http://amazingwoman.ru/zdorovje/diety/yantarnaya-kislota-pri-poxudenii-uskorenie-obmena-veshhestv/

Янтарная кислота: польза и вред

Янтарную кислоту можно назвать одной из самых популярных пищевых добавок, женщины используют ее чтобы похудеть, мужчины – чтобы избавиться от похмелья, а спортсмены – для укрепления мышечной массы. Просто удивительно, какими разными свойствами обладает одно и то же вещество – продукт переработки натурального вещества, но насколько безопасен бесконтрольный прием янтарной кислоты и какое воздействие она оказывает на организм?

Янтарная кислота и ее свойства

Янтарную кислоту в промышленности добывают при переработке натурального янтаря, это мелкое кристаллическое вещество, по вкусу напоминающее лимонную кислоту. В медицине янтарную кислоту используют как биологически активную добавку к пище, попадая в организм она активизируется в виде солей и эфиров – сукцинатов, которые являются натуральными регуляторами процессов, происходящих в человеческом организме.

Янтарная кислота – вещество, постоянно присутствующее в нашем организме, около 200 мг вырабатывается в нем ежедневно, а часть – поступает с пищей. Янтарная кислота содержится в кисломолочных продуктах, ржаном хлебе, пивных дрожжах, некоторых видах сыра и вина. Основная функция этого вещества – это выработка энергии. Сукцинаты окисляясь, выделяют энергии в несколько раз больше, чем другие вещества, поэтому соли янтарной кислоты запасаются организмом и используются в тех ситуациях, когда необходимо одномоментно получить много энергии.

Полезные свойства янтарной кислоты

Янтарная кислота – это не только источник «суперэнергии», у нее также есть ряд других положительных свойств:

• Защитное – янтарная кислота мощный антиоксидант, она защищает ткани от свободных радикалов, уничтожает больные клетки и способствует общему омоложению организма;
• Улучшает микроциркуляцию – усиливает кровоснабжение органов и тканей;
• Обладает антитоксическими свойствами – уменьшает вредное воздействие различных токсических веществ, в том числе и алкоголя, на организм;
• Укрепляет иммунитет и нормализует работу внутренних органов;
• Способствует стабилизации работы нервной системы, сердца, почек, печени и других органов;
• Восстанавливает силы организма после нагрузок, длительного нервного перенапряжения, заболеваний, чрезмерной физической нагрузки и других ситуаций, при которых расходуются внутренние резервы организма;
• Облегчает гормональную перестройку организма во время беременности, климакса и других подобных состояний.

Как и когда стоит принимать янтарную кислоту

Если судить по вышеперечисленному списку полезных свойств янтарной кислоты, принимать ее стоит всем поголовно, но, на самом деле, это не так. Во-первых,излишек вещества организмом не усваивается, а во-вторых – янтарная кислота обладает и рядом отрицательных свойств и может вместо пользы принести вред здоровью.

Янтарную кислоту следует принимать при:

• Усиленных физических нагрузках – спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом и так далее;
• Снижении иммунитета и общих защитных сил организма – после долгих болезней или при частых инфекционных заболеваниях;
• Алкогольном похмелье или выводе из запоя;
• Повышенных умственных нагрузках;
• Длительном стрессе;
• Других состояниях, при которых происходит перерасход энергии организма.

Как и сколько принимать янтарную кислоту

Янтарную кислоту рекомендуется принимать 1 раз в день – за завтраком, обязательно вместе с приемом пищи, в противном случае, кислота может вызывать изжогу и привести к развитию язвы. При алкогольной или другой интоксикации и после длительных заболеваний янтарную кислоту можно принимать ежедневно, курсом 10 дней, затем, обязательно, нужно сделать перерыв на несколько месяцев.

Для улучшения общего состояния организма, похудения или при значительных физических и умственных нагрузках, янтарную кислоту принимают по схеме – 3 дня приема, 1-2 дня – перерыва, курс лечения также – 10 таблеток.

Янтарная кислота – вред

Употребляя янтарную кислоту, нельзя забывать, что кроме пользы, она может принести и вред. Ее нельзя применять при:

• язве желудка и 12-перстной кишки, а также воспалительных заболеваний кишечника – она способствует повышенному образованию желудочного сока и соляной кислоты;
• гипертонии – янтарная кислота незначительно повышает давление, поэтому людям с гипертонией ее прием противопоказан;
• мочекаменной болезни – может вызвать образование новых камей в почках и мочевыводящих путях;
• глаукоме – повышает внутриглазное давление;
• ишемической болезни сердца и стенокардии – из-за увеличения нагрузки на сердечную мышцу;
• гестозе – из-за повышения давления;
• индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Какой бы безопасной не казалась янтарная кислота, не стоит ею злоупотреблять, а лучше всего — перед применением проконсультироваться со своим лечащим врачом.

___________________________________________________________________

Янтарная кислота для похудения

Лучшие диетологи мира десятилетиями пытаются создать универсальное и безопасное средство для похудения, которое одинаково хорошо «работало» бы при кардинально разных исходных составляющих. То есть, чтобы прием был оправдан и для относительно не толстых людей, которые желают сбросить четыре-пять килограмм, и для тех, кто за долгие годы перееданий и стрессов накопил в десятки раз больше.

А ведь все это время чудодейственный рецепт для тонкой талии и подтянутых ног был совсем рядом. Можно сказать, «скрывался» в нашем организме. «Кто это?», — задумаетесь вы. Встречайте: загадочная, но крайне эффективная янтарная кислота!

Янтарь хорош не только в браслетах

Помимо украшений, из него изготовляют полезную янтарную кислоту. По вкусу и внешним характеристикам она имеет много общего с лимонной кислотой: такой же белый порошок с характерным кисловатым вкусом. А вот по воздействию на тело человека с янтарной кислотой не сравнится ни одно другое вещество.

Она удивительным образом «перестраивает» работу всего организма, вследствие чего налаживается правильный обмен веществ, нивелируются последствия стрессов. Это способствует естественному похудению, в ходе которого организм не получает «сигналов тревоги» о потерянных килограммах, и не начинает копить жировые отложения с удвоенной силой.

Как действует янтарная кислота:

• Участвует во внутриклеточных реакциях, повышая энергетический обмен всего организма и способствуя уменьшению размеров жировых клеток.
• Снижает уровень холестерина. Ускоряет кровоток, благодаря чему выводятся токсины, очищаются сосуды.
• Положительно влияет на работу почек и печени, что обеспечивает мягкое устранение отеков, выведение шлаков и прочих «отходов», которые замедляют процесс похудения.
• Усиливает потребление клетками кислорода, который выступает главным окислителем в процессе сжигания жировой ткани.
• Убирает чувство усталости, обеспечивает быстрое восстановление организма в период больших нагрузок (например, после активной тренировки в спортзале).
• Регулирует работу поджелудочной железы. Это помогает стабилизировать выработку инсулина, а также снизить уровень глюкозы, которая в случае своего излишка преобразуется в жир.

Для человеческого организма янтарная кислота не является чем-то чужеродным, так как он сам «умеет» ее вырабатывать. Причем, вырабатывать достаточно много – около 200 грамм в сутки. Именно столько нужно человеку, чтобы все жизненные циклы в организме проходили без сбоев, а лишние углеводы не откладывались на боках в виде некрасивой жировой прослойки.

Янтарная кислота помогает худеть

Здоровый человек, который следит за своим питанием и регулярно занимается физическими нагрузками, не испытывает недостатка в янтарной кислоте: его организм обходится той, которую сам вырабатывает. Однако в условиях постоянных стрессов и недосыпов, нерегулярного питания и практически полного отсутствия нормальных физических нагрузок, выработка янтарной кислоты сокращается. А организм начинает моментально мстить: волшебным образом создавать лишние килограммы даже из капустных листьев.

В таких случаях будет резонным ввести в рацион янтарную кислоту в виде специальной биодобавки. Она окажет положительное влияние на метаболизм, «разгоняя» его до положенного уровня, и ускорит процессы жиросжигания, которые организм прекратил выполнять вследствие нехватки основного «топлива». А при условии соблюдения минимальных правил здорового питания и хотя бы периодических физических нагрузок, есть все шансы «запустить» при помощи аптечной янтарной кислоты выработку собственной. Следовательно, организм восстановит способность самостоятельно бороться с лишними жировыми накоплениями.

Когда лучше воздержаться от приема?

В аптеках янтарную кислоту отпускают без рецепта, однако к ее употреблению все же существуют некоторые противопоказания. Препарат не рекомендуют принимать тем, кто болеет гипертонией, ишемической болезнью или глаукомой. Мощное тонизирующее действие кислоты может спровоцировать скачки давления, чрезмерно ускорить ток крови или вызвать тахикардию. Язва желудка – еще одно существенное противопоказание. Янтарная кислота повышает кислотность желудочного сока, что может быть чревато воспалением слизистых и обострением неприятного заболевания.

Естественное происхождение янтарной кислоты сводит на нет риск возникновения аллергий. Однако в целях предосторожности специалисты советуют начинать лечение с небольших доз, и внимательно наблюдать за реакцией организма. Если никаких видимых проявлений индивидуальной непереносимости не возникло в течение первых 24 часов – янтарную кислоту можно смело употреблять в терапевтических дозах.

___________________________________________________________