Таки не выдержала даже 1 трети, придется кое-что заново исправлять тем не менее...

Идеализация своего несовершенства

1. Выписать мысли, которые довольно часто появляются по поводу собственного несовершенства.

2. Проанализируй окружающих, есть ли среди них, кто видит свои недостатки, что это подтверждает.

Мои мысли о собственных недостатках:

1. я ленива, люблю заниматься всякой фигней, которая съедает время впустую
2. я немного мужественна, очень сильная, что уже почти все, блин, говорят, что я могу подавлять, хочу я быть более женственной.
3. мне тяжело общаться с людьми, наверно не всеми, но с одногрупниками точно, я не могу найти друзей
4. я очень расстраиваюсь из-за того, что нет парня((, что же со мной?
5. иногда я некрасивая, а иногда боюсь быть слишком красивой))) Поэтому не крашусь, одежду сдержанную ношу...
6. я довольно толстая и мне приходится много чего делать, чтобы держать себя в форме

Мысли окружения:

1. ну каждый человек считает себя несовершенным, за редким исключением.
2. Т - комплексует из-за того, что недостаточно, по ее мнению умная, недостаточно знаний, недостаточно красивая, боиться не нравиться людям, что-то сказать им против.
3. В - немного боится, что не преуспеет в жизни, ему нужна поддержка и уважение других людей, одобрение.
4. Р - она думает, что живет зря, что она не красива. 
5. М - боится остаться одна, боится быть бедной
6. А - боится остаться одна, боится прогореть, сделать ошибку

Какие ниши? 50 ниш О_о!

1. одежда
2. обувь
3. наушники
4. деловые аксессуары
5. техника - продажа
6. путешествия (тур агентство)
7. фотография
8. цветы
9. исполнение желаний
10. доска отзывов
11. маркетинг-компания
12. обучение html и css
13. блоггер)
14. прокат щенков/котят
15. что-то с животными
16. реализация картинок
17. походы
18. курсы правильного похудения для ленивых
19. новые гаджеты
20. имиджевая компания
21. продвижение через яндекс
22. реклама
23. продажа новинки гаджетов
24. агентство предоставляющие персонал для помощи по дому
25. риелторские услуги
26. музыка под настроение/цвет и тд
27. комнаты отдыха
28. хостелы
29. секция баскетбола
30. курсы фотографии
31. курсы рисования
32. нэнд мэйд сделай сам для занятых
33. лингва школа
34. кошельки
35. писатель
36. картинки на майку
37. бизнес консультации
38. инвестор
39. впечатления
40. праздники
41. дет дом
42. библиотека
43. умные /развивающие игры
44. напряг мозка
45. скоропись
46. web-дизайнер
47. сайт полезного образа жизни и добрых советов
48. мотивирование
49. продажа фруктов/овощей
50. tv программа

 

1. составить список своих идеализаций - идей, с которыми никогда не можешь смириться.

1. Я должна быть богатой.
2. У меня должен быть любимый человек.
3. У нас в семье должны быть хорошие отношения.
4. Я должна быть более общительной, хорошей, участливее, умнее, разумнее. Я должна совершенствовать себя и самореализовываться.
5. Я должна хорошо закончить университет
6. Я должна хорошо защитить диплом
7. Я должна иметь много друзей и знакомых)
8. Я должна много путешествовать.
9. Я должна знать от 4 языков.
10. У меня должен быть особняк и огромный зимний сад с орхидеями.
11. Я должна сделать что-то полезное для людей.

день 20, если коротко - неделю следить за своими мыслями и пытаться их контролировать, сложно, выполнено на 10-30%

День 21

За что ты борешься?

Составить список того, что раздражает, то с чем борешься, кто или то вызывает негативные эмоции. Расставить по степени достовляемых неприятностей.

2. Дневник достижений, дневник радости)

С чем я борюсь? с кем я борюсь? За что?

-с мамой - чтобы она позволила стать мне взрослой, чтобы не делала за меня то, что мне нужно делать, чтобы обращала на меня внимание и помогала советами, чтобы верила и гордилась мной.

-с братом - чтобы он вырос хорошим человеком, чтобы думал о реальной жизни, а не сидел целыми днями у компьютера, чтобы он много зарабатывал, чтобы он был силен духовно и физически.

-с собой - для того, чтобы я большего добилась, чтобы была лучше, чтобы была более коммуникабельной, уверенной в себе, умной, воплощала свои идеи, была миллиардером, чтобы встретить свою любовь, чтобы я гордилась тем, что я делаю, чтобы была счастлива

- с окружением - чтобы они признали меня, чтобы хорошо общались со мной, уважали, любили, испытывали любые чувства.

-с друзьями - чтобы были верными, чтобы наша дружба была, как в кино))), мы бы поддерживали друг-друга и в радости и в печали)

-родственниками - чтобы они были дружны, не забывали нас и друг друга. чтобы были счастливы

-люди - чтобы думали и о других и о себе, чтобы меньше зла, чтобы старались жить лучше.

-с любимым - чтобы он ужо наконец встретил меня)))

-с вещами - чтобы меньше ломались и терялись)

1. Посмотреть систему ценностей. Из результатов сравнения своей системы ценностей и заявленных целей следует выбрать ценности наиболее важные. Наметить себе,что можно делать, чтобы доказать себе, что они действительно важны. Сформулировать новую цель и внести в список истинных целей (5 день). Выполнять шаги по достижению.

2. Дневник радости и карта сокровищ.

Моя новая система ценностей	Что я обязуюсь сделать для подтверждения своего выбора
Любовь	всегда быть красивой) смотреть и видеть все что записано в табл ежедневных дел - Отношения встретиться со своей любовью!
Здоровье	я стараюсь вести здоровый образ жизни я худею на 10 кг в течении года - двух лет спортивная и энергичная я более реже 1 раза в год слежу за собой
Семья	быть достаточно  терпеливой к ошибкам и непониманию помогать по дому еще больше находить время для семьи быть доброй и веселой)))
Развитие и самосовершенствование	учиться всему новому освоить тайм-менеджмент улучшать себя учить английский и др языки держать себя в форме постоянно самосовершенствоваться
Деньги	хорошо заниматься английским, чтобы меня рекомендовали создать собственный высокоприбыльный бизнес, генерировать идеи придумывать способы дополнительных доходов
Друзья	чаще встречаться вместе разговаривать помогать, оказывать взаимоподдержку и помощь вместе и отдыхать и работать)
Общение/отношение/взаимодействие с людьми	практиковать свою речь стараться видеть все хорошее в людях уметь красиво говорить быть интересным сбеседником общаться с успешными/интересными/замечательными людьми)
новое/путешествия/познание себя и мира	минимум один раз в год зарабатывать на поездку заграницу минимум 1 раз в неделю думать о себе, о своих целях и жизни видеть каждый день какую-то необыкновенную красоту, даже в чем-то обыкновенном
Роскошная, полезная жизнь.	стараться разбогатеть) помнить о своих целях и делать все для их достижения помогать людям, чем считаю благоразумным быт самой - лучше, роскошнее, добрее и позитивнее
Достаточно отдыха и развлечений/ комфорт/единение с природой	один раз в месяц делать себе супер подарок за достижения один раз в две недели чем-то баловать себя от одного раза в неделю медетировать гулять в лесу минимум один раз в месяц заниматься хобби)

 

 

 

Вчера нагло пропустила день, ну бывает)

Сравнить ценности и цели совпадают ли они? Может некоторые желания убрать?

Любовь Семья. Здоровье Развитие и самосовершенствование Друзья Деньги Общение/отношение/взаимодействие с людьми новое/путешествия/познание себя и мира Роскошная, полезная жизнь. Достаточно отдыха и развлечений/ комфорт/единение с природой

Мои истинные ближние цели. Путешествовать каждый год от одного раза за границу. В Англию в июле. Познакомиться с интересным молодым человеком, полюбить друг друга, начать с ним серьезные отношения. Стараться помогать маме, быть в хороших отношениях с семьей, не повышать голос, быть разумной. Вести здоровый образ жизни: быть спортивной, правильно питаться, быть здоровой. Улучшать себя. Цель - быть трудолюбивой, стойкой, любящей, женственной, привлекательной, смелой, умной, понимающей, рационально мыслящей, успешной... Зарабатывать достаточное количество и для Англии и для того, чтобы побаловать себя тем, что мне нравится Всегда искать и находить возможности увеличить свой заработок, воспользоваться ими и заработатать. Помогать тем, кто нуждается в совете, моральной поддержке, общении. Стараться помогать людям, животным, природе, окружению. Совершенствоваться, пройти все диски, которые купила, учить английский каждый день. Помнить о своей родне и об их днях рождения, составить календарь. Стараться подружить маму и папу, мамину и папину родню. Общаться с успешными людьми, теми, кто готов делиться своим опытом и с радостью делает это. Дружить с людьми, которые мне интересны, быть хорошим другом. Отлично знать английский к августу и начать изучать другой язык, параллельно повторяя и английский. Хорошо фотографировать. Постоянно совершенствовать свое умение. Иметь стройную, красивую фигуру (90 дней). Побольше общаться с людьми, не боятся их, заводить новых знакомых, друзей, связи. Уметь доверять правильным людям и быть с ними открытой. Купить/снимать квартиру в которой буду жить я или я с моим любимым. ( до след. лета) Следить за собой и за своим здоровьем, иногда баловать себя. Делать зарядку для глаз, следить за внешностью, отдыхом. Чтобы бизнес, который мы запустили с Антоном ("мечты, завернутые в упаковку"), приносил невероятный доход - большие и стабильно поступающие деньги. Достаточно зарабатывать, чтобы покупать себе красивую, одежду, которая бы очень мне шла и подчеркивала мои достоинства. Быть достойной девушкой в доме, в семье, в постели и в любви. Уметь видеть и решать проблемы, поддерживать и делать окружающих лучше, настолько, насколько это уместно и разумно. Потихоньку знакомиться и приглашать хороших людей и специалистов своего дела в бизнес команду. Они любят работать, отлично справляются со своим делом, всегда честны со мной, инициативны и активны, обожают свою работу и обожают работать на меня. Иметь наставника, который поможет мне найти себя, стать совершеннее Стараться быть красноречивее, убедительнее. Чудесные ученики, открыть свою лингвашколу, учить классами по несколько человек (до 2015 года). Найти свой путь, свою цель в жизни. Получить мощный планшетный компьютер максимум за 2000. Спортивные долговечные наушники. Мои истинные дальние цели. Путешествовать каждый год от одного раза за границу Найти свою вторую половинку,  любовь, спокойную, настоящую, верную, совершенствующуюся, улучшающую меня и моего любимого. Выйти замуж по любви. Быть частью счастливой, поддерживающей друг друга, крепкой, большой и сильной семьи! Вести здоровый образ жизни: быть спортивной, правильно питаться, быть здоровой. Быть трудолюбивой, стойкой, любящей, женственной, привлекательной, смелой, умной, понимающей, рационально мыслящей, успешной... Хорошо закончить университет. Зарабатывать и каждый год удваивать свой доход на том, что мне очень нравится. Иметь умных, красивых, успешных, здоровых и счастливых, любящих детей Иметь возможность и средства и помогать людям, животным, природе, окружению Совершенствоваться. Семейный особняк на берегу теплого, спокойного, чистого и безопасного моря/океана/можно и поменьше, в теплом климате. С хорошими соседями и друзьями. В особняке мы следим за бизнесом и самим особняком, нам всегда есть чем заняться. В семейном особняке жить с семьей) Иметь хорошие отношения со всей родней, насколько это возможно, а также,чтобы самые близкие мне люди были также близки и между собой. Успешное, благотворно влияющее, окружение. Много настоящих друзей. Знать от 5 языков. Очень хорошо фотографировать, занимать места на выставках. Постоянно совершенствовать свое умение. Иметь стройную, красивую фигуру. Уметь вести длинные беседы, быть интересной личностью и , иногда, душой компании. Уметь доверять правильным людям и быть с ними открытой. Купить собственную квартиру и жить в ней с любимым с любимым. Следить за собой и за своим здоровьем, иногда баловать себя. Иметь хорошее зрение, слух, обоняние, осязание - быть здоровой! Иметь недвижимость за границей. Процветающий, прибыльный, полезный семейный бизнес. Огромный зимний сад с орхидеями, бабочками, беседкой, фонтанами и ручейками. Хорошо, красиво одеваться в вещи, которые мне очень идут и красят. Иметь хорошие взаимоотношения с родителями и семьей моего возлюбленного мужа. Они меня очень любят и ценят. Хороша, как женщина в постели, в любви, в доме и семье. Уметь видеть и решать проблемы, поддерживать и делать окружающих лучше, настолько, насколько это уместно и разумно. Отличная, активная бизнес-команда, работоспособная и трудолюбивая, обожающих свою работу и делающих все возможное, любящая мою семью. Красноречие, способность уговорить любого на любые действия, в разумных пределах. Иметь наставника, который поможет мне найти себя, стать совершеннее, найти мой путь и быть хорошим человеком. Следовать своему пути в жизни, быть лучше! Купить Audi A6, или ее новейший выпуск Иметь собственных лошадей для прогулок на природе. Хочу тигра или тигру - добрые к знакомым, послушное и воспитанное животное.

 

домой/из дома/улица - плеерная муз
порядок - вконтакте
саморазвитие - что-нибудь классическое/медленное/инструментальное

1. Алмаз
2. Живот
3. ножницы горизонтальные
4. ноги вверх, на себя держим и тянем руками
5. шлюпка
6. крендель
7. сеийко
8. нога параллельно полу, таз тоже, на четвереньках
9. кошка
10. одна рука и нога опорная другие тянутьс в противоположные стороны, таз вперед
11. пресс 2
12. вертикальные ножницы
13. тянем спину - ноги прямые на руках на животе
14. тянем спину 2 ноги крестиком в коленях согнуты на руках, на животе
15. шлюпка без дыхания
16. выходим круглой спиной делаем кошку на ногах
17. руки вверх+согнем в кисти+согнем до ур плеч=кисти+руки вниз+плечо вперед+тело вниз, расслабиться - 2 раза

Вчера не было сил писать) Сегодня - есть!

День 15:

День улыбок улыбаться всем)

день 16.

1. Выявить и записать в порядке важности 10 главных ценностей для тебя на данный момент.

2. улыбаться знакомым и незнакомым людям.

3. не забывать все остальное.

Ценности:

Любовь, Семья, Общение/отношение/взаимодействие с людьми, Развитие, Деньги, Счастье, Здоровье, Признание, Путешествия, Роскошная жизнь, реализация желаний!

10 ценностей в порядке убывания:

1. Реализация желаний (карты сокровищ)
2. Счастье
3. Здоровье
4. Любовь
5. Семья.
6. Развитие
7. Друзья
8. Общение/отношение/взаимодействие с людьми
9. Деньги
10. Роскошная, полезная жизнь.

Может и передумаю, но сегодня как-то так. А вообще все есть в карте сокровищ)))

!. Для каждой из проблем нужно решить. стоит ли ее сохранить или нужно отказаться от нее. Найти и записать, каким путем ты будешь получать эти выгоды, если проблемы не будет. Записать к каким изменениям внутри себя нужно прийти. (форма внизу)

2. Дневники радости и карта

 

Я сама выбрала быть тем, кому не удается начать встречаться с нормальным парнем, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• я самостоятельна и ни от кого не завишу
• я могу развиваться, делать бизнес сама, не отвлекаясь на кого-то
• мне не надо быть всегда красивой, думать о ком-то помимо семьи
• осознание безопасности того, что я не буду страдать от неудачной любви

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1.  Я постараюсь вырасти и быть готовой к сложностям и к счастью.
2.  Я познакомлюсь со своим идеальным молодым человеком.
3. Я переосознаю ценности
4. Вместе делать бизнес гораздо лучше.

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается быть всегда интересным собеседником, мне бывает сложно придумать о чем говорить с собеседником, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я не (непроизвольно) вру
• я могу думать что угодно про себя
• я общаюсь только на интересные мне цели

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. Я буду учиться говорить.
2. я хочу все изменить, я буду доносить свои идеи и мысли до людей.
3. я отказываюсь от этих выгод и избираю себе совершенно иные приоритеты!

Я сама выбрала быть тем, кому не удается найти свой путь и глобальную цель, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу спокойно жить сегодняшним днем.
• не надо много работать
• я могу много попробовать нового
• мне не надо много делать

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я подожду еще 1 год и со следующего займусь решением, а пока хочу, чтобы она маячила и подгоняла меня.
2. У меня есть план на ближайшие 3 года, а через год я займусь своими глобальными целями и планами!

Я сама выбрала быть тем, кто не может заработать столько, чтобы не думать о деньгах, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• мне приходится придумывать способы как это осуществить
• я могу выбрать то, чем мне заниматься.
• я не уверена, что это сделает меня счастливой.

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я создам план как достичь собственного благополучия.
2. я буду искать то, чем я хочу заниматься
3. я буду счастлива, а с деньгами это проще.
4. каждый год я буду удваивать свой доход

Я сама выбрала быть тем, кому иногда не удается победить свою лень, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу отдохнуть и поесть что-то сладкое, поиграть, потратить впустую свое время, но быть радостнее
• я не трудоголик
• я могу заняться своим хобби

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я собираюсь отдыхать так, как считаю нужно, постараюсь по максимуму заниматься полезным отдыхом.
2. для меня заниматься чем-то полезным - не лень
3. я прохожу эту программу

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается иметь много хороших, настоящих друзей, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше ответственности
• больше свободы
• меньше расстройств
• меньше разнообразных трат собственных ресурсов

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я буду стараться заводить новых хороших друзей, которые будут улучшать меня
2. я буду стараться быть хорошим другом
3. я не буду сильно специально их искать, я думаю они появятся

Я сама выбрала быть, кому не удается больше работать над всеми сферами своей жизни, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу отдыхать больше
• я могу работать меньше
• я не перегружаю себя
• я могу иногда быть ребенком)))

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я достаточно работаю на все сферы и осознаю что нужно сделать.
2. Я постараюсь не сильно себя пилить
3. я постараюсь работать всегда над собой)

Я сама выбрала быть тем, кому не удается найти свою идеальную любовь, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше ответственности
• больше свободы
• меньше боли
• больше разума

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я пересмотрю все это и отказываюсь от этих выгод
2. я постараюсь действовать, а не боятся я буду лучше
3. я постараюсь любить спокойно, без безумств

Я сама выбрала быть тем, кто не может донести до мамы свои мысли и чувства, потому что получаю от этого следующие выгоды

• я могу винить во всем ее
• если мне плохо, то могу сделать что-то плохое, оправдываясь родителями
• так проще
• у меня есть мотивация переехать в свою квартиру

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я постараюсь больше говорить с мамой. быть более терпеливой.
2. таким образом я буду готовиться к своей жизни
3. мне надо подумать над этим, составить план
4. я хочу жить правильнее, без ругани и споров, без обвинений и вины!

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается реализовать свои знания на практике, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я не ошибаюсь, ничего не делая
• я не трачу свои силы на то, что может провалиться
• я могу больше времени уделять себе и учебе.
• могу учиться еще
• могу поучать других

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я хочу делать и совершенствоваться
2. я расту и постепенно собираюсь отказываться от этих скрытых выгод
3. я собираюсь действовать, по некоторым критериям я уже действую.

Я сама выбрала быть тем, кому не удается хорошо следить за собой, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше трачу времени на себя больше на дело и развлечения
• меньше боли
• больше развлечений
• меньше затрат

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я больше ухаживаю и слежу за собой
2. я буду любить себя...
3. побольше тратить на себя и, при этом не мучиться угрызениями совести

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается равнодушно относится к разным вкусняшкам, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• поднимается настроение
• я добрая и милая
• это приятно
• классно вместе с чтением или просмотром фильма

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. Я постараюсь кушать только полезные вкуснящки)
2. я и так добрая и милая) Постараюсь не голодать
3. поменьше есть всякой вредятины и все будет ОК

Я сама выбрала быть тем, кто иногда  забывает о животных и растениях, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше хлопот, а все сделает другой человек
• больше времени на "срочные" дела
• делает животных сильнее? что еще придумать?

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я забочусь о них.
2. я не буду заводить того, о ком я не смогу позаботиться.
3. Быть лучше и полностью исправить ситуацию!

Я сама выбрала быть тем, кому не удается легко находить на себя одежду, которую я бы хотела на мой рост, по разумной цене, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• осознание уникальности
• выдающаяся внешность
• осознание своей особенности
• выбор быть богатой, чтобы хорошо выглядеть

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. меня все устраивает))) Просто так, собираюсь больше зарабатывать и путешествовать.

Я сама выбрала быть тем, кому, иногда, не удается удержаться от того, чтобы не приукрасить что-нибудь в моих рассказах, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• не несу ответственности за сказанное - непроизвольно ведь
• я выгляжу лучше в глазах других
• могу завести новых знакомых и связи

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я стараюсь искоренить эту привычку и отказаться от выгод
2. я буду делать все реальностью!

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается работать быстрее, быть быстрее, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• пока работаю, делаю что-то могу хорошо обдумать ситуацию
• всегда есть возможность отреагировать правильно на изменения
• мне так комфортно работать

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я постараюсь увеличить темп своей работы
2. я буду мотивировать себя

Я сама выбрала быть тем, кому не удается часто готовить, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• тогда меньше невкусной пищи
• больше времени на дело уделяю
• меньше съедаю во время готовки и не поправляюсь
• когда готовлю - для всех это праздник

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я постараюсь хотя бы раз в неделю готовить что-то новое и увеливичивать это время))

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается не спорить с людьми, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• я много нового узнаю
• мне так проще бороться со своими сомнениями
• мне нравится это делать
• это интересное развлечение и практика речи

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я постараюсь меньше спорить
2. я не буду спорить с людьми, кто не любит делать это
3. я постараюсь найти альтернативный метод выявления правды
4. я буду больше диспутировать))) И разговаривать

Я сама выбрала быть тем, кто плохо разговаривает, у кого речь иногда не связанна, тем кому не удается быть достаточно красноречивой и убедительной, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• меньше ответственности за людей, которые меня послушали
• я оставляю свои уникальные знания при себе
• мне легче отвертеться на экзаменах

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. стать более красноречивой
2. постараться больше узнать, чтобы не вредить людям
3. я собираюсь отвечать на экзамене на отлично

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается реализовать все свои способности, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• возможность сконцентрироваться на  одной-три способности
• возможность заняться совершенствованием какой-либо способности в любое время
• постепенный поиск того, что мне нравится

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. все устраивает, оставляем и забываем о проблеме
2. единственное концентрируемся и не забываем способности
3. пытаемся найти свою миссию

Я сама выбрала быть тем, кто не может сделать так, чтобы Дедушка Вова не пил и стал таким, как был раньше, потому что получаю от этого следующие выгоды

• жизненный опыт
• бабушке от этого лучше
• я не должна заморачиваться о деде
• больше времени

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я забываю об этом,
2. я всячески постараюсь чтобы это никак негативно на мне и семье не сказалось

Я сама выбираю быть тем, кто не может организоваться так, чтобы много путешествовать, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу самосовершенствовать себя и учиться
• я могу уделить время хобби
• я могу зарабатывать и на будущее
• я могу многое сделать полезное в своей стране

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я собираюсь путешествовать достаточно, когда буду зарабатывать и точно уверюсь в своей жизни
2. я и так достаточно путешествую
3. все остальное устраивает

Я сама выбираю быть тем, кто не может исправить себе зрение, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• меньше мороки
• зачем, если есть современные технологии
• я надеюсь, что все исправится сама и не надо будет тратить силы, время, ресурсы.

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я постараюсь заниматься каждый день и следить за своим зрением)
2. я исправлю зрение.
3. я хочу быть самой красивой

Я сама выбираю быть тем, кто не может найти наставника, который бы мне помогал в жизни, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• я самостоятельно развиваюсь
• я самостоятельно решаю проблемы и больше не попадаюсь на них
• никаких лишних обязательств на себя не беру

Для отказа от скрытых выгод я обещаю себе сделать следующее:

1. я буду смотреть и видеть)
2. я постараюсь найти себе учителя
3. я впитываю знания!