Аптечка библиотечка - лечебные письма, советы специалистов, народные рецепты. Тема номера - защита от гриппа и простуды. Вопросы - природные антибиотики, ингаляции компрессы капли от кашля и насморка, секреты зимней диеты. Простуда - не какая-то конкретная болезнь. И. вопреки расхожему мнению, она далеко не всегда связана с переохлаждением. Этим словом называют целую группу недугов, от острой респираторной инфекции и герпеса на губах до гриппа. К счастью, в большинстве случаев простуда не требует серьезного лечения. Тем более не нужны антибиотики, если у вас вирусная инфекция. Насморк, першение в горле и небольшой кашель, конечно, требуют внимания. Но если вы соблюдаете элементарные правила, эти симптомы совсем исчезнут за неделю-другую. В то же время нельзя относиться к простуде легкомысленно. Ведь она способна вызвать серьезные осложнения, например бронхит или воспаление легких. Как защитить себя от таких заболеваний и не заразиться в сезон эпидемий? Что можно предпринять при первых проявлениях ОРВИ. гриппа, чтобы быстрее вылечиться и не допустить тяжелых осложнений? Как справиться с насморком и кашлем без вреда для здоровья? Об этом рассказано в новом выпуске «Аптечки-библиотечки-. На ее страницах вы найдете как советы врачей, так и проверенные опытом рецепты народной медицины. А еще рекомендации по питанию, которое важно не меньше, чем лекарства. Будьте здоровы в любое время года и внимательно относитесь к простуде, даже самой легкой!

DFILES

 

Подробнее

Лечебные письма - наши читатели знают как быть здоровыми. Чем старше мы становимся, тем чаще с доброй грустью посматриваем на молодых. Вот бы хоть ненадолго снова стать такими красивыми, легкими на подъем, жизнерадостными! А ведь для нас с вами нет ничего невозможного. Вспомним о том, что, кроме паспортного возраста, есть биологический. Зависит он прежде всего от состояния сосудов, подвижности суставов и скорости наших реакций. Значит, обо всем этом и надо позаботиться в первую очередь. В помощь вам читатели газеты прислали упражнения лечебной физкультуры, методы очищения и тренировки мозга, от которого, кстати, зависит очень многое. Чтобы оставаться молодыми, мы должны каждый день загружать мозг решением новых задач, получая знания, навыки. Физкультура, конечно, тоже важна. Хотя бы самые простые упражнения, но регулярно.

DFILES

 

Подробнее

Цветники в саду - журнал по выращиванию садовых цветов. Вопросы - убережем от холодов гортензию, эффектные сухоцветы, семь советов по хранению луковиц, как выбрать розу. СПЕЦИФИКА УХОДА ЗА КРУПНОЛИСТНЫМИ ГОРТЕНЗИЯМИ. Следует отметить, что уход за гортензией крупнолистной существенно отличается от агротехники г. древовидной или г. метельчатой. Если эти виды прекрасно чувствуют себя в наших северных садах, где успешно зимуют безо всякого укрытия, то макрофиллы (как иногда еще называют г. крупнолистную, благодаря ее латинскому названию Н. macrophylla) нуждаются в особом уходе и капитальном зимнем укрытии. Объединяет различные гортензии то, что они все относятся к растениям-ацидофилам (любителям кислых субстратов) и не переносят щелочных почв. Поэтому ни древесной золы, ни извести вносить в посадочную яму не надо. Оптимальный вариант почвенного субстрата — кислые суглинки с добавлением торфа, песка, листовой земли и органики. Если почвы песчаные, требуется внесение изрядного количества перепревшего навоза или компоста, которые не только дают обильное питание, но и удерживают влагу. Кроме этого, все виды гортензий нуждаются в обильном и регулярном питании, а также они чувствительны к недостатку солнечного света. А теперь рассмотрим, какие требования предъявляют макрофиллы к садовнику; что же нужно для того, чтобы обеспечить этим гортензиям стабильное цветение из года в год.

DFILES

 

Подробнее

Моя любимая дача спецвыпуск - загородная жизнь круглый год. Тема номера - календарь дачника 2019. Вопросы - фазы луны и работы в саду, лучшие дни для дачных хлопот. Успешное выращивание садовых и огородных культур всецело зависит от сочетания нескольких факторов. Это и грамотный подбор растений, и соблюдение агротехники и различные меры борьбы с болезнями и вредителями, а также правильно собранный урожай и умение его сохранить. Таблицы «Календаря дачника» охватывают все самые важные дачные хлопоты и работы в саду. Здесь вы найдете список проводимых работ на садовом участке и посадочные дни, составленные на основе сельскохозяйственного календаря и дополнительно распределенные с учетом фаз Луны и ее пребывании в знаках Зодиака. Попутно ознакомитесь с некоторыми растительными новинками, интересными фактами и полезными советами по aгротехнике различных культур и садовому дизайну. В конце Календаря дачника вас ждут таблички-памятки, в которых отмечены дни для наиболее важных садово огородных работ. Если вы не успеваете высадить растения в точно отведенное лунным календарем-время или стоит неподходящая погода, например, сыро и холодно, либо обещают сильные заморозки, не стоит строго придерживаться таблиц. Достаточно постараться более тщательно соблюдать агротехнику. Также необходимо учесть, что календарь рассчитан на климатические условия средней полосы России. Дачникам, живущим в других регионах, необходимо подкорректировать сроки, внимательно посмотреть на предыдущие либо идущие следом дни и выбрать те, в которых также можно проводить данные мероприятия.

DFILES

 

Подробнее

Моя любимая дача - советы читателей. Тема номера - выбираем хвойные растения. Вопросы - любимый горох и необычная валерианелла, всё о шпалерах, годовой план работ в теплице. При окучивании не оголяют почву вокруг дерева - почва быстро и глубоко промерзнет, что приведет к гибели корневой системы. Сгребают снег неглубоко и не ближе, чем за 0,5 м от проекции кроны. В подгребании снега также нуждаются крыжовник, малина, айва японская, прикопанные саженцы. Снегозадержанию на участке помогают оставленные с осени побеги злаков, пижмы, тысячелистника, крепкие сухие побеги летников. Они делают сад декоративным и в снежное время. Сухие побеги многолетников - приют для мышей: с осени здесь должны быть заложены отравленные приманки. Своевременно после сильных снегопадов и оттепелей шестом осторожно стряхивают снег с ветвей молодых деревьев и кустарников, чтобы они не обломились от тяжести. Если ожидают морозы -25 С и ниже, а снега в саду много, штамбы и основания скелетных ветвей плодовых деревьев любого возраста окучивают - они остаются неповрежденными, дерево легче восстановить. Окучивание делают в дни оттепелей, уплотняя снег вокруг штамба; в морозный день рыхлый снег уплотняют по краю насыпанного конуса.

DFILES

 

Подробнее

Дачный спец - дельные советы дом, сад, огород. Тема номера - дачные хитрости. В номере - повышаем урожай в огороде, садовод делятся опытом, какие удобрения выбирают дачники, эксперты советуют, секреты мастера на все руки. Этот номер -Дачного спеца- мы делали вместе с вами. Ваши советы, идеи, предложения, которыми вы весь год щедро делились с редакцией, позволили нам сделать настоящую мини-энциклопедию народной смекалки и личного опыта. Ваши открытия, результаты многолетнего труда, мудрые советы легли в основу выпуска журнала, в котором каждый найдет что-нибудь полезное для своего сада, огорода или дачного дома. Мы благодарим вас за неравнодушие, за любовь к природе и к своему саду и огороду, за широту души и волю к победе. Любимый сад всегда открывает перед своим хозяином простор для фантазии и изобретательства. В этом разделе опытные садоводы и эксперты поделятся результатами экспериментов по изгнанию вредоносных насекомых и привлечению полезных. Рассмотрим, какими «деликатесами» можно подкормить плодовые и декоративные растения. Выясним, как обеспечить роскошное цветение канн и петуний и сделать своими руками полезные для сада приспособления.

DFILES

 

Подробнее

Садовод и огородник - журнал для садоводов и дачников, владельцев загородных участков, который предлагает практические советы по садоводству и огородничеству, содержанию животных, ландшафтному дизайну. Обратите внимание на грядки с клубникой (земляникой садовой). Для ее корневой системы бесснежье равносильно гибели. Поэтому растениям без вашей защиты зимой не обойтись! При любой возможности насыпайте на кусты снег. А чтобы его не сдувало, разбросайте по клубничнику хворост, лапник. Проверьте также, хорошо ли укрыты снегом малина и ежевика, стебли которых нужно было заранее пригнуть к земле. На виноград, актинидию и другие лианы, как только усилятся морозы,набросьте дополнительную «шубку» из хвороста (или, если есть, стеблей кукурузы либо подсолнечника). Если осенью в саду прикопали саженцы для посадки в весеннее время, регулярно насыпайте на растения дополнительный слой снега. Возле же самого прикопа хорошенько его утаптывайте, чтобы до растений не добрались мыши. Гусеницы боярышницы зимуют в сухих свернутых листьях на верхушках ветвей. Пройдитесь по саду с длинной палкой, расщепленной на конце, и соберите эти гнезда. Не ленитесь: перезимовавшие гусеницы весной тут же нападут на почки и оголят деревья. А бабочки кольчатого шелкопряда отложили яички в виде колечек на тонких прутиках. Если заметили такие прутики — срежьте и сожгите.

DFILES

 

Подробнее

Сад огород кормилец и лекарь - советы садоводам и огородникам. Тема номера - правила для малины. Поздняя осень - затишье в саду и огороде. Те, кто не хочет мириться с циклами, установленными матушкой-природой, переносят деятельность по выращиванию овощных растений в дома и квартиры. И речь идет не только о зеленных культурах- петрушке с лучком да укропе с сельдереем. Как показывает практика, в домашних условиях вполне возможно вырастить витаминные корнеплоды редиса. Благо, селекционеры создали сорта со сниженной потребностью в солнечном свете. О том, как организовать комнатную «грядку» редиски, подробно рассказываете этом номере наш читатель Константин Николаевич МАТЮШЕВСКИЙ из г. Барановичи Брестской области. Вторая забота в это ноябрьское время - постараться проанализировать, как прошел сезон, были ли допущены какие-то ошибки. Помочь разобраться, хотя и с одной культурой, призвана статья «Правила для малины» опытного садовода из г. Екатеринбурга Валерия Григорьевича ШАФРАНСКОГО. В этом материале много советов, которые наверняка пригодятся нашим читателям. Например, автор не рекомендует высаживать малину в междурядьях плодовых деревьев. А ведь многие, для экономии площади, так и делают и этим резко снижают урожайность любимой ягоды. Так что читайте и, как говорится, мотайте на ус...

DFILES

 

Подробнее

Моя прекрасная дача - лучшие советы дачников и садоводов. Темы номера - рассада пикировать или нет, если земля истощилась, чеснок "ленивая" посадка. Азотные удобрения вносят в почву весной - в начале лета, желательно до 10 июля, а фосфорно-калийные - осенью. Попытаюсь возразить. При выращивании огурцов я заметила, что им требуется азот на протяжении всего вегетационного периода. От нехватки азота листья светлеют и мельчают - это потому, что мы часто поливаем огурцы, вымывая азот из почвы. Раствором мочевины мы продлеваем жизнь огуречных плетей, а значит, и удлиняем период плодоношения. Этот факт можно распространить и на другие культуры. Фосфорно-калийные удобрения я вношу в почву и весной - как подкормку. Вспомните: когда появляется бурная кайма на листьях у овощей, что мы делаем? Правильно, подкармливаем калием. И такие примеры можно приводить до бесконечности. Рекомендуют одинаковый состав побелки деревьев, как осенней, так и весенней. В корне с этим не согласна! Главная задача осенней побелки - защитить деревья от воздействия неблагоприятных погодных факторов. Значит, в состав добавляют столярный клей, глину, краску и другие скрепляющие вещества, чтобы побелка хорошо держалась. Дерево находится в состоянии покоя, и кора не дышит. При весенней побелке добавляют дезинфицирующие вещества для защиты от вредителей, а вот скрепляющие здесь совсем не нужны: дерево выходит из состояния покоя, и кора начинает дышать.

DFILES

 

Подробнее

Школа цветовода - журнал советов по выращиванию садовых цветов. Тема номера - красавицы лианы. У многих неопытных цветоводов слово «лиана» вызывает ассоциации с непроходимыми «джунглями», занимающими огромную территорию. На самом же деле вьющиеся растения способны озеленить и украсить цветами те уголки сада, где другим не хватило бы места. При этом совершенно не важно, большой у вас участок или миниатюрный клочок земли. С помощью лиан его можно превратить в совершенно райский уголок — сделать изысканным вход в дом. разделить сад на зоны, задекорировать заборы и строения. Эти растения позволяют скрыть неприглядные ограждения, сараи и компостарии. Любые, даже самые дорогие беседки или перголы выглядят безжизненными и неуютными, если их не увивают садовые лианы. А ведь многие еще и красиво цветут! Какие вьющиеся растения лучше использовать в средней полосе? Об этом вы узнаете, внимательно изучив издание, и с его помощью даже подберете подходящие для своего сада. А самое главное — поймете характер понравившегося растения. Ведь в случае с лианами очень важно знать, каким образом побеги закрепляются на опоре. Приятно ведь, когда на собственном участке растут красивые, а еще съедобные и полезные растения. А многие лианы совмещают в себе все эти качества. Опытные цветоводы и специалисты расскажут, как правильно посадить лианы, ухаживать за ними и эффективно их размножать.

DFILES

Подробнее

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - лечим желудок. Вопросы - средства от язвы и гастрита, целебные сборы трав, медовая аптечка, 10 правил питания.. Стресс нередко называют болезнью XXI века. А кроме того, в продуктах сейчас немало химических добавок, да еще мы принимаем агрессивные лекарства. И все это разрушает слизистые оболочки желудка, кишечника. Поэтому не стоит удивляться, что почти у каждого из нас те или иные проблемы с пищеварением и вдобавок нарушения обмена веществ, лишний вес, ослабление иммунитета... В итоге организм не способен противостоять тому, что ему вредит. Из этого выпуска «Лечебных вестей» вы узнаете, что полезно для желудка и как не допустить нарушений в его работе. И как восстановить хорошее пищеварение, если уже есть соответствующие заболевания. Речь пойдет не только о диетах и полезных продуктах, которые, кстати, вопреки расхожему мнению вполне могут быть вкусными. Здесь вы найдете рекомендации специалистов, которые помогут наладить правильный режим питания, вести здоровый образ жизни. Есть и народные рецепты применения лекарственных трав, в том числе пряностей, специй, улучшающих переваривание пищи. Обязательно обратите внимание на советы психологов. Они объяснят, каких мыслей, эмоций стоит избегать, чтобы сохранить хорошее пищеварение, а значит, и здоровье на долгие годы.

DFILES

Подробнее

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - здоровый позвоночник. Вопросы - первая помощь при радикулите, как снять боль, травы от остеохондроза, простая гимнастика. Говорят, что возраст человека можно определить по состоянию его позвоночника. Ведь это внутренний стержень всего организма. От его здоровья во многом зависит работа всех органов и общее самочувствие. С другой стороны, и неполадки сердечно-сосудистой системы, и травмы суставов, и слабость мышц, которые, казалось бы, не связаны с позвоночником, вполне могут сказаться на его состоянии. У кого из нас никогда не болела шея или спина, поясница? Перетрудились на дачном участке, передвинули что-то тяжелое во время ремонта или, наоборот, долго сидели в одном положении, не давая себе возможности размяться, - и вот результат... Появляется боль - первый тревожный сигнал. Значит, пора позаботиться о своем здоровье. Вот только далеко не каждый из нас знает, как это правильно делать. Как сохранить силу и гибкость позвоночника? Что для него полезно, а что вредно и даже опасно? Какие упражнения, мази, настойки помогут снять приступ боли? Что категорически нельзя делать, не проконсультировавшись с врачом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этом выпуске «Лечебных вестей».

DFILES

Подробнее

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - давление в норме. Вопросы - как избежать инсульта, диета для гипертоника, снижаем давление без таблеток, первая помощь при кризе. С какой бы жалобой мы ни обратились к терапевту, нам почти всегда измеряют давление. Этот показатель очень важен. Его отклонения от нормы чреваты серьезными последствиями для здоровья. Но мы можем долго даже не догадываться о повышенном или пониженном давлении. Так, гипертония иногда годами ничем себя не проявляет. Поэтому-то ее нередко и называют тихим убийцей. А гипотонию легко принять за обычную слабость, усталость. Признаки таких болезней надо четко знать! Читайте о них в очередном выпуске «Лечебных вестей». Лучше всего мы себя чувствуем, когда тонометр показывает классические 120 на 80. А что означают эти цифры? Как поддерживать тонус сосудов, чтобы давление оставалось в норме? И об этом тоже здесь подробно рассказывается. Даже если вам уже поставили диагноз гипертония, важно как можно дольше не допускать ее перехода в следующую стадию. Для этого мы собрали советы лучших специалистов, а также простые и эффективные рецепты наших читателей. Они помогут вам избежать «скачков» давления, в том числе из-за метеозависимости и стрессов, стать бодрее, активнее. Не опускайте руки, поддерживайте свое здоровье - и все будет хорошо!

DFILES

Подробнее

Лечебные вести - народная энциклопедия здоровья. Тема номера - здоровье сердца. Сердце поэтично называют «пламенным мотором» и поют о том, что ему не хочется покоя. Действительно, оно бьется безостановочно. По подсчетам специалистов, при идеальных условиях сердце может бесперебойно работать почти 150 лет! Почему же у нас оно начинает сбиваться с ритма, болеть намного раньше? Конечно, можно ссылаться на особенности современной жизни или наследственность. Но в подавляющем большинстве случаев всему виной нездоровый образ жизни, вредные привычки, неумение справляться со стрессами, то есть мы сами. Как же сохранить свое сердце здоровым на долгие годы? А если уже есть какие-то нарушения в его работе, то как их остановить? Чем помочь кровеносной системе? Чего следует избегать? Об этом вы узнаете из журнала, который держите в руках. Он поможет вовремя предпринять меры, а значит, избежать многих проблем. Современная кардиология за последние годы шагнула далеко вперед, но и она не всесильна. Да и кому же хочется лишний раз идти на операцию или другие медицинские процедуры? Поэтому давайте, пока не поздно, сами позаботимся о здоровье сердца, продлим его молодость и будем жить долго!

DFILES

 

Подробнее

Аптечка библиотечка - лечебные письма, советы специалистов, народные рецепты. Тема номера - когда еда лекарство. Вопросы - рецепты целебных блюд, как сохранить витамины, правильные сладости.Когда-то мудрецы говорили, что еда должна быть лекарством. А сейчас? Да, мы знаем, что пища - источник витаминов и всех необходимых веществ, строительных материалов для клеток, жизненной энергии. Мы подсчитываем, сколько в каждой порции калорий, белков, углеводов и жиров. И все-таки часто едим без разбора, чтобы только утолить голод. А если вдруг заболеваем, то бежим в аптеку. Бывает, и садимся на диету. Но обычно - в крайних случаях, когда уже появляются серьезные неполадки в работе пищеварительной системы, почек или других органов. Между тем правильно подобранные продукты помогают если не вылечиться полностью, то значительно улучшить самочувствие при любой болезни. Еда действительно может стать очень мощным лекарством. Но много ли мы знаем о привычных продуктах? Как их правильно готовить, чтобы они приносили максимальную пользу, а не вред? Наконец, что и как есть при тех или иных заболеваниях? Ответы на эти и многие другие вопросы - в новом выпуске «Аптечки-библиотечки». И самое главное, здесь вы найдете десятки рецептов вкусных и сытных блюд, которые к тому же целебны. Так что можно получать удовольствие от еды и одновременно бороться с недугами. Приятного вам аппетита и крепкого здоровья!

DFILES

Подробнее

Самобранка рецептов заготовок - читатели делятся проверенными рецептами. Тема номера - блюда на скорую руку. Салат Насыщенный. Состав - 1 куриная грудка, 1 баклажан, 1 красная луковица, 2 помидора, 50 г маслин, 50 г грецких орехов, 100 г адыгейского сыра, 2 ст. л. соевого соуса, 30 г сахара, 1 лимон, 2 ст. л. растит, масла, соль, перец. Соевый соус соединить с сахаром, добавить сок лимона (10 мл). Куриную грудку поместить в толстую сковороду, положить кружок лимона и залить подготовленной смесью на 30 мин. Затем обжарить до румяности и нарезать крупными ломтиками. Нарезать кольцами и отдельно обжарить баклажаны. На сухой сковороде обжарить орехи и измельчить их. Соединить грудку с баклажанами, добавить кубики сыра и посыпать орехами. В масло ввести специи, сбрызнуть лимонным соком, полить салат и подать.

DFILES

 

Подробнее

Сад огород цветник - темы выращиваем лимоны из семечка, ревень 20 лет на одном месте, магическая сила дербенника. Готовим дачу к зиме. Если вы не планируете приезжать на дачу до весны, подготовьте жилище к зимовке. Начните с осмотра кровли: очень важно, чтобы она нигде не протекала, иначе из-за влаги, попавшей внутрь помещения, на потолке и стенах может появиться плесень. Проверьте герметичность оконных рам. Сами окна на зимний период закройте деревянными щитами или металлическими листами. Укрепите все козырьки и навесы, крыши веранды и беседки, чтобы они не рухнули под тяжестью снега. Демонтируйте или прикройте сливные желоба, чтобы их не покорежило льдом, образовавшимся во время оттепелей. Проверьте и смажьте замки, особенно навесные. Для смазки подойдет обыкновенный солидол. Чтобы в замки, находящиеся на открытом воздухе, не попала вода, укройте их сверху колпаками из пластиковых бутылок. В доме проведите влажную уборку, перемойте и спрячьте посуду, остатки съестных припасов уберите в недоступное для грызунов место или заберите с собой. Отключите электричество, газ, выверните пробки из электросчетчика. Перекройте водопровод, слейте воду из отопительной системы и водопроводных труб, а также из всех емкостей (в том числе из умывальника, бачка унитаза), приоткройте водяные краны, чтобы остатки воды не разорвали их при сильных морозах. Закройте вентиляционные окна в цоколе здания, чтобы через них в подвальное помещение не проникли мелкие животные, а также влага, которая вредна для фундамента.

DFILES

 

Подробнее