По-моему, кое-что полезное из этой статьи можно взять себе на заметку (но, думаю, не все).

Трудности, которые вас ожидают. Смена мировоззрения. Смена мировоззрения - это изменение восприятия реальности. Оно происходит не сразу, а постепенно. Сначала накапливается нужный объем информации, который позволяет человеку смотреть на мир по-другому. Затем наступает этап, когда мировоззрений становится два, старое и новое, и некоторое время у вас будет происходить внутренняя борьба, вам иногда будет не по себе от обилия информации, от всех этих астральных и ментальных миров, чакр и духовности, и будет хотеть вернуться обратно в простую тихую жизнь, где не надо постоянно находиться в состоянии самоконтроля. Через этот этап проходят все. Бывает даже по нескольку раз. Так что, не стоит переживать по этому поводу, а просто наблюдать за своим развитием, записывать переживания в дневник. Через некоторое время, месяца три-шесть, вы перечитаете свои записи и поймёте, что вы стали совершенно другим человеком, совершенно на другом уровне сознания и восприятия мира. Биоэнергетические изменения. С развитием чувствительности к биоэнергетическим потокам, вы станете чувствовать негатив в своём теле очень ярко. Если раньше у вас было несколько видов неприятных ощущений - дискомфорт, усталость и боль, то при развитии чувствительности вы будете ощущать разные степени дискомфорта, разные степени усталости и разные степени боли. Появится различение физического, астрального и ментального уровня. Будут постоянно ощущаться передвижения энергетических потоков внутри вашего тела, движение чакр, движения мыслей. И самое интересное, что за всем этим ваше Сознание будет следить и чувствовать. У вас будут возникать такие ситуации, как дискомфорт в общении с человеком, обладающим загрязнённым биополем. Вы будете остро чувствовать его энергию. Все эти изменения увеличат напряжение вашего Сознания, вам постоянно придётся обо всем этом думать, чувствовать, ощущать и оценивать. В начале это будет действительно сложно, так как все новое и неизведанное. Как только вы привыкните к этому, начнётся период автоматизации биоэнергетических рефлексов. Перемещения энергии перестанут отнимать ваше внимание, вы будете к ним относится так же, как к движению крови по вашей кровеносной системе. Появление негатива в биополе и его очистка станет привычна и также автоматична, как пойти и вымыть руки после того как вы испачкались. Другими словами, постепенно, вы будете привыкать к новой жизни и новым ощущениям. Но переживаний и удивления будет масса, так что готовьтесь. Частая смена настроения. Одна из самых распространённых проблем на пути духовного развития - это частая смена настроения. Особенно в начале, смена мировоззрения приводит к изменениям в жизненных приоритетах и восприятии вещей и ситуаций. Будет возникать грусть по прошлому, сомнения, разочарования в себе и людях, в окружающем мире. Это все будет сказываться на вашем настроении. Даже восприятие родных и близких будет меняться, поэтому будьте готовы к частым перепадам настроения. Воспринимайте это как временную смену давления. Если вам стало плохо, грустно, тоскливо, это не значит что навсегда. Чаще такое происходит после сильных энергетических выбросов в результате выплеска эмоций радости, восторга, и потом наступает период накопления энергии, часто сопровождающийся грустью. Потерпите до тех дней, когда вы поймёте, чем обуславливается настроение человека, и когда вы научитесь его настраивать так, как вам нужно. Сомнения и неуверенность в себе. Периодически у вас будут возникать сомнения и неуверенность. Такое бывает у всех и не один раз. Материал сложный, в начале многое не понятно и кажется очень трудным и непостижимым, может быть даже не реальным. Все наши намеченные цели требуют практики, если у вас не получилось в первый и второй раз это не значит что не получится никогда. Томас Эдисон ставил тысячи экспериментов со своей лампочкой, но в результате добился успеха. Будь Томас Эдисон поумней и повнимательней, он бы добился результата за сотню экспериментов, а то и меньше. Так что, главное это практика и понимание того, что вы делаете. Иногда вас будут отговаривать друзья и родственники, будут вам промывать мозги и говорить, что духовное развитие это полнейшая чушь и лучше вам пойти заняться чем-нибудь другим, более реальным. Вас будут стараться запихнуть обратно в ту же клетку социума, и иногда вы будете поддаваться. Часть из вас может засомневаться настолько, что будет уходить на неделю, две в обычную жизнь, объявлять о своём уходе, но потом возвращаться, понимая что жить в материальном мире скучно и не интересно. Желание вернуться в обычную жизнь. Это будет происходить нередко. Особенно в самом начале. Все ваши внутренние переживания усилятся, и вы периодически будете сваливать многие ваши переживания на ваши духовные практики. Но через некоторое время, вы осознаете, что жизнь такая штука. Нужно лавировать между тем, что вам интересно и между тем, что вам неинтересно и не нужно. Вы осознаете законы построения событий и уже окончательно осознаете, что в вашей жизни нет виноватых никого кроме вас и вашего восприятия действительности. Но пока что у большинства из вас отношение к миру такое, что если вам плохо, значит, в этом виноваты другие. Однако, если вы чувствуете необходимость вернуться на пару дней в обычную жизнь, возвращайтесь, не думая, возможно вашему сознанию просто нужен отдых и смена занятия. Человек - существо динамичное, поэтому переключение со старого режима на новый будет происходить постепенно, и это нужно учитывать. Видения и переживания. В будущем возникнет масса новых ощущений и переживаний. Вы будете чувствовать не только энергию внутри себя и пространстве, вы будете чувствовать эмоциональное состояние людей, даже на расстоянии, в вашей голове будут фильтроваться мысли и вы с удивлением начнёте замечать, что часть мыслей явно не ваша. Это нормально. Ментальный мир богат мыслями, и они свободно перемещаются в пространстве и одна и та же мысль может попадать из одного ментального поля в другое, как файл посланный по электронной почте. Этого пугаться не нужно, просто наблюдайте за всеми этими состояниями, записывайте свои наблюдения. Если вы вдруг станете чувствительны настолько что начнёте замечать ауры людей и энергетические объекты в пространстве в виде образов (раньше чем это предполагается по программе обучения) , тоже, не пугайтесь. Это рано или поздно происходит со всеми, спектр чувствительности расширяется, и вместе с ним расширяются и возможности видеть и слышать. Кстати, периодически у вас в голове могут возникать звуки или музыка или голоса. Природа звукового сигнала такова, что она может распространяться на большие расстояния, а мысли вообще не имеют преграды в физическом мире, так что удивляться можно, но переживать не стоит. Настанет день, когда вы научитесь всем этим управлять. Перегрузки. При работе с энергетическими потоками и во время медитаций могут возникать ощутимые перегрузки. Ваше физическое тело привыкло к определённому объёму энергии. И если его резко увеличивать, может ощущаться давление, головная боль, напряжение в груди или животе. Ваше биополе имеет определённый объем и его расширение должно происходить постепенно. Отчего зависит прогресс. Естественно, что прогресс зависит от Вас. Вам будут даны и знания, и техники для практических занятий, вам нужно будет только заниматься всем этим. Не думайте, что прочитав лекцию и написав отчёт, вы добьётесь больших результатов в ощущениях и в работе с энергиями. Нужна ежедневная практика. У Вас конечно же есть выбор, быть может вас интересует просто теоретическая информация, тогда, конечно, никто вас не заставляет медитировать. Необходимые условия. Для тех кто пришёл с чётким осознанием необходимости своего духовного развития, хочу напомнить об очень важных физических моментах, о которых почему-то нередко забывают учителя и школы духовного развития. Во-первых, это сон. Сон это главный источник энергии человека. Если вы будете не досыпать, то пожалуйста, не спрашивайте меня о том, почему вы чувствуете себя подавленными. Поэтому, запомните раз и навсегда, что сон должен происходить во время и достаточно долго для того, чтобы ваше тело могло восстановиться. То же самое касается отдыха. Не забывайте о том, что человеку необходим отдых, прогулки на свежем воздухе, полежать после обеда или вечерком, почитать книжку. Многие, забывая о простом отдыхе, жалуются на головные боли. Если вы устали или находитесь в состоянии стресса, не ждите, пока негативные ощущения нарушат обменные процессы в клетках физического тела, не давайте негативу пропитать тело. Лучше заблаговременно заняться медитацией, настроить себя на позитив, убрать негативные ощущения, смыть отрицательную энергию. Делайте это заранее. Более того, медитация просто необходима как минимум 2-3 раза в день для настройки на духовное развитие и баланс мыслей и эмоций. Если вы не будете этого делать, если это не станет вашим правилом, вы будете забывать. Будете забывать медитировать, будете забывать о самоконтроле, и вряд ли научитесь управлять своими мыслями, эмоциями и действиями в нужной степени. Очень и очень важен выбор продуктов, еда, которой вы питаетесь. Каждый продукт несет в себе определённый энергетический заряд и информацию. Продукты различаются по энергетическому диапазону и воздействию на тело и на вашу биоэнергетику. Вы начнёте замечать, как переедание будет доставлять вам дискомфорт. Вы начнёте различать вкус в большей степени, чем раньше и тяжёлые продукты вроде мяса постепенно выйдут из вашего рациона. Но насильно изгонять их не надо. Надоест - тогда откажитесь, а пока можете смело есть. Кстати, недоедание не лучше, чем переедание. Недостаточное количество энергии в физическом теле во время неправильной и жёсткой диеты принесет вам больше проблем со здоровьем, чем пользы. Следует также уделить внимание дыханию. Вашему телу необходим свежий воздух не меньше чем сон и еда. Поэтому будет очень полезно совершать прогулки один или два раза в день по парку или просто на улице по 20-30 минут. В это время можно подумать о жизни, строить планы на будущее, оценивать то, что происходит с вами. Помните, прогулки нужны, очень нужны. И конечно же физическая активность. Старайтесь больше двигаться, чтобы ваше сердце и лёгкие и само ваше тело не превратилось в рухлядь к 60ти годам, чтобы ваше самочувствие не доставляло вам дискомфорт. Чтобы в мозге было всегда достаточно кислорода, а в органах и мышцах достаточно питательных веществ - вы должны следить за кровеносной, дыхательной и мышечной системой. ЕЖЕДНЕВНО! Занимайтесь спортом не менее трёх раз в неделю, что угодно, бег, спортзал, дзю до, фитнес, шейпинг, йога. Если нет возможности заниматься в спортзалах и ходить на спортивные занятия, занимайтесь дома, отжимания, приседания, махи руками в стороны, вверх, махи ногами, повороты и наклоны. Делайте каждое упражнение по 20ть раз - два раза в день, утром и вечером. Просто делайте. Самые совершенные системы духовного развития рождались вместе со спортивными упражнениями вроде йоги, шаолинь, кунг фу. Физическая активность является очень важным элементом для духовного развития, если ваша нервная система находится в состоянии застоя, то вам просто не чем будет чувствовать энергетические потоки в своём теле. Если ваш мозг недостаточно наполняется кислородом – вряд ли вы обретёте способности самоконтроля и выхода в астрал, так как для этого необходима постоянная связь между сознанием души, разумом и мозгом. Не забывайте также об эмоциональной активности. Астральное тело нуждается в подпитке энергией не меньше чем физическое. Если вы едите три или больше раз в день, то астральному тело нужны эмоции и чувства. Если вы будете оставлять своё астральное тело без энергетического наполнения, то вы будете часто скучать или грустить и довольно паршиво себя чувствовать. Поэтому, для кормления астрального тела, читайте книжки, смотрите фильмы (позитивные – комедии, фантастику, приключения. Ужасы и боевики зачастую наполняют негативной энергией и становиться только хуже). Ходите в кино, в рестораны, ездите на природу, посещайте выставки, музей. Общайтесь с людьми, ходите в гости, на семинары. Не забывайте заводить новых знакомых. Помните, что вашему астральному телу нужны впечатления, позитивные эмоции и чувства. Но будьте осторожны, чрезмерное количество впечатлений и эмоций может привести к обратному результату. Так что не стоит перенасыщать свою жизнь впечатлениями, иначе будет эффект эмоциональной перенасыщенности или дефицита энергии. Ну, и конечно же, ментальная активность. Помните о том, что мозгу нужна активность, желательно разнообразная. Но и не забывайте о том, что мозгу нужен отдых. Ваша ментальная сфера имеет определённый объем и, естественно, что запасы ментальной энергии ограниченны, если вы будете слишком много думать, слишком много читать, слишком много анализировать, то ваш запас энергии может понизиться настолько, что вы ощутите истощение, вплоть до головной боли и тошноты. Старайтесь контролировать свою ментальную деятельность, чтобы в вашей жизни было меньше стрессов и утомления. Вовремя насыщайте ментальную сферу свежими потоками энергии во время медитации. Реакция окружающих. В скором времени вы поменяетесь, изменится ваше настроение, способ общения с людьми, ваши занятия, ваши мысли и чувства. Люди это будут замечать. Люди существа разные и реагировать на это тоже будут по разному. Кто-то будет за вас радоваться, а кто-то будет завидовать или крутить пальцем у виска. Хочу вам напомнить, что в нашем материальном мире не принято говорить о духовности. Помните об этом. Духовные взгляды - это личное, это внутренний мир. Не стоит навязывать людям свои взгляды и пытаться изменить мировоззрение окружающих. Не стоить говорить с людьми на тему смысла жизни, Бога, религиозных учений, до тех пор, пока они сами не заведут эту тему разговора. Вообще, о духовном говорят лишь с теми, чьё сознание доросло до определённого уровня. Даже если человек говорит о духовном, это не значит, что он достиг большого уровня развития. Чаще всего больше говорят те, кто только начал и пытается утвердиться в своём новом восприятии мира. В разговорах, юные философы-духовники пытаются найти поддержку своим взглядам в лицах окружающих. Заводя и выигрывая споры, они подтверждают истинность своих теорий. Но, человек, который действительно знает, что такое духовность и имеет достижения высокого уровня, вряд ли станет об этом говорить на публике. Это только вызовет зависть, споры, недопонимания, опасения. Духовно устоявшийся человек не нуждается в спорах и попытках убедить окружающих в истинности своих взглядов. Спорить об истинности своего мировоззрения это равносильно тому, чтобы утверждать о том, что вы прочно и уверенно стоите на полу. Естественно, каждый из нас способен стоять на полу. И прочность мировоззрения и убеждений проявляется не в разговорах, а тогда когда жизнь ударит с размаху поленом по спине, вот тогда и видно - кто упал, кто зашатался, а кто стоит и смеется, радуясь тому что устоял не смотря на удары судьбы. Старайтесь не афишировать то, что вы занимаетесь духовным развитием. Иначе если пару раз об этом скажете, вам постоянно будут это упоминать. Одно неосторожное движение и на вас будут выливать свой сарказм. Мол, ну что, духовник? Как же ты так? Растите свою духовность внутри себя, пусть это будет красивый цветок внутри, чем заросли травы снаружи. Пусть это будет крепкий алмаз в шкатулке, чем горы песка во дворе.