На этом ресурсе dubyanskiy.ru вы без проблем прочитаете уйму публикаций по тематике - йога для начинающих в домашних условиях. dubyanskiy.ru - просто отличное решение для всех кто хочет прожить свое время завлекательно и с толком.
Полезные советы для начинающих, очень подробное описание места для практики йоги и других атрибутов. Вы узнаете все трудности, которые встречаются у начинающих и как их преодолеть от мастера Крия Йоги с 40 летним стажем. Можно съездить в йога-тур в Индию по местам силы и побывать на семинаре мастера.

крия йога

Подробная инструкция для занятий йогой дома представлена по ссылке https://dubyanskiy.ru/articles/416036.