежных гор:

1) »нвестиции
2) Ѕизнес
3) Ќедвижимость

ѕри том совсем не об€зательно отказыватьс€ от имеющихс€ источников дохода, например, уходить с работы. —егодн€ мы с ¬ами обсудим несколько основных правил, с помощью которых ¬ы сможете выбрать дл€ себ€ одну из трех гор и создать новый источник дохода.

–ечь пойдет о горе под названием Ѕ»«Ќ≈—.

ѕравило 1. Ћюбой ручеек должен иметь шанс разлитьс€ огромной рекой. Ќе беритесь за то, что не имеет потенциала к мощному развитию. «адайтесь вопросами:
Ђ аковы перспективы этого дела?ї
Ђћожно ли его расширить, создать?ї
Ђћожно ли организовать франшизу?ї
»так, сразу отметайте бизнес, у которого нет потенциала к расширению.

ѕравило 2. Ќе старайтесь купить ручеек, старайтесь проложить ему русло. Ќе то чтобы ¬ам не нужно вкладывать деньги в свое дело, конечно же затраты и ответственность всегда важны. »менно это и отличает бизнес от наемной работы.
Ќа создание первого бизнеса достаточно каждый мес€ц откладывать небольшие суммы, а не дес€тки и сотни тыс€ч рублей
¬аша задача взращивать бизнес, а не покупать его. »так дл€ того, чтобы не бросать деньги на ветер, ограничьте ежемес€чно инвестиции в свой бизнес скромной суммой. Ќачните с малого!

ѕравило 3. »щите союзников, а не работников по прокладыванию русла. «адайтесь вопросами:
Ђ то более заинтересован в ”спехе Ц те, кто владеет делом, или те, кто просто работает по найму?ї
Ђ√отов ли € уже сейчас нести ответственность за жизнь других людей и их семей?ї
»так, дл€ начала научитесь нести ответственность за себ€, поэтому ищите партнеров по бизнесу, а не наемных сотрудников. «аймитесь построением команды, а не поиском безработных.

ѕравило 4. Ќи в коем случае не становитесь рабом своего ручейка.
Ќесмотр€ на то, что предыдущие правила призывают ¬ас не нанимать людей на работу, это не значит, что ¬ы сами должны работать за тех, кого ¬ы не стали приглашать. ÷ель в другом, ¬ам нужно создать резидуальный (пассивный), а не линейный доход. ѕри котором ¬ы будете затрачивать минимальное врем€ на его развитие (в день от 3 до 6 часов), высвобожда€ тем самым свободное врем€ и направл€€ его на создание новых источников дохода.
¬ажно, чтобы бизнес работал на ¬ас, а не ¬ы на него.
» еще задайте себе вопросы:
Ђ ак много времени € потратил сегодн€ на создание пассивного (резидуального) дохода?ї
≈сли ¬аш ответ будет: Ђя не трачу на это времениї Ц значит, ¬ы по прежнему продолжаете работать, просто теперь на свой собственный бизнес. ¬от и вс€ разница.
»так, в перспективе ¬аш бизнес должен приносить ¬ам прибыль даже в тот момент, когда ¬ы отходите ко сну или путешествуете.

ѕравило 5. ѕолюбите свой бизнес.
≈сли ¬ам не нравитьс€, что вы делаете, если ¬ас не вдохновл€ют товары и услуги собственного производства, ¬аш бизнес вр€д ли станет великим и изменит судьбы людей
¬ы достигнете ”спеха там, где находитьс€ сфера ¬аших подлинных интересов, а не там где ¬ы рассчитываете только на получение какого-либо конечного результата.
»так, превратите свой бизнес в приключение.
¬от и все основные правила.
 ак ¬ы понимаете в целом их гораздо больше, но именно эти на мой взгл€д помогут ¬ам выйти на правильный путь.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  $$$

ћетки:  

“ренируем 18 качеств насто€щего ƒжентльмена.

ƒневник

¬торник, 05 январ€ 2016 г. 15:11 + в цитатник
vk.com/dreamix

 аждый представл€ет себе идеального ƒжентльмена по разному. Ќо следующие 18 качеств, которые необходимо развивать основаны на реальном исследовании. ѕользуйтесь!

Ќа основании последних исследований был подготовлен список тех качеств насто€щего мужчины, которые больше всего интересны слабому полу. ћы привыкли считать, что деньги прав€т миром, что лучший пресс Ц это не пресс из кубиков на животе, а пресс денег в кошельке.

Ќо данные статистики говор€т о другом. √рех этими знани€ми не воспользоватьс€. —ледующие качества необходимо знать и тренировать, чтобы прослыть насто€щим мужчиной в глазах девушки.

‘изическа€ сила. «анимайтесь любым мужским видом спорта. ѕосещайте регул€рно тренажерку или бойцовский клуб.
–азвивай в себе способность принимать твердые решени€. Ќе будь Ђтр€пкойї. ≈сли требуетс€ твое веское слово, то оно должно быть непререкаемым.

“ренируй мышцы смелости. Ќе бойс€ ничего, вв€зывайс€ в ситуации и выходи победителем. ѕомни, что лучший способ побороть страх Ц это делать вид, что тебе не страшно. ƒругого средства нет.
ѕро твердость мы уже говорили. –ука об руку с ней идет ответственность за свои решени€. ѕомни, девушки люб€т ответственных мужчин.

Ќасто€щий мужчина должен уметь посме€тьс€ над собой. “ак же он должен быть остроумным по отношению к окружающим его событи€м.
–азвивай личное оба€ние. Ёто не так сложно, как кажетс€. ѕо отношении к женщине достаточно чаще смотреть им в глаза, не отводить взгл€д и улыбатьс€.

 ак не парадоксально, но несмотр€ на ненависть к изменам, девушкам нрав€тс€ мужчины, которые имеют успех у женщин. “ак что, как не перейти эту грань решайте сами. »зучите техники Ђпик апаї и ЌЋѕ.
”мейте воврем€ про€вить агрессию, повысить голос, потребовать. Ќо это только не в отношении своей спутницы, а ко всем остальным (в магазине, в офисе, в автосервисе) можно и нужно.

¬ажное качество Ц настойчивость. Ёто касаетс€, как к достижени€м, так и к отношению с женщиной. ќни часто люб€т Ђполоматьс€ї. ѕринимайте правила этой игры, но так, чтобы она потом не превратилась в правило по жизни.

”мейте правильно вести себ€ в скандалах. “ехник несколько. ≈сли можете пресечь каприз одним резким словом Ц делайте. ≈сли не можете добитьс€ резкостью, добивайтесь техничным невниманием к происход€щему (но это уже тема отдельного разговора).

¬ырабатывайте внимание к своей внешности. ќриентируйтесь в моде и ценах. Ќе ищите совета со стороны, когда покупаете одежду. «апомните Ц вы стильный (даже, если вам наплевать, что вы носите).
ѕочаще делайте при€тные неожиданности. ”мейте создать дл€ женщины состо€ние праздника.

Ќаучитесь готовить. Ёто так сближает, когда представитель сильного пола еще и накормит своими произведени€ми.
¬ трудную минуту имейте решимость вз€ть все в свои руки.
Ќикогда не раздражайтесь при слабом поле. ƒаже, если на то есть причина.

Ќе забывайте Ц путь к сердцу женщины лежит через умение общатьс€ с детьми. Ќе важно, еЄ ли они, ваши совместные или просто подбежавший на улице чужой малыш.

Ќе будьте пресным в постели. ќтноситесь к зан€ти€м любовью, как к тренировке. »зучайте, экспериментируйте, повышайте результат.
—оздавайте имидж человека, который никогда не устает и не болеет.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

ќ достоинстве

ƒневник

¬торник, 05 январ€ 2016 г. 15:07 + в цитатник
ќ достоинстве

ƒостоинство Ц это внешнее про€вление непоколебимого самоуважени€. ќно делает человека человеком. Ёто Ц глубока€ вера в то, что человек скорее умрет, чем позволит другим презирать себ€.

ƒостоинства каждого человека видны с первого взгл€да. ≈сть достоинство во внешнем виде. ≈сть достоинство в спокойствии. ≈сть достоинство в краткости слов. ≈сть достоинство в безупречности манер. ≈сть достоинство в величавости поступков. » есть достоинство в глубоком постижении и €сном понимании. ¬се достоинства про€вл€ютс€ на поверхности. Ќо их залог есть простота мысли и сила духа.

Ч  одекс чести самура€
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

5 золотых вопросов эффективного оратора

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 18:51 + в цитатник
5 золотых вопросов эффективного оратора http://biznes39.blogspot.com/2016/01/5.html
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

ѕ€ть правил создани€ финансовой стабильности.

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 18:48 + в цитатник
ѕ€ть правил создани€ финансовой стабильности. http://biznes39.blogspot.com/2016/01/blog-post_17.html
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

8 простых правил общени€, когда вами манипулируют

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 18:46 + в цитатник
8 простых правил общени€, когда вами манипулируют

ћанипул€торы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льст€т. ћы выполн€ем их пожелани€ или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. “акие игры порой дл€тс€ годами, отравл€€ жизнь.

ѕомните о своих неотъемлемых правах:

1. ¬ы имеете право на уважение со стороны других людей.
2. ¬ы имеете право выражать свои чувства, мнени€ и желани€.
3. ¬ы имеете право устанавливать свои приоритеты.
4. ¬ы имеете право говорить Ђнетї, не чувству€ себ€ виноватым.
5. ¬ы имеете право получить то, за что заплатили.
6. ¬ы имеете право выражать свои взгл€ды, отличающиес€ от взгл€дов других людей.
7. ¬ы имеете право защищать себ€ от физических, моральных и эмоциональных угроз.
8. ¬ы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счасть€.

Ёто Ч границы вашего личного пространства.  онечно, манипул€торы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав. Ќо только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

ƒержите дистанцию

¬ общении манипул€тор посто€нно мен€ет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим Ч вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой Ч крайне агрессивен. ≈сли вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном рассто€нии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

„аще всего причины такого поведени€ сложны и корен€тс€ глубоко в детском опыте. »справл€ть, перевоспитывать или спасать манипул€тора Ч не ваша задача.

Ќе принимайте его слова на свой счет

«адача манипул€тора Ч играть на ваших слабост€х. Ќеудивительно, если р€дом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвин€ть себ€ в том, что не соответствуете его требовани€м. ќтследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. ¬ами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себ€ недостаточно хорошим, а значит, готовым подчинитьс€ чужой воле и отказатьс€ от своих прав. ќбдумайте ваши отношени€ с манипул€тором, ответив на такие вопросы:

1. ѕро€вл€ет ли он ко мне искреннее уважение?
2. Ќасколько обоснованы его ожидани€ и требовани€?
3. Ќасколько сбалансированы наши отношени€, или только один из нас в них вкладываетс€, а второй получает выгоды?
4. Ќе мешают ли мне эти отношени€ хорошо относитьс€ к себе?

ќтветы на эти вопросы помогут пон€ть, в ком проблема Ч в вас самих или в другом человеке.

«адайте ему проверочные вопросы

ћанипул€торы всегда одолевают вас просьбами или требовани€ми, заставл€€ забыть о себе и переключитьс€ на их нужды. ”слышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимани€ с собственной персоны на манипул€тора. «адайте ему несколько проверочных вопросов, и станет €сно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

1. Ђ“ы считаешь, что это разумна€ просьба (требование)?ї
2. Ђѕо-твоему, это честно по отношению ко мне?ї
3. Ђ” мен€ может быть свое мнение по этому поводу?ї
4. Ђ“ы мен€ спрашиваешь, или ты утверждаешь?ї
5. Ђј что € получу в итоге?ї
6. Ђ“ы действительно рассчитываешь, что €... (переформулируйте его просьбу / требование)?ї

«адава€ эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипул€тор может разгл€деть в Ђотраженииї истинный смысл своего запроса. —корее всего, он отступит и возьмет назад свое требование.

Ќо есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. ¬ таком случае воспользуйтесь следующими советами.

Ќе спешите!

≈ще один излюбленный прием манипул€торов Ч добиватьс€ от вас немедленного ответа или действи€. ¬ ситуации нехватки времени им легче управл€ть вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называетс€ Ђзакрыть сделкуї).

≈сли вы чувствуете, что на вас оказывают давление, Ч не торопитесь принимать решение. »спользуйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. ¬ы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: Ђя подумаю над этимї. Ёто очень действенные слова! ¬озьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать Ђнетї.

”читесь говорить Ђнетї

”мение говорить Ђнетї Ч это вообще важнейша€ часть искусства коммуникации. ¬н€тно сформулированный отказ позвол€ет вам твердо сто€ть на своем, сохран€€ при этом нормальные отношени€.

ѕомните, что вы имеете право устанавливать собственные приоритеты, право сказать Ђнетї, не испытыва€ при этом чувства вины, и право выбирать свой путь к счастью.

–асскажите ему о последстви€х

¬ ответ на грубое вторжение в ваше личное пространство и нежелание слышать ваше Ђнетї расскажите манипул€тору о последстви€х его действий.

”мение прогнозировать и убедительно формулировать возможные последстви€ Ч одно из самых сильных средств, позвол€ющих вывести манипул€тора из игры. Ёто ставит его в тупик и заставл€ет переменить отношение к вам на уважительное.

ƒайте отпор обидчику

ѕорой манипул€торы доход€т до пр€мых издевательств, пыта€сь запугать жертву или причинить ей вред. —амое важное, что здесь надо помнить: подобные люди цепл€ютс€ к тем, кого считают слабаками. ѕока ты пассивен и уступчив Ч ты дл€ них потенциальна€ жертва. ѕри этом в душе многие из этих обидчиков трусливы. » как только намеченна€ жертва начинает про€вл€ть твердость и отстаивать свои права, манипул€тор чаще всего отступает. Ёто правило работает в любом сообществе: в школе, в семье, на работе.

 ак показывают исследовани€, многие обидчики сами €вл€ютс€ жертвами насили€. Ёто обсто€тельство, конечно, ни в коей мере не извин€ет их поведение, но о нем важно помнить, чтобы хладнокровней относитьс€ к их нападкам.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  ѕсихологи€
это интересно

ћетки:  

 ак побороть страх общени€?

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 18:41 + в цитатник
’от€ мы с детства контактируем со своим социальным окружением, дл€ многих людей именно общение с другими €вл€етс€ источником проблем. ƒаже если не принимать во внимание т€желые случаи, требующие лечени€ (например, социальные фобии, когда человек вообще не может выходить из дома, боитс€ любых социальных контактов) у многих людей существуют определенные трудности в сфере социального взаимодействи€.

ќдним никак не удаетс€ отсто€ть свои интересы, даже когда они совершенно правы.

ƒругие не могут выражать свои чувства так, чтобы их мог пон€ть партнер. —о временем они озлобл€ютс€, замыкаютс€ в себе, станов€тс€ Ђчеловеком в футл€реї и обижаютс€ на весь мир.

“ретьи вообще не могут установить контакт с человеком, с которым хотели бы познакомитьс€. ќни не в состо€нии построить социальные отношени€. »х как будто что-то держит, не дает сделать шаг навстречу другому.

Ќекоторые чересчур тактичны, бо€тс€ возразить или обидеть, сказать Ђнетї в ответ на чью-либо просьбу или требование. ¬ результате они оказываютс€ в положении гужевых осликов, на которых все Ђвоз€т водуї.

ћногие чересчур скромны, очень бо€тс€ Ђоценивающих взгл€довї и Ђразговоров за спинойї. ќни вовсе не против стать лидером и втайне мечтают об этом, однако в реальной жизни продолжают оставатьс€ Ђсерой мышкойї. “ак им легче и спокойнее. ѕарадокс в том, что такое поведение ничуть не спасает их от косых взгл€дов и кривотолков. “ем, кто стараетс€ быть скромным и незаметным, Ђперемывают косточкиї ничуть не меньше, чем €рко выраженным лидерам. ј порой и намного больше. Ёто потому, что первые (в отличие от вторых) часто не умеют посто€ть за себ€. ќни как будто бы нос€т футболку с надписью: Ђя серый и незаметный, не бейте мен€ї. ј такой жизненный девиз как раз и порождает у многих людей желание Ђстукнутьї, утвердитьс€ за счет Ђскромн€гиї. “аких людей-Ђхищниковї встречаетс€ в жизни предостаточно. ѕоэтому очень ошибаютс€ те люди, которые считают, что чем скромнее они себ€ ведут, тем меньше негативных оценок и Ђкосыхї взгл€дов они получают.

Ќеуверенность и страх общени€ порой происход€т от неумени€ понимать людей. „еловек как бы не слышит окружающих, не понимает их эмоций, оттенков речи Ч а это то же самое, что беседовать с каменной стеной. »з-за посто€нных неудач в общении накапливаетс€ отрицательный эмоциональный зар€д Ч обида, горечь, страх, отча€ние. Ќерешенные проблемы и конфликты оседают в подсознании, вызывают подавленное состо€ние и создают посто€нный негативный жизненный фон.

ѕорой весь образ нашей жизни с самого рождени€ направлен на воспитание неуверенности. —емь€, детский садик, школа... ”вы, нередко взрослые спешат пораньше поломать ребенка как личность, требу€, в первую очередь, подчинени€, а уже потом Ч всего остального. ¬ этом заинтересованы и власть предержащие. ќбратите внимание на современные —ћ»: тенденции в подборке новостей весьма красноречивы. ќни способствуют культивированию нашей неуверенности в себе и в завтрашнем дне. ќни формируют чувство незащищенности, зависимости от очередного цар€-батюшки, который позаботитс€ о нас, решит все наши проблемы и невзгоды. «апуганными, неуверенными людьми всегда проще управл€ть. Ќо выгодно ли это нам?

≈сли вы с чистым сердцем можете сказать, что у вас вообще нет таких проблем, то вы действительно совершенный человек. ѕоздравл€ем вас. ќднако такие совершенные люди встречаютс€ редко. Ѕольшинство имеет те или иные трудности в общении.  то-то боитс€ знакомитьс€ с лицами противоположного пола, кто-то Ч выступать публично...

≈сли вы до сих пор не закрыли эту веб-страницу и продолжаете читать данный текст, то мы полагаем, что вы относитесь к тем люд€м, у которых все же есть определенные проблемы в общении. ћы хотим помочь вам найти их решение.

 ак можно побороть страх общени€ и неуверенность? Ќачнем с вещей простых и элементарных. »х преимущество заключаетс€ в том, что дл€ их освоени€ вам не потребуетс€ посторонн€€ помощь. ¬ам не нужно обращатьс€ к квалифицированному психологу или психотерапевту. ¬ы их можете практиковать самосто€тельно.

ќднако вы не сможете улучшить свою социальную компетентность, если просто будете читать данный текст. Ќельз€ научитьс€ плавать, не прыгнув в воду. Ќельз€ научитьс€ общатьс€ и отстаивать свое мнение, не отстаива€ его. —покойствие и отсутствие неуверенности завис€т от опыта общени€ в разных ситуаци€х. „ем больше опыта Ч тем меньше неуверенности. ѕоэтому мы предлагаем вам р€д упражнений дл€ тренировки. ћы считаем, что насто€щих изменений вы сможете добитьс€ только тогда, когда попробуете что-то новое, станете экспериментировать со своим поведением, даже если это будет приводить к каким-то ошибкам. ѕомните: изменени€ не произойдут за один день. Ќеобходимо пройти несколько этапов.

„тобы научитьс€ чувствовать себ€ более свободно в общении, нужно быть сосредоточенным на самом процессе общени€, а не на своих внутренних реакци€х и страхе неудачи. —уществует интересный парадокс: вы начнете производить хорошее впечатление на людей только тогда, когда перестанете на этом концентрироватьс€. ¬спомните, как общаютс€ маленькие дети Ч легко и непосредственно, не дума€ о том, что о них подумают другие.

—трахи и комплексы есть у всех, но не все делают из них предмет поклонени€. „тобы избавитьс€ от неуверенности, нужно научитьс€ быть сосредоточенным на самом процессе общени€, а не на своих внутренних страхах. ¬едь в любом важном разговоре очень важно увидеть реакцию собеседника и по словам, жестам, мимике или интонации пон€ть его, узнать, что именно он имеет в виду. » уже в зависимости от этого подыскивать убедительные аргументы и эффективно корректировать собственное поведение. ј когда вы смотрите вглубь себ€ Ч на то, что сжигает вас изнутри Ч вы, соответственно, не видите своего собеседника. ќтсюда Ч неудачи в общении.

ƒело в том, что внешнее общение и внутренний диалог с самим собой Ч это два разных психологических процесса. »х нельз€ решать одновременно, только последовательно. ≈сли в процессе общени€ человек пытаетс€ смешивать их (одновременно наблюдать то, что происходит вовне и внутри его), то его мозг Ђзависаетї, как операционна€ система Windows. »з-за этого начинаютс€ вс€кие проблемы: физиологические (пересохшее горло, выступивший пот на лбу, заикание) и психологические (от незнани€ того, Ђчто сказатьї в ответственный момент до невозможности отстаивать свои интересы). ѕоэтому, когда вы общаетесь, вы должны быть сконцентрированы на своем собеседнике и его поведении, а не на своих мысл€х и ощущени€х в глубине души. —делайте это.

—уществует еще одно странное правило, многократно проверенное на практике. ѕуть к успеху Ч это единственный вид де€тельности, в котором ¬џ Ќ» ќћ” Ќ»„≈√ќ Ќ≈ ƒќЋ∆Ќџ!!! ∆ивите, в первую очередь, по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требовани€ми окружающих. ѕарадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вр€д ли станут вас оценивать. ј если кто-то Ђкосої смотрит или обсуждает вас за вашей спиной, то это €вно не тот человек, к чьему мнению стоит прислушиватьс€.

Ђ то понимает, не оценивает; а кто оценивает Ч не понимаетї, Ч стара€ китайска€ мудрость.

“олько на этой основе можно побороть неуверенность и страх, открыть в себе новые возможности жизни: внутреннюю свободу, успех, радость, понимание окружающих, лидерство... ≈сли вы это поймете и примете, то сможете найти в себе силы на равных общатьс€ с самыми разными людьми и отстаивать свою точку зрени€.

“еперь подумайте над тем, чего вы опасаетесь, что служит причиной вашего страха? ¬спомните самые непри€тные ситуации в общении, которые происходили с вами. »ли представьте себе самое ужасное, что может случитьс€ при ваших контактах с окружающими. Ќапример, вокруг собралась толпа людей, все тычут в вас пальцем, смеютс€ над вашими ошибками в словах и предложени€х, плюют в вас, забрасывают тухлыми €йцами, подвешивают вас за ноги и сжигают на костре Ч только за то, что вы Ђне такї себ€ ведете и Ђне тої говорите. » вы превращаетесь в кучку пепла. ѕосле этого урну с пеплом можете мысленно поставить куда хотите. ј потом представьте, как вы возрождаетесь из пепла, словно ѕтица ‘еникс. » начинаете снова жить. » так всегда: вас сжигают, а вы снова и снова возрождаетесь. ¬ас расстреливают, хот€т стереть в порошок, а вы снова воскресаете. ¬ас сбивают с ног, пр€миком лицом об асфальт, а вы снова поднимаетесь. » с каждым разом становитесь все сильнее и сильнее. — каждым возрождением ваша неуверенность все уменьшаетс€.

ј потом возьмите листок бумаги и напишите список всех самых страшных ужасов, которые могут с вами произойти во врем€ различных ситуаций общени€. ј также всех возможных козней окружающих, с которыми вы общаетесь. » ваших возможных неудобств от этих козней. ј потом возьмите другой листок и напишите те положительные моменты, которые вы дл€ себ€ приобретете, избавившись от своего страха и неуверенности. ѕостарайтесь найти не менее 5 положительных моментов, а лучше Ч 10-15. ƒалее положите два листка р€дом и сравните. „то перевешивает? „то дл€ вас более важно? —трах перед оценками окружающих или будущее душевное спокойствие, психологическое равновесие и жизненный успех? „то дл€ вас важнее, так и поступайте. ћенее важный дл€ вас листок сожгите и развейте по ветру. ј более важный повесьте на стенку (положите под стекло) и регул€рно перечитывайте. Ёто и будет ваш жизненный выбор.

Ќадеемс€, что вы сделали правильный выбор. ѕоэтому сейчас перейдем непосредственно к практике. — этого момента старайтесь эффективно использовать любой предлог к общению. Ќе только на работе или в кругу семьи. ¬ первую очередь Ч вне вашего привычного круга общени€. Ќа первых порах это должны быть совершенно незнакомые люди Ч так вам будет легче. ¬ы их не знаете, они вас не знают, если что-то пошло не так Ч ничего страшного. Ќикаких проблем, ведь вы их больше никогда не увидите. Ќе зацикливайтесь на возможных неудачах. —ейчас нам важно не качество ваших контактов с окружающими, а их количество.

—ам результат поначалу совершенно не важен, важен процесс. ѕоэтому и начинать лучше с совершенно случайных людей, общение с которыми ни к чему не об€зывает и возможные неудачи с ними ни на что не вли€ют. Ќапример, возьмите за правило разговаривать с каждым таксистом (если ездите на такси) и требовать у него сбавить цену за проезд. »ли же ехать быстрее (под предлогом, что вы опаздываете) или наоборот Ч ехать медленнее, открыть/закрыть окно (вам жарко или холодно), включить музыку (Ђмне скучно!ї) или наоборот выключить ее (Ђмне мешает ваша музыка!ї). “аких бытовых предлогов дл€ развити€ уверенности и отстаивани€ своих интересов может быть масса. Ќаглые попутчики в транспорте, продавцы в магазине, уборщицы, соседи по лестничной площадке...

¬от ваш девиз на ближайшие мес€цы: Ђќбмен€йс€ хот€ бы 2-3 фразами хот€ бы с 2-3 незнакомыми людьми ежедневно.ї “емы дл€ ваших требований могут быть любые. » люди, соответственно, - тоже любые. ѕросто старайтесь выполн€ть это правило неукоснительно, не дела€ себе никаких скидок, послаблений и выходных. Ќе придумывайте себе никаких самооправданий вроде Ђсегодн€ мне некогда, нет настроени€ и голова болитї. √лавное Ч регул€рность. ¬едь те привычки, которые формировались у вас на прот€жении всей жизни, вр€д ли можно помен€ть за один-два дн€. Ќужно потратить некоторое врем€. „асто это работа через Ђне могуї или Ђне хочуї Ч здесь все будет зависеть от вашей самодисциплины. —ила вашей настойчивости покажет вам, действительно ли вы хотите избавитьс€ от неуверенности.

≈сли вы испытываете трудности с самосто€тельным выбором таких ситуаций, вам поможет следующее упражнение. ≈го разработали немецкие психологи.

ѕриблизительный перечень ситуаций, в которых можно отработать уверенное поведение

¬ начале прочтите эти ситуации и оцените, насколько они сложны дл€ вас. ¬озле самой сложной ситуации поставьте восемь баллов, а напротив самой легкой Ч один балл.

(1) ¬ыберите подход€щий магазин (радиоэлектроники, мебельный магазин или что-то подобное). ѕопросите продавцов, чтобы вам показали один или несколько товаров и подробно проконсультировали. ѕоблагодарите за консультацию и уйдите из магазина, ничего не купив.

(2) «айдите в очень дорогой и модный магазин (элитный бутик с одеждой Ђот кутюрї, салон автомобилей престижных иномарок и т.п.) и с интересом рассматривайте товары. ¬озьмите несколько дорогих предметов в руки.  огда к вам обратитс€ продавец (Ђ...что вас интересует, € могу вам помочь?ї), скажите: Ђ—пасибо, € просто хочу все осмотретьї. Ќе оправдывайтесь и не извин€йтесь. ѕросто рассматривайте товары в течение длительного времени и ничего не покупайте, не обраща€ внимани€ на возможное недовольство продавца.

(3) »дите в магазин и размен€йте у кассира деньги (дл€ телефонных переговоров или на сигареты). Ќе давайте при этом никаких долгих объ€снений и оправданий, а только кратко изложите вашу просьбу.

(4) ќбратитесь на улице к прохожему и попросите его размен€ть вам деньги, дл€ того чтобы позвонить (или купить сигареты).

(5) ќбратитесь на улице к прохожему и попросите дать вам немного денег (например, на билет в метро). »зложите только свою просьбу и используйте слово Ђдатьї. ≈сли человек будет задавать вопросы, обоснуйте вашу просьбу тем, что вы €кобы забыли дома бумажник.

(6) »дите в кафе и попросите воспользоватьс€ их телефоном. Ќичего не заказывайте, несмотр€ на все требовани€ официантов, а только говорите по телефону. (¬ начале подумайте, кому бы вы могли позвонить)

(7) —адитесь в переполненный автобус (вагон метро) и вежливо попросите одного пассажира уступить вам место, не объ€сн€€ причин. ¬ ответ на вопрос можно ответить, что вы плохо себ€ чувствуете.

(8) ¬ы приходите в кафе, видите там привлекательную девушку (женщину, молодого человека, мужчину...) и пытаетесь с ней (с ним) познакомитьс€ и зав€зать контакты. Ќапример, предлагаете вместе пойти в кино.

¬ы можете дополнить этот перечень любыми другими ситуаци€ми и соответственно откорректировать количество баллов.

“еперь выберите себе первую ситуацию и потренируйтесь в течение следующей недели. „ерез неделю возьмите вторую и т.д. ѕосле отработки очередной ситуации добавл€йте полученные баллы к итоговой сумме. Ёто будет ваш личный рейтинг достижений. ¬ы можете начать с самой легкой дл€ вас ситуации или наоборот Ч с самой трудной. ¬ажно только то, чтобы вы об€зательно реализовали каждую из них на практике.

Ќе обращайте внимани€ на возможные неудачи, однако никогда не забывайте похвалить себ€ за то, с чем вы хорошо справились! »збегайте самокритики и ненависти к себе! „увство вины и самобичевание еще никогда не способствовали высоким достижени€м, напротив, часто они подавл€ют все положительные ростки саморазвити€. » еще: не нужно сравнивать себ€ с идеалом, мысли о котором наверн€ка не покидают вас. Ќе предъ€вл€йте к себе сверхвысоких требований. ¬ы должны гордитьс€ и испытывать удовлетворение, даже когда продвигаетесь только на один шаг вперед!

ƒалее представлены рекомендации дл€ уверенного поведени€ в тренировочных ситуаци€х.

ѕеред ситуацией:

Ќастраивайте себ€ положительно (Ђя смогу это сделатьї, Ђя имею на это полное правої).

¬ ситуации:

√оворите громко и четко, но не кричите.

—мотрите партнеру в глаза (зрительный контакт).

ƒержитесь свободно и раскованно.

¬ыражайте свои требовани€, желани€ и чувства, использу€ дл€ этого слово Ђ€ї.

Ќе извин€йтесь, если просите о чем-либо или предъ€вл€ете какие-то требовани€. ѕросто поблагодарите человека за оказанную услугу.

Ќе становитесь агрессивным, ведите себ€ спокойно и уверенно. јгресси€ Ч обратна€ сторона неуверенности в себе. ¬аша цель не в том, чтобы обидеть другого человека. Ќе нужно умал€ть значение вашего собеседника или оскорбл€ть его. ѕокажите, что вы уважаете позицию другого.

ѕосле ситуации:

÷ените все свои усили€ и учитывайте даже маленький успех, которого вы добились. ѕохвалите себ€ за полученный результат. ≈сли успеха нет, похвалите себ€ уже за саму попытку Ч ведь вы побороли собственный страх и неуверенность, когда первым сделали шаг к общению.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 ак изучать нечто новое? ѕомните 3 простых правила

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 18:37 + в цитатник
 ак изучать нечто новое? ѕомните 3 простых правила http://biznes39.blogspot.com/2016/01/3.html
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

ѕочему рукодельницы получают за свои работы копейки, и как это исправить?

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 18:36 + в цитатник
ѕочему рукодельницы получают за свои работы копейки, и как это исправить? http://biznes39.blogspot.com/2016/01/blog-post.html
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

B2B продажи: самые эффективные тактики ведени€ переговоров

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 17:08 + в цитатник
B2B продажи: самые эффективные тактики ведени€ переговоров http://biznes39.blogspot.com/2016/01/b2b.html
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7

ћетки:  

„ем можно торговать: актуальные идеи и ниши. “ќѕ-10 трендов

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 17:01 + в цитатник
—о временем сфера услуг становитс€ все более насыщенной, по этой причине все сложнее найти такую идею, котора€ позволит открыть и развить успешный и конкурентоспособный бизнес. ј в услови€х кризиса (когда больше страдает именно рознична€ торговл€ и малый бизнес) данна€ задача становитс€ еще более сложной, но стоит только по-другому взгл€нуть на окружающий мир, и увидеть, как открываютс€ новые перспективы, только успевай.

“ак, каждое ве€ние в жизни любого человека может стать почвой дл€ идеи, какой бизнес открыть или как расширить существующий.

ѕотребность в здоровом образе жизни

—ложные услови€ жизни урбанизированного общества обращают взгл€д среднестатистического потребител€ на натуральные продукты. Ћюди задумываютс€ о здоровом питании и хот€т установить правильный распор€док дн€, который поможет поддержать организм и восстановить силы.

ћногие, занимающие малоподвижные должности, хот€т заниматьс€ спортом, причем вариантов Ц бесчисленное множество. ј необходимость всегда выгл€деть отлично открывает еще более широкие горизонты дл€ начинающего бизнесмена. –озничные магазины тоже от данных потребностей людей только в плюсе.

„то можно придумать?

Х —мена рабочего времени магазина либо торговой точки. «десь важно соотнесение расположени€ магазина и пикового времени проходимости.

ƒа, потребуетс€ наблюдать и тратить на это врем€, но результат гарантирован.

Ќапример, если магазин находитс€ вблизи со спортцентром, либо недалеко от метро, остановок, где проход€т тороп€щиес€ посетить фитнес-центры люди, нужно вежливо пригласить их в уже открытый магазин.

“о есть, открыватьс€ каждый день придетс€ достаточно рано, зато обеденный перерыв можно сделать длиннее. “ак же и в вечернее врем€ Ц многие люб€т посетить бассейн, почему бы не предложить им зайти в ваш уютный магазин и улучшить себе настроение покупкой?

Х ѕродажа приспособлений, помогающих считать калории, спидометры дл€ пешеходов или велолюбителей, гаджеты дл€ подсчета потребл€емой жидкости и прочие;

Х –асширить ассортимент реализуемой продукции Ђздоровымиї товарами, например, диетическими, или натуральной косметикой;

Х —елективное ценообразование, то есть повышать стоимость востребованных товаров (например, товаров дл€ здоровь€);

Х ƒополнение сервиса кобрендинговыми, дополнительными услугами.

—реди многих вариантов можно выбрать следующие: организовывать выставки-продажи товаров местного производства, составл€ть интересные продуктовые наборы (дл€ ужина, обеда или завтрака). —оответственно, со специализацией магазина выбирайте и предложени€, в спортивном магазине Ц организуйте в выходные соревновани€ с награждением, в фитнес-центре можно проводить тренинги либо бесплатные бонусные зан€ти€. ¬се это прив€зывает существующих клиентов именно к вам и привлекает новых.

”влечение экостандартами

—овременный покупатель не спешит хвататьс€ за €ркую упаковку, а внимательно изучает состав, сертификаты и информацию о производителе, чтобы быть последователем Ђздоровойї идеологии.

—ейчас эта мода разрастаетс€, и уже люди читают состав не только на продуктах, но и на абсолютно всех вещах Ц игрушках, детских товарах, косметике, предметах интерьера, даже мебели и товарах дл€ животных.

„асто встречаютс€ такие покупатели, которые требуют предоставить всю сопутствующую товару документацию Ц лицензии, сертификаты. ќни же устраивают целые допросы продавцам, даже сканируют штрих-коды продукции и читают там интересующую информацию.

–екомендуетс€ также следить за скандальными новост€ми, касающимис€ товаров, которые вы реализуете Ц если бренд был отрекомендован негативно, спрос на него быстро сойдет на Ђнетї, в этом случае можно понести убытки (при больших остатках на балансе).

 акие идеи можно воплотить?

Х  ак вариант, можно делать копии всех поступающих с товарами документов и выкладывать в соответствующую папку, доступную любому посетителю. “акже можно установить информационные стойки, которые будут давать полную информацию о новом товаре, можно размещать отзывы посто€нных покупателей и спецпредложени€ на таких же стендах;

Х ≈сли нет возможности разработать свое приложение дл€ мобильного устройства, можно сотрудничать с разработанными;

Х ѕроводите презентации товаров, часто поставщики сами рады организации дегустаций и различных тестов;

Х ћерчендайзеры и торговые представители помогают с доверенными товарными единицами. „тобы не держать такого работника в штате, попросите об услуге поставщика либо производител€;

Х ¬се новинки, предлагаемые рекламой, должны об€зательно по€вл€тьс€ в вашем ассортименте;

Х Privatlabel;

Х —делать перепланировку в магазине, удел€€ экотоварам отдельное внимание;

Х ’орошо найти ло€льные культурные заведени€ и медицинскую поддержку, это тоже увеличит поток клиентов в вашу фирму.

—тарение населени€

≈сть всем известна€ закономерность: увеличение продолжительности жизни обусловлено повышением качества условий дл€ существовани€.

ѕотребители нашего времени весьма активные и подвижные, требующие разнообрази€, массы впечатлений. “акже потребител€м свойственна активна€ социальна€ позици€. «десь можно найти массу новых идей дл€ развити€ бизнеса.

Ќе стоит списывать со счетов потребителей пенсионного возраста Ц в силу разных обсто€тельств они имеют довольно широкие покупательские возможности, вдобавок к т€ге познани€ современных гаджетов и устройств.

»деи:

Х –азвивайте гериатрическое направление в своем магазине. ћожно выделить отдельное место именно дл€ данной категории продукции;

Х ¬ключайте в ассортимент омолаживающие и противовозрастные позиции (это актуально дл€ косметических магазинов и салонов);

Х јктуальны будут ортопедические товары, прочие подобные;

Х ћожно открыть отдельно медицинский центр дл€ людей преклонного возраста, аптеки, специализирующиес€ на этом же направлении;

Х ƒом дожити€ повышенной комфортности, санатории, предоставл€ющие широкий спектр услуг могут стать отличным бизнесом;

Х ќбразовательные меропри€ти€ Ц курсы дл€ определенной возрастной категории дл€ изучени€ компьютеров, можно организовывать тренировки, гимнастику, танцы или просто рукоделие.

ќсознанное материнство или поздние роды

Ёто отдельна€ ниша, даже индустри€, на которой можно построить весьма успешный бизнес или расширить уже работающий.

ѕравительственна€ пропаганда и материальна€ поддержка стимулирует рождение поздних детей. ∆енщины, достигшие в жизни успеха, реализовавшие себ€ в Ђкарьерных батали€хї, не просто задумываютс€ о семейном счастье, а решаютс€ родить ребенка после 35 лет.

Ќа данном этапе, пусть и не молодые, но очень активные будущие мамы, могут позволить себе несколько больше, нежели среднестатистическа€ женщина Ц вкусы они мен€ть не будут, и ценовую категорию тоже будут выбирать не самую низкую. ќтсюда Ц соответствующие выводы.

 акие идеи можно реализовать в этой нише?

Х ћножество многофункциональных гаджетов, либо просто удобных устройств и вещей, которые помогут сделать жизнь еще более комфортной, будут просто улетать с полок Ц главное красиво подать. ÷ена не имеет практически никакого значени€;

Х ƒетские развлекательные и развивающие комплексы, обучающие игры и игрушки Ц просто безграничное поле дл€ ассортимента. јнглийский, французский, прочие €зыки с нул€ (от рождени€), игрушки дл€ развити€ тактильных и прочих чувств Ц абсолютно все, на что только фантази€ способна и позвол€ют производители;

Х √аджеты дл€ наблюдени€ за малышом Ц радион€ни, видеокамеры, эти устройства можно устанавливать или просто продавать. ”стройства будут полезны еще и дл€ наблюдени€ за нан€тым персоналом Ц так ли честны и учтивы работники, правильно ли выполн€ют вверенную им работу;

Х –етро направление в игрушках Ц это тренд, поскольку в пам€ти остались именно качественные и интересные вещи. Ќе было того изобили€ игрушек, что есть сейчас, и кажда€ запечатленна€ детской пам€тью игрушка ассоциируетс€ с теплом, счастьем, какими-то важными и очень €ркими воспоминани€ми. »менно эти игрушки будут раскупатьс€ мамами, детство которых прошло с этими милыми игрушками, сейчас уже Ц ретро;

Х »грушки-кумиры, изготовленные по мотивам современных мультфильмов Ц отдельное направление. Ќи одна мама не устоит от детской просьбы купить ей лунтика или всех смешариков;

Х ѕредметы роскоши дл€ новорожденного и любого другого возраста любимого чада. «десь тоже достаточно простора дл€ предложени€ мамам Ч всевозможные аксессуары, пам€тные вещи, люльки, даже колготки дл€ выписки из роддома;

Х  осметика дл€ беременных и послеродовые восстанавливающие комплексы и аксессуары. » вновь Ц ассортимент потр€сает, причем цена не имеет значени€, важна репутаци€ предлагаемых товаров.

—мена усто€вшихс€ канонов в семь€х

—ейчас далеко не всегда в декретном отпуске остаетс€ мама, статистика говорит о том, что в 15% случаев с младенцем остаетс€ отец. ћама, не име€ возможности бросить свою карьеру и €вл€€сь единственным добытчиком средств в семье, оставл€ет отца ухаживать за крохой. ¬ крупных городах таких семей довольно много.

Ќовый тренд Ц когда мужчины осваивают рукоделие, это помимо ведени€ домашнего хоз€йства и заботы о ребенке.

»деи дл€ бизнеса:

Х Ёкономи€ времени Ц главна€ мысль любого предложени€. ћожно собрать тематические наборы дл€ того, чтобы мужчина не бегал в поисках нужных вещей. Ќабор одежды дл€ детей от 0 до 6 мес, доставка на дом. √лавное Ц иметь своего рода каталоги, поскольку Ђкота в мешкеї никто не хочет получать. „ем полнее будет описание предлагаемых товаров, тем больше веро€тность покупки;

Х  онсультанты дл€ мужчин Ц лучшие друзь€. »х об€зательно нужно организовать в отделах детского питани€, косметики;

Х  урсы и тренинги дл€ мужчин, обучающих уходу за детьми, кружки творчества и рукодели€;

ћатриархальные нотки или деньги во власти женщин

Ёто, своего рода, продолжение предыдущего пункта. ∆енщина, вз€вша€ в семье на себ€ бразды правлени€, уже не ждет одобрени€ от мужа дл€ приобретени€ значительных вещей.

¬ части распределени€ средств она уже более свободна и крупные покупки делает с присущим прагматизмом и, одновременно, размахом. Ќедвижимость, автомобили, ювелирные издели€ Ц все это становитс€ предметами, которые она вольна выбирать по своему усмотрению.

«десь важно заметить, кто доминирует в семье, ведь консультанты, еще не успевшие пон€ть смену главенствующих полюсов, по привычке ставку делают на мужчин.

»деи в этом направлении:

Х Ђ∆енскиеї сервисы и центры. јвтосалоны дл€ женщин, сервисные центры и подобные организации, предоставл€ющие услуги только дл€ женщин;

Х ѕереориентаци€ персонала в фирме просто необходима. ѕроведите тренинги, лекции, обучайте людей работать по новым правилам, обраща€ внимание на женщин, как на финишный центр прин€ти€ решений. ћногие рекомендуют консультантам первыми начинать диалог в 100% случаев, но изобилие всевозможных мерчендайзеров иногда чрезмерно напр€гают обстановку, поэтому наверн€ка лучше дать женщине самой вз€ть инициативу в свои руки, иначе большинство уставших от повышенного внимани€ бизнес-вумен вам предпочтут конкурентов;

«акредитованность потребителей или изменение покупательской способности

«амедление товарооборота и даже стагнаци€ отдельных позиций с началом кризиса Ц нормальное €вление. » хорошо, если это не скоропорт€щиес€ товары. ƒаже не очень дорогие товары часто не доступы потребителю, поскольку нет на руках всей суммы сразу.

Ќестабильность положени€, неуверенность в завтрашнем дне и огромное число кредитов и кредитных карт вынуждает потребителей с осторожностью делать покупки. Ѕольша€ прослойка населени€ обращает внимание только на низшую ступень ценовой категории, довольству€сь минимальными расходами, однако они же не склонны ремонтировать товар, поломавшийс€ в процессе эксплуатации (поломанный каблук Ц это пр€ма€ дорога обуви на помойку, редко кто обратитс€ в ремонтную мастерскую).

ѕараллельно выделилс€ и другой тип потребител€, ориентирующийс€ только на высшую планку в плане качества, не придава€ значени€ стоимости. Ёксперименты с ассортиментом этот тип потребител€ не любит, а предпочитает определенные вещи нужного качества покупать в одном и том же магазине, наход€ их в одном и том же месте.

»деи дл€ бизнеса:

Х ћагазины самообслуживани€ с низкокачественными и дешевыми товарами, в которых отсутствуют торговые представители и нет активной маркетинговой политики, одним словом Ц минимальные во всем. “акие маркеты будут довольно посещаемыми и товарооборот там обеспечен;

Х »скать посто€нных клиентов и акцентироватьс€ именно на них;

Х ѕредложение Ђузкогої ассортимента с всегда стабильными характеристиками;

Х ѕланирование продвижени€ магазина должно выполн€тьс€ с учетом всем известных закономерностей. “ак, например, скорость товарооборота с течением времени снижаетс€, а отдача от рекламы становитс€ все меньше, и на показатели фирмы не вли€ет. ”величение затрат на рекламу Ц не принесет ожидаемых результатов;

Х „резмерна€ активность магазина в плане оповещени€ посто€нных клиентов смс-рассылками, печатной продукцией, зачастую, просто вызовет отвращение и смену магазина дл€ совершени€ покупок Ц во всем нужна мера.

¬ездесущий интернет

¬иртуальна€ сеть и облачные сервисы станов€тс€ безграничным полем дл€ получени€ прибыли. ќчень многие предприимчивые бизнесмены давно ушли в виртуальный мир.

»деи:

Х Ќужно развивать свои странички в социалках, где будут размещатьс€ отзывы покупателей. Ќе многие знают о таких фрилансерах, как копирайтеры и постеры, поэтому великолепную репутацию в интернете можно очень просто купить Ц выделите дл€ этого определенную сумму. ѕодойдут и разнообразные интересные истории, желательно успешные и немного трогательные, смешные;

Х »нтернет-магазин с доставкой Ц более чем привлекательное предложение и менее капиталоемкое начинание, особенно в регионах.

–етро направление

Ѕезгранична€ т€га к ретро товарам может пойти на пользу бизнес-начинател€м.  омпил€ци€ ретро-стил€ и современных технологий очень выгодно представл€ет товары и €вл€етс€ прит€гательным продуктом дл€ потребител€. “акже одним из направлений будет морально устаревшие гаджеты Ц есть цела€ категори€ людей, которые осознано ищут данные товары и пользуютс€ исключительно ими.

»деи дл€ бизнеса:

Х  ип€тильники, кассетные магнитофоны, самовары, граммофоны, прочие товары из прошлого Ц вот какой ассортимент должен быть в специальном ретро-магазине. ќт посетителей не будет отбо€, а за редкие модели можно устраивать мини-аукционы.

Х “овары в дизайне под старину Ц вплоть до мебели из состаренного дерева, декор в стиле прошлых лет, современные гаджеты в корпусе старых приборов Ц тоже отлично привлекают покупателей;

Х  оллекционные игрушки;

Х –едкие вещи;

Х ¬интажна€ одежда и аксессуары к ней;

»зменение типа покупателей

ѕокупатели стали более рациональными, нежели каких-то п€ть лет назад. —ейчас на потребител€ не так просто повли€ть, склонить к необдуманной покупке, а маркетинговые фишки станов€тс€ менее действенными. –анее очень эффективные консультанты теперь только мешают и вызывают негатив у посетителей.

»сточник: http://bizoomie.com/chem-mozhno-torgovat-aktualnye-idei-i-nishi-top-10-trendov/
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  $$$

ћетки:  

20 вещей, которые случаютс€ с неуклюжими людьми посто€нно

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 16:48 + в цитатник
≈сли окружающие часто называют вас неуклюжим и поражаютс€ вашей способности попадать в нелепые ситуации, не расстраивайтесь. Ќас таких много. ј знать, что в своей неуклюжести вы не одиноки, чертовски при€тно и важно. »менно дл€ этого мы сделали этот пост.

1. “ы не представл€ешь, как нужно разговаривать с людьми, которых ты не знаешь.
2. “вои руки и ноги все врем€ в син€ках, потому что ты обладаешь чудесной способностью удар€тьс€ обо все, что находитс€ вокруг.
3. Ћюди пытаютс€ обн€ть теб€, а ты не понимаешь, что делать.
4.  огда нужно пройтись, изобража€ стройную лань, ты об€зательно споткнешьс€ и снесешь все вокруг. — таким грохотом, что это увидит каждый.
5. “ы не любишь фотографироватьс€, потому что не знаешь, куда деть руки, ноги и какую позу прин€ть. » в итоге встаешь так, что получаешьс€ еще более неуклюжим.
6. –омантическа€ фотографи€ со своей половинкой Ч это точно не про теб€.
7. » вообще ты ненавидишь буквально каждую свою фотографию, потому что на всех них выгл€дишь странно.
8. —вадьбы Ч это просто кошмар дл€ теб€. ѕотому что придетс€ танцевать на публике. ј танцуешь ты еще более неуклюже, чем фотографируешьс€.
9.  стати, тво€ половинка все врем€ страдает от того, что ты случайно ее задеваешь, царапаешь и попадаешь пальцами ей в глаза.
10. ќкружающим посто€нно приходитс€ ловить теб€ во врем€ очередных падений.

11. “ы не знаешь, как ответить на комплимент.
12. ј когда с тобой флиртуют, ты только нелепо улыбаешьс€. » сбегаешь.
13. “во€ жизнь похожа на комедию, где окружающие все врем€ смеютс€ над тобой.
14. ¬се говорили, что со временем ты перестанешь чувствовать и вести себ€ неловко на публике. “ы все еще ждешь этого.
15. ѕосуда и другие хрупкие предметы в твоем доме вр€д ли живут больше мес€ца.
16. “ы об€зательно разольешь сок по всему столу, наход€сь на важном светском меропри€тии.
17. “ы в совершенстве овладел искусством неловкой улыбки.
18. “ы отмываешь кухню после своей стр€пни дольше, чем готовишь.
19. » все это уже не исправить. ¬едь мы с тобой родились такими. «ато мы так поднимаем настроение окружающим!
20. ј твои друзь€ все врем€ ждут смешных историй о том, что с тобой произошло в этот раз.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  это интересно

ћетки:  

ƒедукци€ на практике

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 16:46 + в цитатник
ƒедукци€ на практике

¬ы можете делать выводы о других люд€х, обраща€ внимание на их внешний вид и поведение. «десь стоит присмотретьс€ к детал€м.  ак выгл€дит ткань: одежда уже пор€дком изношена или нова€? Ќосит ли человек украшени€, если да, то как много? Ќа безым€нном пальце есть обручальное кольцо? ќбувь аккуратна€ или нечищена€ и стара€? Ќо тут главное не перестаратьс€. Ќикому не нравитс€, когда его разгл€дывают в упор слишком пристально.

ќбратите внимание на состо€ние кожи рук.  ака€ она: гладка€ или груба€? ”хоженные руки обычно бывают у менеджеров, врачей, адвокатов или банкиров.
¬ любом случае вр€д ли человек с безупречным маникюром работает за станком. Ќо случаетс€ и так, что у офисного работника грубые, мозолистые руки. “огда мы можем предположить, что у него есть хобби, где ему приходитс€ работать руками. »ли он спортсмен, например поднимает т€жести, занимаетс€ скалолазанием, гольфом или рыбной ловлей. ѕон€ть точнее вы сможете, обратив внимание на его телосложение. »так, ваш собеседник еще не проронил ни слова, а вы уже кое-что о нем знаете.

ќ многом также могут рассказать изменени€ цвета кожи. ѕосмотрите на верхние фаланги среднего и указательного пальцев, у за€длых курильщиков на них по€вл€ютс€ желтые п€тна. ∆елтоватый оттенок кожи может также указывать на проблемы с печенью или желчевывод€щей системой. “акие люди обычно склонны к депресси€м или сильной раздражительности. Ћюди с бледными руками часто страдают малокровием, из-за чего станов€тс€ в€лыми и медлительными. »х противоположность Ц это люди с красными руками, они обычно вспыльчивы и сильны. Ќо будьте внимательны, красными руки могут быть также у человека, который только что вошел с мороза в теплое помещение.  расные п€тна на подушечке у основани€ большого пальца руки могут говорить о злоупотреблении алкоголем. –азумеетс€, в подобных вещах легко ошибитьс€, поэтому необходимо тщательно взвешивать и обдумывать все сделанные наблюдени€.

”крашени€, которые носит человек, также говор€т о многом. Ќет ли на его цепочке кулона с инициалами или именем? Ќосит ли он обручальное кольцо? ¬озможно, у него на пальце надет перстень с гравировкой в виде первой буквы его имени. ј какие на нем часы? ЂRolexї? »ли ЂSwatchї? Ёто насто€щие ЂRolexї или дешева€ турецка€ подделка? ”тверждать со стопроцентной уверенностью довольно сложно, но можно соотнести часы с увиденной картинкой в целом. ѕодумайте, может ли сто€щий перед вами человек потратить больше тыс€чи евро на часы или такой аксессуар не вписываетс€ в его образ?
 роме того, в подобных ситуаци€х € советую пригл€детьс€ к обуви. “уфли гр€зные или сделаны из дешевого кожзаменител€? “огда, скорее всего, и часы поддельные.

ѕо брелку часто можно узнать, на какой машине приехал этот человек. Ћоготип своей организации нос€т многие сотрудники, а м€чик дл€ гольфа Ц любители этого вида спорта. ¬аш собеседник одет в новый костюм или он уже слегка протерс€ в локт€х? ≈сли дама открывает свою сумочку, постарайтесь незаметно загл€нуть в нее. ” нее при себе огромна€ косметичка? ј может, маленька€ детска€ игрушка или пустышка? »так, теперь мы знаем о нашем собеседнике еще больше, хот€ он все еще не произнес ни слова!

»нформаци€ о человеке буквально окружает его. ¬нимательно присмотревшись к его глазам, можно сказать, носит ли он контактные линзы. ƒл€ этого обратите внимание на область пр€мо под веком. Ћинзы делают кожу в этом месте на вид более ст€нутой.

ќбувь - вот что может рассказать о человеке крайне много. Ѕотинки пор€дком поношенные? √р€зные? ћожет, это вообще рабочие ботинки? ќбувь дорога€? ≈сли вы не сильны в ценах, просто задержитесь в обувном отделе, когда в следующий раз пойдете за покупками. ”читесь различать обувь по материалу и фасону, а после сравните туфли из магазина распродаж с похожими из бутика. ѕотратьте какое-то врем€ на изучение символики дорогих дизайнеров и марок. ќднажды в обувном магазине при€тна€ девушка-консультант сказала, что на мне прекрасно смотрелись бы легкие кожаные мокасины от Ђ√уччиї. я примерил их - они и впр€мь оказались великолепными. Ќо потом € нашел ценник. ѕочти 500 долларов. Ќичего себе! „то ж, могу поспорить, € никогда не забуду эти мокасины. ѕозже € увидел их на одном джентльмене в зале и, конечно, пригласил его на сцену. я знал: тот, кто покупает такую обувь, отлично чувствует себ€ в центре внимани€ и даже ищет способ привлечь к себе взгл€ды окружающих.  роме того, мне сразу стал €сен его финансовый статус.

¬ы должны всесторонне исследовать человека, сто€щего перед вами. ѕосмотрите на его руки. Ќа них есть мозоли? ≈сли да, то о чем это может говорить? ¬озможно, этот человек работает руками или регул€рно занимаетс€ с гантел€ми. ≈сли он не в самой лучшей физической форме, гантели можно исключить.

ј что насчет его ногтей? ќни тщательно подпилены или искусаны? Ћично € ненавижу свою привычку грызть ногти. я слишком хорошо знаю, что это признак нервозности.  роме того, часто така€ привычка указывает на то, что человек несерьезно воспринимает происход€щее в своей жизни. я обычно оставл€ю свои ногти в покое, когда нахожусь в Ђхорошем местеї, расслабленный, спокойный и сфокусированный.

÷вет кожи - тоже хороший индикатор. ¬ первую очередь оттенок кожи говорит о корн€х и национальности. ≈ще кожа выдает Ђпоклонников солнцаї. “от, кто проводит бесчисленные часы на солнце, обычно становитс€ не только обладателем загара, но и лучистых морщинок в уголках глаз. ј значит, ваш объект либо работает на открытом воздухе, либо из тех, у которого Ђвсе естьї и он может позволить себе недел€ми вал€тьс€ на пл€же. »ли этот загар больше похож на результат трудов человека, чем солнца? Ћюди, пользующиес€ автозагаром, всегда очень озабочены своим внешним видом.

ќпределить, правша человек или левша, можно по тому, как он пристегиваетс€, зав€зывает галстук, носит часы, или просто пригл€девшись к его жестам.

 ак узнать по внешним признакам носит человек контактные линзы или нет?
1.Ќапример, дл€ мен€ самым главным есть то, что если ближе посмотреть, то сразу после радужной оболочки, на белке, будет видна тоненька€ перегородка. ј когда в цветных линзах - глаза мутные.
2. ’арактерный блеск не существенный дл€ нормальных глаз.
¬ темное врем€ суток линзы дают характерный отблеск от световых источников. ¬идели как у кошки в темноте иногда "гор€т" глаза
3. Ќу а главные признаки, которые дает нам пон€ть сам человек, это частое моргание, усталость глаз.

ќстановитесь, подумайте и понаблюдайте

ƒайте себе врем€ поразмыслить над тем, что за предмет перед вами. ¬ нашем случае это серебр€ные часы. „то мы можем из этого извлечь? Ќачнем с простых наблюдений. –аньше вы, возможно, не считали нужным размышл€ть над такими вещами или просто не пользовались возможностью остановитьс€ и понаблюдать. „асы отполированы до блеска или тусклые? ќни выгл€д€т потемневшими? Ѕыть может, они сношены на одной стороне больше, чем на другой? Ќа них есть какие-либо метки, может, дата выпуска?

¬се это поможет вам определить, откуда вз€лись эти часы и кто их владелец. –азгл€дывайте часы ровно столько, сколько необходимо. Ќе торопитесь начинать говорить, как только вы начнете, пути назад уже не будет. ѕредположим, на поверхности часов в некоторых местах вы заметили потертости, но в то же врем€ они прекрасно отполированы. Ёто говорит о том, что хоз€ин заботитс€ о них и часто носит. —корее всего, эта вещь ему дорога, возможно, это подарок или семейна€ реликви€. ≈сли это слепое чтение, и вы не видите обладател€ часов, оцените длину ремешка, это поможет определить ширину зап€сть€ хоз€ина. –емешок короткий? «начит, зап€стье узкое, и оно принадлежит кому-то довольно из€щного телосложени€. ќб этом догадатьс€ несложно.

»так, просто вз€в в руки эти часы, мы может заключить, что они, скорее всего, принадлежат маленькой женщине, котора€ получила их в подарок (фамильна€ ценность тоже может рассматриватьс€ как своего рода дар семьи). Ёти часы - ее излюбленное украшение, и она часто их надевает.

¬от так. ћы даже не встречались с человеком, а знаем уже так много. Ќо давайте копнем глубже. ќдно только наблюдение не даст всей информации. ¬ы должны исследовать! Ќужно использовать контекст. ≈сли вы достаточно любознательны, то, веро€тно, уже знаете, что одна и та же вещь у левши и правши будет снашиватьс€ в разных местах. ѕоверните часы так, чтобы циферблат смотрел влево, а застежка вправо. “еперь взгл€ните на потертости и темные п€тна на внутренней стороне часов. ≈сли низ внутренней поверхности часов более тусклый, а верх, наоборот, отполирован, можно заключить, что их носили на левом зап€стье. ѕотому что естественна€ жирова€ смазка кожи вызывает химическую реакцию на поверхности металла, и он темнеет, но посто€нное трение верхней части часов о зап€стье истирает металл и потемнение на этом участке становитс€ незаметным. »так, эти часы нос€тс€ на левой руке. ƒальше мы может заключить, что, если эта женщина носит часы на левой руке, она, скорее всего, правша. “аким образом, можно исследовать любой предмет. Ќапример, очки в узкой оправе, скорее всего, принадлежат человеку с узкой головой. ѕри этом обычно, чем уже голова, тем ниже рост человека. “ип человека можно определ€ть и по ботинкам.

—писок подобных наблюдений бесконечен, поэтому его невозможно просто запомнить. Ћучше изучать их постепенно, в течение многих годов терпеливых исследований. ¬ы должны изучать людей каждый день, чтобы собрать собственную коллекцию наблюдений, которые сможете впоследствии использовать в своих цел€х.

 ак распознать курильщика

Х ƒр€бла€ кожа под глазами.
Х ≈сли находитесь в солнечной стране, то курильщик получит бќльшую дозу солнечных лучей, чем не кур€щий человек, при прочих равных услови€х.
Х Ѕледный тон кожи.  урение лишает кожу кислорода и питательных веществ. Ќекоторые курильщики кажутс€ бледными, в то врем€ как у других развиваетс€ неравномерна€ окраска.
Х ќбвисающа€ кожа
Х ќбвисша€ кожа на руках и грудь (кожа тер€ет эластичность)
Х Ћинии вокруг губ.  урильщик сморщивает губы. » оп€ть же потер€ эластичности
Х ¬озрастные п€тна. ¬озрастные п€тна - п€тна более темного цвета кожи, которые распространены на коже лица и руках. ” курильщиков они по€вл€ютс€ в бќльшем количестве и более выражены.
Х ѕоврежденные зубы и десны. ∆елтые зубы, склонность к развитию воспалени€ десен, посто€нному зловонному дыханию, а также другим проблемам гигиены полости рта.
Х ∆елтые ѕальцы
Х  урение повышает риск развити€ катаракты, особенно этот риск повышаетс€ с возрастом.  атаракта - мутные области на хрусталике глаза, которые преп€тствуют свету достигать сетчатки
Х  ашель курильщика. ќн напоминает бронхиальный кашель, но при этом не сопровождаетс€ температурой.  ак правило, он открываетс€ по утрам и сопровождаетс€ выделением мокроты серого цвета. “акой кашель может быть даже у подростков или у тех, кто пристрастилс€ к курению всего пару лет назад.
Х ћорщины по типу Ђгусиные лапкиї.  аждый человек в определенном возрасте отмечает у себ€ морщины вокруг глаз, но у курильщиков эти морщины развиваютс€ в более раннем возрасте и более глубокие. ¬ысока€ температура от гор€щих сигарет и дым заставл€ют курильщика посто€нно прищуриватьс€ и смотреть несколько искоса, чтобы уберечь глаза от дыма, - все это способствует развитию морщин вокруг глаз по типу Ђгусиные лапкиї.  роме того, химические элементы от вдыхавшего табака нанос€т внутренний ущерб структурам кожи и кровеносным сосудам вокруг глаз
Х —игаретный запах на волосах и одежде
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

10 заповедей свободной и сильной личности

ƒневник

¬оскресенье, 03 январ€ 2016 г. 16:37 + в цитатник
¬ключите в свой список качеств эти заповеди, чтобы стать свободной и сильной личностью.

 ак стать свободным и сильным человеком? ѕросто необходимо научитьс€ жить подобным образом. ѕо большому счету необходимо просто отказатьс€ от тех предубеждений, которые цар€т в современном обществе, и начать жить по-взрослому.

¬ключите в свой список качеств следующие 10 заповедей, чтобы стать свободной и сильной личностью:

1. я вправе единолично оценивать свое поведение, слова, эмоции и мысли и отвечать за последстви€. я отвечаю за свою жизнь, а не другие люди. ћне лучше знать, что дл€ мен€ хорошо, а что Ц плохо.
2. я вправе не извин€тьс€ и не объ€сн€ть другим люд€м мотивы своего поведени€. ≈сли € так поступил, значит, на то были свои причины.
3. я вправе сам решать, насколько € отвечаю за то, что делают и решают другие люди. ќкружающие могут делать все, что захот€т, но это было их решением так поступать, а не моим. ѕоэтому они сами в ответе за последстви€ своих действий.
4. я вправе изменить свое мнение в любой момент. » дл€ этого мне не нужно спрашивать чьего-либо разрешени€ или согласи€.
5. я вправе совершать ошибки и исправл€ть их. я не идеален, а значит, могу делать неправильные действи€. Ќо и в моих силах исправить соде€нное.
6. я могу в любой момент сказать: Ђя не знаюї, а не знать ответы на любые вопросы.
7. я вправе быть независимым от доброжелательности и хорошего отношени€ других людей ко мне. ≈сли другие люди ко мне плохо относ€тс€, это их решение и проблемы, а не мои. √лавное дл€ мен€ Ц то, что € сам к себе отношусь хорошо и доброжелательно.
8. я вправе принимать любые решени€, какими бы нелогичными они ни были. ≈сли кто-то не понимает моих мотивов действий, это не мои проблемы.
9. я вполне могу сказать: Ђя теб€ не понимаюї, а не притвор€тьс€, что мне все пон€тно.
10. я вправе сказать: Ђћен€ это не интересуетї, а не увлекатьс€ всем, что нравитс€ другим люд€м.

Ёто значительно противоречит общеприн€тым стандартам. Ќо ведь люди все стараютс€ соответствовать прин€той морали и этики, вместе с тем лишь единицы €вл€ютс€ свободными и сильными личност€ми. ј если общеприн€та€ система не действует, значит, нужно применить другую схему действий, чтобы достичь свободы и силы.
Posted from Android by Liru Rss Reader 2.5.7
–убрики:  ѕсихологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]