В колонках играет - 01 Say Yes - T-Max
Настроение сейчас - хорошее

привет всем! я не писала в дневнике где то с июля.... так вот пытаюсь щас исправится.. у меня много чего произошло,да и времени щас нет чтоб заниматься этой все ерундой я же в 9 всё таки не халям балям а ГИА сдавать,так страшно я выбрала сдавать химию а со вторым предметом не определилась ,я теперь не поклонница сумерек остыло у меня это всё к этому щас я люблю дорамы прям обожаю люблю актёров ким хён чун и ли мин хо главных героев BOF я уже посмотрела три дорамы дело вкуса потом цветочки лучше ягодок озорной поцелуй и щас смотрю японскую дораму основанную на реальных событиях один литр слёз(( плачу без остановки((
первую четверть я закончиля если сравнивать с восьмым классом просто замечательно у меня две тройки а остальные четвёрки и то тройки по таким тупым предметам как по обществу и физ-ре

Фотографии not_rendered_Murka : сахалин

Фотографии not_rendered_Murka : сахалин

Фотографии not_rendered_Murka : сахалин

привет дневничок мой...я завтра улетаю на Сахалин к родне)))) там меня они ждут и очень любимая мною подруга Олеся люблю свою сопельку))вот собираю чемодан.. блин я наверно помру пока его донесу от машины да аэропорта и у меня на зло прыщик ((((( пипец я так расстроилась что даже нафиг хотела всё отменить(((((сегодня настя позвала меня на море я отказалась то что у меня есть дела поважнее чем купаться.... она походу обиделась ЗАКОЛЕБАЛА что все должны плясать под её дудку рррр блин я уже очень сильно хочу завтрашний день чтоб уже пережить все эти эмоции а то так как то стрёмно(((

По фильму \"Сумерки\"

Холодная кожа, глаза золотистые,
Сила, движенья такие быстрые.
Узнала я то, что изменит мой мир –
Тебя полюбила, но… ты вампир.

Меня ненавидел, меня избегал,
Но лишь потому, что страстно желал.
Я тоже ломаю твою часть мира,
Ты мне сказал, я твой сорт героина.

Влюбленный в овечку безжалостный лев.
Узнала семья – охватил ее гнев.
Но хрупкая Элис нас быстро спасла –
Одною из вас меня видит она.

Но ты так не хочешь принять меня в стаю,
Пойми, мне не страшно, ведь я умираю…
Старея, прощаюсь я зрительно с миром,
Не бойся, кусай, я хочу быть вампиром….
***
Холодное сердце разбить невозможно,
И в черных глазах не увидеть тревоги.
Поверить ему? но ведь это так сложно.
Пойти за ним можно...но краем дороги...

Застывшую душу задеть нереально,
И в тонких губах заблудились ответы.
Он ангел и бог, но живущий за гранью,
А ты все не хочешь подумать про это.

Жестокие мысли его не прогонишь,
И лед его кожи собой не согреешь.
Но он будет твой, ты это запомнишь,
Если всего лишь...в него поверишь...


По фильму "Новолуние"

Белла - Эдварду:

Ты меня уберечь желал,
Там в лесу говоря "ухожу".
Но не понял, а может не знал -
Без тебя я уже не живу.
Я не вижу, как время идет,
И не слышу стука часов.
Темнота меня манит, зовет,
Сердце я убрала под засов.
Я пыталась забыть тебя,
Даже вроде другим увлеклась,
Но не в силах я жить не любя,
Всю себя отдав в твою власть...
И тогда я, застыв на краю,
Прошептала: "прости меня,
Я пока еще здесь стою,
Но вода уже манит, губя..."
Оттолкнулась - и в вечность полет,
Потеряла вновь времени бег.
Я не знала, все снова придет -
Меня вытащил волк-человек...
А ты думал, что я под водой,
И решил вслед за мною уйти.
Я успела к тебе, я с тобой!
Снова вместе стоим на пути...
Я поверила, что не твоя,
Оказалось, что ты лишь лгал,
Думал, так я найду себя,
И почти нас смерти отдал...
Я стою, прижимаясь к тебе,
За спиною Италии зной.
И плевать, что мы здесь на суде...
Я твоя. Я навеки с тобой...

Белла - Джейкобу:

Я не знаю, что делать сейчас,
И не знаю, что мне говорить.
Он ушел, ну а ты меня спас,
Но его не могу разлюбить...
Ты пойми, ты хороший, но я
Слишком сильно его полюбила.
Ты достоин совсем не меня,
Я тебе только сердце разбила...
Уходи, милый друг, убегай,
Я тебя не достойна, честно.
Ты же шепчешь: "тогда толкай,
Без тебя не найти мне места..."
Ты со мною везде и всегда,
Я почти про боль позабыла.
Только что-то так манит вода...
Знаешь, сердцем ведь я не остыла...
Ты стал солнцем в тумане моем,
Но в душе моей буйствует ночь.
В моем сердце теперь вы вдвоем,
Я не знаю, тебе как помочь...
На обрыв убежала одна,
Не могу я так жить, прости...
Расступилась на миг вода,
Но успел ты меня спасти...
Я не знала, что спрыгнув вниз,
Тебе вырвала часть души.
Поняла, что уже не каприз,
Когда ты кричал мне: "Дыши!!!"
И когда он вернулся назад,
И осталась я с ним, не с тобой,
Долго чуяла кожей твой взгляд...
Долго слышала волчий вой...
Ты прости меня, милый, пойми...
Не могу без него я дышать...
Знаю, сердце забьется в груди,
Ты полюбишь - и сможешь понять...

Эдвард Белле:

"Мне пора, а тебе там не место", -
Я сказал, и отправился прочь.
Я считал, что я делаю честно,
Ни к чему ведь тебе моя ночь.
Ты поверила сразу, наивная,
Что тебя не люблю больше я.
Мое хрупкое счастье невинное,
Как же буду я жить без тебя?!
Моя нежная, самая верная,
Ты прости, постарайся понять -
Твоя жизнь - вот награда безмерная!
Не могу твою душу отнять!
Я ушел и погряз в одиночестве,
О тебе я старался не знать.
Но, как будто в глупом пророчестве,
Ты решила с судьбой поиграть...
Я узнал, что тебя больше нет...
В тот же миг разлетелась душа,
Растворились и воздух, и свет.
Вечность мне без тебя не нужна!
Но отказано в гибели мне...
Ну и что ж - ставлю все на весы.
Перестану таиться во мгле,
Лишь пробьют только полдень часы.
Вот стою уж на площади я,
В ожиданьи последних мгновений.
И...пришла уже гибель моя
С лицом сладких моих видений?
Нет. Здесь ты, ты жива, ты со мной!
Я целую тебя, обнимаю.
Возвращаясь в жизнь чувствую зной.
Лишь одно я теперь понимаю:
Ты моя. И не страшно тебе
Вдруг однажды уйти в бесконечность.
Вновь мы бросим вызов судьбе...
И получим в награду Вечность...

Джейкоб Белле:

Что на чужой беде не строят счастья знаю.
За радость эту я себя, поверь, корил.
Но он ушел, тебя покинув, я же таял,
Когда в глаза твои прекрасные смотрел.
Мне сердце разрывала твоя нежность,
Та, что по прежнему лишь только для него.
Пойми, его ведь нет! какая же небрежность,
Себя дарить, кому не надобно того...
Вдруг ты сама ко мне пришла, родная,
Я друг тебе? Ну что ж, пусть будет друг...
Жаль ты не знала - если обнимаю,
Мне мир волшебным сразу кажется вокруг...
Но напророчило мне страшное проклятье,
Что коротать один свой буду век.
И только лес откроет мне объятия...
Узнал я тайну ту, что я не человек...
И Новолуние мне стало посвящением,
Теперь я в стае, вот моя семья.
Узнаешь правду - глянешь с отвращением.
Мне лучше отказаться от тебя...
Но ты действительно особенная леди,
Не испугал тебя мой волчий вой.
И снова был счастливейшим на свете...
Все потому, что был тогда с тобой...
Я знал, что ты его все так же любишь,
Что он к тебе является в мечтах.
Не знала ты, что этим меня губишь,
Не разглядела боль в моих глазах...
Я прошептал, уже ни в что не веря:
"Прошу, со мной останься навсегда". ***
Но говорил на языке я зверя...
И ты, конечно, ничего не поняла...
А он вернулся, он к тебе вернулся!
Вернее, ты его, влюбленная спасла.
Не выдержал я боли, отвернулся.
Из глаза волка потекла слеза.
А помнишь, ты почти что захлебнулась?
Я выносил тебя из из моря на руках.
Скажи, зачем ты вновь к нему вернулась?
Ну что прочла ты в ледяных губах?
Ты горько плачешь, мою шею обнимая,
И шепчешь мне: "прости меня, прости".
Я знаю, я сейчас тебя теряю...
Тебя спасал, но не хотела ты спастись...
Ну что ж, пусть так, я убегаю в чащу,
Ему навечно проиграл я этот бой.
Тебя простил, но сердце мое плачет...
Я знаю, что ты слышишь его вой...

*** я здесь имела ввиду фразу из фильма, когда Джейкоб говорит Белле на языке квилетов "Kwop kilawtley" (оставайся со мной навсегда)
если автор увидит сои стихи .. у меня на строниче чтоб знала МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ СТИХи и я не удержалась чтоб со всеми ими не поделиться)))

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

1. Несмотря на то, что студия Саммит объявила о том, что съемки Рассвета пройдут в Луизиане и Ванкувере, появились слухи о том, что съемка сцен на острове Эсми пройдет в Бразилии. По крайней мере Rio Film Commission пытается это устроить. Вчера, 13го июля, режиссер и президент RioFilme Серджио Леао Са опубликовал на своем Твиттере сообщение, в котором написал, что есть возможность того, что некоторые сцены Рассвета снимут в Рио-де-Жанейро. «RioFilme, SEC и Rio Film Commission работают над тем, чтобы 4ый фильм Сумеречной Саги снимали в Рио».

2. Новый фильм для Анны Кендрик? Говорят, что Анна снимется в новом фильме Бумажные крылья, в котором Том Круз исполнит одну из главных ролей, а Уилл Смит будет продюсером, так как на днях ее сфотографировали, посещающей застольное чтение в ресторане Saddle Ranch в ЛА наряду с многими другими актерами. Однако Gossip Cop утверждает, что только потому что она посетила это мероприятие еще не значит, что она официально получила роль. Источник сказал Gossip Cop что «они выбрали ресторан Saddle Ranch для застольного чтения потому что история фильма рассказывает о кантри-певице и наезднике быков».

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 14 - Интервью со Стефани Майер, в котором она говорит о мотоциклах, злом Эдварде и пересъемках сцены в палатке
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - leonid_nerushenko_-_ya_ne_zabudu

1. Тэйлору Лотнеру следует играть молодого Росомаху, говорит Хью Джекман. Тэйлор Лотнер уже играет одного из самых узнаваемых экранных персонажей – оборотня Джейкоба Блэка в подростковой Саге «Сумерки». Но одна звезда думает, что Лотнеру следует переместить свое накачанное тело в другую роль. Главная звезда фильма Росомаха говорит, что Лотнер смог бы убедительно носить пару когтей как молодой Росомаха в фильме следующего года «Люди Икс: Первый класс». «Мой единственный вопрос это – сможет ли он отрастить бакенбарды?» задумался Джекман. Но все еже, вспомнив о том, как девушки всего мира сходят с ума по почти безволосому Джейкобу, Джекман выдвинул новую идею для персонажа Лотнера. «Хотя, я думаю, что людям даже больше понравился бы менее волосатый Росомаха, чем моя предыдущая волосатая версия. Определенно около биллиона молодых девушек это бы оценили» говорит Джекман.

2. Адам Броуди указал Кристен Стюарт на дверь. Давая недавно интервью для шоу \"Red Band Trailer\" Адам Броуди много рассуждал о звездах, папарацци и так далее. Когда его спросили «Нравится ли тебе быть известным или ты хотел бы быть актером без всей этой шумихи как и Кристен Стюарт?» он ответил «Все становится только хуже, я уверен, в том, чтобы быть звездой. В тоже время, меня бесят люди, которые ноют из-за этого слишком много. Потому что есть очень много вещей, которыми ты можешь заняться» сказал Броуди, отвечая на вопрос о сравнении со Стюарт. «Ну, брось тогда.. тебе не обязательно быть актером, так что если это такая уж большая проблема.. дверь вон там».3. Фанаты защищают Роберта Паттинсона от папарацци. Во время съемок фильма Воды слонам папарацци пытались заснять каждое движение Роберта и его коллеги по фильму Риз Уизерспун, чем мешали актерам играть, но Сумеречные фанаты спасли ситуацию. Роберт сказал в недавнем интервью «Самый смешной опыт с фанатами был недавно на съемках фильма Воды слонам, с моей партнершей по фильму Риз Уизерспун. В сцене вместе с нами были слоны, но рядом с площадкой было так много папарацци, кто их вспышки и шум пугали животных и было просто невозможно снимать. Ни с того ни с сего, фанатов, которые стояли и ждали автографов, просто достало это все и они окружили папарацци. Подростки заставили больших дядечек убежать! Это было нереально! Я бы польщен»

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Никки Рид сделала себе новую татуировку и нам интересно, что бы это могло быть…
Часть 14 - Интервью со Стефани Майер, в котором она говорит о мотоциклах, злом Эдварде и пересъемках сцены в палатке
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - maksim_-_luchshaya_noch..._

Ким: Итак, у нас есть вопрос о Злом Эдварде (говорят о сцене когда Джейк привез Беллу домой после поцелуя) и о том, насколько он сексуален. Когда он начинает злиться, он расправляет плечи и он такой..ну ты знаешь..если ты когда-нибудь еще тронешь ее против ее воли. Все фанаты просто таяли от этого. Нам нравится и мы просто сходим с ума. Мы хотим знать больше о злом Эдварде.

Элисон: Как ты думаешь, почему фанаты думают, что Злой Эдвард это так сексуально?

Стефани: Вы знаете, эта сцена очень смешная. Она такой получилась, но в моей голове эта сцена была абсолютно другая. В фильме Эдвард немного отличается от книжного Эдварда. Он как будто осознал «Я не могу вести себя как подросток. Мне надо дать ей время». И в этой сцене в книге, так и есть, он холоден, спокоен и контролирует ситуацию. Он очень нежный. Он очень хорошо говорит. Так что когда я увидела его.. и плюс, вы знаете, фильмы все же не могут перенести некоторые элементы мифологии из книг. И факт, что Тэйлор не ранен, а просто стоит там..беспокоил меня. И я такая..подождите-ка! Если мы хотим сделать эту сцену, то нам надо оторвать ему руку. Понимаете. А это ведь так трудно, потому что кровь это выше наших пределов и так далее, да и мы не могли просто взять и оторвать руку Джейкобу. А я такая..если мы хотим злого Эдварда, мне нужна кровь! Они уже сняли этот момент, так переснять мы его не смогли, но люди отреагировали на сцену хорошо.

Ким: В том то и дело, что в книге все по-другому.

Элисон: Он был настолько близок к вампирам, когда мы увидели эту сцену, потому что обычно он был так сдержан.

Стефани: Сдержанность это его второе имя. В книге не было сцены, где когда Белла возвращается из Ла-Пуш, он говорит «ты пытаешься свести меня с ума?». Он действительно злится. У нас не было развития, где бы он перешел черту. У нас было совсем немного. Что и так было слегка за пределами Эдварда. Мы даже задумывались «почему он так поступает?».. но хорошо, он действительно сексуально..
Элисон: Мотоцикл. Когда Белла садится на мотоцикл Джейкоба. Многие читатели считают, что ей не стоило этого делать, не стоило так сильно ранить Эдварда.

Стефани: Я слышала, я читала комментарии, и я сказала тоже самое. Это был один из тех дней, когда я не могла ничего с собой поделать. Мне нравится как это было прописано в сценарии. Она садится на мотоцикл, отвечая как бы «ты врал мне, ну тогда я уеду с ним». Потом мы пытались смягчить эту сцену. Добавили больше текста..пытались смягчить ее слова к Эдварду. Мы действительно сильно старались, чтобы смягчить эту сцену, потому это не было что-то вроде «ну что ж, я пойду-ка прокачусь с ним на мотоцикле», потому что я чувствовала, что это совсем НЕ моя Белла, ведь это так грубо. Это выглядело не как «я сильный женский персонаж», а как «я идиотка!»

Элисон: Мы злились на Беллу весь фильм *смеется* Книжная Белла и я были в ладах, но Белла из фильма и я - мы на ножах прямо.

Ким: Расскажи про сцену в палатке

Стефани: Единственным моим правилом в графике съемок Затмения было присутствовать на съемках сцены в платке. Я даже пометила этот день в календаре. У меня конечно были и другие сцены в приоритете, так что мой календарь был весь в красных кружочках. Я уже собиралась в Ванкувер, а у них были проблемы с погодой. Они снимали эту сцену, когда меня не было.. и я такая «окей, я не буду паниковать». Кстати в оригинальной версии Джейкоб в спальном мешке *шепчет* не трогает ее.
Элисон: Ага, его ноги согрели бы ее полностью с ног до головы?

Стефани: Невозможно согреть кого-то делая так. Тем более если учесть, что он любит эту девушку и он с ней в спальном мешке. Я имею в виду, да ладно вам. Я сразу такая «что? Почему ты ее не трогаешь? Почему он ее не трогает?». Люди же сума сойдут

Элисон: Люди бы действительно сошли бы сума

Ким: Как я понимаю, пересъемки помогли. Сцена получилась замечательная. Эмоции из книги были в фильме. Диалог между Эдвардом и Джейкобом.

Элисон: Он был такой длинный и мне так понравился.

Стефани: Да! Мне кажется это был самый лучший день на съемках для Роба. Вы слышали наверняка слухи о проблемах? Это был последний день съемок для Роба. В первые два дня мы переснимали сцены с Джейкобом и Беллой, в которых были проблемы с париком. А в последний день переснимали палатку, это была не сложная съемка. Но единственной проблемой того дня было то, что у Кристен был кишечный грипп и к нашему счастью, она просто смогла лежать в палатке и притворяться спящей, но в перерывах между дублями, ох, ее так тошнило. И Тэйлор, бегал вокруг, собирая мусорные пакеты. Почему Тэйлор собирал пакеты? Чтобы Кристен смогла в них блевать. Это было так мило. Все заботились о ней и все такое, но это был очень трудный день. Ты смотришь на актеров и все люди говорят «я хочу быть актером». А ведь это так трудно. Ее тошнило весь день, у нее был жар, а ей еще и приходилось делать вид, что ей холодно и дрожать. Она была рабочей лошадкой в тот день.

the end

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Никки Рид сделала себе новую татуировку и нам интересно, что бы это могло быть…
Часть 14 - Интервью со Стефани Майер, в котором она говорит о мотоциклах, злом Эдварде и пересъемках сцены в палатке
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - bis_-_pustota(2)

Дорогая Никки,

На улицах ходят слухи (благодаря твоей фотографии на кресле в салоне), что ты сделала совпадающие татуировки со своим братом на прошлой неделе. Конечно же мои мысли сразу забегали, думая о вариантах твоей татуировки..может это просто имя, или цитата, или что-то что бы напоминало тебе о том, почему лезбо-дружба с Кристен Стюарт не получилась. Я сразу же обратилась к подругам, чтобы они тоже предложили свои варианты. Потому что о чем же нам еще думать, кроме как о твоей новой татуировке и бесконечных возможностях для смеха, которые это может нам принести? Ну так вот …

@moon – итак, Никки Рид сделала новое тату..ваши предположения о том, что она из себя представляет..ПОЕХАЛИ!

@brookelockart - мой внутренний голос подсказывает мне, что этот какой-то шокирующий символ, под которым написано “Two in the Pink – One in the Stink”. И все конечно же написано курсивом, потому что это элегантно (п.с. урбан-словарь подсказал, что значит эта фраза «Sticking two fingers in the vagina and one in the anus». Если вам очень надо, переводите сами, я такие мерзости не перевожу ага ахах )

@calliopeblabs – ее тату ведь совпадает с тату ее брата, так? Тогда скорее всего там написано что-то вроде «узаконьте это…единокровная любовь» ИЛИ “its ok in KY” я понятия не имею, какие там отношения у Никки Рид с ее братом. Однако.. меня бы ничего не удивило. Я имею в виду, куда ж еще податься после Роба?

@pinkfluffgirl – Конечно же, истекающее кровью сердце с надписью «КСТЮ НАВСЕГДА» или «Иди ты Роб». Но больше всего я склоняюсь к варианту «но я полюбила ее первая». И шрифт с завитушками.

@too_far_gone «он был моим, ты мерзкая сучка»
@pinkfluffgirl – может «я первая ему отсосала» подойдет ей больше всего

@moon – что я думаю? Завядшее дерево локвы с фразой «а что бы было» под ним?

@brookelockart – может они сделали его и ее «чоло» и «чола» тату? Может вытатуированные слезы?

@UC – «Я ПОИМЕЛА РОБА»

@veryemerald – а мне кажется это отметки, типа знаете когда ты считаешь например до 5ти и перечеркиваешь потом одной чертой все предыдущие. Так ей будет легче вести счет мужчин, с которыми она была, и с которыми будет продолжать спать. А когда люди спросят ее о тату, она может сказать что-то вроде «ой, да это просто число раз, сколько я молилась с Келланом»…

@obird – Одно из двух: «Достань Суку или будь Сукой» ИЛИ моя любимая «Сиськи в туфлях»

@brookelockart – «ПОДТВЕРЖДЕНО БЕЗ СЛОВ»

@tiffanized – легче догадаться, что ее тату НЕ изображает. Понятное дело что это не надпись «натуральная блондинка» или «Настоящая любовь подождет». Мой официальный вариант.. портрет Кэтрин Хардвик, ведь Никки определенно продала свою душу Хардвик, а та взамен взяла ее на роль самой красивой девушки вампира в Сумерки.

@moon – проверено и одобрено: гепатита нет!

И тут пришли девушки с фотошопом…

@obird – «У меня твои локвы вот здесь» конечно же на ее груди http://letterstotwilight.com/wp-content/uploads/2010...

@proselyte3 – пфффф..конечно же на тату написано «я значима» или это http://letterstotwilight.com/wp-content/uploads/2010... (была там, делала это)

Мы можем никогда не узнать, что на тату изображено…или нам просто можно подождать пару недель, пока тату заживет и будет отлично улавливаема линзами папарации.

the end

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 11 - стефани майер интервью))
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Никки Рид сделала себе новую татуировку и нам интересно, что бы это могло быть…
Часть 14 - Интервью со Стефани Майер, в котором она говорит о мотоциклах, злом Эдварде и пересъемках сцены в палатке
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - potap_i_nastya_kamenskih_-_ne_liubi_mne_mozgi(2)

Настроение сейчас - ОТЛИЧНОЕ)))

- Каково тебе работать с Кристен Стюарт? Легче, если сравнивать твой прошлый опыт, или наоборот тяжелее?
Роберт: Некоторые вещи сейчас более простые. Одна из самых важных вещей в Кристен это то, что она очень хорошая актриса. Ты не можешь просто стоять и играть, когда играешь с ней, тебе следует быть на одном уровне с ней, что конечно же хорошо. Невозможно расслабиться и отдохнуть, когда играешь с ней. Первые два фильма были такими нервирующими, потому что мы постоянно переснимали сцены. Никто из нас не 60-летний актер, который играет всю жизнь, но мы довольно-таки горды собой. Особенно Кристен, потому что она очень серьезная актриса и всегда старается быть лучше.

- Вы присматриваете друг за другом? Ну например, ты делишься своими мыслями, когда ты думаешь, что сцену можно было сыграть лучше?
Роберт: Я совсем другой человек, когда я играю, и определенно другой, когда я рекламирую фильм. Я не понимаю тех людей, которые думают, что реклама фильма это настолько серьезное дело. Мы уже сделали три фильма и люди будут смотреть все, что содержит в себе слово Сумерки, и мне больше нечего сказать. Но да, Кристен любит говорить со мной и это может очень раздражать *смеется*

- Она часто любит повторять сцены?
Роберт: Да, она смотрит на режиссера и говорит ‘давайте снимем еще раз’, но это случается не так уж и часто.

the end

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 10 - Актеры \
Часть 11 - стефани майер интервью))
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Никки Рид сделала себе новую татуировку и нам интересно, что бы это могло быть…
Часть 14 - Интервью со Стефани Майер, в котором она говорит о мотоциклах, злом Эдварде и пересъемках сцены в палатке
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

Фотографии not_rendered_Murka : робстен

Фотографии not_rendered_Murka : робстен

Фотографии not_rendered_Murka : робстен

Фотографии not_rendered_Murka : робстен

Фотографии not_rendered_Murka : смешные картинки

Фотографии not_rendered_Murka : смешные картинки

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : мне нравятся картинки такие нежные))

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

ДаРовКи усееееееММ..
до отлёта на Сахалин осталось три дня... сегодня утром я получила странную смс там было написано...ЦИТИРУЮ "ОСТАЛОСЬ ТРИ ДНЯ"javascript:void(0); ыыы прям как из фильма ужасов... просто я это запомнила потому что я же улетаю через три дня ха..... и номер я такой не знаю да и те кто знает что я улетаю не могли это написать .... ну так вот эта sms меня заинтересовала))))... я уже написала список что я положу в чемодан.....блин и я скажу я хрен как утащу эти вещи хахахххаахах)))я с собой беру ноутбук ток там нет интернета(( я буду скучать по дневничку так что я смогу в тебе написать только 19 августа потому что я прилетаю в это время))))))у меня братик Егор прилетел с Москвы на каникулы наконец то спустя три года я его увижу))))оо я решила на первое сентября у бабушки заказать строгое платье мешковато но приталено меня как раз день рождения 29 августаjavascript:void(0);)) и мне подарят деньги и я закуплю ткать))))) и бабушка мне его сошьет потом в разделе моих фоток я размещу фотку как я буду смотреться в этом платье))вчера я поругалась со своим другом и он мне признался что не сможет удалить меня потому что любит меня не просто как друга а может и большее.. мне было очень приятно javascript:void(0); тАК ЧТО Я СКОРО ПОЛЕЧУ... обязательно кину фотки в фотоальбом моего самолёта и как летела и ваще всего ыыыыыыыыыыыыыы

В колонках играет - Слот-они убили кени

Когда фанатов так много, как у «Сумеречной Саги», то ведущим изданиям очень сложно проводить такие интервью, которые бы понравились фанатам. Вот почему Стефани Майер пошла по пути Дж. К. Роулинг и в мае решила пригласить представителей четырех фан-сайтов «Сумерек» в Лос-Анджелес, чтобы подробно ответить на те особенные вопросы, которые интересуют фанатов, и которые, скорее всего, ей не задали бы при иных обстоятельствах.

Это четырехчасовое интервью состоялось 18 июня, и кусочки и отдельные части этой беседы с тех пор публикуются на некоторых сайтах.

Недавно на сайте «TwiFans» была опубликована часть этого интервью, где Стефани говорит о том, что она решила стать одним из продюсеров «Ломая рассвет». Интересно послушать, что об этом говорит Стефани, особенно когда она упоминает, что была не вполне уверена, что хочет, чтобы книга «Ломая рассвет» была экранизирована.

«Ломая рассвет» - сложная книга. Очень сложная», - говорит Стефани. – «Теперь мне кажется, что мы справимся с этим. Благодаря сценарию, и потому что режиссером станет Билл Кондон. Сейчас я уже более спокойна, но изначально я была против этого. Может быть, нам не стоило бы снимать фильм по этой книге, не знаю. Есть такие вещи, которые невозможно показать в фильме так, чтобы они были в точности переданы так, как надо. Так что для меня было очень сложно продвигаться в этом направлении».

Это частично объясняет, почему Summit так долго не делали никаких официальных заявлений о «Ломая рассвет». Похоже, им потребовалось некоторое время для того, чтобы заручиться поддержкой Стефани (у нас тоже есть некоторые сомнения по поводу этого фильма).

Как она говорит выше, она стала спокойнее относиться к этому после того, как был выбран режиссер Билл Кондон, но в интервью она также говорит, что почувствовала большую уверенность, когда стала продюсером фильма, потому что теперь она сможет каждый день присутствовать на съемочной площадке.
Стефани подтверждает, что ее участие в создании «Затмения» было точно такой же продюсерской работой, но в «Ломая рассвет» это будет указано уже полностью официально. «Я очень много участвовала в работе над сценарием, и определяла многие решения. Так что [продюсерская работа над «Ломая рассвет»] не будет так уж сильно отличаться, но это будет реальный и интересный опыт», - говорит она в интервью.

Однако, одной из историй Стефани Майер, которые нам хотелось бы увидеть на большом экране, является ее произведение в жанре фан-фикшн для «Ломая рассвет», названное «Breaking Down». Очевидно, она так переживает по поводу создания последней части «Сумеречной Саги», которая бы понравилась всем, что решила «написать что-то такое, что все возненавидят, и сделать так, чтобы эта история просочилась в массы».

Чем «Breaking Down» отличается от «Ломая рассвет»? Ну, Джейкоб убивает Элис, Чарли становится наркоманом, и его убивают наркоторговцы, Лоран Мэллори завоевывает звание «Топ-модель Америки», Белла и Майк Ньютон женятся, но он разводится с ней из-за Эрика Йорки. О, и в конце Белла умирает. Что забавно, так это то, что и «Ломая рассвет» заканчивается почти точно такой же неразберихой. Но тем не менее, нам все равно хотелось бы однажды увидеть фанатов, штурмующих кинотеатры, в которых показывают киноверсию

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 9 - На автепати «Затмения» Роберт Паттинсон и Кристен Стюартjavascript:void(0); не могли оторваться друг от друга
Часть 10 - Актеры \
Часть 11 - стефани майер интервью))
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Никки Рид сделала себе новую татуировку и нам интересно, что бы это могло быть…
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

Когда фанатов так много, как у «Сумеречной Саги», то ведущим изданиям очень сложно проводить такие интервью, которые бы понравились фанатам. Вот почему Стефани Майер пошла по пути Дж. К. Роулинг и в мае решила пригласить представителей четырех фан-сайтов «Сумерек» в Лос-Анджелес, чтобы подробно ответить на те особенные вопросы, которые интересуют фанатов, и которые, скорее всего, ей не задали бы при иных обстоятельствах.

Это четырехчасовое интервью состоялось 18 июня, и кусочки и отдельные части этой беседы с тех пор публикуются на некоторых сайтах.

Недавно на сайте «TwiFans» была опубликована часть этого интервью, где Стефани говорит о том, что она решила стать одним из продюсеров «Ломая рассвет». Интересно послушать, что об этом говорит Стефани, особенно когда она упоминает, что была не вполне уверена, что хочет, чтобы книга «Ломая рассвет» была экранизирована.

«Ломая рассвет» - сложная книга. Очень сложная», - говорит Стефани. – «Теперь мне кажется, что мы справимся с этим. Благодаря сценарию, и потому что режиссером станет Билл Кондон. Сейчас я уже более спокойна, но изначально я была против этого. Может быть, нам не стоило бы снимать фильм по этой книге, не знаю. Есть такие вещи, которые невозможно показать в фильме так, чтобы они были в точности переданы так, как надо. Так что для меня было очень сложно продвигаться в этом направлении».

Это частично объясняет, почему Summit так долго не делали никаких официальных заявлений о «Ломая рассвет». Похоже, им потребовалось некоторое время для того, чтобы заручиться поддержкой Стефани (у нас тоже есть некоторые сомнения по поводу этого фильма).

Как она говорит выше, она стала спокойнее относиться к этому после того, как был выбран режиссер Билл Кондон, но в интервью она также говорит, что почувствовала большую уверенность, когда стала продюсером фильма, потому что теперь она сможет каждый день присутствовать на съемочной площадке.

Ранее сообщалось о том, что на "Comic-Con" нынешнего года в Сан-Диего не будет специальной панели фильма "Затмение" и актеров, которые будут общаться с поклонниками и раздавать им автографы.

Однако сейчас стало известно, что 25 июля Бронсон Пеллетье (Джаред), Киова Гордон (Эмбри) и Кирстен Праут (Люси) в течении нескольких часов будут приветствовать фанатов на "Comic-Con 2010". Согласно опубликованному пресс-релизу, "поклонники "Сумерек" смогут получить автографы на любые Сумеречные товары у этих трех талантливых актеров".

Несколько других представителей актерского состава "Twilight" будут представлять другие свои проекты: Анна Кендрик - "Скотт Пилигрим против человечества", Майкл Шин - "Трон:наследие", Кэм Жиганде - "Священник", Билли Бёрк - "Агрессивное вождение".

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Фанаты могут ждать много обнажённых сцен и… Секс в «Рассвете»
Часть 9 - На автепати «Затмения» Роберт Паттинсон и Кристен Стюартjavascript:void(0); не могли оторваться друг от друга
Часть 10 - Актеры \
Часть 11 - стефани майер интервью))
Часть 12 - Без заголовка
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - Стимул- Я тебя никому не отдам

Советы по укладке, вечерней прически на длинных волосах дает, стилист Наталья Эйстрих. Модель Вера Гоппен. Одежда предоставлена магазином “Kira Plastinina”.

– Итак: всю массу волос ото лба до затылка, разделить на три разных части. Далее действуем попрядно: концы подкручиваем щипцами, начесываем каждую прядь, скручиваем в валик, фиксируем шпильками, сбрызгиваем лаком.

- Получившиеся «рогалики» посыпать блестками, рассыпав их предварительно на листе бумаги, аккуратно раздуть по прическе, зафиксировать лаком.

– К такой прическе подойдет, яркий макияж, цветовую гамму которого вы можете подобрать в тон к блесткам в волосах, как это сделали мы.

Серия сообщений "КРАСОТА КРАСОТА и ещё раз КРАСОТА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО Ухаживать ЗА ВОЛОСАМИ
...
Часть 6 - УХОД ЗА СТУПНЯМИ НОГ! РЕЦЕПТЫ ВАННОЧЕК ДЛЯ НОГ
Часть 7 - ЛЕЧИМ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ
Часть 8 - Советы по укладке

В колонках играет - Стимул-Последнее прости

Летом особенно требуется уход за ногами, иначе открытую обувь просто невозможно будет носить! А кожа ног быстро становится грубой, вот и приходится особенно тщательно заниматься смягчением кожи, отшелушиванием, лечить трещины на пятках, мозоли и натоптыши.

Ванночки для ног – очень эффективное средство для ухода за ногами. В домашних условиях можно прекрасно отшелушить ороговевшую кожу с помощью картошки, которая всегда есть под рукой. Если кожа на пятках начинает шелушиться и трескаться, то сварите три картофелины в мундире, причем варите в маленьком количестве воды, чтобы затем этот картофель можно было потолочь. Получившуюся горячую картофельную жидкость слейте в тазик (после того, как вы картофель потолкли, можете либо слить жидкость, либо поместить в тазик всю получившуюся картофельную массу), затем положите столовую ложку с верхом соды и добавьте немного холодной воды, чтобы ноги можно было поставить в ванночку и распарить их. В такой картофельно-содовой ванночке держите ноги 5-7 минут. Затем мелкой пемзой или мягкой щеточкой очистите подошвы по направлению от пятки к пальцам. Далее ополосните ноги, оботрите их насухо, нанесите жирный крем для ног и через 5-7 минут промокните, сухой салфеткой или кусочком марли. Если вы хотите усилить эффект, то можете на это время прикрыть ноги или надеть носки — получается не маска, а компресс, однако и его не нужно держать более получаса.

Если у вас появились трещины на пятках, то вам поможет картофельно-содовая ванночка для ног с добавлением ромашки: долейте в горячий картофельный отвар не воду, а остуженный настой ромашки, и также добавьте соду. Тогда эта ванночка будет иметь еще и антисептическое действие. Ванночка делается объемом приблизительно 2 литра: литр отвара картофеля и литр настоя ромашки.

Прекрасно заживляет трещины на пятках вот какое средство. В 100 г оливкового масла проварите луковицу, затем ее выньте и добавьте в горячее масло 100 г прополиса - он быстро разойдется в оливковом масле, тогда снимите массу с огня. Полученной эмульсией смазывайте трещины на ногах до заживления. В этом же рецепте вместо прополиса можете использовать пчелиный воск.

Серия сообщений "КРАСОТА КРАСОТА и ещё раз КРАСОТА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО Ухаживать ЗА ВОЛОСАМИ
...
Часть 5 - ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛОСЬОНОВ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 6 - УХОД ЗА СТУПНЯМИ НОГ! РЕЦЕПТЫ ВАННОЧЕК ДЛЯ НОГ
Часть 7 - ЛЕЧИМ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ
Часть 8 - Советы по укладке

Ванночка из льняного семени.
Требуется: 2 столовые ложки льняного семени, 0,5 л воды.
Доведите воду до кипения и добавьте льняное семя, дайте настояться 20 минут, затем процедите и добавьте 2 л воды. Принимайте ванночку 20-25 минут.

Ванночка из картофельного отвара.
5-6 клубней картофеля, 2 л воды.
Отварите картофель, а в отвар картофеля добавьте 1 л теплой воды. Принимайте ванночку 20-25 минут.

Солевая ванночка.
Для этой ванночки вам потребуется: 2 л воды, 3 столовые ложки морской или поваренной соли.
Немного подогрейте воду, добавьте соль и тщательно перемешайте до полного растворения. Принимайте ванночку 20 минут.

И Будьте ПРЕКРАСНЫ ****

Серия сообщений "КРАСОТА КРАСОТА и ещё раз КРАСОТА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО Ухаживать ЗА ВОЛОСАМИ
...
Часть 4 - отбеливаем зубы в домашних условиях))
Часть 5 - ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛОСЬОНОВ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 6 - УХОД ЗА СТУПНЯМИ НОГ! РЕЦЕПТЫ ВАННОЧЕК ДЛЯ НОГ
Часть 7 - ЛЕЧИМ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ
Часть 8 - Советы по укладке

В колонках играет - south_park_poker_face_muzgruz.ru

Настои, отвары из березовых почек омолаживают кожу, повышают ее тонус. Косметологи советуют использовать их при воспалительных процессах кожи. Хорошее действие на кожу оказывает и отвар из березовой коры. Для приготовления отвара берут столовую ложку коры, измельчают на кофемолке и проваривают в течение десяти минут в 0,5 л воды. Отвар используют для компрессов, ополаскивания и протирания кожи.

Популярный у нас картофель обладает еще и целебными свойствами. Сок с свежего картофеля действует противовоспалительно, применяется для лечения ожогов, болезненных мозолей. Картофель — важный источник витамина С. Конечно, он не чемпион по содержанию этого витамина, но доступность продукта и простота приготовления косметических препаратов из картофеля дают основание внимательно присмотреться к рецептам. Часто после бессонной ночи или долгой зрительной работы появляется отечность под глазами. Для ее уменьшения возьмите мелко натертый сырой картофель, заверните его в марлевую салфетку и наложите на веки на 25—30 минут. Затем снимите и протрите кожу настоем ромашки. Такие маски делают два-три раза в неделю. Очень эффективны при увядающей коже маски из отварного картофеля. Крупную молодую картофелину отварите в мундире. Очистите ее еще теплую, разомните, смешайте с двумя столовыми ложками молока и чайной ложкой глицерина. Маску следует наносить теплой на 15— 20 минут. Затем ополосните лицо теплой водой, протрите настоем липового цвета и нанесите на 30—40 минут питательный крем.

Если вокруг глаз кожа сильно раздражена, можно использовать для ее лечения маски, кремы, отвары из салата. Салат богат витаминами и микроэлементами.

Петрушка — не только приправа, пользующаяся повышенным вниманием гурманов. С древних времен она применялась и как лекарство. Греки и римляне выращивали ее для медицинских и косметических целей. По содержанию минеральных веществ, особенно таких важных для живых клеток, как железо и калий, петрушка занимает первое место среди овощей и фруктов. Витамина С в петрушке в десять раз больше, чем в зеленом салате. Много в ней фосфора, кальция. Из петрушки можно приготовить лосьон.

Замечательный лосьон можно приготовить из листьев алоэ. Это растение есть почти в каждом доме. Несколько листьев алоэ хорошо промойте в прохладной воде, подсушите и в течение семи — десяти дней храните в холодильнике на тарелочке. Для лосьона вам потребуется 100 г листьев. Очистите их от пленки и залейте 1 — 1,5 л холодной воды, затем дайте настояться два часа. После этого поместите в эмалированную кружку или ковш и прокипятите на медленном огне в течение пяти минут. Затем отвар охладите, процедите и слейте во флакон. Храните отвар в прохладном месте. Он очень полезен для предупреждения мелких морщин вокруг глаз.

Лосьоны можно приготовить не только из свежих трав, но и из сушеных.

Нужные сборы можно приобрести в аптеке. А теперь несколько рецептов из сбора различных сушеных трав.

Вам понадобятся шалфей, лепестки розы, мята и ромашка. Одну столовую ложку сушеных листьев шалфея, лепестков розы, мяты и ромашки поместите в эмалированную мисочку, добавьте подорожник, петрушку, алоэ. Алоэ лучше всего приготовить немного раньше. Для этого возьмите несколько листьев, промойте их, дайте им подсохнуть, после чего мелко порубите. Всю массу тщательно перемешайте и залейте двумя или полутора стаканами горячей воды. Для более интенсивного действия добавьте одну ложку любого кислого сока или щепотку лимонной кислоты. Этот лосьон поможет коже вокруг глаз приобрести эластичность. Он будет полезен и для чувствительной кожи лица.

Для следующего рецепта возьмите укроп (его можно заменить измельченной дубовой корой), шалфей и липовый цвет. Столовую ложку шалфея, чайную ложку укропа или измельченной дубовой коры, столовую ложку липового цвета залейте двумя стаканами горячей воды. Поставьте раствор в прохладное место на два часа. После этого процедите через чистую марлю или ситечко. Полученную воду слейте в флакон и храните в холодильнике. Этот раствор будет полезен для предупреждения морщин.

Возьмите смесь измельченных трав: хвоща, тысячелистника, липового цвета по одной столовой ложке, залейте двумя стаканами горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться около двух часов. Процедите через марлю или ситечко и слейте в флакон или бутылочку. Храните в холодильнике.

Лосьон из зеленых листьев петрушки с добавлением корневища. Корневище следует предварительно натереть на терке или мелко порезать. Теперь всю эту массу перемешайте с таким же количеством мелко порезанных зеленых листьев петрушки. Возьмите две или три столовые ложки, залейте стаканом горячей воды и кипятите в течение получаса. Можно кипятить также на «водяной бане» на слабом огне. Потом лосьон остудите, перелейте его в удобный флакон или бутылочку. Храните в холодильнике. Лосьон полезен для тех, кто хочет омолодить кожу.

Лосьон из мелиссы, мяты, тысячелистника. Этот лосьон можно приготовить как из свежих растений, так и из сушеных. Возьмите 3-4 стебля с листьями этих растений, промойте их, положите на чистую бумагу, чтобы просохли. Подсушенные растения мелко нарежьте и поместите в удобную посуду для кипячения. Кипятить лучше всего на «водяной бане» на слабом огне. Затем остудите и слейте в флакон. Тысячелистник можно заменить календулой, подорожником, ромашкой, шалфеем.

Тонизирует кожу настой из аниса. Возьмите один стакан прохладной воды, добавьте в него одну чайную ложку анисового настоя.

Одну столовую ложку сухих цветков липы и одну столовую ложку мяты поместите в стакан горячей воды. Все смешайте и кипятите в какой-либо емкости в течение пяти—семи минут, затем остудите и слейте во флакон. Храните в прохладном месте.

Следующий рецепт подойдет тем, у кого кожа вокруг век очень сухая. Возьмите персиковое или миндальное масло, подогрейте его в мисочке. Затем три стакана сухих или свежих лепестков розы или шиповника залейте подогретым маслом, поставьте на огонь и доведите до кипения. Лепестки розы в этот момент обесцвечиваются.

Лосьоны используют не только в качестве лечебного средства. Ими очень £ удобно удалять макияж с глаз. Для удаления макияжа подойдет также смесь с воды, касторового и оливкового масла в равных количествах. Эти лосьоны помогут вам снять отечность век. И еще один совет, чтобы избежать припухания век: употребляйте в пищу как можно меньше соли. Веки могут припухать и от неправильного положения во время сна. Во время сна ваша голова должна лежать выше тела. Кроме того, избегайте плохо перевариваемой пищи, ешьте как можно больше салата, зеленых овощей, предварительно их немного потушив. Чтобы веки не отекали, откажитесь от кофе, чая, острых приправ, а вместо этого пейте натощак отвар ромашки без сахара.

Беречь глаза — это значит высыпаться, правильно питаться. Если глаза сильно раздражены или чешутся, никогда их не трите. Лучше сомкните на некоторое время веки. Для них это лучший отдых.

Серия сообщений "КРАСОТА КРАСОТА и ещё раз КРАСОТА":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО Ухаживать ЗА ВОЛОСАМИ
Часть 3 - ка ухаживать за чувствительной кожей
Часть 4 - отбеливаем зубы в домашних условиях))
Часть 5 - ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЛОСЬОНОВ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 6 - УХОД ЗА СТУПНЯМИ НОГ! РЕЦЕПТЫ ВАННОЧЕК ДЛЯ НОГ
Часть 7 - ЛЕЧИМ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ
Часть 8 - Советы по укладке

В колонках играет - House-Dj_Jazz___MC_Ribik___klinok-all_is_good

Стоя

16. И. п.— ноги вместе, руками взяться за спинку стула. Глубоко вдохнуть; во время выдоха отвести прямую правую ногу в сторону и назад. То же другой ногой.
17. И. п.— стоя на левой ноге, чуть согнуть правую в колене, левой рукой придерживаться за спинку стула. Глубоко вдохнуть; во время выдоха вращать согнутой в колене ногой вправо, затем влево. То же другой ногой.
18. И. п.— ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вдохнуть; на выдохе повороты туловища вправо, влево.
19. И. п.— ноги широко расставить, руки за головой в замке. Разводя плечи в стороны, отвести голову назад—вдох; во время медленного выдоха максимально свести локти, опустить голову и наклониться вперед.
20. Ходьба в течение 10 минут; на 2—3 шага вдох, на 4—5 шагов выдох; ходьба с поворотами туловища (на выдохе) вправо и влево; на шаг левой ногой резко повернуть туловище влево с одновременным махом влево обеих рук. То же вправо.
Сидя на полу

11. И. п.— ноги прямые, стопы закреплены, руки свободно опущены. Вдохнуть; во время выдоха разгибать туловище назад.

Лежа на левом боку

1. И. п.— ноги согнуть в коленном и тазобедренном суставах, левая рука под головой, правая вдоль туловища. Вдохнуть; во время выдоха отвести правую ногу назад, постепенно увеличивая амплитуду отведения и угол сгибания, а правую руку вперед.
То же на другом боку.

Серия сообщений "для тех кто хочет похудеть)всё для вас)":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - летняя диета
...
Часть 4 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 5 - как убрать живот физические упражнения!!!!!!!!!!!!!!
Часть 6 - Упражнения для пресса и мышц передней стенки живота

В колонках играет - Стимул-Её больше нет

Настроение сейчас - ВАЩЕ ПОЙДЁТ))

1. Исходное положение (и. п.)—лежа на спине или сидя, ноги слегка согнуты и подняты. Имитировать движения велосипедиста («велосипед»— рис. I).

2. И. п.— то же. Поднимать и опускать прямые ноги.

3. И. п.— то же, одна нога поднята. Опуская ее, поднять другую ногу («ножницы»— рис. 2).

4. И. п.— то же, ноги подняты. Круговые движения обеими ногами сначала в одном, затем в противоположном направлении.

5. И. п.— то же, но ноги разведены. Круговые движения ногами (рис. 3).

6. И. п.— лежа на спине. Поднять прямые ноги и коснуться носками пола за головой, выпрямить туловище до положения стойки на лопатках («березка») и медленно опустить туловище в и. п. (рис. 4).

7. И. п.— то же, кисти рук на затылке. Поднять голову и плечи, держать 5—7 секунд, затем опустить.

8. И. п.— лежа на спине. Сгибая ноги, сесть, затем лечь (рис. 5).

9. И. п.— то же. Сесть, разводя ноги в стороны, наклониться вперед—вниз, затем лечь, соединить ноги.

10. И. п.— стоя на коленях. Наклоняться назад, не сгибаясь в тазобедренных суставах (рис. 6).

Упражнения дадут больший эффект, если делать их с мячом, гимнастической палкой или маленькими гантелями. Предмет надо держать руками или ногами.

11. И. п.— лежа на животе. Подтянуть как можно сильнее брюшную стенку, держать так 5—7 секунд, затем расслабиться.

12. И. п.— стоя на четвереньках. Слегка выгибая спину, подтянуть брюшную стенку, держать так 5—7 секунд (рис. 7), затем расслабиться.

Серия сообщений "для тех кто хочет похудеть)всё для вас)":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - летняя диета
Часть 3 - белая диета
Часть 4 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 5 - как убрать живот физические упражнения!!!!!!!!!!!!!!
Часть 6 - Упражнения для пресса и мышц передней стенки живота

В колонках играет - 11 - Лирика
Настроение сейчас - всЁ ОКЕ

Кристен Стюарт и Роберт Паттинсон, возможно, и должны были сидеть за разными столами на официальной автепати премьеры Затмения, но вот на более приватной вечеринке они не смогли держать свои ручки вдали друг от друга.

Источник рассказал «Е! News», что тайная парочка, находясь на вечеринке на крыше Thompson Hotel, «не могли оторваться друг от друга».

И мы сейчас говорим вам, Twi-hards, о прилюдном показе чувств, которое основывалось на чем-то более серьезном, нежели простое держание за ручки: "Они целовались, соприкасались носами, держали друг друга за руки и обнимались"- говорит нам источник.

«Он полностью поглощен ею»- говорит источник- «Он смотрит на нее с такой страстью».

Что же касается КСтю? Ей, похоже, нравилось внимание Роберта: «Она была такой улыбчивой»- рассказывает источник.

Хоть и платонически выражая свои эмоции, на вечеринке также присутствовал, Тейлор Лотнер и остальные сумеречные актеры, которые пришли туда через задний вход. Это был уже второй год подряд, когда вечеринка по случаю премьеры проходит в отеле.

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - интервью Роба, Кристен и Тейлора для Startalk Philippines
Часть 8 - Фанаты могут ждать много обнажённых сцен и… Секс в «Рассвете»
Часть 9 - На автепати «Затмения» Роберт Паттинсон и Кристен Стюартjavascript:void(0); не могли оторваться друг от друга
Часть 10 - Актеры \
Часть 11 - стефани майер интервью))
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - south_park_poker_face_muzgruz.ru

Настроение сейчас - хорошее ,токо мамка достала

Сумеречные фильмы были мило прирученными, когда дело доходило до секса. Но, похоже, «Рассвет» останется верным книге Стефани Майер, в особо пикантных сценах между главными любовниками Робертом Паттинсоном и Кристен Стюарт.

«Вы увидите секс – Да!» - сказала «People» сценарист «Рассвета» и всех «Сумерек» Мелиса Розенберг в четверг вечером на премьере в Лос-Анджелесе.

«Отношения [между Эдвардом Паттинсона и Беллой Стюарт] прошли весь путь в книгах, также будет и в фильме. Вы увидите больше обнажённых сцен в «Рассвете», чем вы видели в других фильмах».

Но не ждите ничего XXX порочного. http://www.liveinternet.ru/images/brandnewsmilies/tongue.gif

«Он будет порнографический?» - «Этого я не знаю», - смеясь, сказала Розенберг. «Я не знаю, должен ли он иметь рейтинг R [Рейтинг R получают фильмы, в содержании которых обязательно содержится материал, предназначенный только для взрослой аудитории – прим. пер.], но он должен быть такой же, как книга, что значит, больше обнажённых сцен… Я точно напишу больше обнажённых сцен».

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 6 - Келлан Латс: девчонкам нравятся плохие парни
Часть 7 - интервью Роба, Кристен и Тейлора для Startalk Philippines
Часть 8 - Фанаты могут ждать много обнажённых сцен и… Секс в «Рассвете»
Часть 9 - На автепати «Затмения» Роберт Паттинсон и Кристен Стюартjavascript:void(0); не могли оторваться друг от друга
Часть 10 - Актеры \
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - toni_braxton_-_yesterday

Настроение сейчас - Среднее

Беверли Хиллз – Напоминание остается таким же, как и в прошлом году, когда брали интервью тет-а-тет у Роберта Паттинсона (вампир), Кристен Стюарт (человек) и Тейлора Лотнера (оборотень) для Новолуния, второго фильма из четырех экранизаций романов Стефани Майер.
Итак: никаких вопросов о личной жизни. Вопросы только касательно фильма. (Вместе Роберт и Кристен известны как Робстен).
Пару недель назад я снова брала интервью тет-а-тет с тремя звездами (и еще дюжиной их коллег по Саге….ждите!) касательно Затмения, предпоследнюю экранизацию того феномена, который повсеместно зовется Сумеречной Сагой. Я была чрезвычайно осторожна, стараясь не задавать Паттинсону (или РПаттсу), 24, или Стюарт (КСтю) вопросов касательно того, не стал ли их экранный роман настоящим романом. Тейлор, 18, был не особо против. Улыбаясь своей коронной улыбкой оборотня, он позволил мне взглянуть на его личную жизнь и на то, как его красивое тело стало причиной его появления на обложках журналов.
В Затмении, снятом новым режиссером (Девидом Слейдом, 30 дней ночи, Леденец), Белла Свон (Стюарт) в очередной раз сталкивается с опасностью, исходящей из Сиэтла, где разворачивается волна загадочных убийств и кровожадный вампир ищет способ отомстить героине. Между тем Белла должна сделать выбор между любовью к Эдварду Каллену (Паттинсон) и дружбой с Джейкобом Блеком (Тейлор), осознавая, что ее решение может повлечь за собой извечную борьбу вампиров и оборотней. Чем ближе последний звонок, тем быстрее Белле придется принять самое важное решение ее жизни.
Естественно сумеркоманы знают, чем закончится Затмение, но они будут удивлены тем, как это обыграно на экране. Я не скажу вам, как. Узнаете сами, когда Затмение, спродюсированное Summit Entertainment и локально выпущенное Pioneer Films, выйдет на экраны в конце июня.
Сумеречная Сага умудрилась собрать $1.1 миллиарда долларов по всему миру. И, кажется, предела этому нет, ибо она умудряется все глубже цепляться когтями за сборы кинокассы.После Сумерек, Новолуния и Затмения не кажется ли вам, что ваш актер стал для вас как вторая кожа?
Роберт: Иногда. Но, в большинстве случаев каждый фильм несет в себе нечто новое – с новой командой, новым режиссером. И я немного отличаюсь в каждом из них. Я чувствую, что каждый раз снимаюсь в новом фильме.
Кристен: Да, я чувствую это. Достаточно легко переключаться на других персонажей, так как я играю и в других фильмах в промежутках между картинами Саги. У меня не было опыта участия в сиквеле достаточно продолжительное время, так что после того, как я отыгрываю другого персонажа другой истории, возвращение в шкуру Беллы меня очень радует.
Тейлор: Да, немного. После того, как живешь этим персонажем больше двух лет подряд, можно сказать, что Джейкоб Блек – моя вторая кожа.
(К Кристен) Ты чувствуешь облегчение от возможности исполнять роли других персонажей в промежутках между Сагой?
Кристен: Я бы не назвала это облегчением. Это здорово, это весело. Мне действительно повезло получить шанс сыграть других героинь, ведь я их очень люблю. (На заметку: в 11 лет Кристен снялась в роли дочери Джоди Фостер в “Комнате Страха”).
Вы фактически росли вместе со своим персонажем. Сложно ли перестать быть им, приходя домой после съемок?
Роберт: В первом фильме я чувствовал себя аутсайдером, пытающимся найти свое место в новом мире. По мере того, как я взрослел, мне стало проще ощущать связь со своим персонажем и, мне кажется, Сага это отражает; в новом фильме Эдвард становится более нормальным, более человечным. Было ли тяжело стряхивать с себя образ, приходя домой? Нет, вовсе нет! Это такое облегчение, когда снимаешь контактные линзы и говоришь: “Фуф! Все! Теперь я больше не вампир!”.Кристен: Да. Тяжеловато бывает порой избавиться от персонажа, но, оказавшись дома, можно посмотреть какой-нибудь фильм. Это отвлекает.
Тейлор: Нет. Мы впадаем в Сумеречное настроение на съемочной площадке, когда собираемся вместе. Но так же легко можем с себя снять этот образ.
(К Роберту) А что касается переключения эмоционального аспекта персонажа по приходу домой?

Роберт: Когда как. Бывают такие сцены, в которых трудно эмоционально отделить себя от своего героя. Иногда это сложно потому, что ты исполняешь роль выдуманного персонажа, ты никак не можешь сопоставить его эмоции с каким-то человеком, так что приходится гадать. А, когда гадаешь, ты не чувствуешь, что это правильно, так что по приходу домой это чувство остается с тобой. Кстати да, утомительно играть с таким количеством макияжа, я уж не говорю о контактных линзах.
Через десять лет, как вы думаете, что вы больше всего будете помнить о своем персонаже?
Роберт: Понятия не имею. Думаю, столько всего в Рассвете произойдет, что это поменяет и мой образ Эдварда Каллена и мое мнение о нем. Увидим, что будет.

Кристен: Не знаю. Может то, что из всех них она лучший вампир. Она самая юная из героев истории, и она оказывается самой крутой в мире, к которому она вдруг становится близка.

Тейлор: Не знаю точно, но, думаю, то, что он оборотень. Есть много вещей, которых хотелось бы запомнить, особенно опыт и то, как я веселился с ребятами, то какими хорошими друзьями мы стали. Запомнится многое.

С какими чертами героя вы можете себя идентифицировать?

Роберт: Лишь с несколькими, их очень мало. В Затмении у него совершенно другой образ мыслей. Он ревнив и мелочен в отношении других людей. Он становится собственником из-за Беллы. У него эмоции 17-летнего парня, вроде ревности своей девушки к другим парням, которым она нравится. Я совсем не такой.

Кристен: Я очень ценю то, что она остается собой, она молода и полна жизни. Она юна, но способна справится со своими проблемами.Тейлор: Возможно, его настойчивость. Он очень упертый тип, который легко не хочет сдаваться. Думаю, во мне есть немного от этого. Я вырос с осознанием, что нет ничего, что было бы недостижимым при усердной работе. Думаю, то же касается и Джейкоба.

(К Тейлору) Возможно, что тебя всегда будут приглашать на роли, схожие с твоим Сумеречным персонажем.

Тейлор: Все в порядке. Джейкоб Блек прекрасный персонаж, так что мне повезло его играть.

(К Тейлору) После четвертого фильма, Рассвета (который, как стало известно, будет разбит на 2 части), какого персонажа ты бы хотел сыграть? Есть ли у тебя роль мечты?

Тейлор: Я считаю ролью мечты ту, которую исполняю сейчас. Я отношусь к этому с большой любовь. Сейчас я снимаюсь в фильме под названием Abduction. Так что на данный момент это роль моей мечты. Потом будет Рассвет, а потом фильм под названием Stretch Armstrong.

(К Тейлору) Ты много работал ради персонажа Джейкоба Блека, и сейчас у тебя просто сногсшибательное тело. Как ты его поддерживаешь в такой форме?

Тейлор: Да, это точно! Я понял, что поддерживать форму так же трудно, как и прийти в нее. Сложно потому, что я частенько путешествую, мы все очень заняты и у меня редко выпадает время сходить в зал, и я продолжаю есть.(К Тейлору) Какой диеты придерживаешься?
Тейлор: С высоким содержанием белка и карбогидратов, меньше сладкого! Но у меня небольшие перекусы каждые 2 часа.
(К Тейлору) А какие упражнения делаешь?
Тейлор: Больше поднимаю тяжести, меньше упражнений на кардиозону.
Не думали ли вы, что Сага станет таким хитом?
Роберт: Вовсе нет. То, что произошло остается для меня непостижимым до сих пор.
Кристен: Нет, я вообще этого не ожидала. То, что это стало феноменальным хитом, ввергло меня в шок. Вы просто такого не ожидаете.
Тейлор: Все произошло неожиданно. То, что все сложилось именно так- невероятно!
(К Роберту) Как вы справляетесь с таким всемирным успехом Саги?
Роберт: После того, как ты снялся в фильме, считается, что работа закончена и ты можешь расслабиться. Здорово оказаться в серии фильмов, так как люди с нетерпением ждут выхода следующих частей. Классно, что люди говорят о прошедших фильмах и ожидают грядущие.
На что вы спишете привлекательность Сумеречной Саги?
Роберт: Истории о вампирах всегда нравились людям с самых незапамятных времен. Сумеречная Сага не исключение.
происходит вокруг, изменить тебя. Помогает то, что через все это мы проходим вместе.Кристен: Мне нравятся книги. Не думаю, что они представляют собой какое-то послание, просто история очень универсальна, очень фундаментальна и очень проста. Это рассказ о первой любви, и каждый может себя с этим соотнести.

Тейлор: Думаю дело в том, как Стефани Майер написала книги. Она создала персонажей истории, с которыми каждый может себя соотнести. К тому же, режиссеру прекрасно справляются с задачей переноса книжных персонажей на экраны.

(К Тейлору) Есть ли у тебя любимые персонажи Саги, помимо Джейкоба?

Тейлор: Сложно выбрать. Хороших персонажей так много. Мне нравится Эдвард Каллен, он классный тип. Думаю Элис Каллен (Эшли Грин) тоже классная!

(К Тейлору) Самый важный урок после Сумерек, Новолуния и Затмения?

Тейлор: Оставаться верным себе и не позволять тому, что происходит вокруг, изменить тебя. Помогает то, что через все это мы проходим вместе.

(К Тейлору) Ты так был занят Сагой последние 3 года, как ты расслабляешься вне съемочной площадки?

Тейлор: Я наслаждаюсь жизнью! Словно у меня их две. В одной я работаю, а другая остается прежней, в которой я провожу время с теми же людьми, что и раньше.

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - СОШЛИСЬ? ВЕРИТЬ ИЛИ НЕ ВеРИТЬ
Часть 6 - Келлан Латс: девчонкам нравятся плохие парни
Часть 7 - интервью Роба, Кристен и Тейлора для Startalk Philippines
Часть 8 - Фанаты могут ждать много обнажённых сцен и… Секс в «Рассвете»
Часть 9 - На автепати «Затмения» Роберт Паттинсон и Кристен Стюартjavascript:void(0); не могли оторваться друг от друга
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

В колонках играет - keri_hilson_-_i_like
Настроение сейчас - так же

На данный момент, несмотря на все ухищрения диетологов и избыток различных средств для похудения полных людей не становится меньше. Как бы убедительно не звучали доводы крупнейших производителей чудо-пилюль от похудания о том, что их продукция изготовлена из натуральных ингредиентов мы то с вами знаем, что без химических составляющих точно не обошлось. Как говорили древние мыслители природа-исцеляет, а медицина всего-лишь лечит.

Достаточно известный в США диетолог Норманн Уокер крайне негативно относился к тому, что не растет. Может быть, это и стало основной причиной того, что он женился в 102 года и у него родился сын в браке. Норманн Уокер разработал свою собственную диету, основанную на очищении организма при помощи цитрусовых плодов.

В нашей стране цитрусовые доступны круглый год, да и стоят они зачастую дешевле, чем овощи и фрукты, выращенные у нас. Стоит упомянуть, что лимонадная диета в США пользуется значительной популярностью.

По мнению Уокера причина полноты и связанных с ней болезней заключается в большинстве случаев в неправильном питании, употребление несочитаемых продуктов и как следствие засорением толстой кишки. Поэтому одним из первых шагов к оздоровлению организма является его очистка. Любое накопление неусваиваемых веществ замедляют процесс очистки организма. Шлаки в организме выделяются через почки, легкие, поры кожи и кишечник.

В случае если у вас наблюдается повышенная кислотность организма, то перед тем как переходить на лимонадную диету вам лучше начать принимать овощные соки. Лимонадная диета не рекомендуется людям, имеющим склонность к аппендициту. И, конечно же, перед применением лимонадной диеты обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим специалистом.

В первый день диеты вы должны очистить свой организм. Для этого выпейте стакан раствора соли (столовая ложка глауберовой соли на стакан воды). Этот раствор оказывает действие на шлаки сравнимое с магнитом, притягивающим винты. Общее количество выходящих шлаков может составить порядка четырех литров и более, поэтому не забывайте восполнять свой организм жидкостью. Для этого пейте раствор, состоящий из двух литров только что приготовленного сока цитрусовых и двух литров воды. Употребляйте этот раствор через 30 минут после употребления глауберовой соли и продолжайте принимать каждые полчаса пока не закончится жидкость.

Очищение организма следует проводить в течение трех дней, если ваш измученный организм выдержит этот ”марафон” то вместо 12 литров шлаков вы получите такое же количество очищающей жидкости.

В следующие три дня вам необходимо пить овощные соки, есть фрукты и овощи только в сыром виде. Не стоит паниковать, если вы почувствуете во время диеты определенную слабость, помните что вашему организму для очистки необходима дополнительная энергия. Зато уже после очищения организма вы почувствуете огромный прилив сил и сбросите несколько так ненавистных килограммов.

Серия сообщений "для тех кто хочет похудеть)всё для вас)":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - летняя диета
Часть 3 - белая диета
Часть 4 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 5 - как убрать живот физические упражнения!!!!!!!!!!!!!!
Часть 6 - Упражнения для пресса и мышц передней стенки живота

В колонках играет - kesha_-_tik_tok
Настроение сейчас - ......... так же

Белая диета

Диета 3 часа
Эта диета расчитана на то, что принимать пищу нужно каждые три часа.
Дело в том, что в течении трех часов уровень сахара в крови остается стабильным и сохраняется повышенный метаболизм. Принимая пищу, каждые три часа у большинства людей количество приемов пищи будет равняться 5, т.е. Завтрак, обед, ужин, и два перекуса между трапезами.

Но если вы решили перейти на «диету три часа», вы должны следовать праильному рациону питания. Т.е исключить из рациона «фаст фуды», чипсы…

Рацион трехчасовой диеты должен содержать:
Белки,
Углеводы,
Жиры.
По возможности кушать фрукты и овощи. Пить не менее 8 стаканов воды в день ( летом не менее 10 стаканов).





Примерный план питания «Диета 3 часа»:
Завтрак:

Яйцо вареное, 1 стакан 1% молока, яблоко,

2 завтрак: Энергетический батончик типа «Pria barа»

Обед:

1 запеченный картофель
1/3 курицы гриль 1 чашка зеленой фасоли 1 бутерброд со сливочным маслом

Полдник:

Малокалорийное печенье ( не более 100 кал) с чашкой кофе без сливок)

Ужин: Ужин кусок мяса на гриле, салат без масла

Примерный рацион «Диета 3 часа» № 2:
Завтрак:

Омлет с ветчиной Бутерброд с сыром, много фруктов

2 Завтрак:

2 шт вареного картофеля.

Обед:

Порция (кусок с вашу ладонь) мяса,
рис,
салат с оливковым маслом

Полдник:

Фрукты, или малокалорийное печенье со чашкой кофе

Ужин:

Лосось на пару или на гриле, рис, овощи

Если хочется кушать, то перед сном можно себе позволить шоколадный мусс или йогурт

Серия сообщений "для тех кто хочет похудеть)всё для вас)":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - летняя диета
Часть 3 - белая диета
Часть 4 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 5 - как убрать живот физические упражнения!!!!!!!!!!!!!!
Часть 6 - Упражнения для пресса и мышц передней стенки живота

Диета летняя разработана диетологами специально для лета, содержит 1200 ккл.
Диета относится к разряду малокалорийных диет.

Соответственно диету можно использовать как долговременную диету для похудения, так и для разгрузки организма.

Очень сбалансированный рацион питания не навредит вашему организму.

Утром:

5 любых фруктов



Обед:

Четверть курицы (или: 2 кусочка куриной грудинки,

рыба, тунец в воде + яйцо,
упаковка творога (250мл) + яйцо)

Овощи без ограничения (приготовленные любыми способами)

Полдник:
2 фрукта или кусочек диетического хлеба с медом или повидлом

Ужин:

2 ст. риса или макарон (или 2 картофелины)

Горячие и холодные салаты и супы без ограничения (приготовленные с вашими любимыми специями и способами)

*Можно поменять местами ужин и обед.

*Перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 2 часов.

Серия сообщений "для тех кто хочет похудеть)всё для вас)":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - летняя диета
Часть 3 - белая диета
Часть 4 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 5 - как убрать живот физические упражнения!!!!!!!!!!!!!!
Часть 6 - Упражнения для пресса и мышц передней стенки живота

В колонках играет - !!Dato_-_Dezha_viu
Настроение сейчас - вроде норм))

Японская диета

Японская диета Диета продолжается 14 дней потеря веса составляет 6 - 8 кг.
При этой диете нельзя употреблять:
картофель,
сахар,
лимонад,
пиво,
алкоголь,
хлеб,
мучные
и кондитерские изделия.

Ограничить потребление соли. Т.к. соль задерживает вывод воды из организма.

Вода - без ограничений.

Из опыта читателей чем больше пьешь - тем больше худеешь.


Японская диета 1 день
Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 сваренных в крутую яйца, тушеная капуста на растительном масле, стакан томатного сока.

Ужин: рыба жареная или вареная.

Японская диета 2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.

Обед: рыба жареная или вареная, тушеная капуста на растительном масле.

Ужин: вареная говядина 220 г, стакан кефира.

Японская диета 3 день
Завтрак: кефир и сухарик.
Обед: жареный кабачок на растительном масле или кабачковая икра, 2 яблока.

Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.

Японская диета 4 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.

Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15 г сыра.

Ужин: фрукты.

Японская диета 5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.

Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

Японская диета 6 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.

Обед: половина вареной курицы, салат из свежей моркови.

Ужин: нет.

Японская диета 7 день
Завтрак: чай.

Обед: вареная говядина 200 г, фрукты, стакан кефира.

Ужин: фрукты или рацион 3-го дня диеты.

Японская диета 8 день
Следует повторить рацион 7 дня.

Далее повторяем рацион с 3-го по 8-й день(включительно)

Серия сообщений "для тех кто хочет похудеть)всё для вас)":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - летняя диета
Часть 3 - белая диета
Часть 4 - ЛИМОННАЯ ДИЕТА
Часть 5 - как убрать живот физические упражнения!!!!!!!!!!!!!!
Часть 6 - Упражнения для пресса и мышц передней стенки живота

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти

1)Умереть за любовь - не сложно.Сложно найти такую любовь,за которую стоит умереть
2)Жизнь - это улыбка, даже если по щекам бегут слезы...
3)Незаменимых нет,есть неповторимые!!!
4)любовь,это когда смс состоящую из одного слова, каждый день перечитываешь....
5)Любовь - это когда ты заходишь в интернете на его страницу чаще, чем на свою…
6)Цени того, кто без тебя не может! И не гонись за тем, кто счастлив без тебя!!
7)! Однажды ты заглянешь в мои смеющиеся глаза и заплачешь....
8)Мечтай так...как будто будешь жить вечно! Живи так, как будто умрешь завтра
9)Жизнь – дерьмо, и все мы сдохнем.Да, и я именно одна из таких счастливчиков
10)Наушники в ушах, Плеер под подушкой... Он снова в ее снах И целует ее ушко.
11)Есть ли у меня мечта? Была... А теперь? А теперь у меня есть ты.
12)Полюбят тебя или нет - вопрос везения. А вот чтобы тебя ненавидели - нужна индивидуальность...
13)Лев влюбился в овечку... глупая овечка. ну а лев просто мазохист!
14)»я открыла дверь и там стоял он….моё личное чудо»
15)если хочешь,чтобы девушка была ангелом ... то подари ей РАЙ
16)Люди уходят из моей жизни..вторгаются в мою жизнь.А я просто одеваю очки,вставляю наушники,пью кофе и живу дальше.И что важно ровно дышу...Без сбоев с ярлыком "LOVE".Без сбоев с ярлыком "You"
17)Я написала твоё имя на сигарете, зажгла её, чтобы выкурить и забыть тебя,но... поняла, что дышу тобой....
18)ТаМ НиЧеГо Нет, ЧтоБы БоЯтЬсЯ…
19)Чертов вампир, я схожу по нему с ума!
20)! Ты плачешь? Нет, бля! Это я ночью в постели лук режу!
21)Телефон молчал... Счастье просто не знало моего номера..
22)Самое ужасное ощущение когда тебе безумно хочется сказать "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ!!!",но ты понимаешь,что не можешь сказать ему даже "ПРИВЕТ..."
23)Мама воспитала во мне истинную леди. Отец - доброго человека. Судьба - мстительную суку...Спасибо им за это
24)Есть один мир, в котором моя душа чувствует себя, как дома... Это мир твоих задумчивых глаз...
25)У меня слишком дорогая тушь, чтобы плакать...
26)Мне нужен не тот, кто будет говорить "все хорошо", а тот, кто скажет "все х*ево, но я с тобой."
27)Смерть – это покой .. лёгкость. Жизнь труднее …
28)Но знаешь, что самое важное. Если тебя не будет рядом, мне небеса не нужны
29)У меня нет сил оторваться от тебя!
-И не надо!"
30)Ты постоянно спрашиваешь, почему в моих глазах столько боли, но никогда не задумываешься о том, что эта боль - ты...
31)Он любил когда её ресницы прикасаются его лица, Любил её духи , Её фруктовую жвачку, А она просто любила его....
32)Целый день она ходит мимо него в розовых очках и улыбается, а ночами плачет в подушку, потому что никто не может заменить ей его...
33)Ты никогда не узнаешь как я радовалась и прыгала от счастья когда ты звонишь, прежде чем взять трубку и похуистично сказать - чё хотел?!
34)Любовь - это когда первым о твоих чувствах узнает плюшевый мишка.
35)Тянет к тебе дорогой, меня, как кошку к валерьянке!
36)Он думает, что у нее кто-то есть, видя романтические статусы... поэтому не пишет... она думает что не нужна ему, видя равнодушное онлайн... и посвящает ему статусы...
37)Любовь - это когда ОН поранит палец, а болит ЕЁ сердце. Но если болит ЕЁ сердце - ОН отдает ЕЙ своё.
38)Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было
39)Обними меня так сильно, как ты меня любишь! - Тебя задушить что ли?...
40)Счастье есть... Я его знаю. Я знаю его номер телефона, цвет его глаз, и его смех...

В колонках играет - carter_burwell_-_-_10_-_the_lion_fell_in_love_with_the_lamb_twiligt

Настроение сейчас - ГАВНО(((

привет дневник у меня горе у меня хотят разводиться родители....это КОШМАР просто я не знаю ..если это произойдет я не переживу .....я хочу плакать но не могу потому что во мне кипит злобьа.. хотя я прекрасно понимаю что это не моё дело.. просто для моей мамы это было ударом и я не знаю как она на это отреагирует(( я очень за неё переживаю.. и за папулю тоже(((( мне щас так хренова .. просто словами даже не передать(((
я просто хочу забиться в углу и там ждать своего конца... вот на сколько мне плохо((((

В колонках играет - muse_-_supermassive_black_hol_ost_twilight
Настроение сейчас - ГАВНО(

Существует простая причина тому, что 25-летняя звезда «Сумерек» Келлан Латс так часто фотографируется без рубашки. Кто бы отказался ходить полуобнаженным с таким совершенным телом? Но мы почти не видели его в фильме «Сага Сумерки: Затмение». Эмметт Каллен стремится быть малозаметным, но даже так сложно ошибиться и не заметить спортивное телосложение. Эмметт – вампир-защитник; он часть семьи Калленов, которые сражаются с темными существами, пришедшими за Беллой (Кристен Стюарт).

«Затмение» - самый наполненный экшеном сумеречный фильм. AskMen поговорил с Латсом во время его недавнего посещения Торонто и спросил его, что делает «Сумерки» такими чертовски популярными.

Кажется, «Сумерки» захватили подростков. Это невероятно страстный фильм.

Первый фильм был об Эдварде и его любви, второй – о Джейкобе и оборотнях. Этот парень всегда пытается сказать: «Ну, давай же, выбери меня! Выбери меня!». Хорошего или плохого парня она выберет? Это интересный любовный треугольник, интересное сочетание, обстоятельство, с которым мы все когда-то сталкиваемся.

Эти фильмы показывают так много аспектов любви, но они всегда неявны.

И это уникально. Моя сестренка пошла в старшую школу, и эта история многому её научила. Эта история – как урок, который отцы и матери уже могут не рассказывать детям – как урок о птичках и пчелках (история о птичках и пчелках – то же, что и наша история о пестиках и тычинках, - прим. переводчика). Она учит тебя, что ты можешь подождать секса. Стремись к любви и терпению. Каждая история чему-нибудь учит. Хорошо, когда она что-то кому-то дает. Даже у сумеречных мамочек голова идет кругом как у школьниц: это возвращает их к тем дням, когда они были безумно влюблены и неуверенны. То, что создала Стефани Майер, действительно здорово.Вы очень изменились физически, даже ваша манера говорить. Вы специально работали, чтоб создать образ Эмметта?

Да, я постарался сделать что-нибудь с голосом, и просто вжился в Эмметта. Я придумал свою собственную предысторию, а Стефани придумала этот сюжет. Я читал различные отзывы фанатов – они столько всего знают про «Сумерки». Я вхожу в роль старшего брата, которую раньше мне не приходилось играть, хотя я один из восьмерых детей, у меня шесть братьев, а я являюсь старшим для двух моих младших братьев-близнецов, так что попробовать снова очень здорово. Это весело. Действительно весело.

В этой части саги делается акцент на накачанных телах - вы с Тейлором очень большие и мускулистые.

Они защитники. Это сложный вопрос. Эмметт сам по себе большой – мне приходится много тренироваться, чтобы быть большим. Часто случается, что ради безопасности людям приходится становиться просто огромными. Это не в моем характере и не в характере Тейлора (Лотнера). Мы просто такими рождены, и наша внутренняя сила позволяет нам быть защитниками.

Смешно, потому что говорить в таком ключе о женских телах считается «неполиткорректным».

Да ну?

Ну, разве ты можешь сказать, что у актрис в фильмах обалденные тела?

Моя лучшая подруга Эшли Грин давала интервью, и я был сражен её честностью. Кто-то спросил её, не боится она отощать. Я думаю, в нашей индустрии вокруг этого вопроса большая шумиха, людям приходится поддерживать имидж. Но ответ Эшли был таким: «Нет, я хочу выглядеть как женщина. Я буду худеть, но не настолько. Я люблю свое тело». И я подумал: «Слава богу!» Индустрия может измениться, но люди должны оставаться собой.А у вас были похожие проблемы?

Меня просили похудеть. И мне придется это сделать ради роли старшеклассника, а мне 25, я играю с актерами, которые меньше меня. Иногда мне приходится сбрасывать вес, но в основном мне нравится быть большим. Мне бы хотелось сняться в таком фильме, как «Машинист». Это экстремальное кино, но весьма впечатляющее.

Возможность молодому актеру попасть в «Сагу Сумерки» - одна на миллион. Вы должны испытывать огромную благодарность.

Одна на миллиард! Я раньше спокойно работал, и не знал, что выйдет из «Сумерек». Я думал: «О’кей, хорошо. Я возьмусь за эту работу» и так же планомерно продолжил работать. Меня не заботит популярность и присутствие во всех журналах, типа: «Ой, смотрите! Здесь Келлан!»

Ну, уже слишком поздно!

Да, я знаю! Но все нормально. Меня не беспокоили папарацци возле дома, а сейчас они там. Но это определенно счастливый билет. Актеры старались стать частью «Сумерек», и «Сумерки» стали чем-то невероятным. И, наблюдая за реакцией фанатов на Тейлора и Роба Паттинсона, я рад, что не стою в ряду с ними.

Вам понравилось работать в отдаленных лесистых областях гор Британской Колумбии, ведь там всегда пасмурно и туманно?

Понравилось. Мне нравится природа. Мне понравились натурные съемки – особенно на съемках первого фильма. Был и дождь, и град – приходилось все останавливать и начинать заново. Я всегда был на улице – как ребенок, ловил градины ртом. Здорово быть в лесу.Если ты отойдешь от образа Эмметта и сыграешь плохого парня, как к этому отнесутся фанаты?

Девчонкам нравятся плохие парни. Я очень придирчиво отношусь к своей карьере. Я занимаюсь ей не ради денег и славы. Я очень привередлив, поэтому не играю ролей, которых ожидают люди, когда видят мой типаж и размер. Например, роли спортсменов или учащихся в дорогостоящей частной школе. Это было бы слишком просто. Поэтому я выбираю противоположные роли. Обожаю играть плохих парней, которым все нипочем. Когда я был маленьким, мои старшие братья учили меня все проблемы решать улыбкой.
Фанатам и другим людям, которым я не нравлюсь как Эмметт. Если вам нравятся мои роли – спасибо. Если нет – ну, спасибо за высказанное мнение. Я делаю все, что могу. Мне нравится, как развивается моя карьера, и я благодарен за все.

Вы когда-нибудь думали о том, что ваша жизнь навсегда изменилась? Ваше лицо всегда будут узнавать, вы всегда будете Келланом.

Ну и отлично! Я рад, что сделал себе имя. Мечта каждого актера – быть частью чего-то, и мне повезло. Мои фанаты ассоциируют мое лицо и имя с моим героем и мне это нравится! Для меня это большая честь.

Здорово, когда любишь свою работу.

Действительно. Но я не рассматриваю это как работу. Это хобби. Это просто замечательно, когда хобби приносит радость.

Думаете, что сага будет продолжаться и продолжаться?

Вообще-то нет. Последнюю книгу уже выпустили, скоро мы начинаем последний фильм. Хотя будет неплохо, если Стефани напишет еще. Мне бы хотелось узнать побольше об Эмметте, потому что моего героя в книгах совсем мало. Есть большая выгода в этом, потому что это помогает мне сниматься в фильмах, в которых мои роли больше четырех строчек. Не знаю, чем еще можно продолжить сагу, как и в «Гарри Поттере» здесь очень много книг. Но Стефани пообещала написать еще небольшие книжки вроде «Солнца полуночи». Мне бы понравилось. Правда понравилось.

Серия сообщений "информации про актёров сумеречной саги":
Часть 1 - РОБЕРТ ПАТТИНСОН("Наш кровавый Валентин")
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 4 - Джоан Джет и режиссер фильма "The Runaways" Флория Сигизмонди рассказывают о Кристен Стюарт
Часть 5 - СОШЛИСЬ? ВЕРИТЬ ИЛИ НЕ ВеРИТЬ
Часть 6 - Келлан Латс: девчонкам нравятся плохие парни
Часть 7 - интервью Роба, Кристен и Тейлора для Startalk Philippines
Часть 8 - Фанаты могут ждать много обнажённых сцен и… Секс в «Рассвете»
...
Часть 15 - новости ***
Часть 16 - мм остров эсми в Рио-де-Жанейро
Часть 17 - стихи я увидела.. сочинила девушка зовут Нюта токо это я знаю

Фотографии not_rendered_Murka : смешные картинки

Фотографии not_rendered_Murka : смешные картинки

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : романтичные картинки чтобы задуматься

Фотографии not_rendered_Murka : майн фоти