МОЛИТВА ВОДИТЕЛЯ, МОЛИТВА В ДОРОГУ |
|
Как сделать типовой портновский манекен из бумаги. Очень подробный мастер-класс |
Мы уже писали о том, как сделать портновский манекен с помощью скотча. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию новый мастер-класс на эту тему.
Предлагаю всем любителям шитья сконструировать манекен… да самым необычным способом! Нет, мы не будем облепливать себя скотчем, а вспомним школу и уроки труда, когда работали с бумагой, собрав полноценный манекен из нее родимой! В стране с бумагой напряженки нет, так что — поехали!
Прежде всего, замечу, что это типовый манекен. Выкройку можно увеличивать и уменьшать, но за основу взяты именно типовые пропорции, как на покупном манекене. При большом желании можно и на себя построить из бумаги с нестандартной фигурой. Мне катастрофически не подходил вариант, когда надо обмотаться скотчем, так как я задыхалась и чувствовала себя весьма неуютно, а тут наткнулась на свою дочку, которая что-то вырезала из бумаги, и осенило!

Что нам понадобится?
— выкройка (дана ниже);
— бумага для распечатки;
— самый обыкновенный ватман (около 8 листов);
— скотч широкий (у меня ушло 2 бобинки);
— ножницы;
— немного синтепона;
— плотный картон (можно «раздербанить» старую коробку какую-нибудь из-под техники, я взяла от плазмы);
— супер-клей.
А выгодно ли это?
Да, выгодно, так как судите сами, на все про все для манекена у нас ушло порядка 200 рублей, а если покупать неплохой манекен — то около 5000 рублей, а у нас получится не хуже!
|
Записи Друзья Комментарии LediLana LediLana Аватар LediLana В друзья -Метки бог видео война волосы выкройка выпечка вязание дети женщина жизнь запе |
Методика реальная, и не сильно сложная... но о чистоте намерений стоит задуматься, когда собираетесь ее проделывать, помыслы должны быть чистыми. Эта методика хороша для притягивания нужных людей и ситуаций, а не зомбирования конкретных людей!
|
Воздушная запеканка без муки и манки |
|
МОЛИТВА ЗА ВЕСЬ РОД "ПОКАЯНИЕ ЗА РОД" |
Серия сообщений "МОЙ БОГ!!!":
Часть 1 - МОЛИТВА СВЯТОМУ ВЕЛИКОМУЧЕНИКУ И ЦЕЛИТЕЛЮ ПАНТЕЛЕЙМОНУ О БОЛЬНЫХ... ОБ ИЗЛЕЧЕНИИ БОЛЕЗНИ... О ЗДОРОВЬЕ...
Часть 2 - О МОЛИТВЕ... И ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ...
Часть 3 - АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ ПО ГОРОСКОПУ
Часть 4 - МОЛИТВА ЗА ВЕСЬ РОД "ПОКАЯНИЕ ЗА РОД"
Часть 5 - Ангел-Хранитель
Часть 6 - Часовня св. Блаженной Ксении Петербургской
...
Часть 35 - Как принять Святое причастие..
Часть 36 - Тихвинский Богородичный Успенский мужской монастырь.
Часть 37 - Молитва за весь род.
|
Упражнение телесно-ориентированной психотерапии «Гимнастика для глаз» |
Упражнение телесно-ориентированной психотерапии «Гимнастика для глаз
| Психологический практикум |
|
(методика снятия блоков с глазного сегмента из коллекции телесно-ориентированной психотерапии Райха) Для начала - совсем немного теории. Теоретик телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх учил: мышечный панцирь формируется не сразу и не вразброд, а целеустремлённо - снизу - ровно вверх. То есть в детстве, первыми у человека возникают блоки в нижних сегментах тела. А когда человек вырастает, у него формируются блоки уже на вышележащих сегментах его тела. Это примерно происходит, как окаменение или превращение в сказках или «Метаморфозах» у античного поэта, собирателя фольклора - Овидия. Помните? Человек превращается в камень, скалу или дерево, начиная с ног. Потом каменеет до пояса. Потом шевелятся только губы. Потом он весь становится деревом или камнем. А когда человека расколдовывают младшие братья, Персеи и другие рыцари? Сначала начинают шевелиться зрачки, потом - губы, потом человек оттаивает весь. Вот так и у Райха, хотя он сказками вряд ли увлекался, он был не «сказочный» психотерапевт. Заковывается в невротический мышечный панцирь ребёнок снизу. Снизу - вверх. Расковывается уже взрослым человеком, наоборот - сверху - вниз. А почему? А потому, что детские блоки на мышцах всегда связаны с глубинными интимными травмирующими переживаниями. Их развязать - труднее всего, они как хтонические чудища, таинственны, обитают в Тартаре, непонятны и стоглавы. Попробуй-ка с ними сразиться без учебки. А взрослые блоки на мышцах (верхние) они всегда связаны с социальными травмами. Они не глубинные и не интимные и излечиваются проще всего. Потому они и излечиваются первыми. И поэтому мы с Вами начинаем всегда с глаз. (Если хотим заниматься упражнениями по телесно-ориентированной терапии). Вот одно из таких упражнений. «Гимнастика для глаз» - упражнение телесно-ориентированной терапии РайхаПервая просьба - сядьте на кресло удобно, так, чтобы стопы опирались на пол. Заземление - это первое требование телесно-ориентированной психотерапии. Не перекрещивайте ноги! Расстегните туго застёгнутые застёжки! Делайте все упражнения телесно-ориентированной психотерапии в проветриваемом помещении! Упражнение состоит из шести частей. Все части упражнения выполняются до появления болевых симптомов - иначе блок не разобьётся. Однако! При выполнении упражнения у Вас может начать кружиться голова, появиться тошнота. Это говорит о том, что у Вас очень сильный блок на глазном сегменте. Поэтому начинайте это упражнение с выполнения только его первой части, постепенно прибавляя остальные. У Вас НЕ ПОЛУЧИТСЯ сразу сделать всё, Вы просто упадёте в обморок. Но не пугайтесь, накапливайте все части этого упражнения постепенно. Выполняйте его очень медленно и плавно, но с силой. И конечно же - регулярно. Лучше, если Вы начнёте делать это сами в домашних условиях, потому что придя к телесно-ориентированному терапевту, Вы просто потеряете время и деньги, если будете настолько не готовы к полноценному выполнению всех заданий. Это упражнение Вам - на месяц. Упражнение телесно-ориентированной психотерапииПервая часть упражнения РайхаЗажмурьтесь изо всех сил и немного помассируйте (постукивающими и прижимающими движениями) веки и кожу вокруг век, виски. Расслабьте эту зону. Зажмурьтесь из всех сил (до болевых ощущений) на пять-шесть секунд. Затем, так же с максимальным напряжением, вытаращите глаза. Тоже на пять-шесть секунд. Проделайте это упражнение три-четыре раза. (Один раз для начала) Вторая часть упражнения РайхаВ этом и последующем упражнениях работают только глазодвигательные мышцы, а не голова. Головой крутить нельзя. Отведите глазные яблоки влево до упора. Потом вправо. Потом опять влево. Делайте это максимально медленно и плавно. Это упражнение выполняется десять раз (в идеале). Третья часть упражнения РайхаСделайте то же самое движение (до предела) глазными яблоками, но в направлении «сверху-вниз-наверх опять». Десять раз. В идеале. Голова опять стоит на месте, работают глазодвигательные мышцы. Напоминаю, упражнение делается до боли в мышцах - примерно, как балетный экзерсис у станка. Четвёртая часть упражнения РайхаПлавно, по всей окружности глазницы, максимально отводя глаза к векам, вращаем глазами. Делаем это упражнение десять раз по часовой стрелке и столько же раз - против часовой. Пятая часть упражнения РайхаПовторяем первое упражнение («зажмуривание-вытаращивание» глаз. Шестая часть упражнения РайхаСидим с закрытыми глазами и наблюдаем за своими ощущениями. Релаксация. Пять минут. Для этого упражнения нормально не только испытывать головокружение. Нормальным считается также, если Вы почувствуете какой-то дискомфорт (напряжение) в челюстях (в челюстном сегменте) или в горле. Это происходит оттого, что все мышечные зажимы взаимосвязаны и разбивая один, мы затрагиваем и другие. Это упражнение - целенаправленно воздействует на конкретные мышечные блоки и зажимы. Иначе избавиться от них практически невозможно. Дорогу осилит идущий! Елена Назаренко |
|
Упражнения для глаз, для улучшения зрения |
Каждый третий житель нашей планеты имеет те или иные проблемы со зрением. Наиболее распространенные нарушения работы глаз (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие) связаны с изменением формы, размеров и положения глазного яблока, из-за чего искажается способность глаза фокусировать изображение на сетчатке. Нужно ли говорить о том, сколько неприятностей доставляет плохое зрение его «обладателю»?
Зрение можно и нужно восстанавливать! Речь не идет о хирургических вмешательствах, контактной либо лазерной коррекции. Вернутьостроту зрения можно с помощью естественных методов. Да, это требует времени и сил, но ведь и развивались нарушения не один день. Регулярное выполнение упражнений для глаз принесет свои плоды: Вы сможете видеть гораздо лучше!
Идея восстановления зрения с помощью упражнений для глаз впервые возникла несколько тысяч лет назад. Еще индийские йоги разрабатывали упражнения для глаз, стремясь к гармонизации работы всех органов и систем, в том числе, зрения. Именно йоги придумали сочетать регулярные тренировки глазных мышц с качественным отдыхом. Отдохнувшие глаза работают в полную силу, даря четкое и ясное зрение.
Напряженная работа глаз начинается еще в школе, ведь ученику приходится воспринимать и перерабатывать огромный объем информации. Глаза здесь являются первым «принимающим» органом. Первыми они и страдают, и нередко зрение ухудшается задолго до зрелого возраста. В течение последующей жизни ежедневная нагрузка на глаза растет, не без участия компьютера, телевизора, книг – поэтому треть взрослых людей видит плохо.
Проблемные глаза требуют особого внимания. Но даже человеку со стопроцентным зрением упражнения для глаз необходимы – они помогают избежать сухости, покраснения глаз и других проблем. Испортить глаза можно в любом возрасте, а восстанавливать зрение сложнее, чем его беречь.
Упражнения для глаз разрабатывали многие ученые и врачи. Уильям Бейтс еще в начале прошлого векасоздал систему упражнений для глаз, опираясь на тот факт, что глаза нуждаются в систематической тренировке и отдыхе. Это учел и Мирзакарим Норбеков, современный автор методики избавления от очков, также направленной на сочетание напряжения и релаксации органов зрения. Любая из этих авторских методик работает, если выполнять упражнения для глаз регулярно.
|
юрведа/ Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни |
|
Хочу во Францию |
Франция — это настоящая мечта для тех, кто любит отдохнуть с шармом. Элегантная, утонченная и уютная эта страна прекрасна с юга и до севера, с запада по восток. Насыщенная экскурсионная программа по знаменитым музеям, гастрономические провинции, замки, божественная кухня, вино, горнолыжные курорты и Лазурное побережье, — кажется, здесь есть все.

Здесь можно наслаждаться утренним кофе с круассанами, заново открывать для себя полотна импрессионистов или просто сидеть на лавочке на Монмартре, разглядывая прохожих. Скучно? Тогда выиграйте целое состояние в Монте-Карло и спустите все до последнего цента в одном из лучших ресторанов в Каннах. В конце концов, деньги не главное, когда перед вами расстилаются изумительные лавандовые поля. Но когда вам покажется, что в пазле все-таки не хватает последнего элемента, отправляйтесь в Париж и влюбитесь. Этот город для этого и создан.Осенью Франция особенно хороша, поэтому медлить не стоит. Но мы предупреждаем — Франция вызывает хроническое обострение чувства прекрасного.
|
12 полезных сайтов, о существовании которых вы, наверняка, не знали |
Cервис виртуального телефона. Не секрет, что при некоторых регистрациях необходимо указать номер сотового, на который потом СМСкой приходит код доступа. Т.к. свой телефон светить как-то не хочется (чтобы потом не получать на него кучу хлама, к тому же и платного), пользуемся этим сервисом: onlinesim.ru Почта на 10 минут Если вам нужен адрес электронной почты (например, для регистрации на каком-нибудь сайте), но свой основной email вы не хотите использовать, то вам будет полезен сайт 10minutemail.com. Вы получите email, который удалится через 10 минут. Если он вам нужен на большее время, то в один клик можно продлить его еще на 10 минут. ![]() |
|
ПЛАНИРОВАНИЕ ЖИЗНИ ЕЩЕ ДО РОЖДЕНИЯ |
Вспоминая свои прошлые жизни, мы начинаем вспоминать и то, что прежде чем воплотиться на Земле мы планируем нашу будущую жизнь.
Это очень сложный процесс. Мы включаем в этот план и непройденные до конца уроки и новые опыты, которые мы хотим получить.
Там, в мире Душ, мы часто бываем очень оптимистичны и, стремясь к быстрому росту, можем придумать для себя достаточно сложный план, такой, что наши Наставники-Помощники могут сказать нам: « Обрати внимание, у тебя в плане одновременно умирает отец, тебя выгоняют с работы и от тебя уходит жена. Будет ли у тебя достаточно сил, чтобы преодолеть всё это? Не захочешь ли ты в этой точке покончить жизнь самоубийством?»
Рождаясь в физическом теле, мы забываем свой план. Мы начинаем сталкиваться с жизненными трудностями. И часто они могут начинаться уже в детстве. У нас могут быть суровые, жёсткие родители, например. Или они нас могут покинуть. Мы можем расти в крайней бедности. Или что-то еще…
У каждого из нас, за небольшим исключением (когда мы выбираем жизнь-отдых, жизнь-успех, и т.п.), есть заранее, нами же самими запланированные жизненные трудности, но так как после рождения мы забываем о своих планах, то, попав в трудную жизненную ситуацию, мы начинаем думать: «За что мне это? В чем я виноват?»
Или у нас может при этом рождаться обида на людей, на жизнь, на Бога. Мы можем думать, что жизнь несправедлива по отношению к нам.
Было бы более верным, даже не вспоминая прошлые жизни и моменты планирования, задать себе другие вопросы: «Для чего мне эта ситуация? Чему я хотел научиться? Что хотел изменить в себе? От чего хотел освободиться? Какого поведения я хотел в такой ситуации?»
Часто наши Души придумывают план жизни, предназначенный для того, чтобы привлечь наше внимание к некоторым важным для нас темам. И тогда эти темы оказываются прямо перед нами, или мы сами оказываемся прямо в центре них таким образом, что мы просто не сможем проигнорировать их.
Например, в детстве у вас может быть жесткое и суровое отношение со стороны матери и осуждение или недостаток проявления теплых чувств со стороны отца, то есть недостаток любви со стороны родителей. И всё это для того, чтобы вы направили свое внимание вглубь себя, где вы могли бы найти огонек любви к себе и затем прожить целую жизнь, усиливая этот огонек и превращая его в яркое пламя.
Нам требуется много мудрости и мужества, чтобы реализовывать планы нашей Души. Нам следует как бы «вывернуться наизнанку», если окружающие люди не любят нас, и у нас из-за этого низкая самооценка; нам следует поискать и найти эту любовь внутри самих себя и с ее помощью укрепить свою самооценку.
Если мы кого-то сильно любим, и присутствие этого человека рядом является для нас смыслом жизни, то он уйдет от нас, чтобы мы смогли учиться воспринимать именно себя источником собственного благополучия и процветания. И в этом случае мы учимся эмоциональной независимости.
Мы можем чувствовать себя «не на своем месте», может чувствовать пустоту внутри. Мы будем пытаться искать свое предназначение, свою миссию, ощущая внутри некий потенциал, свое уникальное отличие от других, потому что наша Душа хочет, чтобы мы духовно пробудились, вспомнили себя. Наше решение о себе как о недостойном или беспомощном (в прошлой жизни или в этой) будет приводить нас к тому, что Душа, желая, чтобы мы исцелились от таких решений, будет ставить нас в жизненные ситуации, которые будут снова и снова отражать нам именно эти стороны нашего Я.
Например, кто-то может называть нас беспомощным и недостойным чего-то и лишать нас чего-то в связи с этим.
Такие решения о себе, когда-то принятые нами же самими, часто бывают подсознательными, и, обращая внимание на эти ситуации, мы проливаем свет на эти свои убеждения, и у нас появляется возможность отменить или изменить их и тем самым исцелить себя.
Из всего выше изложенного можно подумать, что целью Души является намеренное создание травм и болезненных ситуаций на нашем пути. Вовсе нет!
И тем не менее, если это случается (вне зависимости от того, было ли это запланировано нами еще до рождения или нет), то наша Душа и наши Наставники-Помощники будут искать способ привести нас к исцелению, ведь они всегда рядом с нами, чтобы направлять нас. И вы можете чувствовать их помощь как некую мысль или побуждение к действию внутри.
А то, что вы оказались на этой странице, указывает на то, что вы открыты подсказкам и указаниям вашей Души.
Знание о планировании жизни до рождения дает нам понимание, что у наших трудных ситуаций есть определенная цель и важное значение. Это не наказание. Это путь к исцелению, каким бы трудным он нам не казался. Это желание вашей Души пробудить вас. Вы — не жертва обстоятельств.
Помните о том, что если вы запланировали себе определенные ситуации, то вы запланировали и выход из них. И не сравнивайте себя с другими, ведь у каждого свой план и свои ситуации.
Наши Души – это искорки Божественности, и поэтому мы тоже Божественны.
Когда люди узнают, что у них есть заранее составленный план, они задаются вопросом: «Как мне выяснить свой собственный план до рождения?»
Пока я знаю три способа, с помощью которых вы можете определить, что вы запланировали до своего рождения:
1) через работу с медиумами или ченнелерами;
2) через гипнотическую регрессию в состояние «жизни между жизнями»;
3) через медитацию.
Если вы знаете другие средства, с помощью которых люди могут получить доступ к своему планированию до рождения, и у вас есть желание поделиться этими методами,напишите мне, пожалуйста.
Я буду рада предложить людям дополнительные техники.
Я предлагаю вам следующую медитацию, чтобы вы могли самостоятельно получить доступ к этой очень ценной информации. Пользуйтесь этой медитацией так часто, как вы чувствуете потребность в ней.
Не привязывайтесь к результатам. Сильное желание получить результаты может помешать этой медитации. Сильное желание – это плотная, тяжелая энергия, которая препятствует повышению вашей вибрации во время медитации. Вместо того, чтобы сильно желать отклика, просто выразите намерение быть открытым любому отклику, который может прийти.
|
Омоложение и изменение формы лица и шеи. Черемнов В.С. |
Омоложение и изменение формы лица и шеи. Черемнов В.С.
Благодаря этой блиц-гимнастике для лица и шеи возможно за относительно короткий срок (от 3-х до 5-ти месяцев) достичь такого эффекта, который не может обеспечить круговая подтяжка лица.
Практикуя Примаэконетику хотя бы 1 раз в день (вы затратите на это 4-6 минут), возможно достичь следующих результатов:
• Увеличиваются глаза
• Уменьшаются щеки
• Нос становится тоньше
• Значительно сокращаются или совсем исчезают носогубные складки
• Контур губ становится четким.
• Овал лица приобретает правильно-контурные линии.
Примаэконетика – это методика, заключающая в себе всего 4 компонента.
Автор методики разработал эти компоненты, руководствуясь не только глубокими знаниями анатомии лицевых мышц, но и тонким пониманием природы их влияния на общий внешний вид лица.
В результате сложилась стройная формула, которую изобретатель Примаэконетики назвал «Маска красоты»:
Маска красоты = ГП + (3ТН + 1ХН) + ГТ
ПРИМАЭКОНЕТИКА.
1. ГЛАВНЫЙ ПРИЕМ (ГП)Читать далее
********************************************************************************************
Обучающие курсы и тренинги по менеджменту помогут узнать все о профессии менеджер по продажам, перенять опыт эффективных продаж, что поможет увеличить свои собственные продажи и добиться большого успеха в этой профессии. Максимальный эффект от курсов и тренингов на сайте http://salers.ru/
|
Навигатор по выкройкам в журналах Burda... очень полезное... |
|
В.Е.Бочкарева"Шейте без примерок" |
|
Здоровье>Йога для похудения |
|
Просто красивая музыка |
|
Полный цикл бесед О ЛЕЧЕНИИ ТРАВАМИ. Е.Ф. Зайцева - известная травница |
Серия сообщений "СЕКРЕТЫ ИСЦЕЛЕНИЯ.. ":
Часть 1 - мантра
Часть 2 - Шесть целительных звуков.
...
Часть 42 - Правила здоровья от майя
Часть 43 - Как повысить резервы и внутреннюю силу
Часть 44 - Полный цикл бесед О ЛЕЧЕНИИ ТРАВАМИ. Е.Ф. Зайцева - известная травница
|
Калланетика: Эффективное похудение |
Калланетик -- это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки.

Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки.
Читать далее
|
|
Упражнения для снятия усталости глаз по методике Йосиро Цуцуми |
Часто в результате долгого чтения, просмотра телевизионных передач или работы за компьютером возникает режущая или стреляющая боль, туман в глазах. Острота зрения падает, а значит, глазам необходим отдых. Хорошим вспомогательным средством в таких случаях будет холодное полотенце, приложенное к закрытым глазам.
Глаза устают от длительного напряжения окологлазных мышц. Согласно восточной медицине в этой области сходятся меридианы, которые управляют деятельностью желудка, мочевого и желчного пузыря. Поэтому усталость глаз может вызвать ухудшение общего состояния организма.
Вот какие упражнения для снятия усталости глаз рекомендует Йосиро Цуцуми в своей методике:
|
10 советов, как полюбить себя и свои недостатки |
Вам кажется, что вы несовершенны и у вас масса изъянов? Пришло время научиться относится к себе с большим уважением! Вот 10 советов профессиональных психологов, которые подскажут, как полюбить себя вместе со всеми своими недостатками.
У каждой из нас есть свои плюсы и минусы. Но если плюсами мы гордимся и стараемся выставить их напоказ, то минусы заставляют нас чувствовать себя неуверенно, вызывая приступы плохого настроения. Чтобы ваше несовершенство не приводило к депрессиям, воспользуйтесь этими рекомендациями http://zhenskayaplaneta.ru/10-sovetov-kak-polyubit-sebya-i-svoi-nedostatki.html и узнайте, как мириться со своими изъянами...
|