Боли и болезни зубов и десен. Лечение и профилактика народными средствами (окончание)

РЕЦЕПТ 51

Ингредиенты

Измельченные листья скумпии кожевенной – 1 ст. ложка

Вода – 0,7 стакана

Способ приготовления и применения

Лекарственное сырье заварить кипящей водой в небольшой фарфоровой емкости, накрыть льняной салфеткой и оставить на полчаса. Затем готовый настой процедить через плотную хлопчатобумажную ткань.

Полученное средство использовать для полоскания ротовой полости в качестве легкого антисептика.

ДАЛЕЕ ►>>>>>

Лечим грибок ногтей и кожи в домашних условиях

Лечим грибок ногтей и кожи в домашних условиях

Читать далее...

Сосновые шишки от инсульта



Зрелые шишки сосны в отваре на воде или молоке применяют при лечении простудных заболеваний, бронхитах, пневмониях и туберкулёзе лёгких. А вот настойка поможет при инсульте. Кстати, лесные звери тоже грызут эти сосновые шишки скорее всего с той же целью. Этим заинтересовались американские учёные и приступили к созданию лекарства из шишек в таблетках.

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.
5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайного ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным или чайным). Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого горячего чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики. Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, припятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи. Курс лечения - длительный, около 6 месяцев. Уксус в настойке частично нейтрализует этиловый спирт, а остальная часть алкоголя - испаряется из горячего чая. Остаются только полезные действующие начала.
Исход заболевания зависит от скорости и качества оказываемой медицинской помощи, потому что инсульт — это клинический синдром, характеризующийся быстро возникающими симптомами утраты очаговых мозговых, а иногда общемозговых функций; эти симптомы сопровождаются структурными изменениями в головном мозге, если они длятся более 24 часов, то приводят к смерти. Если неврологическая симптоматика держалась менее 24 часов, то такие нарушения мозгового кровообращения можно восстановить.
Посмотрите отрывок видео, где мой приятель рассказывает о том, как он полностью восстановился после тяжелейшего инсульта. Инвалидность ему не дали!



http://zdravo.ucoz.ru/load/insult_boitsja_sosnovykh_shishek/1-1-0-54

Маринованный сладкий перец (быстро, вкусно и надежно)



Предлагаю рецепт замечательного маринованного сладкого перца. Консервируется быстро и не хлопотно, очень вкусный, особенно к жаренной картошечке. Банки не разу не взрывались, даже не мутнели.
Читать далее

Забытые рецепты. Редька

Кто из нас не пробовал черную редьку? Пожалуй, не найдется такого человека.

Но не всем по вкусу этот овощ, который в России стал второстепенным.

А вот в Китае, например, редьку не только любят, ее считают сильным лекарством против многих болезней. Когда-то наши предки тоже лечились ею, но их рецепты теперь позабыты.

Давайте вспомним о них вместе.  

Читать далее...

Эрозия шейки матки. Лечение народными средствами.

Эрозия шейки матки – это общее название, которым пользуются, чтобы обозначить участок покраснения на шейке матки, видимый невооруженным глазом при осмотре в зеркалах. Как правило, эрозия появляется вследствие гнойного воспаления или травмы. Повреждение или нарушение целостности слизистой оболочки шейки матки зачастую выявляется только при гинекологическом осмотре. Нелечение опасно тем, что эрозия может стать причиной развития опухоли. Кроме того, оголённые участки слизистой легко подхватывают инфекцию.

Лечение эрозии народными средствами:

Читать далее...

Как понизить давление.

Артериальная гипертония — болезнь, когда повышается давление, довольно неприятная и опасная штука. Особенно когда наступают жаркие дни, гипертония часто начинает о себе напоминать.
В жаркие дни каждый человек, не только гипертоник, должен употреблять много жидкости. И эта жажда должна утоляться правильно. Каждый подбирает для себя индивидуально что лучше пить в жару, чтобы избежать перегрева и утолить жажду, при этом опираясь на советы медиков.
Первое лекарство, которое способно предотвратить повышение давления - смесь настойки боярышника и золотого уса. Готовую настойку боярышника можно купить в аптеке, а настойку золотого уса можно приготовить самостоятельно.
Для этого надо измельчить 10 коленец растения (боковые побеги золотого уса разделены на коленца коричнево- фиолетовыми узлами-суставчиками), положить в стеклянную емкость и залить 200 г водки, настаивать 7-15 дней в темном месте, ежедневно взбалтывая.

Читать далее...

Тыква.Полезные свойства.

Тыква
полезный продукт,
из которого можно готовить разные блюда,
но его можно употреблять в лечебных целях
и для косметических процедур.

В тыкве содержится редкий витамин Т,
поэтому она считается лучшим гарниром к мясным блюдам. Поэтому специалисты в сфере диетологии рекомендуют ее употреблять тем, кто желает сбросить лишний вес.

Сосудам поможет укроп и валериана

Чем больше зелени на столе, чем больше приправ к блюдам, тем лучше для организма, тем здоровее вы будете. Поскольку во всех приправах много биологических активных веществ, витаминов, микроэлементов, которые необходимы организму. Для очищения сосудов вы можете использовать, семена укропа, который выращиваете на своем огороде. Конечно же можно приобрести и в аптеке, и на рынке. Для приготовления лекарства понадобится еще валериана и мед.

Лекарство из семени укропа и валерианы для сосудов

Стакан семян укропа, 1 ст. лож. измельченного корня валерианы и 2 стакана натурального меда тщательно перемешать. Затем эту смесь положить в термос и залить кипятком таким образом, чтобы общий объем настоя был 2 литра. Настаиваем сутки, ставим в холодильник.
Пить по 1 стол. лож. три раза в день за 30 минут до еды.
Курс лечения - пока не закончится настой.
Рецепт от Н. Земной



Погода изменилась и в самое время зонт мужской купить. А может Вам нужен подарок мужчине к Празднику, тогда Вам точно по адресу интернет-магазин best-shop.su: самые лучшие, стильные зонты для самых любимых мужчин!

Сало. Целебные свойства.

Свиное сало широко применяется в народной медицине.

Читать далее...

АДЖИКА

В Ялте живу недавно. Появились новые знакомые, друзья, которые как и я любят возиться на кухне, делать заготовки на зиму. По рецепту одной из них, я приготовила аджику. Получилось очень вкусно - аджика оказалась мягкой, не очень острой, которую можно просто намазать на хлеб и кушать. Делюсь с вами рецептом...


ПОТРЕБУЕТСЯ:

помидоры (спелые) - 2,5 кг;
морковь - 800 г;
горький перец - 100 г;
перец болгарский красный - 1 кг;
яблоки (кислые!) - 1 кг;
чеснок - 150-170 г;
сахар - 1 стакан без верха;
уксус - 1 стакан;
масло растительное - 0,5 стакана;
соль - по вкусу ( приблизительно 2 ст л с верхом)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

а) Помидоры, морковь, горький перец пропустить через мясорубку и проварить 30 минут с момента закипания.
б) Добавить, предварительно пропущенные через мясорубку, болгарский перец и яблоки в кипящую смесь и проварить все 15 минут с момента закипания.
в) За 5-10 минут до конца варки ввести уксус, растительное масло, сахар, соль, чеснок (измельченный через чесночницу) и кипятить еще 15 минут.
г) Переложить в стерильные банки, закатать (или закрыть крышками с резьбой), укутать и подежать до полного охлаждения

Приятного аппетита!!!

 

 

http://www.alkometry.ru/product/da-8000.html  -   это сайт торгово-косультационного центра КПД стандарт. Хотите ездить за рулем спокойно – покупайте алкотестер. Имея его вы будете всегда знать  - бояться Вам гаишника или Вы спокойно можете садиться за руль. Точность приборов, поставляемых   центром  КПД стандарт, обеспечит Вам  высокую достоверность тестирования, качество и быстроту анализа фирма гарантирует.

Салат из крабовых палочек

Рецепты салатов из крабовых палочек

Читать далее...

Народная медицина.Лечение грецким орехом

 

В античные времена грецкие орехи называли «пищей для мозга», зная их способность стимулировать умственную активность.
Целебные свойства грецких орехов стабилизируют кислотность желудочного сока, помогают при запорах и стабилизируют работу кишечника. Кроме того, орехи эффективны для лечения и профилактики атеросклероза, авитаминоза и дефицита солей железа и кобальта.
Также грецкие орехи показаны людям, страдающим диабетом, бесплодием, импотенцией, миомой, мастопатией, заболеваниями суставов, зобом, анемией и гипертонией. Препараты с грецкими орехами обладают противоглистным, вяжущим, ранозаживляющим, кровоостанавливающим, бактерицидным, противовоспалительным и общеукрепляющим действием.

Читать далее...

"ЛОМИК" и др. для повышения иммунитета

Л -лимоны 2 с кожурой
О - орехи грецкие очищенные 300г
М - меда 300г
И - изюм 300 г
К - курага 300г
Встречала рецепты с инжиром вместо изюма.
Лимоны, курагу, изюм и орехи пропустить через мясорубку, добавить мед. Принимайте по две чайные ложки в день. Полученную смесь хранить в холодильнике.
*********

Смешайте три стакана сока облепихи с пятьюдесятью граммами меда, одним стаканом кипяченой воды и с половиной стакана отвара мяты, оставьте на холоде на два часа, принимать нужно за тридцать минут до еды по ¾ стакана.
**********

Возьмите четыреста граммов чеснока, очистите его и вымойте, затем натрите на терке.
Выжмите сок из двадцати четырех лимонов и вылейте в банку, добавьте в сок натертый чеснок и завяжите горлышко банки марлей. Перед каждым приемом, содержимое банки нужно взбалтывать, затем брать одну чайную ложку полученной смеси и разводить ее в одном стакане кипяченой воды
Каждый день нужно выпивать по одному стакану лечебной жидкости и уже через одну–две недели вы заметите улучшения вашего общего самочувствия – пропадает сонливость, повышается работоспособность.
*********

Смешайте по одной чайной ложке лимонного сока, жидкого или подогретого меда и растительного масла.
Полученную смесь нужно выпивать натощак ежедневно.
***********

Высушенную и нарезанную траву полевого хвоща, заваривайте как чай и пейте по половине стакана три раза в день, такой чай очищает организм и способствует улучшению обмена веществ.
***********

Как увеличить грудь? Простые упражнения для увеличения груди.

Многие женщины не довольны своими формами, большинству хотелось бы на размер побольше. Наверное самый быстрый способ увеличения груди – это операция. Ставишь имплант и все в порядке, можешь покорять мужчин пышными формами. Но врачи не рекомендуют ставить импланты больше третьего размера. Большой имплант может привести к застою венозной жидкости, что в последствии может негативно отразиться на тканях молочной железы.

Читать далее...

Обновление и омоложение организма

Обновление и омоложение организма

Возьмем подушку в путешествие...

Подушка сшита из остатков ткани в стиле печворк. Шьется легко, она очень удобна в дороге. Всегда будет возможность подремать сидя и комфортно.

А вот такие подушки можно сшить детям, они будут неразлучны со своими друзьями.

1.


2.


3.
Здесь мастер-класс по шитью подушки из лоскутков

Нормы при строительстве садового участка


Я тут столкнулась с трудностями и неприятностями от соседей и решила побродить по интернету и вот,что нашла,может и ещё кому пригодится в хозяйстве.
Дом. Семья|Моя чудесная дача
Подготовили Елена АРАКЕЛЯН и адвокат Светлана ЖМУРКО (12 Мая 2011, 01:00)
Строим дачу: как не нарушить закон и не поссориться с соседямиКомментарии: 16
Разбираем наиболее характерные вопросы наших читателей [обсуждение]
Нужно ли брать разрешение

Купили в Подмосковье земельный участок, собираемся строить там дом. Скажите, если все делать по закону, какие документы нам надо оформить прежде, чем начинать какие-то работы?

Светлана, Москва.

Все зависит от того, какой именно участок вы купили. Если это земля для ведения дачного хозяйства или садоводства, никакое разрешение на проведение работ вам не нужно. Все, что от вас требуется в этом случае, - не нарушать строительные и санитарно-гигиенические нормы и правила, предусмотренные для такого вида участков (см. схему). После того как дом будет построен, вы сможете зарегистрировать его по дачной амнистии, просто подав в регистрационные органы декларацию с описанием возведенного объекта.

Если же ваш участок согласно документам предназначен для индивидуально-жилищного строительства или личного подсобного хозяйства (такое вероятно, если вы, скажем, купили землю в черте деревни или в коттеджном поселке), все несколько сложнее. В соответствии с Градостроительным кодексом РФ в этом случае необходимо получить в органе местного самоуправления разрешение на строительство. Для чего потребуется предоставить туда целый пакет документов (см. «Домашний блокнот»).

До 1 марта 2015 года вы, однако, сможете обойтись без дополнительных сложностей, опять-таки воспользовавшись дачной амнистией. До этого срока для того, чтобы зарегистрировать возведенный на участке для ИЖС дом, вам потребуется только его кадастровый паспорт. После - еще и разрешение органа местной власти на ввод объекта в эксплуатацию (перечень необходимых для этого документов наверняка побудит вас не затягивать строительство до окончания дачной амнистии - см. «Домашний блокнот»).

Каково именно назначение вашего участка, смотрите в документах на землю.

ДОМАШНИЙ БЛОКНОТ

Такие документы нужны для получения разрешения на строительство (оно выдается сроком сразу на десять лет):

- правоустанавливающие документы на земельный участок;

- градостроительный план земельного участка;

- проектная документация на дом.

А эти - чтобы получить разрешение на ввод дома в эксплуатацию (потребуются после 1 марта 2015 года):

- правоустанавливающие документы на земельный участок;

- градостроительный план земельного участка;

- разрешение на строительство;

- акт приемки объекта капитального строительства (если строительство велось по договору);

- документ, подтверждающий соответствие построенного объекта требованиям технических регламентов и подписанный лицом, осуществляющим строительство;

- документы, подтверждающие соответствие построенного объекта техническим условиям и подписанные представителями организаций, осуществляющих эксплуатацию сетей инженерно-технического обеспечения (если они есть);

- схема, отображающая расположение построенного объекта, расположение сетей инженерно-технического обеспечения в границах земельного участка и планировку земельного участка и подписанная лицом, осуществляющим строительство.

Санитарные нормы никто не отменял!

Сосед строит дом в метре от моего забора. На мои возражения отвечает: «Моя земля - что хочу, то и строю». Неужто сейчас никаких санитарных норм уже не существует?

Анна Петровна, Мытищинский район.

Санитарно-бытовые и строительные нормы по-прежнему существуют. В том числе они установлены и для садовых и дачных участков - СниП 30-02-97* «Планировка и застройка территорий садоводческих (дачных) объединений граждан, здания и сооружения».

Если участок для индивидуально-жилищного строительства, действует Свод правил по проектированию и строительству СП 30-102-99 «Планировка и застройка территорий малоэтажного жилищного строительства». Но в целом нормативы там те же, что и для дачных домиков.

Если вы считаете, что действия соседа причиняют вам ущерб, имеете все основания подать на него в суд.
Такие нормы надо соблюдать на садовом участке


Эти строительные и санитарно-бытовые нормативы закреплены СНиПом для территорий садоводческих (дачных) товариществ. Разрешенные расстояния между постройками на участках для индивидуально-жилищного строительства - те же.
Несоблюдение этих норм чревато судебными тяжбами с соседями, которые имеют полное право заявить, что их санитарно-бытовое благополучие из-за вас в опасности. Таких процессов сейчас немало.
Гараж, беседка, забор...

Мне на дачном участке нужен гараж. Надо ли его будет как-то регистрировать, можно ли это сделать по дачной амнистии?

А еще я хочу построить беседку и сарай. Неужто на каждую постройку из трех бревнышек надо разрешение оформлять?

Сергей, Москва.

Гараж, построенный хоть на дачном участке, хоть на земле для индивидуального жилищного строительства, оформить достаточно просто. Разрешение на возведение такого объекта получать не надо, независимо от типа участка (главное, что земля предоставлена физическому лицу для целей, не связанных с осуществлением предпринимательской деятельности).

Это касается и других некапитальных строений - беседок, сараев, навесов и т. п. Оформляется вся подобная недвижимость так же, как и домики на садовых и дачных участках, - подается декларация, где сам владелец описывает то, что он построил.

Посетители сайта kp.ru часто спрашивают, есть ли какие-то ограничения по высоте забора для загородных домов - достали трех-, пятиметровые стены, зачастую отнюдь не украшающие подмосковный пейзаж.

Высота забора законом регламентирована только для садовых и дачных участков - там она не должна превышать 1,5 метра.

Для участков, выделенных под индивидуальное жилищное строительство, личное подсобное хозяйство, ограничений по высоте забора не существует. Но следует помнить, что если ваш забор будет затенять участок или дом соседа, то у него будет право за защитой обратиться в суд.

Витамин -гель для ресниц

Что вам нужно, вымыть старую тушь или лак для ногтей контейнер и залить: 1/4 контейнера Касторовое масло ,1/2 Витамин Е( масла) 1/4 гель Алоэ Вера.
Смешать смесь . нанесите легкий слой на ресницы (или брови!) каждый вечер перед сном.

Касторовое масло- густеют ваши ресницы
гель алоэ вера -удлиняются ваши ресницы
Витамин Е -ускоряет длину.
Через месяц вы заметите, что у вас сильные, большие и более красивые ресницы.

Мастер-класс от Эльвиры Арслановой. Буфы для отделки штор,покрывал и подушек.

 

 

Не могла не поделиться этим замечательным МК.  Рекомендую отличную группу в Одноклассниках  <<777>>ДИЗАЙН-СТУДИЯ ( автор Надежда Ружникова), где мастерицы делятся опытом(в комментариях) и выставляют свои работы(в альбомах)Поверьте!Там есть чему поучиться!

Серия сообщений "Подушки ":
Часть 1 - Покрывала
Часть 2 - Декоративные подушки
...
Часть 15 - Подушка с розой.Мастер-класс
Часть 16 - Подушка своими руками. Розовый букет. Подробный мастер класс
Часть 17 - Мастер-класс от Эльвиры Арслановой. Буфы для отделки штор,покрывал и подушек.

Аджика яблочная по-киевски

источник http://ovkuse.ru

 

400 г помидоров    

Читать далее...

Яблочный пирог на кефире

Этот пирог на кефире, но не чем не хуже шарлотки.

Читать далее...

Стиральный порошок "Домашний"

Судя по обилию комментариев и множеству вопросов к посту про домашний гель для стирки белья - http://katrai.ru/post126723055/page1.html#BlCom620718141 тема эта продолжает быть актуальной, волнующей и животрепещущей. Поэтому продолжим ее с небольшими вариациями. Хотя сегодня мы с вами ничего варить не будем, мы поступим гораздо проще. давайте сделаем сами стиральный порошок.

Так, предвосхищая события предупреждаю - желающие могут продолжать покупать моющие средства в ближайшем супермаркете, а эта идея для тех, кто хочет получить чистое белье безо всяких дополнительных химических отдушек и ингредиентов сомнительных свойств, для тех кому  нравится белье, пахнущее исключительно чистотой и свежестью и ничем иным. Ну и что немаловажно, этот рецепт идеален для желающих реально сэкономить.

                                   

Читать далее...

Дорожная подушка для шеи.

 

Дорожная подушка для шеи... Длительное путешествие в машине может доставить много неудобств. Чтобы сон в дороге был более комфортен, а спина от долгого неподвижного положения не болела разработаны специальные дорожные подушки. Самым распространенным видом дорожной подушки является классическая подшейная подушка. Эта подушка имеет анатомическую форму в виде почти сомкнутого кольца или полукольца. Она обеспечивает максимальное снятие напряжения с шейного отдела позвоночника и хорошо фиксирует голову.  Выбирая подушку в автомобиль необходимо обратить внимание на материал и наполнитель подушки. Материал, из которого сделана подушка, должен быть не только мягкий и приятный на ощупь, но и хорошо чиститься. Лучше выбирать подушки из стойкого к загрязнениям материала. Если Вы хотите почувствовать особый комфорт в дороге, тогда выбирайте подушку из самых нежных материалов, например подушку из овечьей шерсти. Минус такой подушки состоит в том, что за ней гораздо сложнее ухаживать.Что касается выбора, то конечно, он нереально велик, как по стоимости, так и по качеству. Качественные ортопедические подушки будут стоить как минимум от двух тысяч, но они того стоят.

Читать далее...

Тосты «Пицца»

батон нарезной пшеничный - 4 ломтика
сливочное масло - две чайных ложки
помидор - одна штука.
сыр твердый - 4 ломтика

Читать далее...

Фоторедактор онлайн. Делаем даже коллажи.

Народ! Я нашла ещё один классный фоторедактор. На http://avatan.ru/мой взгляд, сайт действительно оч-чень достойный. Можно сделать коллажи, отредактировать фото, добавить всевозможные эффекты, обрезать, осветлить, применить текстуры, нанести рисунок, подписать и многое - многое другое. К тому же, интерфейс интуитивно понятный. Испортить ничего невозможно, т.к. каждое действие будет тут же отображаться в эскизе и если, что то не понравится можно нажать кнопку - ОТМЕНИТЬ. Я "набросала" несколько скриншотов с краткой инструкцией, но по большому счёту, они не нужны. Повторюсь - интерфейс редактора интуитивно понятный. Что бы зайти на сайт, жмякаем на логотип сайта в начале поста. После того, как нажали - ГОТОВО, откроется панель инструментов для редактирования. Вот мой образец. Подписала, что запомнила из того, что "наколдовала". Мне понравилась эта игра. для сообщества Mail.ru - блоги, сообщества

 

Салат из баклажанов "Карпаты".

Салат из баклажанов "Карпаты" Для приготовления : 3кг спелых помидоров ,2 кг баклажанов ,1,5 кг сладкого перца ,3 головки чеснока ,2-3 острых перчика ,1 чайная ложка уксусной кислоты 70% ,3 столовые ложки соли ,150 г сахара  150 г растительного масла  Помидоры и острый перчик прокрутить через мясорубку. Добавить соль, сахар, масло и довести до кипения. Сразу заложить крупно нарезанные баклажаны. Как закипят, всыпать нашинкованный толстыми полукольцами сладкий перец. Варить все 5 минут. Добавить чеснок, уксус и варить еще 5 минут. Разложить по стерилизованным банкам и закатать. Перевернуть и укутать до полного остывания.

 

Осенние разделители.

Осенние разделители ВВ

Фаршированные помидоры и перцы

Ингредиенты для рецепта

Помидоры -  пять штук

болгарский перец  - пять штук

оливковое масло -  сто миллилитров

чеснок -  три зубчика

длиннозернистый рис -  две-три столовые ложки на каждый овощ

Читать далее...

Скрап-набор"-Чай".

Золотая Осень, нарядная пора!

 

Клип-арт"Праздничные корзинки"



Читать далее...

Клипарт .Сирень.PNG.

ПРОДОЛЖЕНИЕ Клипарт .Сирень.PNG.

Мегаподборка весенних фонов высочайшего качества (100 фонов)!

В подборку вошло 100 весенних фонов с цветами, травой и листвой высочайшего разрешения. Общий размер архива более 900 Мб.
Приятного просмотра!

Читать далее...

Осенние листья. Клипарт.

Готовые выкройки детской одежды

Для ознакомления с моделью нажмите на рисунок. Готовые выкройки детской одежды можно скачать ЗДЕСЬ
   
   
    

Помидоры с сыром

 

Читать далее...

Топ-6 упражнений для быстрой зарядки

1.Для ягодиц.

Поставьте ноги на ширине плеч и держите гантели в обеих руках. Сделайте глубокий выпад вперед, при этом держите спину прямой, а руки должны быть направлены вертикально вниз.

2.Для бедер.

 Встаньте на расстоянии примерно одного шага от стула. Наклонитесь и возьмитесь обеими руками за спинку. Держите руки и спину прямо. Поднимите правую ногу так высоко, как только сможете. Опустите и, не прикасаясь к полу, повторите упражнение.Читать далее

Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота: упражнения с гантелями и без

Касание пальцев ног из положения лежа

• Лягте на спину на пол, ноги вытяните, руки вдоль туловища (позиция А).
• Поднимите левую ногу и одновременно правую руку и попытайтесь коснуться ею пальцев ноги (или максимально приблизиться к ним), При этом напрягите мышцы торса   и оторвите плечи от пола (позиция В).

Вернитесь в исходную позицию. Это одно повторение.

Теперь упражнение следует повторить с правой ноги. Сделайте 10-15 повторений  с каждой стороны.

Упражнение на верхний и нижний пресс  с гантелями.Читать далее...

Кольцевой пирог с вишней



Потребуется:
0,5 л кефира
300 гр маргарина
1 ч. л. соды без горки
5 ст. муки в тесто
1 ст. муки на подсыпку
С этого количества теста получается два пирога

Начинка:
Вишня без косточек
Сахар
ДАЛЬШЕ

Шьем женственную блузку с рукавом фонарик


Автор: Эльвира Киреева




Обговорим особенности этой блузки:

- оригинальный воротник;
- короткий рукав-фонарик;
- пояс на талии.

Такая выкройка блузки с рукавом фонарик подходит многим типам фигур, но будьте предельно осторожны если у Вас полные руки. Хотя для Вас есть более интересный вариант: рукав-бабочка, о котором мы поговорим при построении рукава...;)

читать далее

Как правильно ухаживать за кожей груди


Не успели позагорать? Вы можете наверстать упущенное и получить красивый загар в минске, специалисты подскажут вам как осуществить эту процедуру безопасно для здоровья.

Каждая женщина мечтает об упругом красивом бюсте, в погоне за идеальной грудью некоторые могут пойти на крайние меры вроде пластических операций, подтяжек и т.п. Однако куда более полезно сохранять естественную грудь здоровой и красивой, если правильно ухаживать за кожей груди, то можно сделать эту часть тела предметом настоящей женской гордости.

В уход за кожей груди включены водные процедуры, обтирания, регулярное очищение кожи, питание, массаж, плавание и специальные упражнения.

- Полезно с утра принимать водные процедуры, уделяя особое внимание области груди – совершать струей душа круговые движения начиная с теплой воды и заканчивая прохладной. Подобная процедура активизирует кровообращение и подготавливает кожу к последующим процедурам.

- Для очищения кожи груди лучше купить специальное косметическое молочко. О том, чтобы очищать кожу с помощью обычного мыла и думать не стоит.

- Питание кожи груди можно осуществлять как с помощью покупной косметики (специальной), так и «домашней». Отличное средство в последнем случае – масло шиповника.

- Массаж груди является очень эффективным – до 10 минут ежедневного воздействия приведет к отличному результату. Однако прежде научитесь делать массаж правильно – легкими движениями, без растяжения кожи и прочих травмирующих действий. В Интернете несложно найти необходимую информацию.

- Не пренебрегайте упражнениями и плаванием – выполняйте при первой же возможности.

- Правильно составленный рацион питания также очень важен – следите чтобы в вашем меню присутствовали рыба, бананы, рис и другие продукты.

Чай из трав против рака груди


Планируется новый препарат против рака груди. Для этого учеными будет использован экстракт растения, с помощью которого лечат онкологию в селах Пакистана (до этого применялось как народное средство). Состояние пациенток с раком груди может улучшить фагония – одно из растений, входящее в состав восточного травяного чая. В лабораторных условиях было установлено, что экстракт фагонии и правда убивает раковые клетки, а здоровые ткани при этом остаются нетронутыми.

Это «открытие» ученых позволяет надеяться на создание противоракового препарата, не имеющего никаких серьезных побочных эффектов (можно будет избежать потери волос, диареи и ухудшения качества крови). Пожелаем удачи ученым!


.

МИР ПАСТЫ

Раньше их называли «макаронными изделиями» — какое казенное словосочетание! Теперь мы привычно зовем их пастой на западный манер, хотя, если задуматься, для «русского» уха это звучит довольно странно.

Читать далее...

Вкусняшка из творога

Вкусняшка из творога Захотелось чего-то вкусненького и полезненького? Займемся кулинарией! Есть идеи - готовим творожную запеканку! Что нам потребуется для такого полезного блюда? Килограмм творога, 3 яйца, 4 столовых ложки сахара, 6 столовых ложек манки горсть изюма, горсть кураги, немного инжира (3-4 штучки), немного орехов грецких, кешью, миндаля или лесных (по желанию). Выкладываем творог в посуду для перемешивания Добавляем - манку, - сахарок, - яйца Все тщательно перемешиваем, разминаем. Даем настоятся около 1 часа. Моем фрукты, готовим орехи. Добавляем начинку в творожную смесь - аккуратно выкладываем слоями. Причем, фрукты и орехи должны быть только внутри запеканки, чтобы не подгореть сверху. Ставим приготовленную творожно-фрктово-ореховую смесь в духовку или микроволновку. 25-35 минут в зависимости от выбранной мощности - и запеканочка-вкусняточка готова! источник

Тыквенная диета. Худеем за две недели.


Тыквенный сезон уже начался, однако, встретить тыкву на нашем столе можно не часто, а напрасно, меню диеты из тыквы, например, поможет желающим скинуть 8 килограмм в короткие сроки.
Тыква давно признана официальной медициной, ее рекомендуют использовать в питании при сахарном диабете, при ожирении, болезнях сердечно — сосудистой системы, подагре, тыква — идеальное мочегонное средство, полезна при отеках и запорах.
Меню диеты из тыквы идеально для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и поправить свое здоровье. Меню диеты дается на 4 дня, после четвертого дня вновь переходят к меню первого дня. Данного меню необходимо придерживаться в течении двух недель. Завтрак меню диеты из тыквы обязательно должен включать этот овощ, а ужинать необходимо до 18 часов вечера. Исключаются из питания сахар, ограничивается потребление соли. Пить можно не газированную минеральную воду, несладкие чай, кофе.

Читать далее...