LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Nusya
Nusya
Nusya
-
-
,
11
-
-
e-mail
-
(206)
07_10_1964
AIDARKA
Acid751
Akulya
Anci
Bublegumsik
Elena250309
ElenaMoonlit
Galo4ka1208
Lasocka55
Lavanda-m
Ledaynka
Marina7713
Nata007
Svechulya
TIGAAL
VitushkinaNA
ZVal
basiuk54
destinoo
gornostay
i3nka
ira__s
irinadas
na-tik
nhrinch
oksanka_rom
panolena
stoi-lik
_
72
_
_
_
_
_
_1975_
_
547
_
_66
-2011
-
( : 3)
_
_
_
-
: 15.09.2009
:
:
: 3913
:
, 20 2013 . 15:22
+
_
!
( )
1. ""
, . .
2. ""
, , . , .
3. ""
. , . .
4.
. , , , .
5.
. , .
6.
. " " , .
7. ""
. , , . .
8.
, . "". .
9.
. , , . .
"
":
1 -
!!!!
2 -
!!
...
9 -
:
10 -
11 - ( )
12 -
13 -
3
14 -
42
15 -
!!!
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/nusya/post280634091/">УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ </a><br/>УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ (помогут приподнять грудь) 1. "Подушка" Поставьте ноги вместе и возьмите в руки обычную подушку, затем поднимите ее на уровень вашей груди. С усилием сжимайте подушку в определенном темпе. 2. "Подбородник" Нужно поднять локти на высоту своих плеч, положить кисти друг на друга, чтобы получилась опора для вашего подбородка. Затем нажать подбородком на руки, а руками сопротивляться как можно сильнее. 3. "Кобра" Необходимо лечь на живот и сцепить руки за головой. Вытягивайте локти вперед, при этом одновременно поднимайте голову. Ноги при этом нужно держать вме... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/nusya/post280634091/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA