Три упражнения... |
Стройные, подтянутые ноги такой простой ценой — это же воплощенная мечта! Делая 3 упражнения в день, ты сможешь улучшить свои формы всего за месяц. Особенности этой тренировки в том, что она дает равномерную нагрузку на все проблемные зоны: бедра, живот, руки, икры ног. Ориентируйся на отличный результат и приступай к занятиям, как только дочитаешь статью! Твои формы станут еще соблазнительнее, талия — ярко выраженной, а бедра — упругими. При этом гибкость тела повысится. Не делай упражнения слишком быстро, всё должно быть плавно и постепенно. На самом деле, чем медленнее ты будешь выполнять эти движения, тем более сногсшибательным будет эффект!
1. Стань прямо, руки подними вверх, ноги на ширине плеч. Почувствуй натяжение в мышцах рук и спины, потянись. Приготовься выполнять первое упражнение.
Метки: Три упражнения... |
Настойка... |
Метки: Настойка... |
Аджика |
|
Метки: Аджика |
Как часто... |
|
Метки: Как часто... |
Одинокая... |
Одинокая женщина — вечная тайна…
Не смешлива, мудра, молчаливо-печальна.
Одинокая женщина — сердце без фальши,
Она примет букет, но не пустит вас дальше,
Горький опыт тому, несомненно, виной —
Ей не хочется в душу пускать на постой.
Она мыслями, чувствами — не одинока,
С нею жизнь поступала порою жестоко:
Предавали, бросали, топтали порой,
Ей спокойней и проще гораздо одной.
Одиноко ей может ночами в кровати,
Но пощечину дать темперамента хватит.
Даже если в компании — снова без пары,
Даже если в подругах одна лишь гитара.
Одинокая женщина — словно волчица,
Своего не отдаст и чужим не прельстится.
Может ночью повыть — ее сердце не камень,
Если б был… Если б знал… Не предаст, не обманет.
В объявленья не верит, в знакомствах нет толку…
Ей дорогу б найти к одинокому волку…
Метки: Одинокая... |
Как хорошо... |
 |
|
Метки: Как хорошо... |
Салат с копченым окорочком и ананасами |
Салатик до безобразия прост в приготовлении и при этом безумно вкусен!))
Метки: Салат с копченым окорочком и ананасами |
Артрит.Ростки картошки. |
Простой рецепт, который избавит вас от болей в коленных суставах.
Думаю, эта тема многих волнует. Часто врачи не в состоянии найти правильный диагноз, часто мы им просто не нужны, они даже частенько на нас не обращают внимания. Готов по этому поводу спорить! Поэтому рецепт, который я нашел в интернете меня очень заинтересовал. Ходить с палочкой не просто. Кажется, что весь мир на тебя обращает внимание.
Метки: Артрит.Ростки картошки. |
Любить людей... |
Метки: Любить людей... |
Отбеливатель для швов между плиткой |
|
Метки: Отбеливатель для швов между плиткой |
Ценные советы... |
Один из первопроходцев космической медицины профессор Иван Неумывакин доказывает учёным актуальность народного целительства и альтернативной медицины.
Более чем 15-летний опыт в народном целительстве позволяет сделать вывод, что организм – это совершенная саморегулирующаяся энергоинформационная система, в которой всё взаимосвязано и взаимозависимо, а запас прочности всегда больше любого повреждающего фактора. Несмотря на большое количество направлений в традицион- ной народной медицине, основополагающей причиной практически всех заболеваний является нарушение в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). ЖКТ – это сложное «производство» по дроблению, переработке, синтезу, всасыванию необходимых организму веществ и удалению продуктов метаболизма. В каждом его цехе (рот, желудок и т.д.) процесс переработки пищи должен быть доведён до конца.
Метки: Ценные советы... |
Толстянка лечебные свойства |
Толстянка или "денежное дерево" обладает удивительными свойствами. Она очистит помещение, где растет от негативных проявлений, создает атмосферу уюта, помогает хозяевам раскрыть свои положительные стороны, приносит в дом благополучие и благосостояние.
Метки: Толстянка лечебные свойства |
Соус для рыбки |
Очень легкий и вкусный рецепт. Изначально он предполагался только для семги, но девочки готовили с этим соусом и горбушу, и лосося и тоже получалось просто объеденье!
Так что, рекомендую!
Метки: Соус для рыбки |
Цитата сообщения Ирцейс
Очищение жилья... |
Цитата |
1374 просмотров |
|
Самостоятельное очищение жилья от негатива и порчи с помощью соли
Советы от Альфии Шамсутдиновой.
Метки: Очищение жилья |
Комментарии (0) |
Рулетики из скумбрии с овошами |
Метки: Рулетики из скумбрии с овощами |
Как убрать натоптыши... |
1. Возьмите 1 ст. ложку 70%-го уксуса, 1 ст. ложку растительного масла, 1 сырое яйцо. Все перемешайте в баночке и поставьте ее в холодильник.
Метки: Как убрать натоптыши... |
Рыба запеченная с кабачками |
Это блюдо безумно вкусное, сытное , диетическое. Его приготовить очень быстро и просто.
Для приготовления этого блюда мне пришлось купить только филе рыбы и кабачки – все остальное (кусочек сыра, немного сметаны и зелень укропа) нашлось в холодильнике.
А с учетом того, что молоденьких кабачков на рынках уже более, чем достаточно, и продаются они по очень доступной цене, то, по большому счету, потратиться пришлось только на рыбу.
Для этого блюда я использовала:
Метки: Рыба запеченная с кабачками |
Корица и мед |
Корица и мед.... От сочетания этих слов слов так и веет теплом, и даже слышится пряный аромат летнего луга и восточных специй. И мед и корица издавна известны, не только как сладость и пряность, но и как вещества, оказывающие положительное влияние на здоровье человека. Не только древние, но и современные ученые признают целебное действие меда и корицы, а сочетание этих продуктов является целебным источником для нашего организма.
1. Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.
Метки: Корица и мед |
Хек с овощами |
На 100 г - 86 ккал.
Для приготовления нам нужно:
- 500г филе хека;
- 5 картофелин (500г без кожуры);
- 1 большая луковица;
- 1 красный болгарский перец;
- 1 ст.л. оливкового масла;
- 0,3 стакана воды;
- соль, перец.
Приступаем к приготовлению:
Нарезаем филе и картофель на средние кусочки, лук полукольцами. Болгарский перец освобождаем от плодоножки и косточек, нарезаем короткими полосочками.
Смешиваем все ингредиенты в форме, подходящей для микроволновой печи, добавляем воду и оливковое масло, солим, поперчим и перемешиваем.
Накрываем крышкой и готовим в микроволновке при 800 Вт 30 минут. Если нет микроволновой печи, можно запечь в духовке при температуре 250 градусов 30-40 минут.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
Метки: Хек с овощами |
Рагу из кабачков |
Метки: Рагу из кабачков |
