РОВНЫЙ ЦВЕТ ЛИЦА БЕЗ ТОНАЛКИ!; НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ Девчонки, делюсь с Вами рецептиком.. |
|
Эта маска творит чудеса. |
Мало кто доволен своей внешностью. Но если у Вас сегодня намечается встреча или же свидание и Вы хотите выглядеть безупречно, то воспользуйтесь этой маской. С ее помощью быстрая подтяжка лица вам гарантирована, и в течении 5 часов ваша кожа будет безупречной.
Для этого нам будет нужно:
•1 чайная ложка мёда
•1 чайная ложка крахмала
•1 чайная ложка молока (для жирной кожи возьмите сметану или йогурт)
Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на свое лицо на 15 минут. И после этого смойте прохладной водой. Для лучшего эффекта протрите кожу кубиком льда.
Молочный лёд.
Это средство прекрасно увлажните вашу кожу лица и зоны декольте и добавите ей тонуса. Для приготовления молочного льда просто залейте молоко в формы для льда и заморозьте.
|
Ажурный пуловер. |
Пуловер связан спицами №4.5. Размеры 42-44/46-48/50-52.
Схема вязания пуловера
http://woman7.ru/rukol/vasanie-puloveri/695-pulover-shema.html
|
Как успевать больше |
УКОРОТИТЕ СВОЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ И ВЫ БУДЕТЕ УСПЕВАТЬ БОЛЬШЕ...'',а также 8 других советов от бизнесмена и писателя Лео Бабаута
"Люди работают часами и думают, что они плодотворно трудятся и успевают сделать больше. Однако на решение одной простой задачи они порой тратят многие часы. Вот несколько полезных идей:
|
ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ |
|
Что мешает рано вставать? 12 причин |
Этот цикл статей про сон я посвящаю мужу)
***
Итак, что мешает:
1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение. Это приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Дело в том, что, как правило, съеденная вечером пища, сможет полностью перевариться только после восхода Солнца.
Поэтому, если вы поздно едите зерновую пищу, бобовую, чрезмерно острую, слишком соленую, горькую, терпкую, кислую, сладкую, в общем, все то, что не должно составлять ужин, то ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели, придут к вам только после б-7 утра. Однако нужного настроя на день в этом случае уже не будет.
2. Если человек с вечера четко не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения Вы лежите в кровати больше 5-7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается.
Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если Вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели.
3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени. читать дальше
|
Брахма-мухурта. Заведите свои будильники |
Чем мы рискуем, ложась спать поздно, и по каким причинам нам тяжело рано вставать, вы уже знаете. Пришло время узнать, почему нам необходимо просыпаться до рассвета.
В этом нам поможет доктор Аюрведы Андрей Головинов. Именно этот человек разжег во мне интерес к древнему знанию о Науке Жизни — так переводится слово Аюрведа.
Самое, на мой взгляд важное, что я усвоила на лекциях Андрея Юрьевича, — это принципы Диначарьи — естественного распорядка дня. Человеческий организм естественным образом живет по биологическим часам, которые управляются Солнцем.
И каким бы здоровым ни было наше питание, какими бы мы ни были физически активными, игнорирование предписанных природой инструкций ни к чему хорошему не приведет 
Материал с сайта А.Ю. Головинова
Брахма-мухурта
Время для получения духовного знания и счастья известно как Брахма-мухурта.
В соответствии с ведическим исчислением времени, сутки делятся на восемь йама (три часа). И день, и ночь продолжаются в течение трёх йама (по девять часов).
Каждая из оставшихся двух йама состоит из двух сандхйа (девяносто минут) — времени восхода и заката Солнца. Когда день и ночь равны, они состоят из пятнадцати мухурт. Поэтому мухурта содержит сорок восемь минут. Брахма-мухурта это предпоследняя, четырнадцатая по счёту мухурта тёмной половины суток.
В соответствии с Аюрведой, здоровый человек должен подниматься за две мухурты до восхода Солнца, а именно в 4:30 утра, при равенстве дня и ночи, что справедливо для тропических широт Южной Индии. В зависимости от географической широты места, а также от времени года, время восхода меняется, но продолжительность сандхйи нет. Поэтому Брахма-мухурта всегда начинается за полтора часа до рассвета, в данной местности, в данное время. читать дальше
|
О важности сна |
Каждый из нас хоть раз в жизни слышал о пользе раннего подъема. Но на этом вся наша осведомленность в этом вопросе и заканчивается.
Тем, кто серьезно занимается духовной практикой, рекомендуется спать 6 часов и ложиться в 9 часов вечера, а вставать в 3 часа утра. Всем остальным людям рекомендуется ложиться в 9-10 вечера и вставать с постели примерно в 4-5 часов утра.
Для того, чтобы понять, откуда эти цифры, давайте разберем, что происходит, если человек не спит в указанные промежутки времени.
Самые глубокие процессы в нашем организме «отдыхают» раньше, более поверхностные — позже.
Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума. Если пренебрегать этой информацией, ложась спать после 11 вечера, то умственные способности и разумность человека будет постепенно падать.
Снижение умственной и интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому многим трудно заметить в себе подобные проблемы. Но, если знать первые признаки снижения активности ума и разума и то, что из этого получается в дальнейшем, то многие сразу смогут обнаружить в своем сознании присутствие этих психических проблем.
Первые признаки такой деградации сознания — это снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума. На снижение силы разума указывают усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.
За продолжительный срок поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах.
|
ЧИТАЕМ ПО СРЕДАМ "ШЕПОТОК В КОШЕЛЕК" |
|
|
Творожная запеканка с печеньем |
Очень вкусный десерт, советую приготовить
Для рецепта вам потребуется:
печенье - 150г
творог - 400г
яйцо - 2 шт.
крахмал - 2 ст.л.
разрыхлитель - 1.5 ч.л.
сахар - 1/3 стакана
изюм или курага - 1/2 стакана.
Печенье раскрошить не очень мелко. Яйца взбить с сахаром в пену. Вмешать творог, крахмал и разрыхлитель. Добавить печенье и при желании изюм или порезанную курагу. Выложить в смазанную форму и разровнять верх.
Запекать 30 минут при 170-180C до зарумянивания верхней корочки.
www.koolinar.ru
|
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат! |
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
|
Маска красоты от Оксаны Федоровой |
Ингредиенты:
- 100 гр детского мыла
- 0,5 л кипяченной воды
- 1 столовая ложка борной кислоты
- 1 столовая ложка столовой соды
|
Эффективная маска от рубцов, пятен от прыщей и пост-акне |
Ингредиенты:
мед 1 ч.л.
корица 1,5 ч.л.
|
Гладкие и здоровые волосы - это легко! |
Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).
В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
|
ЛЬНЯНАЯ КОФТОЧКА |
|
Чтобы исполнилось желание |
|
Рецепты лучших салатов. Хозяйке на заметку. |
1. Салат "Цезарь"
Ингредиенты:
½ небольшого багета – можно вчерашнего
|
Выпивая утром воду с лимоном, вы забудете о лекарствах |
Этот рецепт в середине 90-х годов привезла из Таиланда одна моя знакомая, обучавшаяся там тонкостям тайского массажа. Объединенный с лимонной водой, он творил настоящие чудеса, снижая вес и улучшая самочувствие. Неудивительно, что к моей знакомой стояла очередь женщин, жаждущих изменить свою внешность.
|
Творожно-фруктовое желе |
Уже пора делать такой лёгкий десерт и причём очень вкусный !
|
Мои блинчики |
Мои блинчики
Рецептов блинов существует огромное множество, но в арсенале каждой хозяйки есть один самый любимый. Сегодня я поделсь с Вами как раз таким "любимым" рецептом.
|
, в виде долга, но отдали...хотя я, если честно уже и забыла про этот долг! Самое интересное, что деньги появились через день, можно смело каждую среду шептать. Попробуйте и Вы! Да, а шептала я это заклинание не один раз, раз 6 - 7 точно...
