-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в OAFl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Независимый_калейдоскоп Комфортариум Телепроект_Дом-2

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.03.2012
Записей: 110
Комментариев: 6
Написано: 1458

Дневник OAFL






Без заголовка

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 22:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно лечиться при помощи мысли

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку.
 
Лечение головной боли мыслями
 
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.
 
Лечение осенней депрессии мыслями
 
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя — высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
 
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 19 Февраля 2015 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарственные специи

Пряности - дейст­венные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями
 
1. Специи дают антихолестериновый эффект.
Особенно выражен у куркумы и корицы.
 
2. Специи борются с простудой.
Имбирь, гвоздика, корица обладают мощным стимулирующим и тонизирующим эффектом, мобилизуют внутренние силы, активизируют кровоснабжение. В результате человек выздоравливает быстрее.
 
3. Специи помогают похудеть.
Даже острые закуски, которые подаются перед обедом, не разжигают аппетит, а, напротив, способствуют быстрому насыщению: содержащийся в них капсаицин быст­ро вызывает ощущение сытости - в результате человек съедает меньше. Помимо этого капсаицин увеличивает расход энергии на 23% и тормозит развитие жировых клеток.
 
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 18 Февраля 2015 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VashaVshenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НА НОЧЬ ГЛЯДЯ))

 

Наверняка вы слышали о «волшебной» карте желаний

1.Это целый коллаж ваших целей, планов, многочисленных «хочу», это история вашей жизни. Будущей жизни.

Вы уже готовы к красивой жизни? Тогда начинаем составлять карту желаний!
1sfEA7sc6hI (604x375, 198Kb)


Возьмите бумагу или даже лист ватмана. Разделите лист на 9 равных частей. 

А теперь вооружайтесь ножницами, журналами, цветными карандашами, красками и фотографиями! В каждом секторе вклеивайте вырезанные картинки своих желаний, или рисуйте то, чего хотите добиться.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения СветаКурицына1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сериалы "МосГаз" и "Палач"

Вот попалось мне 2 очень достойных сериала детектива , рассказывающих о работе советской милиции времён правления Н.С.Хрущёва и становления Л.И.Брежнева . Очень лихо закрученные сюжеты с неожиданной развязкой . Один сериал является продолжением другого , только криминальные дела разные .

Оригинальное название: МосГаз
Год выпуска: 2012
Жанр: Детектив
Выпущено: Россия, Русский Проект
Режиссер: Андрей Малюков
В ролях: Анатолий Кузнецов, Марина Александрова, Агния Кузнецова, Андрей Смоляков, Светлана Ходченкова, Юрий Чурсин, Максим Матвеев, Александр Андриенко, Денис Курочка, Иван Оранский, Илья Бутковский, Александр Мякушко, Юрий Воробьёв, Юрий Тарасов, Семён Трескунов, Андрей Якимов
О фильме: 1962 год. Москва. Владимир Ионесян, по кличке Мосгаз, стал первым официально признанным серийным маньяком в Советском Союзе. Его кровавые деяния навсегда вошли в историю криминалистики, а его прозвищем мамы пугали детей. Представляясь работником Мосгаза, маньяк свободно проникал в квартиры людей, выбирал жертву и оценивал благосостояние хозяев квартир. Позже следствие докажет причастность Мосгаза к шести убийствам, в том числе на его совести четыре смерти несовершеннолетних граждан СССР. Мало кто знает, что все свои преступления Мосгаз посвятил юной артистке кордебалета. Он убивал с легкостью, словно играл роль. По приказу Хрущева на поимку серийного убийцы отводилось две недели. Приказ был выполнен в срок. Что двигало преступником: жажда наживы, несчастная любовь или болезненное стремление убивать?

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 17:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый скраб для тонуса кожи

-1/2 чашки мелкой морской соли
-1/4 чашки оливкового, миндального, кокосового масла
- 1 ст.л. лимонного сока
- по 1 ст.л. мелконатертой цедры апельсина и лимона

Смешайте все ингредиенты. Нанесите на влажную кожу в душе, помассируйте и смойте чуть теплой водой без мыла или геля.

взято в ВКонтакте


Это надо перечитывать

Понедельник, 19 Января 2015 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения девулька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спшу поделитьсчя с вами тем, что душу затронуло. Простите, что много, но думаю такого много не бывает

Автор - tanuuusa. Это цитата этого сообщения

Правила жизни по Карагаю

Карагай — представитель Верховного шамана Тувы, Кара-Оола Тюлюшевича Допчун-Оола, дает ценные советы...

1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.

3. Чтобы подпитаться энергией солнца необходимо, чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта. Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук так, чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально.

4. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.

5. Берегите свою жизнь, не надо рисковать на уровне жизнь-смерть… Смерть может пошутить, а шутки у неё плоские и пошлые.

6. Идите вперед и не оборачивайтесь! То, что было, то оставьте, у всего есть свой урок. То, что вам понадобилось однажды можно отпустить.

7. Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!

8. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!

9. Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…

10. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…

11. Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.

12. Умение любить - это самое высшее умение, что есть на земле. Умейте любить всех, даже ваших врагов!

13. Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.

14. Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое время.

15. Создать причины страдания очень просто, а создать причины счастья нелегко. Чтобы сжечь большой дом, нет необходимости учиться, на это способны даже дети. А для того, чтобы построить большой красивый дом, вам нужно очень много знать. Задумайтесь.

16. Летнее Солнцестояние – это самая верхняя точка в небесном круге Солнца, когда, достигнув своей вершины, Солнце отдает нам всю свою Силу. Хорошо встретить этот день в уютном месте у воды. Купание в реке, озере будет очистительным. Можно сделать и запас воды из колодца, ключа – вода считается целебной.

17. Нет совершенной религии и веры, нет худшей из них, Бог один. Так что молитесь кому хотите, но помните очень важные заповеди: живи по совести, уважай своих предков, люби.

18. Если у вас есть цель изменить мир, сначала измените себя. Научитесь обладать энергией радости и энергией любви.Это главные моменты и переживания человека. Улыбка, смех, радость обладают огромной силой. Когда вы научитесь этому, то откроете для себя «любовь».

19. Диким деревьям не место в огороде и саду. Они хороши в палисаднике, у ворот и у калитки.
Если участок большой (больше 25 соток), то дикие деревья можно высаживать вдоль всего забора, или как живую изгородь. Дикие деревья подавляют рост окультуренных растений: хаос борется с порядком. Например, берёза вытягивает влагу из почвы в радиусе 30 метров, у ели вообще корневая система поверхностная и чем выше ель, тем с большей площади она собирает питательные вещества. Кроме того, ель, как и дуб, притягивает молнию.

20. Наломайте берёзовых веточек. Часть из них поставьте в вазу, для украшения дома, что создаст светлую и добрую атмосферу. Несколько веточек из принесённых мелко наломайте, но при этом не пользуйтесь ни ножом, ни ножницами. Положите обломки веточек в глиняную, стеклянную посуду и залейте кипятком не менее, чем на 3 часа. Если найдётся цедра лимона или апельсина, добавьте её. Когда настоится, обмакните в настой ватный или марлевый тампон и протрите себя после вечерней ванны. Эффект сами почувствуете.

21. Есть такая очень хорошая поговорка: «Не оскудеет рука дающего». По возможности старайтесь давать деньги малоимущим и нуждающимся. Неважно какая это будет сумма, важен сам процесс.

22. Жизнь - это чертовски короткий промежуток времени. Не тратьте его на ругань и слёзы, сквернословие и алкоголь! Вы можете творить добро, рожать детей, отдыхать и делать массу других приятный вещей!

23. Дождь… Он может управлять чувствами и эмоциями человека… может напомнить ему о каких-либо моментах его жизни… или же наоборот смыть все воспоминания. Дождь умеет очищать. Когда все очень плохо… я выхожу и просто стою под ливнем…

24. Если ваш любимый человек начал злиться на вас, если вы не виноваты – обнимите его и держите крепко-крепко, он успокоится.

25. Уважайте своих предков, какими бы они не были.

26. Если вам плохо на душе и вы ощущаете вялость, просто пойте… Пойте то, что вашей душе угодно. Ей иногда тоже хочется выговориться…

27. Относитесь с уважением к каждому и не ставьте себя выше кого-либо, даже если помогаете кому-то. Это очень плохо. Если начинается себялюбие, мания величия – надо себя ударить о землю и спустить с небес, ибо из этого ничего не выйдет хорошего.

28. Ко мне обращаются люди всех сословий, разных полов и возрастов, почти у всех проблема одна и та же или первопричина проблемы – потеряны корни, корни с землёй и с предками. Помните усопших, какими бы они не были при жизни, они мудрее вас. Духи помогают потом вам. Напеките блинов, лепёшек, поставьте чулу в хурээ, сходите в храм…

29. Помните всегда: нет самой верной религии, нет самой правильной веры, самых умных жрецов тех или иных культов. Бог один. Бог это вершина горы, а разные веры и религии это подходы к этой вершине. Молитесь - кому хотите, но знайте, главная ваша цель не быть без грехов, а достичь и познать Бога.

30. Если решил что-то делать, то не сомневайся в себе. Страх заставляет отступать тебя от верного пути, ибо это и есть главный инструмент всего зла. При этом не теряйте надежды, если с первого раза что-либо не вышло. Каждая маленькая победа, приближает к Большой.

31. Помните одну очень важную вещь по жизни: каждый получает по своим заслугам. Не допускайте проблемы в свою Душу, в свои мысли, тогда проблема не достигнет вашего тела.

32. Настоящая любовь всегда свободна. Первый признак вампиризма – это то, что любимый человек, по непонятным причинам охладел к вам, но продолжает пользоваться вашим чувством, т.е. вы видите, что оно ему приятно и он поощряет вас в выражении вашей любви, надо внимательно проанализировать ваши отношения. И, если вы поймете, что попали в зависимость, начинайте от неё избавляться. Ведь зависимость – не любовь, и она не должна иметь для вас никакой ценности.

33. Приобретая Силу, шаман вступает с ней в особые отношения, напоминающие акт охоты, поэтому судьба шамана – это Путь Охотника. Иногда бывает так, что охотник и жертва меняются местами, чтобы этого не случилось, сначала тренируйте охотничье чутьё, а потом уже охотьтесь.

34. Никакая магия не может заставить человека любить того, кто ему безразличен. Приворот всего лишь привязывает жертву к инициатору, заставляя испытывать неосознанный дискомфорт при попытке уйти или как-то прервать отношения. Этот дискомфорт, в конце концов, изводит человека, доводит его до отчаяния, лишает здоровья и рождает чувство ненависти к объекту привязанности. Не шутите с приворотной магией. Вы можете разрушить жизнь человека, а вместе с ней и свою. Желаю вам большой настоящей любви!

35. Жизнь может поворачиваться к вам лицом, может другим местом, но мало кто понимает, что вы сами её и поворачиваете. Все дурные мысли в сторону других оборачиваются вам. Все зависти тоже идут в конце концов вам. А зачем это надо? Живите спокойно и размерено… Завидовать нельзя да и незачем.. Ну, есть у того человека большая машина, но рожа то у него от этой машины лучше не станет… Золото - вообще грязный металл, ему нечего завидовать. Чаще улыбайтесь и вам тоже улыбнутся прохожие, близкие и даже сама жизнь.

36. Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек причинивший зло, больше будет страдать от того, что ты не обратил на это своего внимания.

37. Не пейте. Вообще не пейте. Спиртное гробит организм, мозг, и Душу. Я не пью уже много лет и слава Богу. Если Вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами и пьёте, значит у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть в конце концов конфеты…

38. Когда у вас плохое настроение, не надо срывать его на других. Они этого не заслуживают.

39. При сердечных болях постарайтесь не ложиться, а сесть в более удобную для вас позу. Глубоко дышите и силой поглаживайте кончики мизинцев и центр ладони. Желательно делайте массаж до появления болей, не реже, чем 1 раз в 2-ое суток по 10-15 минут.

40. Когда ищете свою вторую половинку никогда не слушайте никого, дескать не то лицо, не та фигура, не то сословие… Слушайте лишь своё сердце и думайте головой, а не тем, что ниже.

41. Сейчас самый самый клещевой сезон. Есть отличный заговор (мне его передал прадед). При входе в лес встаньте и вслух скажите: «Я в лес, клещ из лесу», ударение на Я и ИЗ. Клещи не подойдут, а если даже и подойдут, то точно не укусят.

42. Улыбайтесь, чаще улыбайтесь и дарите улыбки проходящим мимо людям! Это даст и Вам, и Вашему собеседнику сил, энергии.

43. Цените своё личное пространство и пространство других. Никогда в наглую не подходите слишком близко к незнакомым людям, им может быть на энергетическом уровне очень дискомфортно…

44. Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему.

45. Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью…

46. Чтобы защитить себя от дурного воздействия по интернету, фотографию на аватаре нужно делать перед огнём или в дыму, тогда считка информации крайне маловероятна и воздействие в том числе.

47. Курение. Два монаха сидели у входа в храм и курили. Один спрашивает второго : «А почему так? Вот тебе Мастер разрешил курить в храме, а мне нет…» Другой отвечает-»А как ты у Него спрашивал?» -»Ну… Мастер, а можно я буду курить во время медитации? он сказал резко НЕТ» -»Вот.. а я спросил могу ли я медитировать во время курения? И он сказал Да…»(притчу эту мне рассказал один ученик Ошо, в Индии). можно по разному относиться к курению и такое же будет влияние. Лучше, конечно, не курить, но если курите и не собираетесь бросать, не читайте то, что пишут на пачках, ибо это програмирование самого себя на возникновение болезни. Не курите по привычке пачку в день, а только когда захотите… И сколько захотите. Не относитесь к этому как к дурной привычке, убивающей Вас и вреда от курения будет действительно меньше.

48. Слушая хорошую музыку вы очищаете себя от негативной энергии, накопленной в течении дня. Музыка – это своеобразная медитация, способная привести вас в чувство и гармонию с самим собой.

49. Чтобы лучше стало дышать, чтобы не давило сердце, умейте плакать…

50. Если вы ссоритесь с человеком и он говорит вам гадости, проклинает вас, и вы себя начинаете чувствовать плохо, можно сделать возвратку (вернуть человеку тот негатив, что он на Вас посылал). Вслух: «твои речи тебе на плечи, твои мысли на тебе и повисли ***имя**».

51. Ваша сила в ваших мыслях. Никогда не думайте плохо о любимом человеке в гневе, иначе вы сами того не подразумевая навлечете беду на него. Мысли – это один из источников скрытых энергий сознания. Каждая мысль порождает действие, если не вас самих, то мира в целом.

52. Чтобы люди к Вам потянулись, идите к ним навстречу! Будьте альтруистичны, это прибавит Вам сил, энергии, возможно зачтётся в следующих жизнях, но однозначно повлияет на вас очень хорошо, но не надо путать искренний альтруизм от корыстного (я думаю Вы меня поняли…).

53. Будучи шаманом я всегда с Уважением отношусь к другим религиям. Завтра у православных «родительский день», необходимо помянуть всех усопших. Чтобы помянуть человека можно сделать ритуальные лепёшки «пова» (мука,вода,соль, жарить на подсолнечном масле) и скушать их со словами «ем шипа ем шипа ем шипа». Эти лепёшки как у христиан блины являются поминальной, культовой и ритуальной едой, кушать их следует с особым благоговением и нельзя выбрасывать.(Карагай)

54. Если вы чувствуете что ситуация которая сложилась нерешаема, поднимите руку повыше, потом резко отпустите со словами «да пошло оно нахрен» и подумайте еще раз! Как говорил Великий «даже если тебя съели, у тебя есть два выхода»

55. Научитесь любить, научитесь не обижаться, а если обижаться то быстро прощать! Будьте счастливы, любите друг друга!

56. Когда женщина покупает продукты, она покупает будущие дни счастья для своей семьи. Каждый свежий, красивый, спелый и приятно пахнущий овощ или фрукт – это день счастливой и спокойной жизни в этой семье. Мужчина, со своей стороны, должен обеспечить женщину деньгами, чтобы она могла выбрать самые качественные продукты. Семья, в которой экономят на продуктах, становится бедной и несчастной, так как экономия на продуктах – это экономия на счастье своих собственных родственников.

57. Если вы чувствуете, что вам нехорошо и вас что-то тревожит, начните выполнять плавные движения телом в виде танца. Вы вернете свою энергию в прежнее русло и очистите ум от страдания.

58. Остатки пищи. У хорошей хозяйки пища не остается. Если пища остается, значит, она невкусная. Тот, кто выкидывает остатки пищи, выкидывает свою удачу. Сколько человек выбросит пищи во времена изобилия, ровно столько ему не хватит во времена нужды. Необходимо есть так, чтобы пища не пропадала. Не ешьте все сразу, отложите часть не потом. Глаз двое, а желудок один, поэтому положите столько, сколько нравится глазам, и отделите ровно половину. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку. А если все съесть все-таки не получилось, накормите любого человека или, в крайнем случае, животное.

Без заголовка

Понедельник, 22 Сентября 2014 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения с_именем_Нина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебная чудо-мазь.

original (604x400, 135Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 15 Марта 2014 г. 06:23 + в цитатник
А сегодня просто пятница, пятница-развратница, кто так говорил? В моем возрасте или положении это слово не отражает действительность, к сожалению или счастию не знаю, Потому что не знаю , что конкретно означает с\это слово разврат, если для кого-то рюмка шампанского есть разврат, тогда да, я по-прежнему легкомысленна, молода и весела, то рюмка мне не чужда, но исключительно шампанского, а не какого-то вульгарного дешевого белого вина)) Если дорогого,то можно И это не шутка, я заметила, что дешевое вино превращает тебя в какую-то сварливую усталую бабу (и никак иначе), с головной болью, не прекращающийся даже следующим утром, Молодое, искристое, дорогое вино (цена в данном случае не снобизм, а дань труда множества людей по созданию и сохранению виноградного сока и его производных) делает тебя легкой, самодостаточной, без малейшего признака физического недомогания, соответственно готовой на подвиги, Как-то, познакомиться в баре с импозантным владельцем небольшого кораблика, протанцевать с ним все ночь и удачно выйти замуж впоследствии, Вывод не задерживается последовать, немного качества, мы за ценой не постоим, - и выходные к нашим услугам, День начался с новой софы, неожиданно возникшей в непосредственной близости от входной двери, ДЕНЬ ПРОДОЛЖАЛСЯ И Закончился чисткой, разборкой, сборкой и водворением тахты на ее новое место жительство, затем прогулкой в спортзал, прогулкой по окрестным т н ярд-сейлам (потом расскажу, хотя многие уже знают), походом в местный бар-ресторан (неплохая пицца, долгий happy hour), праздничным ужином на новообретенном счастии, Нет, ну а что смеется, кто говорил, что счастье в каждом мгновенье, в каждой тычинке и соринке, а тут целая софа, Кожаная, между прочим, и оригинального дизайна, По-новому взглянулось на комнату и вид за окном, и это показалось интересным, вроде бы мелочь, а она ведь меняет если не жизнь, то каждодневной взгляд на вещи Важно же замечать мелочные мелочи вокруг, ил нет? Тогда,,, ну тут возникает масса вопросов, Насколько важен твой взгляд, замусоленный или свежий на окружающую действительность, Должен быть очень важен, только тогда можно увидеть как красив и нов пейзаж за окном каждое утро и каждый вечер, Все, хочу спать, пейзаж заценен и оценен на 5 баллов

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 14 Марта 2014 г. 05:05 + в цитатник
Интересно как мысли, чувства и физические ощущения взаимосвязаны друг с другом, Как апатия, депрессия словно приковывают тебя к кровати-дивану-компьютерному столу и оставляют там на целый день, а стоит суметь заставить себя подвигаться, даже сделать круг по району за полчаса, как назавтра уже реально сесть на велосипед и доехать до спортзала, а на следующее завтра и того больше движений, Первые два дня все передвижения даются с трудом, как сквозь какую-то ряску в пруде продираешься, бредешь с одной мыслью - да когда же это закончится, Все мысли в мозгу такие же тягомотные, вспоминаются все нерешенные проблемы и придумываются новые, настроение тоже непонятное и противное как постгриппозная температура, вроде и невысокая, а чувствуешь себя хуже некуда, вроде с утра ее нет, а к вечеру - вот она, и все несовершенство мира припоминается видится так четко, все твои фейлы четко выстраиваются в линию, уходящую за горизонт, Да, она такая, эта депрессия, вязкая и нечеткая, без плохого и хорошего, а просто вот лень и усталость начинаются с утра, погрызывают слегка весь день, вроде и не съедают целиком, но ранок много, они противно саднят, Каждый день можно себе говорить, а вот завтра, завтра я встану с утра и,,,,,И ничего не происходит
Но вот какой-то толчок, может друг настойчиво зовет куда-то пойти или что-то сделать, может джинсы любимые перестают застегиваться, а других нет, какой-то толчок все же должен быть, он может совсем тихим и незаметным, а может и что-то серьезное произойдет, и ты находишь на третий день себя в спортзале, если не радостно смеющегося вместе с тренером, то, по-крайней мере, без противной тины внутри, Вполне бодро осматриваешь окружающих, радостно улыбаешься в ответ на приветствия, деловито перебираешь ножками на лыжном тренажере Все, отпустило, И начинается очередная новая пора, с обещаниями никогда больше и ни за что не допустить, Пора ежедневных походов в зал или на прогулку, тело чувствует такую радость, такое освобождение, мысли круто меняют свое направление, весь мир суживается до ощущений только собственной души, а она ведь совершенна, она прекрасна, никаких фейлов, все впереди, и ты точно знаешь, что нужно делать, чтоб достичь нирваны
Собственно, сегодня в зале я ее достигла в какой-то мере, Точнее, в той мере, которой я понимаю слова нирвана, Произошло, или снизошло это на меня на том самом лыжном тренажере, я включила одну из аудиокниг и ей оказалась Игра в Бисер Германа Гессе, произведения которого никогда легко мне не давались, точнее сказать вообще никак (ну почти никак) не давались, и книгу эту я уже пыталась слушать несколько месяцев назад, Поскольку предстояла долгая дорога через холмы, тренажер был заряжен минут на сорок, то я решила пусть будет, послушаю И внезапно мелодия книги оказалась созвучна не то ритму бега, не то моему немного странному настроению, которое было еще не жизнерадостным но уже вполне позитивным, И я почувствовала этот бисер слов, эти узоры глав, текст заворожил меня, сорок минут легко перешли в час, нереально долгий срок бега в колесе, Потом тело потребовало растяжек, я никогда не растягивалась больше чем пять минут, мне же скучно, Пятнадцать или двадцать минут не то, что пролетело или пронеслось, все тело просто чувствовало блаженство Я была в нирване, я как будто приняла какие-то легкие наркотики, усталость вообще не ощущалась, хотя нагрузка была приличной Я каким-то образом наслаждалась потоком мыслей автора и потоком энергии, что ли, в моем теле
Я никогда не помнила содержания его романов, ну так, в общих чертах, удивилась (наивно) насколько Гессе прав во всех его выводах о поведении людей, о поведении целых обществ, насколько он детально описывает все, что происходит вокруг нас сейчас, и как неожиданно дает надежду, что даже неприглядный конец можно изменить, или разукрасить, или забыть о нем, и продолжать собирать по маленькой бусинке свой узор, и тогда каким-то чудом конец обойдет твою жизнь, жизнь твоих близких, ты соберешь свой узор и он засверкает, он даже даст тепло, он просто придаст смысл твоему существованию, а что может быть важнее,главнее для мирного и спокойного сосуществования души и тела "в пространстве вариантов", Да, собственно, это и есть цель, наверное, Коробка с бисером дана каждому при рождении, осталось всего-то придумать узор и собрать его, ха, какая малость, Впрочем, это зависит от набора хромосом в теле каждого, кому-то все ясно и понятно при рождении, осталось усесться напротив заветной коробочки и приступить к деду, а кто-то мечется как ненормальный полжизни, три четверти жизни, всю жизнь, а узор не придумывается, хоть вот в депрессию впадай, хоть карьеру решай строить, хоть семью заводи, Но это все абсолютно не имеет никакого отношения к узору, не помогает и не мешает,все это может присутствовать в жизни или отсутствовать, может помогать или мешать, Я не знаю, где рисунок найти, как его придумать, какие упражнения нужно для этого делать конкретно мне или кому-то еще, Я поняла, что их надо просто делать для начала, просто начать делать что-то, Возможно опять ничего не получится, опять будет диван и тина, но опять найдется кто-то или что-то, что подтолкнет, вставит в уши плеер с мелодией, ткущей тот самый узор, Надо будет повнимательней прислушиваться к миру вокруг, я как нерадивый ученик надеюсь на подсказки
И да, надо будет завтра не забыть про двигаться и про включить продолжение книги Человек существо непостоянное в своих устремлениях

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 13 Марта 2014 г. 04:12 + в цитатник
О богатстве как таковом, хочется уточнить понятие, мое такое себе понятие, Это не многочисленные шумные вечеринке в Европе, сумки последних коллекций известных марок и телефоны в брильянтах, не подтяжки лица и тела в швейцарских клиниках, не кругосветные путешествия, не пятизвездочные рестораны,,, А впрочем, кто бы отказался от хотя бы частичного претворения в жизнь всего этого, нет, ну, в зависимости от темперамента и пола список меняется, и значительно Я вот люблю пятизвездочные рестораны, и путешествия, особенно далекие, Но ведь без всего этого можно жить, и жить неплохо, Написала и подумала, что неплохо не то слово, которое правдиво отражает мое понимание хорошей жизни, гм Люблю я вкусно поесть (вкусно и дорого, я бы сказала, почему так , не знаю) и позырить в окно на новые пейзажи Ездить на машине люблю очень давно уже, люблю смотреть в окно поезда или самолета Это привычка с детства безусловно - вот с детства приучили меня к обилию вкусной еды (что не есть помогать мне в жизни и борьбе за стройность), приучили к путешествиям, самым любимом местом отрочества был аэропорт, первый, без родителей, полет состоялся в 10 лет, в Киев, чувствовала себя великолепно, стюардесса приставала всю дорогу (ну, ее обязанность была)
Пресловутое гольф сообщество нравится мне в том числе и разлитом в воздухе ощущении всеобщего благоденствия и это ключ как говорят товарищи америкосы Мне само по себе слово или понятие богатства мало о чем говорит, я уже не слишком жажду появляться в обществе в модных и дорогих вещах (хотя как и для многих женщин- сорок мне это небезразлично), я не мечтаю вечерами о брильянтах - всегда как-то равнодушна была - хотя никто бы не отказался от красиво переливающихся камушек, ключевое слово опять же красиво Богатство для меня это благоденствие, уверенность в завтрашнем дне и комфорт дня сегодняшнего Я читала разных эзеторично настроенных авторов, я разговаривала с разными уверенными в себе людьми, я знаю, что уверенность в завтрашнем дне дает уверенность внутренняя, в себе прежде всего, а совсем не счет в банке И все-таки мне по-прежнему кажется, что большой дом с большой машиной в гараже в центре большого гольф поля (ну, района) это придает уверенность в завтрашнем дне, такую увесистую, шикарную, уютную уверенность в том, что завтра все будет еще лучше, чем сегодня И не надо путать это с хорошим настроением, или позитивно настроенной душой, или с гармонией в себе и окружающих. Понятно, что никакой дом или гольф мира душе не принесет, но я уверенна, что это может сильно помочь принести душе покой и умиротворенность, а уж если эта гармония уже с тобой - праздник будет каждый день, ну ли мне только так кажется, Я, по своему примеру, могу сказать, что жить неустойчивым душам лучше в солнечных, красивых и теплых местах, а не бороться за свое равновесие среди мрака, непогоды и холода Конечно, души существуют разные, я говорю только за свою и похожие на мою по,,, не знаю,,, по психотипу? У души есть психотип? Ну, какой-то тип определенно есть, и ему хорошо в тепле и комфорте - и вот тут второе важное уточнение про богатство Комфорт, который можно купить за бабло Это тебе, к примеру, машина на мягком ходу и , что немаловажно, большая, а потому безопасная
Отвлекусь Как раз в тот же день на выезде с территории гольф-клуба видела аварию - столкнулись Лексус ЭсЮВи и маленькая машинка на большой, суде по всему , скорости От маленькой машинки и ее хозяйки мало что осталось Лексус сильно повредил бампер, протаранивая эту машину почти насквозь Непохоже было, что хозяин или хозяева критично пострадали, Да, они заплатили в разы больше за такую крепкую машинку и платят каждый день больше, заливая бензин в бездонный бак, Опять же, те кто водят быстрые юркие спортивные маленькие и безумно дорогие Мерседесы или Порше или Что-то-там-еще, они имеют больше шансов увернуться, они вообще по большей части гонщики, в прошлом или в душе, а это уже профессиональный риск Хозяйка же маленькой машинки пострадала так сильно из-за отсутствия достаточных денежных средств, а не неуверенности в себе и дискомфорта в душе Во всяком случае на первый посторонний взгляд
Возможно, кстати, это просто взаимосвязано - если ты и вправду уверен в себе, своих силах, своих мечтах, в своем оптимизме, в конце концов, то Бог (Вселенная) даст тебе или машину побольше, или случай на дороге посчастливее
Про комфорт, что еще сказать, у каждого свои рамки, границы, перечни его У меня довольно много в так называемом виш-листе комфорта, и наверное, это скорее минус, а не плюс Чем загруженней душа работой, любовью, тем лист короче Чем пустее душа, тем мягче и пружинистей должны быть кровати для сна, тем тише должно быть за окном и громче должен работать огромный телевизор в комнате Получается противоречие в моем ощущении мира и в моих желаниях Мнимое или истинное - надо начинать разбираться Наверное, правильно было начинать разбираться лет 20, а то и 30 тому назад Но, чтоб добавить больше противоречий, скажу, может то, что мне пришло в голову разбираться только в столь солидном возрасте, означает, что я буду жить долго и счастливо, мне же нужно время и желание (а оно возникает только в счастии духа) для этих самой с собой и душой

Метки:  

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 20:58 + в цитатник
Когда мне не хочется что-то делать, то обязательно случается какая-нить фиговина, помеха, и получается так, что необходимость действовать отпадает сама собой, Это действует только в том случае, когда действительно душа не лежит, зачастую без всяких объективных на то причин, вот не хочется, причем сильно не хочется, сильно и долго, в душе прям тянется какая-то жвачка противная и никак от подошвы не отстанет, а идти надо - и тут бац, и вот уже не надо ничего делать, никуда идти - причем не по моей вине, я как бы и не причем,
Вот на днях такое как раз случилось, получила я задание начать писать первую главу непонятно какой-такой книги, а это муторно, лениво, хотя вроде умом понимаю, что надо, поэтому сама отказываться от намерения не хочу, а просто время тяну - типа, через 5 минут сяду, И тут выясняется , что надо срочно ехать помочь людям с их принтером и чем-то там еще, И ни куда-нить, а в их домик, который совсем не домик ,а домище и находится в гольф-коммьюнити, в старом таком, заросшем большими красивыми деревьями, всякими там соснами, пальмами, ясенями и прочим неизвестными, но красивыми, Такой случай упускать глупо, мне как всегда надо худеть, двигаться и гулять, а что может быть лучше, чем гулять в таком прекрасном месте, туда просто так ведь не пускают всех подряд, это ведь не парк, Так что я быстро натягиваю джинсы и свитерок от Томми Багамы)), а как, если не так, место обязывает и все такое
Кто не совсем в курсе, расскажу, что такое гольф коммьюнити и с чем его едят, Едят его с деньгами, это уж точно На таком глубоком юге как у нас по полгода стоит жара, а остальные полгода стоит жара невыносимая, то есть, что ценится очень дорого, причем во всех смыслах?? Правильно, тень, в тени и погулять-посидеть, подышать можно и дом так сильно не нагревается, потому как пользоваться кондиционером круглосуточно, пытаюсь охладить большой дом, довольно дорогое удовольствие, Это даже если не о какой эстетике не говорить, а если говорить, то глаз большинства людей радуют всякие зеленые, а также розовые, белые и голубые насаждения, а если добавить рукотворные и природные озерца, лужайки, холмики - то душа сама по себе начинает радоваться без всякого повода, Тишина, покой, фонтанчики, всякие смешные зайцы прыгают и людей особо не боятся, люди на тележках для гольфа неторопливо перебираются с одного поля на другое - лучший фон для прогулки и голова сама собой наполняется благостными мыслями, в руках появляется камера, весна ведь - цветет все что может, а тут многое может цвести огромными разноцветными цветами (ой масло немного масляное), но цветы и правда великолепны, разноцветны и огромны Добавим смешных больших птиц, наверно они называются журавлями и утками, просто бывают белых, серых тонов, с длинными и супер длинными шеями, важно ходят, высматривая добычу, плавают, иногда напоминая змей своими извивающимися шеями, и станет ясно, что гулять здесь очень приятно, а уж жить Ну для этого нужно было много работать в прошлой жизни, или иметь родителей, которые много работали в прошлой жизни, или найти свое дело, то , которое быстро и легко принесет хороший доход только потому, что это реально твое дело и вселенная щедро оплачивает твои душевные (или духовные) порывы
Дома вокруг, конечно, очень красивые, утопающие в разного рода насаждениях, о которых в таких местах заботятся нанятые ландшафтные компании, а потому все очень ухоженно, хотя может несколько безлико Очень много разного рода ограничений в содержании дома и земли вокруг него, дома все покрашены в очень светлые или белые тона, никаких кричащих, ярких стен, никаких машин, припаркованных на улице - только гараж, причем желательно с закрытыми жалюзи, никакого белья, сушащегося на веревках, хотя под местным солнцем оно высыхает мгновенно и пахнет охранительно, но закон есть закон - картинка превыше всего, ну и надо признать, глаз радует больше, во всяком случае мой глаз, впрочем у всех домов есть задние дворики с бассейнами с конями (это когда вокруг такие стены из противомоскитной сетки - субтропики любимы не только людьми, но и комарами), там можно не только поставить гриль, но и посушить трусики (наверное) Впрочем за право проживать в столь тихом - да, да, шума запруженных улиц не слышно здесь, только птички и фонтанчики, - месте, за право играть гольф (возможно не играть, а просто гулять), за право развлекаться на многочисленных кортах, за право наслаждаться безопасностью (вход сурово охраняется, поэтому чувствуешь себя как дома за железной дверью, уже войдя на территорию) я бы заплатила некоторой свободой действий на своем участке Я бы просто купила современные сушилки, которые прекрасно сушат обдувом вместо жаркого воздуха, он действительно неполезен и портит вещи, особенно из натуральной ткани)
Что еще привлекательного для меня в подобных местах? Ну, наверное, то что вокруг полно машин моих любимых марок, людей, одетых в любимые бренды, это может показаться смешным, но подсознательно влияет на мое настроение Пребываешь в уверенности, что все в этом мире тихо, стабильно, богато и радостно Люди, живущие в коммьюнити, не обязательно пенсионеры, есть и молодые семьи с детьми, так что нет ощущения, что ты уже умер и находишься в раю, но есть необходимое мне молчание вокруг, я очень плохо реагирую на шум, хотя и понимаю, что с этим надо работать в себе, а не обращать внимание на то,что происходит вокруг, но мне еще просто красиво находится в таких местах, да, вот так, красиво находится,меня радует особенная чистота и незагруженность улочек Я очень даже представляю себя, пьющей кофе в кафе на берегу озера после прогулки, пробежки или попытки поиграть в Шарапову, а потом садящуюся в БМВ Из 4 и уезжающую на океан
Вот почему в тот день все мысли о сесть и написать были быстро забыты, а я нашла себя проверяющей температуры воды в местном бассейне (с джакузи, конечна))
Я считаю, что прогулка удалась, мысли были жизнерадостными, глаза довольны ландшафтами, ноги устали, вечер задался Тем более потом с друзьями наслаждались в реестре шестидолларовыми (скидка по понедельникам) гамбургерами, они не могут не радовать Страна борется за здоровый образ жизни, так что вместо френч фраза была тушенная фасоль, здесь она местная, свежая, не мороженная и вкусная, куча еще всякой зеленив тарелке, я взял с голубым сыром и грибами Потом, конечно поехали выпить бокал вина у них дома, а там музыка, Грейтфул дед, и все такое - уехали в час ночи Я когда так поздно ложусь, просыпаюсь все равно в 9 утра самое позднее Так что получила право на еще один день безделья - я же не выспалась и плохо себя чувствую, гыыыы
А так, на полном серьезе, я определилась, какого типа коммьюнити я хочу ( домик будет небольшим не больше 3-х комнат), а вот где это самое коммьюнити будет находится, пока вопрос, есть примерно три варианта и все они замечательно расположены на нашем шарике)))

Метки:  

НАСТРОЕНИЕ - ОЧЕНЬ/ОСЕНЬ

Пятница, 11 Октября 2013 г. 19:18 + в цитатник
офигеть, у меня скоко записей набралось, надо перечитать некоторые и начать худеть, замедлять, и вообще, пойти хурмы завтра купить! осень такая получилась чудна-чудная, сентябрь-октябрь теплые, и как следствие - все листики сохранились, и золотая золотая осень получилась, прямодавно такой не было, еще и настроение, благодаря книжкам всяким читаемым активно, просто очееень хорошее, наддо лальше продолжать и развивать, стала опять цигун практиковать, и пока интересные такие феномены, и от них радостно, хотя всякие там китайцы-цигунисты не обращать внимание на них советуют, я не то, чтобы обращаю, но раудуюсь)) заказываю себе погоду хорошую на ДР, прямо вот теплая такая и может быть немного сырая, и солнышка чуток, но без ветра, без дождя! спасибо вселенной за прекрасный теплый день 20 октября, мы так здорово погуляли, посмеялись, поели и попили!!! ура! и друзьям самым классным спасибо!

Метки:  

Немного солнца в холодной воде

Четверг, 15 Ноября 2012 г. 13:41 + в цитатник
Мне важна и нужна Флорида, я люблю и хочу ее пляжи, ее океан, ее безмятежность, ее солнце , ее тепло

1.
CIMG3004 (700x464, 442Kb)

2.
CIMG3030 (700x464, 499Kb)

3.
CIMG3037 (700x464, 475Kb)

4.
CIMG3023 (700x464, 378Kb)

5.
CIMG3071 (700x464, 352Kb)

6.
CIMG3077 (700x464, 520Kb)

7.
CIMG3108 (700x464, 446Kb)

8.
CIMG3139 (700x464, 474Kb)

СУП-ХУДЕЙКА

Вторник, 23 Октября 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт сжигающего жир супа! Легко, просто и эффективно!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Читать далее...

METRIKA DLYA KUHNI

Вторник, 23 Октября 2012 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хозяйке на заметку! Полезная шпаргалка на кухню!

Друзья, согласитесь, что довольно часто, когда вы читаете рецепт какого-го вкусного блюда,
вы сталкиваетесь со странными названиями продуктов или необычными величинами измерений.
Решение есть, смотрим на большую кухонную шпаргалку ;)


Полезная шпаркалка для домохозяек (1 картинка)

Читать далее...

ХУРМА

Вторник, 23 Октября 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства хурмы

Полезные свойства хурмы
 
Появление на прилавках хурмы – это как праздник. Яркая, оранжевая, она заменяет собой пропавшее солнце.

При взгляде на хурму улучшается настроение, а на лицах появляются улыбки. Спелая хурма – это очень нежный плод, порой его трудно донести до дома – он лопается и растекается по дороге.

Виды хурмы
Хурма традиционно произрастает в Китае, именно оттуда она начала завоевывать мир – ее начали выращивать во всех странах Юго-Восточной Азии. В конце XIX века хурма пришла в Европу и Америку.

Хурма относится к роду эбеновых, ее древесина ценится как основа для изготовления мебели и музыкальных инструментов. В мире существует несколько сотен видов хурмы, которые отличаются друг от друга внешним видом деревьев и плодов, а также их вкусовыми качествами и химическим составом. В основном хурма произрастает в тропическом климате. Самые известные виды хурмы – терпкая кавказская, нетерпкая японская, сладкая шоколадная (королек).

Читать далее...

ШЕЯ

Вторник, 23 Октября 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы шея не старела

Шея, область декольте и руки – наиболее уязвимые места, которые выдают наш возраст. Об этом знают многие, однако в большинстве случаев в ежедневном уходе игнорируют эти знания. И спохватываются лишь тогда, когда состояние шеи портит образ, над которым долго и упорно трудились, и предательски выдает возраст, несмотря на свежесть и моложавость кожи лица. Кто-то начинает лихорадочно http://kpoxa.info/images/stories/0.0.0.0.a.a.a.sheya.jpgухаживать за шеей, по принципу лучше поздно, чем никогда. Кто-то прибегает к маскировке шеи шарфиками и другими атрибутами. Кто-то с упорством, достойным лучшего применения, продолжает неистово бороться с морщинами на лице, считая, что, на состояние их шеи никто не обращает внимание. Что греха таить, все эти ухищрения выглядят со стороны смешными и неуклюжими. Возраст все равно предательски проступает через любую маскировку.

Расслабление

Наша шея – большая труженица. Она управляет движениями головы, позволяя ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее кожа должна быть эластичной и упругой. На шее расположены важные для организма вены, артерии, нервные окончания, лимфатические узлы. Под весом головы шея постоянно находится в напряжении. Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции, особенно когда мы нервничаем или сердимся. Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Читать далее...

Худеем

Вторник, 23 Октября 2012 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для похудения

Обычно, задавшись целью похудеть, мы переходим на диету, начинаем регулярно делать утреннюю гимнастику, стараемся побольше двигаться. Все это, конечно, необходи­мо, но нужны еще и специальные упражнения для похудения. Дело в том, что нередко у женщин жировые отложения располагаются в нижней части тела – на животе, талии, бедрах. В таком случае обычные меры не помогут: «опадут» лишь лицо, плечи, руки. Чтобы похудеть в бедрах и талии, «подобрать» живот, нужны спе­циальные упражнения.

Упражнения для похудения живота, талии и бедер

1. Встаньте на колени вытяните руки вперед. Не помогайте себе руками, сядьте влево, снова встаньте на колени и сядьте вправо. И так 10 раз.   

2. Ноги широко расставлены. Возьмите в руки толстую книгу и описывайте телом полу­круг – сначала влево, потом вправо, по 5 раз в каждую сто­рону.   

3. Встаньте на колени. От­ставьте левую ногу в сторону, левую руку ладонью вверх по­ложите рядом с коленом. Пра­вую руку поднимите над головой. Сделайте наклон в сторону, стараясь максимально сбли­зить обе руки. Проделайте то же самое в другую сторону. По­вторите упражнение 10 раз.   

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 23 Октября 2012 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как замедлить процессы старения в организме. И навсегда расстаться с лишним весом!

Тип диеты - смешанная

Убыль веса -  1 кг в неделю

Продолжительность -  может стать системой питания на всю жизнь

Имеется огромное количество самых разнообразных диет для похудения. А вот американские ученые разработали диету для омоложения, направленную именно против старения. Конечно, на этой диете можно сбросить вес, но основное ее предназначение замедлить процессы старения в организме.

Читать далее...

Дневник OAFl

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 20:43 + в цитатник
Hello, I like to live in Florida but it's too bored sometime - it's why I am here:))


Поиск сообщений в OAFl
Страницы: 5 4 3 2 [1] Календарь