Слыхала, что сейчас ученые все больше изучают развитие головного мозга человека в подростковом возрасте. Изучение нейронных цепочек дали начало развитию нового движения в этой сфере.
Вот одно из практических применений этого движения. Они дают 7 советов, которых подростку лучше придерживаться, чтобы максимально стимулировать, то что у него в черепе. Эти советы можно назвать так: «7 советов, чтоб меньше делать, но больше знать».
1. Побольше спать.
Хороший сон позволяет памяти лучше обрабатывать полученную информацию. Подростку нужно около 9-10 часов сна.
2. Тренировки полезны для мозга.
Доказано, что физическая нагрузка, около 20 минут в день, очень благотворно влияет на мозг.
3. Хорошо кормите мозг.
С утра нужно есть такую же пищу, как и в обед, а не завтракать вовсе, или съесть печенье и шоколадку. Сладкое затормаживает ваш агрегат.
4. К экзамену или зачету готовьтесь за несколько дней.
Мозг лучше усваивать информацию, если его грузить постепенно, а не зазубривать все за один «последний» день.
5. Изучите то, что вам больше всего нравится.
В мозге подростка эмоциональные системы работают намного лучше, чем сдерживающие, поэтому то, что вам нравиться будет усваиваться лучше.
6. Преодолейте стремление к риску.
Всем известно, что подростки рискуют своим здоровьем намного больше, чем, например дети или взрослые. Поэтому в этот период лучше не рисковать, а поставить перед собой какую-нибудь тяжелую цель и постараться преодолеть ее.
7. Запомните на всю жизнь.
Мозг подростка гораздо лучшее справляется с запоминанием на сознательном уровне, чем мозг ребенка или взрослого человека. Поэтому подростковый возраст лучшее время для изучения иностранных языков, на их взгляд…
