-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nreznik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.05.2011
Записей: 3899
Комментариев: 71
Написано: 4060





Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТОБЫ ШЕЯ НЕ СТАРЕЛА...


Обычно женщины, ухаживая за кожей лица, забывают про шею. А ведь именно она выдает возраст женщины.

Шея обычно красива у тех женщин, которые имеют правильную осанку, не проводят много времени за письменным столом, ведь при «застольной» работе нужно постоянно держать голову опущенной, что плохо сказывается на состоянии кожи шеи.

В наше суматошное время (впрочем, а когда оно было спокойным?) отыщется немного женщин, систематически и серьезно ухаживающих за шеей. Для поддержания хорошего тонуса кожи на ней нужно обязательно регулярно делать упражнения и массаж, исправить свою осанку, а также не забывать про шею, когда вы проводите косметические процедуры на коже лица.

Кожа на шее обычно несколько суховата, поэтому на ней раньше, чем на лице, могут образовываться морщинки.

После 25 лет всем женщинам раз в неделю обязательно рекомендуется проводить обертывание для шеи:
Смешайте 2 ст. л. подогретого кефира с таким же количеством теплого растительного масла и нанесите на кожу шеи тонким слоем.


Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые рецепты красоты: Пищевая сода

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки.
Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения genika_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы-Женские секреты.

  (359x298, 14Kb)


Чтобы шея оставалась молодой...

Чтобы шея долго не старилась, уходу за ней необходимо уделять не меньше внимания, чем уходу за лицом.
Принимая душ, круговым движением шланга струю воды направьте по нижней части лица от уха до уха. По боковой поверхности шеи сверху вниз, а по передней поверхности также круговыми движениями снизу вверх.
_______________________-__-
Красивые брови 

Брови могут расти неправильно или быть неправильно выщипаны. Это исправляется так: тенями коричневого или телесного цвета лёгкими штрихами заполняются пробелы в бровях.
___________________________-
В каждом доме есть геркулесовые...

В каждом доме есть геркулесовые хлопья. Когда вы собираетесь принимать ванну, повесьте на кран марлевый мешочек с 5-6 столовыми ложками геркулесовых хлопьев так, чтобы вода проходила через него. Получается геркулесовая ванна, которая известна нам со времен Клеопатры. Царица , известная своей неземной красотой, постоянно принимала такие полезные ванны. Кожа будет всегда гладкая, молодая, к тому же геркулес снимает раздражение, усталость.


__________________________
Алоэ (столетник) рекомендуется при...

Алоэ (столетник) рекомендуется при вялой коже. Чайную ложку сока алоэ можно добавить на банку любого жирного крема. Хорошо протереть кожу лица соком и сейчас же смазать лицо обычным жирным кремом.
__________________________
Ежедневно ухаживая за кожей лица...

Ежедневно ухаживая за кожей лица, мы часто легкомысленно забываем о ее самых чувствительных зонах, расположенных вокруг глаз. Эти участки не имеют подкожной жировой прослойки, здесь практически нет сальных желез, а мимическая нагрузка очень большая. Кожу вокруг глаз с 20 лет нужно регулярно смазывать кремом. Попробуйте проверить перед зеркалом, насколько эластична ваша кожа. Двумя пальцами прихватите нежную кожу под глазами, слегка оттяните, затем отпустите. Возможны 3 варианта: А - кожа сразу же разглаживается; Б - кожа разглаживается медленно; В - на некоторое время остается складка, затем кожа медленно разглаживается. Если вы относитесь к группе А - превосходно! С помощью несложного ухода можно надолго сохранить хорошие свойства кожи. Те, кто отнесет себя к группе Б. может повысить упругость кожи, регулярно ухаживая за ней по утрам и вечерам. Ну, а коже того, кто оказался в группе В, необходим интенсивный уход. Кремы и гели, предназначенные для ухода за кожей вокруг глаз, наносятся легкими движениями от висков к внутреннему уголку глаза. Если у вас часто опухают глаза, применяйте компрессы: салфетки и тампоны, смоченные в отваре ромашки. Кремы в этом случае наносите в направлении от внутреннего угла глаза к вискам. Крем нельзя наносить на веки. Гели хорошо использовать в том случае, когда глаза очень чувствительны и часто опухают.
________________________
Именно холодная вода

Именно холодная вода придаёт волосам здоровый блеск. И еще - никогда не выходите из ванны, не приняв душ, желательно прохладный. Это укрепляет и тонизирует кожу тела. Если у вас есть немного времени, сделайте так: сядьте в ванне и выпустите горячую воду. Потом включите холодный душ и начните обливать всё тело - с ног до головы. Вода должна быть как можно прохладней. Вы выйдете из ванной бодрая и посвежевшая.
___________________________
Аромат духов должен...

Аромат духов должен окутывать вас с ног до головы. Поэтому волшебное платье, сотканное из аромата, "надевайте" в девять легких прикосновений: к мочке уха, за ушком, к ключице, предплечью и яремной ямке (если предполагаете быть в декольте), к локтевому сгибу, пульсирующей жилке на запястье, центру ладони и подколенной ямке.За зиму самые "сгибаемые" части тела грубеют, "обрастают" отмершими клетками, становятся неприятно шероховатыми. До наступления тёплых дней, пока локти и колени ещё "прячутся" под колготками и длинными рукавами, займитесь ими. Раз в неделю после душа или ванны проделывайте несложные процедуры.
- "Отполируйте" шершавые места жёсткой губкой или вотрите мягкий отшелушивающий крем, смойте тёплой водой, промокните полотенцем.
- Лимон разрежьте пополам, выжатым соком пропитайте хлопковые салфетки и как следует натрите колени. Затем смойте, вытрите кожу, смажьте её увлажняющим кремом.
- "Погрузите" локти в оставшиеся половинки лимона на 5 минут. Лимонная кислота смягчит и слегка отбелит кожу. Вымойте локти, просушите их полотенцем, нанесите увлажняющий крем.
_________________________
Женское очарование. Окружность бедер...

Окружность бедер - несовершенство в этой области обычно связано со скоплением жировой ткани. Ее можно "рассеять" по всему телу, но для этого надо потрудиться:
1. Лечь на спину, руки вытянуть вдоль тела, ноги согнуть в коленях. Поворачивать нижнюю часть туловища попеременно вправо и влево. Голову, плечи и руки от пола не отрывать.
2. Лечь на спину, ноги вытянуть. Резким движением бедра повернуться на правый бок, затем на левый бок. Туловище и руки не должны помогать движению.
3. Очень хороший эффект оказывает на бедра катание (наподобие бочки) по траве или ковру.
4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, не отрывая ступни от пола. Руки вытянуть вдоль тела. Приподнять таз и спину таким образом, чтобы опираться о пол только головой, плечами, руками и ступнями. Медленно вернуться в исходное положение.
__________________________
Окружность груди...

В молодом возрасте для исправления этого параметра красоты весьма эффективно воздействие бега на длинные дистанции при ритмичном дыхании (на два шага - вдох, на четыре - выдох). Плавание также стимулирует развитие грудной клетки и увеличение емкости легких.
Приводим наиболее эффективные упражнения для грудных мышц:
1. Стоя согнуть руки перед грудью, кисть упирается в кисть. Максимально сильно давить на кисти в течение 3 сек. Выполнить 3-4 раза с интервалом 10-15 сек.
2. Сидя поставить кисть на стол. Максимально сильно давить на стол в течение 3-5 сек. То же повторить другой рукой. Выполнить 3-4 раза с интервалом 10-15 сек.
3. Упражнение с партнером. Стоять лицом друг к другу, вытянув руки вперед. Один партнер старается удержать руки в исходном положении, второй, положив свои руки на предплечья партнера изнутри, старается их развести. Продолжительность упражнения 4-6 сек., повторить 6-8 раз.
__________________________
Подтяните живот...

Женщинам часто приходится слышать этот совет. Вам помогут упражнения для брюшного пресса:
- лечь на спину, руки вытянуть. Между ступнями поместить небольшой предмет и поднять ноги перпендикулярно туловищу. Описывать ими круги - сначала небольшой амплитуды, затем, опуская ноги, все шире и шире, пока они не коснутся пола. Выполнять упражнение в обратном порядке: от больших вращений к малым.
- лечь на спину, упираясь ступнями прямых ног в шкаф или стену. Взять в руки по книге, вытянуть их ладонями вверх. Подняв руки на высоту 10 см над полом, сделать вдох и описать полукруг к бедрам, при опускании - выдох. Выполнить упражнение в обратном порядке.
- лечь на спину, поднять ноги перпендикулярно полу и выполнять круговые движения каждой ногой в отдельности, сначала от себя, затем к себе.
_________________________
Локти и колени

За зиму самые "сгибаемые" части тела грубеют, "обрастают" отмершими клетками, становятся неприятно шероховатыми. До наступления тёплых дней, пока локти и колени ещё "прячутся" под колготками и длинными рукавами, займитесь ими. Раз в неделю после душа или ванны проделывайте несложные процедуры.
- "Отполируйте" шершавые места жёсткой губкой или вотрите мягкий отшелушивающий крем, смойте тёплой водой, промокните полотенцем.
- Лимон разрежьте пополам, выжатым соком пропитайте хлопковые салфетки и как следует натрите колени. Затем смойте, вытрите кожу, смажьте её увлажняющим кремом.
- "Погрузите" локти в оставшиеся половинки лимона на 5 минут. Лимонная кислота смягчит и слегка отбелит кожу. Вымойте локти, просушите их полотенцем, нанесите увлажняющий крем.
Александр Трапезников.
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Luaza [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фруктовые маски для кожи вокруг глаз.

 

маски для кожи вокруг глаз

 

Да что же это все картошка да картошка! Будто что послаще под глаза положить нельзя. Банан, к примеру, или апельсин, ну или морковку. Морковка, конечно, не фрукт, но куда как слаще картошки будет. Правда, к морковке все же предлагается немного картошки добавить.

 

 

 

Картошка с чаем для кожи вокруг глаз

News image

  Такая вот довольно странная маска для глаз. Можно даже сказать, что не просто маска для г...

Травяные настои и отвар от отеков

News image

  От отечности лица и, в особенности, от отечности век помогут избавиться следующие два прос...

Картофельная маска для глаз от отеков

News image

  Такую маску рекомендуют для кожи век, но и всему лицу она сослужит неплохую противоотечную...

Быстрые маски для глаз

News image

Взгляните на мир широко открытыми глазами, взяв на заметку следующие очень простые и быстрые маск...

Льняная маска для глаз

News image

  Эта простая маска-примочка успокоит воспаленную и отечную кожу век.

Маски для глаз с петрушкой

News image

Петрушка - проверенное временем средство, помогающее открыть глаза в буквальном смысле этого слова. ...

Маска для глаз со шпинатом

News image

Шпинат, как сильнейший природный антиоксидант, поможет разгладить мелкие морщинки вокруг глаз и ...

 (322x93, 25Kb)

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - Рецепт для красивых волос и ногтей, а также тем у кого болят суставы
Часть 2 - Кефир - уникальное косметическое средство
...
Часть 37 - Компресс от мешков под глазами и сыворотка от морщинок.
Часть 38 - Омолаживающая маска
Часть 39 - Фруктовые маски для кожи вокруг глаз.
Часть 40 - Как правильно одеваться по цветотипу внешности?
Часть 41 - Модный аксессуар для волос – ободок.
...
Часть 64 - Варикозное расширение вен. Лечение народными средствами
Часть 65 - ***ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МУЗЫКА_ANGELIGHT-7 сеансов***
Часть 66 - Это растение может дать вам «чудесное излечение
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения mayskaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро убрать второй подбородок?

http://2photo.ru/uploads/posts/600px/4268/20071202/imjakhudozhnika/02_12_2007_0491937001196623224_john_lamb.jpg

Быстро и эффективно

Первое обеспечивает немедленный подтягивающий эффект, но имеет некоторые противопоказания. Если накануне ответственной даты или праздника возникли подобные проблемы и вам нужно срочно привести себя в форму, приступайте к этому упражнению с надеждой на успех. Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15 – 20 раз. Такая гимнастика позволит значительно улучшить линию шеи и подбородка. Однако если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, то упражнение может вызвать дискомфортные ощущения. В таком уважительном случае выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со вторым подбородком.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от двойного подбородка?

 Второй подбородок может испортить даже самое красивое лицо. Причин его появления несколько: врожденная или приобретенная сутулость, искривление позвоночника или слабые мышцы спины, резкая смена весовой категории и т.д. В частности, после беременности вместе с лишним весом зачастую женщина приобретает такое «украшение», как двойной подбородок. Объясняется это тем, что у женщин жировые отложения на шее образуются также легко, как и в области бедер и ягодиц.


Как бороться с двойным подбородком, не прибегая к самым радикальным мерам?

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Православная_жизнь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальный подбородок

 

Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

 

Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка

Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

 

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения МУЗЫКА-МАНЫ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяной скраб и маска

Девчонки ! Пишу вам мой рецепт овсяной маски и скраба . После него кожа мягкая , шелковистая , нежная мммм… с первого применения . So….



Скраб

Ст. ложка ( с горкой ) овсянки + маленький кофейный стакан тёплого молока + ч. ложка сметаны . Всё это тщательно перемешиваем и оставляем на 5 минут . После намазываем на лицо и растираем круговыми движениями оставляя на 10 минут до первых признаков подсыхания . Умываемся тёплой водой , затем холодной . Потом увлажняющий или питательный крем .
После этой маски даже с первого применения , вы увидите , что кожа мягкая , заметно уменьшились прыщи и чёрные точки . Кожа заметно белеет и приобретает здоровый вид .

Маска

Берём миску + ст.ложка ( с горкой ) овсянки + чайный большой стакан воды . Размешиваем и ставим на огонь до кипения . Кипятим 10 минут и выключаем , оставляя до такой температуры , которую вы можете нанести на кожу . Получается такая полужидкая масса . Берёте прям рукой этого, так сказать , клея и намазываете на чистое лицо . Оставляя до подсыхания . Получается такая незаметная плёночка , которая должна подсохнуть . Потом просто смыть тёплой водой . Затем так же крем .
Эти процедуры можно делать в неделю 2 раза … не чаще . Результат сногсшибательный .
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить молодость шеи?


 Нежная кожа шеи практически не содержит жировой ткани, а потому старится и покрывается морщинами очень рано.
Женщинам 35—40 лет при появлении на шее складок и отложении жира по контуру лица рекомендуем перед нанесением крема в течение 1—2 минут производить массаж морщинок поперечными щипками. Их делают одновременно большими и указательными пальцами обеих рук по сухой коже, начиная с нижней морщинки или складки шеи (от середины к боковым поверхностям). При этом кожу захватывают слегка вдавливающими щипками. Щипки должны быть мелкими, непродолжительными, нерезкими и отрывистыми (не растягивая кожу, они как бы разминают складки). При этой процедуре должно возникнуть приятное, а не болезненное ощущение. Покраснение кожи свидетельствует о приливе крови к поверхностным тканям.


Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lukysia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для лица.

 (610x421, 47Kb)
Американка Энелиз Хэген, инструктор йоги, разработала специальный комплекс радикально омолаживающих упражнений , с помощью которых можно избавиться от имеющихся уже морщин, избежать появления новых, добиться устранения двойного подбородка. Этот комплекс, она противопоставляет любительницам ботекса и утверждает, что свежести и упругости кожи и подтяжки лица и шеи в целом можно добиться и без иглы косметолога. Упражнения , по утверждению автора, подходят всем, кто в состоянии уделить 5 минут заботе о своем лице. Ну, а уж тем, кто не может найти этого времени, она рекомендована особенно, потому что чрезвычайно занятые люди всегда излишне напряжены , сосредоточены и очень часто хмурятся. Упражнения могут не подойти тем, у кого имеются заболевания кожи или слишком много хрупких кровеносных сосудов, расположенных очень близко к поверхности кожи. У гимнастики Энелиз Хэген уже не мало восторженных откликов. На самом деле, упражений для укрепления мышц лица создавалось не мало и раньше. Однако Хаген принимает более целостный подход, направленный не только на то, что бы тонизировать мышцы и кожу, но дать возможность освободиться от напряжения.Я вот думаю, может тоже попробуем? Собственно, упражнения то совсем простенькие.

Упражнение 1. Лицо Будды



Закройте глаза и сконцентрируйтесь на точке между бровями. Хаген говорит, что нужно представить себе себе небольшой, радужный диск и смотреть на него. Во время этого упражнения происходит разглаживание и расслабление мышц лица. Начните с одной минуты, а затем довести до трех.

Упражнение 2. Кукольное личико.

Это упражнение разглаживает носогубную складку, делающую лицо более старым и грубым. Кстати, носогубная складка бывает слишком глубокой и у совсем молодых женщин и разгладить её ни когда не рано. Поместите два пальца выше губы и по обе стороны носа. Нажмите вниз осторожно и для того, чтобы создать сопротивление, одновременно улыбайтесь. Работа мышцы начинается с 10 и доводится с последующими тренировками до 20 раз.

Упражнение 3. Птенчик


Запрокинуть голову назад и глотать, нажимая кончиком языка к небу. Повторить три раза,. Сделать тоже самое в левую и правую сторону. Упраженние подтягивает овал лица и избавляет от так назывыаемых « брылей».


Упражнение 4. Удивление

Широко раскрыть глаза, при этом не морзщить лоб. Сфокусировать свой взгляд на какой-то точке на 10- 15 сек. Повторить 4 раза. Упражнение разглаживает мимические морщины в уголках глаз и подтягивает кожу нижних век.


Упражнение 5. Рыба.

Втянуть губы внутрь и в таком положении попытаться изобразить поцелуй. Делать 3-5 раз. Укрепляет и тонизирует все мышцы лица.



Упражнение 6. Будет грохот.


Вдохните через нос и максимально сожмите все мышцы лица на 15 секунд так, если бы вы ожидали страшный грохот или взрыв. Тонизирует и укрепляет все мышцы лица. Повторять 5 раз.

Упражнение 7. Мерилин.

Название говорит само за себя. Воздушные поцелуи, сопровождающиеся выдыханием воздуха. 10 – 15 раз.
Заканчивать гимнастику следует повторением Упражнения 1 Лицо Будды.
Судя по отзывам, заметных результатов можно ожидать уже через 2 недели занятий такой гимнастикой. Самое главное, по утверждению автора, делать её каждый день.


И еще пара строк. Для того, что бы успеть сделать всё, что вы запланировали, отправляясь в Москву , заключите договор на прокат авто любой марки и модели на любой срок.
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Птица_счастья-это_я [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Льняное масло


Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла

Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.


 

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ С ПОМОЩЬЮ ОВОЩЕЙ

 

http://hozvo.ru/newspaper9z/rub1/art3404.html#JvJH1

Капуста

Маска для сухой кожи лица: отделить несколько листьев и опустить их в кипяток. Когда они станут мягкими, вынуть из воды, смазать растительным маслом и наложить на лицо и шею. Держать 20 минут, после чего листья снять и умыться теплым отваром ромашки. Можно сделать и другую маску: капусту измельчить и отварить в молоке. Сделать кашицу, остудить до терпимой температуры и наложить на лицо на 20 минут. После чего маску смыть.

Картофель

Сырой картофель натертый на мелкой терке, он хорошо помогает при ожогах. Накладывайте свежую порцию кашицы, как только предыдущая высыхает.

Лук

Если у вас есть веснушки и вы хотите от них избавиться или сделать менее заметными, то нужно выжать сок из репчатого лука и протирать им лицо утром и вечером.

Для того, чтобы ваша кожа лица стала менее жирной, можно применять такую маску: две головки репчатого лука натереть на терке и отжать сок, выжать туда 1 ст. л. сока лимона. Маску держать 20-25 минут, затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой.

Морковь

Если у вас кожа лица часто и обильно потеет, вам нужно сделать маску из свежей моркови. Натереть на терке две свежие морковки, добавить сырой желток и несколько капель растительного масла. Нанести на лицо и держать 20 - 25 минут, затем снять ее ватным тампоном и ополоснуть лицо холодной водой.

Огурец

Чтобы избавиться от пигментных пятен, которые появляются от солнца, нужно протирать лицо ломтиком огурца утром и вечером и на ночь смазывать его скисшим молоком. Огуречный сок способен освежать кожу, а простокваша придаст свежесть и упругость.

После того как вы смоете простоквашу, протрите кожу настойкой огурцов. Чтобы ее приготовить нужно: натереть на терке огурцы, взять 200 г этой кашицы и залить 250 г водки, настаивать 7 дней, процедить.

Помидор

Творожно-медовая маска подойдет для любой кожи лица. Приготовить ее несложно: 2 ст. л. нежирного творога, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. растительного масла, помидор мелко порезать, все смешать и посолить. Эту смесь нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть маску сначала теплой, а потом холодной водой.

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень простая маска от морщин " Не пробуешь - Не узнаешь"

m42 (135x150, 6Kb)
Такая маска особенно хороша для сухой стареющей кожи. Состав тут проще не придумаешь, да и приготовление элементарней не бывает. А вот чтобы смыть маску, придется повозиться. Но, что вполне возможно, оно того стоит. Впрочем, и с маскам для лица так же, как и везде, не пробуешь - не узнаешь.
m30 (169x150, 10Kb)

Состав маски от морщин
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТ КЛЕОПАТРЫ

 

Вернет цветущий вид, реанимировав иссушенную холодом и ветром кожу, медовая маска по рецепту Клеопатры – по сути дела, оживший кусочек лета на вашем лице. Чтобы собрать 2 столовые ложки меда для ее приготовления, пчелам пришлось облететь 300 тысяч цветков! Мед прекрасно увлажняет и смягчает поддавшуюся сезонному увяданию кожу, снимает воспаление и устраняет прыщики: если пользоваться этим составом 1–2 раза в неделю, к празднику лицо очистится, разгладится и станет упругим. 


Ваши действия. Смешайте по 2 столовые ложки меда и молока, нанесите на лицо, шею и зону декольте на 10 минут. Смойте теплой водой.

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ.

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

 
 Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии. 

Уход за шеей


Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

3140201_72023339_1300095398_36129104_29465775_1216855152_28464658_1215280759_1791546000fddf1e11cd09aec7e77b08c16270126811 (78x81, 10Kb)
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН... и не только... реально здравые штучки...

Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной подтягивающей маски, против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.

Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.

Рецепт омолаживающей маски очень прост:

  • нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны).
  • Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут.
  • Смыть теплой водой.

Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой,  более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.

Подтягивающие продукты. К таким продуктам относятся:

куриный белок, геркулес, мед. Нужно учитывать то, что если мы хотим хорошего эффекта от маски – мы должны проследить за качеством используемых продуктов.

Мед должен быть натуральным качественным медом Старайтесь использовать мед не гречишный, а светлых сортов (липовый, например, или с полевых цветов). Светлый мед в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Гречишный же даже у здорового человека может вызвать першение в горле – першение в горле от меда, это первый признак, что вам повезло, и вам попался натуральный мед! Если при пробе меда, нет першения, ощущения комка в горле при проглатывании, то этот мед явно не натуральный!

Яйца желательно чтобы были деревенскими.

Еще про маску с геркулесом

Геркулес следует cмолоть до состояния муки (например, в кофемолке). Можно смолоть сразу целую пачку и хранить его затем в стеклянной плотно закрытой банке, используя по мере надобности (и не только для масок).

Все эти продукты можно использовать как по отдельности

  • белок взбить и нанести на кожу;
  • геркулес соединить с теплой водой до образования не очень густой кашицы, затем нанести на кожу;
  • мед просто нанести на кожу не очень толстым слоем,
  • так и комбинируя в различных вариантах по два или три продукта вместе
  • соответственно, геркулес разводить не водой, а взбитым белком, после чего добавлять мед
  • Для сухой и нормальной кожи можно добавить к маске желток, немного сметаны или детского творога (всего каплю, иначе у маски пропадет стягивающий эффект).
  • Для жирной кожи некоторые косметологи советую добавлять в маски несколько капель лимонного сока

Маска наносится на чистое, слегка распаренное лицо.

После того, как нанесли маску на кожу лица (и шеи).

  • Желательно принять горизонтальное положение, маска должна стягиваться в горизонтальной плоскости, а не оттягивать кожу вниз под действием собственной тяжести и земного притяжения,
  • закрыть глаза (маску можно наносить на кожу вокруг глаз, но следите, чтобы она не попала в глаза – вечер будет потерян!),
  • не разговаривать и вообще – никакой мимики! (маска должна стягиваться равномерно, а не принимать форму ваших, не дай бог, морщин).

маски для лица рецептыВ таком приятном состоянии проводите минут 15-20.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омоложение и долголетие

Омоложение и долголетие

 

10 секретов для продления жизни

 

 


Простые правила здоровья


Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Травяной сбор для очищения организма .
Часть 2 - ЧИСТКА КИШЕЧНИКА
...
Часть 50 - Как в старину лечились на Руси.
Часть 51 - ОЧИЩЕНИЕ
Часть 52 - Омоложение и долголетие
Часть 53 - ~° Нетрадиционная медицина °~
Часть 54 - Болезни и недомогания (А-Я)
...
Часть 98 - Противодействия от неприятных ощущений. . ..
Часть 99 - Простой и надежный способ от простуды
Часть 100 - Эликсир молодости

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Тибетский рецепт молодости
Часть 2 - полезности!!!
...
Часть 24 - СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ ВЕЛИКИХ ЖЕНЩИН
Часть 25 - Избавляемся от морщин быстро и эффективно
Часть 26 - Омоложение и долголетие
Часть 27 - Забота о своем теле: ванна Клеопатры
Часть 28 - Гимнастика для лица
...
Часть 97 - Омоложение лица в 40 и 50 лет – начнем, пожалуй, с 30
Часть 98 - Желатин для волос: ламинирование
Часть 99 - Горчица для волос: можно, только осторожно
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Aljonushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для лица из ламинарии

Может кому пригодится..

Только что делала себе обёртывание из ламинарии на ноги,решила на лицо тоже намазать.Эффект превзошёл все ожидания!Очень подтягивает и разглаживает кожу.Такой эффект у меня только от дорогих серумов.

Вот что нашла в интернете,информацию:

 Использование масок для лица с ламинарией (простыми словами, морская капуста) благоприятно действует на кожу, способствует удалению ороговевших клеток, очищению пор, повышает иммунитет и стимулирует процесс регенерации кожи, ускоряет обмен веществ. Такие «чудеса» морские водоросли творят благодаря уникальному биологическому составу, который в изобилии насыщен микроэлементами и витаминами.

Для приготовления маски из морских водорослей в домашних условиях можно воспользоваться сухой ламинарией, которую можно приобрести в аптеке.

Маска для лица из морских водорослей и натурального меда.
(я без мёда делала и всего остального,только ламинария)

Для приготовления маски необходимо небольшое количество морских водорослей развести водой комнатной температуры до образования кремообразной массы. В маску В маску добавляется 1 чайная ложка пчелиного меда и 1 чайная ложка персикового масла. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла, в зависимости от типа кожи. Так как, данная маска подходит для проблемной и жирной кожи, можно добавить 1 – 2 капли эфирного масла чайного дерева. Все компоненты тщательно перемешиваются. На очищенную кожу лица маска наносится тонким равномерным слоем (избегая область вокруг глаз) и оставляется на 15 – 20 минут. По истечению времени смыть маску прохладной водой без использования мыла и нанести питательный крем.

Маска из ламинарии с медом способствует очищению пор и помогает бороться с воспалительными процессами (прыщи и комедоны), устраняет жирный блеск и повышает тонус кожи.

Тут про разглаживание кожи лица ничего не говорится,но факт остаётся фактом.

 

 

Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если завтра надо отлично выглядеть...


med_massag

Красатуля Рецепты красоты и Молодости

Есть средства которые можно назвать – скорой помощью для лица! Они очень быстро дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче – мрак!

Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!

Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из банки ))

  • Растираем мёд по ладоням, прикладываем их к лицу и отдираем!
  • Да, ощущения сначала могут быть не очень, потому что личико накопило столько грязи и мертвых клеток!
  • Вот мёд-то всю эту дрянь с лица и выскребет.

Длительность такого массажа на ваше усмотрение, но чем дольше вы его делаете, тем всё приятнее становится, так что сие мероприятие может затянуться аж на 20 минут.

Не бойтесь массажировать даже самые нежные участки лица – веки, губы. И для них мёд очень благоприятен.

Отмассировали, смыли теплой водой, кремом любимым смазали, и сразу спать!
Никаких ужастиков на ночь, еды, компьютеров и задушевных разговоров.

На утро – я клянусь вам – вы будете так приятно поражены свежестью и красотой, как будто это не медовый массаж, а феи над вами колдовали!

Ну и до кучи, еще:

Маски для лица с прополисом и медом

Читать далее...
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты

Без заголовка

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЛЕЧИТЬ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ-3

 

Трещины на пятках - лечим сами

Трещины на пятках - лечим сами

Простые «бабушкины рецепты» эффективно и безопасно помогут избавиться от трещин пяток и вернут вашим ногам ухоженный и здоровый вид.

При трещинах на пятках можно применять мази и маски, приготовленные в домашних условиях, а на ночь делать компрессы. Повязки с лечебной смесью нужно прикрыть компрессорной бумагой или целлофаном и надеть носки.

В народной медицине для лечения трещин на пятках используют листья капусты, обладающие противовоспалительным действием. Распарив пятки, смажьте их свиным жиром и приложите капустный лист. Такие процедуры проводят ежедневно до полного исчезновения трещин.

Немногие знают, что в овсяной крупе содержатся витамины А и Е, способствующие оздоровлению кожи. Ускорит заживление трещин следующее средство: в овсяную кашу, сваренную на воде добавьте льняное масло и выложите полученную смесь в 2 целлофановых пакета. Пакеты с кашей наденьте на стопы ног, укутав сверху теплым одеялом. Спустя 2-2,5 часа промойте ноги чистой теплой водой и вытрите мягкой тканью. На 3 день лечения кожа пяток станет эластичной, и вы забудете о боли.На трещины пяток можно накладывать многослойные марлевые повязки, пропитанные свежим соком лука или повязки с кашицей из свежего лука на молоке.Читать далее

 

Статья подготовлена женским журналом BeWomen.ru

 
Рубрики:  рецепты здоровья и красоты


Поиск сообщений в nreznik
Страницы: 195 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь