Крем
 

Хочу поделиться своим рецептом по уходу за лицом. Может кому то это пригодится.
Примерно год назад я перестала пользоваться кремами, масмаркет-это выброс денег, брендовые крема стоят больших денег, да и переплачиваешь 70% за имя.
Нет уверенности, что это действительно не подделка.

Для умывания я использую любое косметическое масло разведенное с водой ( жожоба, масло зародышей пшеницы, ромашковое), после чего делаю маску из перемолотых овсяных хлопьев и сливок.
Смыв маску через 15-20 минут наношу свой крем, который делаю сама.
Это - смесь из масла какао, масла ши (каритэ), масло жожоба и жидкого витамина Е.
Все это я разогреваю на водяной бане, потому масло какао твердое в первоначальном виде.

Наношу на лицо по массажным линиям и накладываю тканевую салфетку с прорезями для глаз и рта. Можно взять готовую из использованных магазинных масок.
Подержав минут 15-20, снимаю салфетку и остальное втираю в кожу по массажным линиям.

Эффект очень хороший.
И еще советую женщинам после 40 лет принимать Коэнзим Q10. Есть реальный результат.

 

 

 

Серия сообщений "Косметология":
Часть 1 - Мезотерапия
Часть 2 - Уникальный крем- эффект потрясающий: Имбирный крем для тела
...
Часть 12 - Маска из крахмала от морщин вместо ботокса
Часть 13 - Целебный крем для рук и лица
Часть 14 - Крем
Часть 15 - Растишка для ресниц...
Часть 16 - Масло для кутикулы (готовим сами)
...
Часть 36 - Крахмал вместо ботокса
Часть 37 - С помощью пряностей очень просто сделать кожу чистой
Часть 38 - ВОЛШЕБНОЕ средство для пяточек!

Как похудеть на 70 кг

Светлана сбросила 70 кг и за полтора года превратилась в свои 34 года из необъятной дамы в стройную красотку.

 

В это трудно поверить, но на фотографиях - одна и та же женщина! Знакомьтесь - Светлана Ахтарова из города Альметьевска, экономист. В течение всей своей похудательной эпопеи Светлана писала отчеты на тематический форум. Почти 200 страниц вопросов и ответов, жалоб и маленьких радостей, фотографий и восторгов форумчанок. История Светланы вышла за рамки этого форума и наделала шуму в Рунете. Блогосфера стоит на ушах: многие не верят, что такой фантастический результат возможен без пластической хирургии, модных лекарств и дорогих специалистов. Мы решили все узнать из первых рук и побеседовали со Светланой лично.

 

8 октября 2007 года. Света решила меняться. Отсчет начался со 127 кг.

 

Читать далее...

Ацидум фосфорикум (гомеопатический препарат)

Никитин С.А. Домашняя гомеопатическая аптечка

(Acidum phosphor) Фосфорная кислота

Главное лекарство при «нашей жизни». Диагноз – нервное истощение вследствие различных перегрузок психической сферы. Здесь нужно отделять ацидум фосфорикум – нервное истощение от фосфора – умственного утомления.

Определяется весьма просто: если вы устали, и вам хочется спать – это фосфор, если вы устали, но ко сну не клонит – расстройство сна и бессонница – ацидум фосфорикум.

Лучшее средство при любых проблемах засыпания и пробуждения. Яркие беспокойные кошмарные сны. Прекрасно нормализует психику и нервную деятельность. Показан при нервном истощении плохо успевающим школьникам.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Сепия (гомеопатический препарат)

Никитин С.А. Домашняя гомеопатическая аптечка

(Sеpia) Сепия или чернила каракатицы - темная черноватая жидкость, выделяемая головоногим моллюском - каракатицей.

Ценность лекарства определяется лишь тем, что это лучшее средство при «функциональных дисбалансах почек», что делает его совершенно уникальным, поскольку «патогенез почек» является частью практически любого хронического состояния.

Лучшее средство от «почек», особенно на функциональных фазах – если хоть раз вы почувствовали «боль в пояснице», курс сепии вам необходим. При остеохондрозе в поясничной области необходимо принимать сепию вместе с рус токс. – по 3 горошины каждого препарата на 100 мл воды. В острых случаях по чайной ложке через 5 - 10 минут, постепенно, делая прием более редким, по самочувствию.

При всех «женских» проблемах и недомоганиях – сепия через день с фосфором – по 6 штук на ночь. Лучше применять 30-е разведения, но допустимы и высокие.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Сульфур (гомеопатический препарат)

Никитин С.А. Домашняя гомеопатическая аптечка

(Sulphur) Сера

Стимулирует обменные процессы и дезинтоксикацию. В особенности лимфосистему. Показан при любых хронических заболеваниях и на фазе выхода их острых. Главная характеристика – когда пациенту жарко и душно. Возникает желание выйти на свежий морозный воздух. Данное состояние наиболее соответствует острой интоксикации после приема больших доз алкоголя. Вместе с нукс вом. является лучшим средством для вывода из запоя, а так же снятия дурных последствий чрезмерной выпивки – похмельного синдрома.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Генеральная чистка организма - БОННСКИЙ СУП

Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы. И бонус — организм получит мощный заряд витаминов!

Для желающих попробовать боннский суп рецепт представлен ниже.

Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».

Изготовление БОННСКОГО СУПА:

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.

Диета на основе БОННСКОГО СУПА:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

Для попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не заставят себя долго ждать. За неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов. Удачи!

 

источник

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.


Быстрое и эффективное похудение… Звучит как неземная сказка, как миф.
Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег.
Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост.

Но обо всем по порядку…
Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно.

Зная это, доктор Фукуцудзи отправился другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей.
Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать, строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.
Читать далее...

ТАЙНАЯ СИЛА… МИЗИНЦА. ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница:
Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой
Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против.
Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.
Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает.

Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец.
Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.
Подобные методы можно использовать и для улучшения работы различных органов, необходимо только найти точку соответствия.

ВЛИЯТЕЛЬНЫЙ УКАЗАТЕЛЬНЫЙ

Оказывается, есть простой способ проверить состояние печени.
С силой расправляю пальцы ладони, держу их в напряжении и пытаюсь согнуть указательный. Попытка удаётся сразу. Значит, печень функционирует нормально, иначе сгибание одного повлекло бы за собой сгибание других пальцев.
Но насколько можно доверять результату? Не досужий ли вымысел такая диагностика?
Нет, метод из восточной медицины, проверенный временем. Китайские врачеватели называют указательные пальцы «пальцами печени». И издревле используют их для её диагностики и лечения.
Положим, у кого-то один «кланяющийся» потянул за собой сотоварищей. Тогда рекомендуется ежедневно по 2—3 минуты несколько раз в день массировать указательные пальцы. Это укрепит печень.
И ещё. Полезно по 5 минут утром и вечером активизировать этот орган силовыми специальными упражнениями. Сцепляю перед грудью оба указательных и пытаюсь мощно растянуть руки в стороны. При этом важен ритм дыхания: натяжение — вдох через нос, ослабление — спокойный выдох..
Так ли уж странно, что при этом набирает энергию печень? По-моему, сомневаться не стоит. Хотя бы потому, что и вера в лечебные свойства наших действий, известно, тоже лекарство.

Имбирный чай для похудения

 

Корень имбиря - проверенное средство для снижения веса, как применять имбирь для похудения и использовать его свойство стимулировать обмен веществ для расставания с лишними килограммами?

Имбирь способствует ускорению обмена веществ в организме благодаря наличию в нем фенолоподобного вещества гингерола и эфирного масла, которые усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Нельзя сказать, что имбирь вызывает быстрое похудение, но лишний вес уходит. Если же не заедать имбирный чай пирожным со взбитыми сливками, эффект будет гораздо лучше. Правильно приготовленный имбирный чай для похудения может успешно заменить кофе, а если выпить его перед обедом, то притупляется чувство голода.

Чтобы приготовить имбирный напиток для похудения, необходимо взять корень имбиря (примерно 4 - 5 см и 2 зубчика чеснока. Имбирь почистить и нарезать тонкими ломтиками, добавить к имбирю зубчики чеснока целиком, залить все кипятком (2 литра) и оставить настаиваться 1,5 часа. Вынуть имбирь и чеснок и пить, приготовленый напиток, в теплом или горячем виде.

Имбирный чай для похудения

Для того чтобы приготовить имбирный чай, надо очистить кусочек корня имбиря и натереть его на крупной терке. Должно получить 2 столовые ложки тертого имбиря, который надо положить в литровую емкость и добавить туда 1/4 стакана свежего сока лимона и, по вкусу, мед. Затем залить все это кипятком и дать настояться около часа. После этого имбирный чай можно пить, но сразу увлекаться не стоит, полстакана будет вполне достаточно. В сутки можно выпивать не более 2-х литров такого чая. Рекомендуется готовить чай утром, в 2-х литровом термосе.

Рецепты имбирного чая для похудения

1. Кисло-сладкий имбирный чай для похудения. Выдавите сок 2 лимонов, долейте его кипятком, чтобы получилось 300мл. Растворите в нем 2 ч.л. меда и добавьте измельченный корень имбиря. Разлейте чай в 2 бокала, добавьте в каждый по 2 ст.л. виски, пить надо горячим.

2. Апельсиновый имбирный чай для похудения. Смешайте с помощью блендера 60 г листьев мяты перечной, половину ложки измельченного корня имбиря, щепотку молотого кардамона. Залейте все это кипятком, дайте настояться 30 минут, процедите и добавьте 50 мл апельсинового сока, 85 мл лимонного сока и немного меда. Пейте холодным.

3. Зеленый чай с имбирем. При заваривании зеленого чая добавьте в него щепотку сухого имбиря. После того, как он настоится 30 минут, такой чай превратится в волшебный эликсир. Зеленый чай с имбирем способен успокоить кашель, он оказывает антиоксидантное действие, сделает кожу более здоровой и красивой.

 

 

Источник www.ucoz.ru

Можно ли похудеть на огурцах?

Можно ли похудеть на огурцах?

Летом худеть особенно приятно, так как в жару меньше хочется кушать, обилие фруктов и овощей радует ценовой доступностью. К тому же диету возможно совместить с отпуском, во время которого можно чуть больше внимания уделить себе любимой.

Если вы хотите совместить приятное с полезным – отдохнуть и заодно распрощаться с лишними килограммами, то огуречная диета – самый подходящий для вас вариант!

Так  можно ли похудеть на огурцах?

Огурцы являются лидерами среди всех овощей по содержанию в них жидкости -96%! Причем обогащённой витаминами, минеральными солями и другими полезными биологически активными веществами.

Судите сами: содержащийся в больших количествах в огурцах калий способствует нормализации артериального давления, выведению лишней жидкости из организма, а также жизненно необходим для нормальной работы сердца.

Кроме калия в огурцах немало содержится йода, который благоприятно воздействует на щитовидную железу; серы, улучшающей состояние зубов, волос и ногтей.

Огурцы имеют низкую калорийность – всего 15 ккал в 100г, что делает их незаменимым овощем при борьбе с ожирением и лишним весом. Диетологи рекомендуют всем страждущим похудеть и очистить организм от шлаков, устраивать летом один или два раза в неделю огуречные разгрузочные дни.

Даже если вы просто включите огурцы в свой рацион, вы окажите неоценимую помощь своей фигуре, поскольку свежие огурцы помогают преобразовывать углеводы в жиры, содержат пищевые волокна, способствующие как похудению, так и очищению кишечника.

Поэтому воспользуйтесь несколькими наиболее для вас подходящими  вариантами огуречной диеты, предложенными Твоей Iзюминкой .

Разгрузочный день на свежих огурцах

1 Вариант – огуречный разгрузочный день — самый простой. Нет ничего проще, чем провести разгрузочный день на огурчиках: вам понадобиться 1,5-2 кг свежих огурцов. Хорошо при этом  совместить разгрузочный день с вашим выходным, благодаря чему вы сможете снизить физическую и умственную нагрузки. Огурцы следует разделить на 5 порций и равномерно их скушать в течение дня. Допускается при этом на ужин скушать 1 вареное яйцо или 50 г отварного мяса и выпить отвар шиповника или стакан чая (без сахара).

2 Вариант: кефирно-огуречный разгрузочный день. Для его проведения нужно будет взять 1,5 кг свежих огурцов и столько же 1% свежего кефира – 1,5 л. Делим все это количество на 6 порций, которые принимаем через равные промежутки времени в течение дня. Огурцы следует нарезать и залить кефиром, можно добавить немного зелени, каждый раз лучше готовить свежую порцию.

Какой бы вы из огуречных разгрузочных дней не выбрали, результат у вас будет один – после его проведения появиться легкость во всем теле, кроме того запустятся механизмы самоочищения организма, при этом вы не будете испытывать чувство голода.

Салатная диета для похудения со свежими огурцами

Если огуречный день вам не по душе, то возможно салатная 2-3 –х дневная диета для похудения придется вам по вкусу.

1 вариант – огуречный салат с зеленью. Для ее проведения, как вы  наверно уже догадались, вам нужно будет приготовить салат на основе свежих огурцов, который можно будет заправить сметаной пониженной жирности. Кроме того, не возбраняется добавлять в салат любую зелень. В течение дня – на завтрак, обед и ужин нужно съедать 250-300 г салата из огурцов. А чтобы не ложиться голодными спать, перед сном можно скушать на выбор: грушу, банан, 2 апельсина или сладкое яблоко, а также смесь из сухофруктов (не более 100 ккал). В течение дня можно также пить кофе или чай без сахара.

2 вариант – основан на похудении на огурцах и помидорах, когда вы готовите себе салат из этих овощей. Для приготовления салата вам понадобится 0,5 кг свежих помидоров и 1 кг огурцов, которые следует нарезать и заправить подсолнечным маслом.

Огуречная салатная диета так же придаст вам необычайную легкость (потеря веса составит минимум – 1 кг), ускорит  обменные процессы, стимулирует работу таких органов как печень, почки, кишечник. При этом вы не будете голодать, поскольку сочетание огурцов с подсолнечным маслом или сметаной дают чувство сытости на несколько часов. Вот почему огуречная салатная диета переносится  легко. Даже если салатная диета вам очень понравится, находиться на ней  следует не более 2-х, максимум 3-х дней.

Недельная огуречная диета

Если вы хотите достичь более серьезных результатов, распрощаться  уже не с одним, а несколькими килограммами (некоторые теряют до 5 кг веса за неделю!) лишнего веса, то в этом вам поможет недельная огуречная диета.

Приятным моментом нахождения на огуречной диете будет не только приобретение более стройной фигуры, но и очищение кишечника, что пойдет на пользу всему организму, вы также заметите, как кожа лица засияет свежестью и чистотой.

Завтрак

На завтрак приготовьте себе «огуречный бутерброд». Для этого большой огурец разрежьте вдоль и выньте ложкой ложбинку, освободив огурец от семян. Приготовьте творожную или сырную пасту: творог или натертый на крупной терке сыр смешайте с огуречными семенами, покрошите туда любую зелень, зубчик толченого чеснока, столовую ложку сметаны пониженной жирности. Полученной пастой заполните ложбинку. Кроме «огуречного бутерброда» можете также скушать за завтраком кусочек многозернового хлеба и один какой-нибудь фрукт.

Обед

В обед приготовьте себе холодный огуречный суп.

1 рецепт. Для его приготовления возьмите большой огурец, очистите его от кожицы, и порезав кусочками взбейте в блендере вместе с 1 стаканом кефира. В огуречный суп покрошите сваренное вкрутую яйцо, добавьте немного порезанной кружочками редиски. огурца, и мелко порубленную зелень.

2 рецепт. Вы можете приготовить холодный огуречный суп в другом варианте, если вместо кефира возьмете натуральный йогурт, а вместо яйца – кусочек отварного постного мяса или курицы.

На второе вы можете скушать порцию отварного риса с кусочком отварного, запечённого или тушеного (только не жаренного!) постного мяса или рыбы и салат из свежих овощей.

Полдник

Во время полдника вы можете скушать один фрукт, любой, какой захотите или горсть ягод.

Ужин

На ужин приготовьте себе салат из свежих огурцов, щедро добавив в него зелени и заправив его растительным маслом. Можно выпить стакан зеленого чая без сахара с горячим бутербродом с сыром.

Перед сном

Если вам хочется кушать и поэтому не уснуть, то вы можете съесть какой-нибудь фрукт перед сном (например, сладкое яблоко, грушу или апельсин), небольшую чашку огуречного супа или «огуречный бутерброд» с небольшим количеством творожной пасты.

У огуречной диеты имеются противопоказания: ее не стоит применять кормящим матерям, чтобы не спровоцировать расстройство желудочно-кишечного тракта у ребенка; тем, кто имеет гастрит с повышенной кислотностью; с осторожностью применять людям с почечной недостаточностью и мочекаменной болезнью. В этих случаях прежде чем садиться на огуречную диету лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Лучше всего применять данную диету летом — в сезон созревания огурцов.

Как видите существует много способов, применяя которые можно похудеть на огурцах. Выбирайте тот, который вам понравился больше! Главное, что диета на свежих огурцах является полезной, доступной и легко переносится. Вы не голодаете, а значит остаетесь в хорошем расположении духа на протяжении всей недели. Твоя Iзюминка желает вам удачи в проведении огуречной диеты, и выглядеть благодаря ей посвежевшими и  похорошевшими!

Уникальные жиросжигающие средства

Диета на луковом супе

 

На сегодняшний день известно огромное количество самых разнообразных диет для похудения. И одной из наиболее эффективных признана диета на луковом супе.

Оказывается, луковый суп (его еще называют боннским) обладает мощным жиросжигающим эффектом.

Данная диета легко переносится: на ней также как и на щадящей диете на овощном супе, можно похудеть за неделю на 5-7 кг, причем не испытывая мучительного чувства голода.

Все дело в том, что в рацион диеты входят продукты, не содержащие жиров. К тому же зелень, лук и зеленые овощи низкокалорийны и обладают свойством расщеплять жиры.

И, главное, луковый суп можно есть на протяжении всей недели в неограниченном количестве. Все зависит от вашего желания (конечно, в пределах разумного).

 

Рецепт лукового супа для похудения

Итак, для приготовления нам понадобится:

• 5-6 средних луковиц
• небольшой кочанчик капусты
• 2-3 зеленых перца
• помидоры (по вкусу)                                                                                                                                                                         
• соль, специи (по вкусу)
• пучок сельдерея

Приготовление

Все ингредиенты помыть, нарезать  в кастрюлю и залить холодной водой.

Содержимое доводим до кипения, дадим покипеть 10-15 минут, а затем варим на медленном огне. Не обязательно овощи должны быть мягкими, разваренными. Оставьте их немного недоваренными, это полезнее для пищеварения.

Соль, специи добавьте по вкусу, по желанию можно добавить овощной бульонный кубик. Но не злоупотребляйте специями, так как они усиливают аппетит и чувство сытости придет не так быстро.

Супа из количества указанных продуктов хватает обычно на 2-3 дня.

 

Меню диеты на луковом супе

1 день диеты: луковый суп и фрукты. Можно есть суп и низкокалорийные фрукты. Не следует употреблять виноград, банан.

2 день диеты: луковый суп и овощи. Овощи желательно есть свежими. Если хотите, их можно слегка протушить, но без растительного масла, или отварить без соли. Картофель употреблять лучше печеным.

3 день диеты: луковый суп, фрукты и овощи, включая картофель.

4 день диеты: луковый суп, овощи и фрукты (можно добавить бананы).

5 день диеты: луковый суп, помидоры, постное мясо:  400-500 г отварной говядины, курятины или рыбы. ( Курятину лучше брать без шкурки, лучше грудину.) Помидоры свежие в любом количестве, можно взять консервированные в собственном соку. Фрукты не употреблять.

6 день диеты: луковый суп, постное мясо (говядина) и зеленые овощи, как в прошлый день, но вместо помидоров употребляем салат, капусту, зеленый перец, огурцы. Без фруктов.

7 день диеты: луковый суп, овощи, фруктовый сок, коричневый рис. Отварной рис с любыми овощами. Сок желательно свежевыжатый или консервированный без сахара.

 

Рекомендации:

 

1. Перед началом диеты, прежде всего, рекомендуем проконсультироваться у своего врача.

2. Во время диеты необходимо пить больше воды (до 1,5-2 литров в день). Можно кофе без сахара, зеленый и черный чай.

3. Следует исключить алкоголь, сахар, сладкую газировку, хлеб. Употребление алкоголя возможно не раньше чем через день после окончания диеты.

4. Рекомендуем луковый суп употреблять 3 раза в день (утром, днем и вечером).

Для закрепления результата диету на луковом супе можно повторять не чаще, чем 1 раз в 3 месяца.

Успехов! Будьте здоровы и красивы!

http://vsegda-krasiva.com/dieta-na-lukovom-supe/

Симорон для похудения

Добрый день, подружки! Хороший сегодня день, мы с вами будем учиться чудить не «по-детски». А кто нам запретит? В борьбе за стройную фигуру все средства хороши. И в этом нам поможет… нет, не диета, этот способ мы уже испробовали, но с разными эффектами. Мы с вами применим убойный и верный способ – симорон для похудения, несколькими ритуалами его я с вами поделюсь.

Симорон для похудения:

 

Изгоняйте вес весело, друзья! По утрам, проснувшись, попрыгайте с пару минут на месте с радостным криком:» Скок-скок, перескок, все, что лишнее. Как со стручка горох!». И при этом представляйте, как лишние килограммы буквально отваливаются от вас и исчезают в неизвестном направлении

Каждый раз, если вы собираетесь съесть что-то, непременно скажите: «Все едят, чтобы жить, а я ем, чтобы худеть!».
Или возьмите и выбросите лишние килограммы с балкона вниз! Возьмите пачку сливочного масла и с криком: »Пошел вон!» бросьте её вниз. Или кусок сала, тоже великолепно подойдет.

 
Ритуал № 1.
Сижу на диете. Возьмите лист бумаги и напишите крупно: «Эффективная диета!». И каждый раз, когда соберетесь поесть, кладите этот лист себе под попу. Помогает контролировать аппетит и количество съеденного.

 

 

Ритуал № 2.
Назначьте какой – нибудь предмет ответственным за похудение. Для этой цели прекрасно подойдет любой крем или лосьон для тела. Можно назначить и гель для душа . Так и скажите: » Лосьон, с сегодняшнего дня ты отвечаешь за мою стройную фигуру. Даю тебе ответственное задание – я хочу носить 44 размер одежды. Как вариант: Хочу весить 50 кг., и не больше».
Можно и новую наклейку приклеить с другим названием. Назовите ваш гель Антижиром, или суперсжигателем жира. Хотите, вообще скромно назовите: «Для похудения».
Ответить за вашу стройность могут агрегаты и помощнее: холодильник, микроволновка, они прекрасно способны сжигать или морозить лишние калории в продуктах, не использовать эту их способность, просто преступление.
Чтобы агрегат точно понял свою задачу, напишите на нем, чем он будет заниматься.
И все, забудьте о том, что сделали, отпустите свое желание, вещь сразу же начнет работать: вы будете пользоваться своим лосьоном и стройнеть на глазах.

 

 

Ритуал №3.
Делается на убывающую Луну. Перед сном рядом с кроватью поставьте бутылку с водой и на листе бумаги напишите: « Вода для похудения». Лист поместите под бутылку. Можно написать прямо на бутылке. Вот еще вам примеры – выбирайте наиболее подходящий:
Теперь вода мой жир сжигает навсегда.
Вода для сжигания жира.
Перед тем, как выключите свет, обязательно произнесите: «Ночь магией полна, заряжается вода».

Эту воду пейте в течение всего дня. И проделывайте этот ритуал ежедневно, пока Луна убывает. Только взвесьтесь перед тем, как вы начнете пить лунную воду. Эта водичка обладает буквально волшебной силой, ибо сила внушения – одна из самых мощных в этом мире!
Вместе с водой можно заговорить и чай, или любую другую жидкость. Как только соберетесь что-то выпить, проговорите над чашкой: « Водица – водица, помоги от жира освободиться. 5 килограмм долой с этой водой.»
Количество килограммов называйте свое, но лучше, если вы начнете скромно, с нескольких, стройнейте постепенно, не торопитесь. А пока почитайте диету

 

 

Ритуал №4.
Еще один прекрасный симоронский ритуал для похудения. И тоже работает во сне, особенно эффективно, если у вас большая попа. Перед сном попросите прийти гномиков и пропылесосить вашу попу. И мысленно представьте, как веселые гномики бегут к вам с лестницами, пылесосами и другими разными приспособлениями. Забираются на вашу попу и пылесосами ровняют, подтягивают, разглаживают и отсекают все лишнее. Постарайтесь и заснуть с этой картинкой, гномики сами потихоньку уйдут, сделав свое дело и спать вам не помешают.

Подсказка: Таким образом вы можете поработать на другими проблемными местами. Гномики – ребята трудолюбивые, доброжелательные, они с радостью помогут вам.

 

Ритуал №5.
Купите толстую свечу – пусть она будет ну очень толстой – это ваши лишние килограммы. Так и подпишите её: Мои лишние килограммы. И будет уместным, если вы точную цифру проставите. Зажигайте свечку каждый день, и представляйте, как ваши жиры будут таять, как свеча. Так и будет, вместе со свечкой вы станете худеть день ото дня.

 
Симоронские ритуалы для похудения – дело хорошее, но и про диету не забывайте, мои дорогие! У меня на блоге неплохая подборка не слишком сложных, но эффективных:
Диета на луковом супе.
Диета йогов.
Будьте стройными и красивыми, мои дорогие, пусть ваша фигура вас всегда радует, и не забывайте почаще приходить ко мне в гости.

http://galinanekrasova.ru/simoron-dlya-pohudeniya

7 продуктов, способствующих сжиганию жиров

В разгар праздников или наступления летнего сезона, курортов и загородних поездок актуальным как никогда становится вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, у кого нет лишних жалоб на свой внешний вид) или сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре).

Как для первого, так и для второго случая полезным будет составить свой рацион из продуктов, которые способствуют расщеплению жиров. А вы о таких не слышали? О них и поведем речь.

Такие действительно существуют на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.

1. Вода.

Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.

2. Зеленый чай.

Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно–сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70–80 калорий. Неплохо, неправда ли?

3. Грейпфрут.

Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается.

Если вам не нравится грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.

4. Корица.

Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови...

Читать далее >>

Как вырастить огурцы на балконе

 

Читать далее...

Лимонное дерево. Секреты успеха!

Лимонное дерево. Секреты успеха!

Условия содержания

Как и вся культура цитрусовых, лимон лучше развивается при достаточно ярком рассеянном свете. Прямые солнечные лучи так же вредны для дерева, как и недостаток освещенности. При интенсивном солнце весной и летом растение нужно притенять, иначе высока вероятность солнечных ожогов. Имейте в виду: на рост побегов благоприятно воздействует длинный световой день, а вот короткий день способствует плодоношению.

Читать далее...

Выращивание овощей в трубе

Как вам такой способ выращивания огурцов?
Вот интересно, кто-нибудь пробовал такое? Так ведь можно и на балконе плантации огуречные разводить? Вертикальная посадка - отличное решение и для маленьких садовых участков.

Итак,Читайте далее…

Нашатырный спирт - удобрение и защита

Нашатырный спирт - удобрение и защита
Любителям выращивать цветочки, помидорчики и прочие цветочно-овощные культуры следует обратиться за помощью к спирту. Очень уж любят лилии, клематисы, герань, огурцы подкормку с этим средством. Достаточно в 4 л воды растворить 50 мл нашатыря и ваши растения вас отблагодарят своим здоровым видом.

Кстати, можно совместить приятное с полезным: полить комнатные растения таким раствором. Ни запахов, ни комаров-мошек, и при этом – удобренные цветы.

Недостаток лишь один: резкий «аромат» во время самой «процедуры». Но это ведь совсем ненадолго

© mellodika

Серия сообщений "Все о цветах":

Часть 1 - Дрожжи для Ваших цветов
Часть 2 - ЗЕМЛЯНИКА НА ПОДОКОННИКЕ КРУГЛЫЙ ГОД
Часть 3 - Как правильно ухаживать за требовательной орхидеей?
Часть 4 - Как прорастить семена петрушки за 3 часа
Часть 5 - Нашатырный спирт - удобрение и защита
Часть 6 - КАК ВЫРАСТИТЬ ГОРТЕНЗИЮ
Часть 7 - Делаем ростостимулирующий раствор для растений.
...
Часть 27 - Как вырастить дома имбирь
Часть 28 - Стимуляторы образования корней из подручных средств
Часть 29 - 12 эффективных способов удобрить растения.

Как прорастить семена петрушки за 3 часа

Как прорастить семена петрушки за 3 часа
Многие выращивают зелень на окошке и это очень удобно, свежая зелень всегда под рукой. Узнала интересную вещь, как за три часа прорастить петрушку из семян,чем и хочу с вами поделиться.

Семена нужно размочить в свежем молоке.
Потом землю, в которую будете сеять, необходимо посыпать мелко истертой известью 3 раза. Семена сейте по ней и немножко опрыскайте водичкой.

Уже через три часа Вы получите результат - семена взойдут!

А вот температура в помещении должна быть не ниже 20°.

© mellodika

Серия сообщений "Все о цветах":

Часть 1 - Дрожжи для Ваших цветов
Часть 2 - ЗЕМЛЯНИКА НА ПОДОКОННИКЕ КРУГЛЫЙ ГОД
Часть 3 - Как правильно ухаживать за требовательной орхидеей?
Часть 4 - Как прорастить семена петрушки за 3 часа
Часть 5 - Нашатырный спирт - удобрение и защита
Часть 6 - КАК ВЫРАСТИТЬ ГОРТЕНЗИЮ
...
Часть 27 - Как вырастить дома имбирь
Часть 28 - Стимуляторы образования корней из подручных средств
Часть 29 - 12 эффективных способов удобрить растения.

Помидоры Черри на подоконнике

Читать далее...

Вертикальная грядка в Вашем доме.

Вертикальная грядка  в  Вашем доме Вам нравится возиться с огородом, а места для него во дворе не хватает? Предлагаю Вам альтернативный вариант для Вашего огорода, сделайте грядки на нем вертикально. Вам понадобится: - растения для посадки (в нашем случае кустики клубники) - водосточная труба ПВХ 100 мм или 150 мм диаметром - почва - крупный гравий - дрель - долото 2-3 мм - заглушка для водосточной трубы - трубка более узкого диаметра (15 мм или около того) на 8-10 см длиннее водосточной трубы - клейкая лента - мешковина - шпагат - большая емкость

ДАЛЕЕ КАК СДЕЛАТЬ

Клубника на балконе ...важные советы

Приятно летом на собственном балконе наслаждаться завтраком в лучах восходящего солнца, а в вечернее время побаловать себя грилем с десертом из свежих фруктов. Тот, кто выращивает клубнику на своем балконе, может лакомиться свежеубранными ягодами с весны, на протяжении всего лета и до самой осени.

Читать далее...

Дачные хитрости

Блестящая идея для полива растений. Блиц совет

далее

ОГУРЦЫ ИЗ МЕШКА - 1000 огурцов на одном квадратном метре

Хочу поделится своим опытом выращивания огурцов. Я еще давно вычитала про этот способ в какой-то книжке и вот в прошлом году попробовала. Суть метода в том, огурцы выращиваются в мешках.
Читайте далее…

РАССАДКА ТОМАТОВ ИЗ РАССАДЫ

Хочу поделиться своим опытом выращивания рассады томатов при недостаточном количестве семян и нехватке места под посадочные емкости.

Чтобы получить нужное количество корней томатной рассады, я никогда не сею такое количество семян, а значит, мне не приходится запасать землю мешками и мучиться, переставляя ящики с рассадой с места на место.

Я поступаю таким образом: в январе высеваю приблизительно по 5–10 семян нужных сортов. Когда на рассаде сформируется три настоящих листа, пикирую их в литровые емкости. Эту рассаду я подкармливаю очень слабым раствором кристаллита (на кончике ножа на 5 л воды). Рассаду обеспечиваю хорошим освещением. Затем с подросших и хорошо развитых растений срезаю верхушки и ставлю их в воду для укоренения. Так же поступаю с пасынками, появившимися на маточных растениях.

К моменту высадки рассады в теплицу и в грунт у меня образуется достаточно растений. Кстати, «родителей» не выбрасываю, а оставляю с одним нижним пасынком и тоже отправляю на грядку.
Преимущество такого способа размножения: экономия средств (даже из одного семени можно получить 10 растений дефицитного сорта), фунта, времени и сил. Но самое главное: урожай созревает намного раньше и бывает обильнее, чем при традиционном способе выращивания рассады.
Читайте далее…

Балконное ЧУДО или комнатные помидоры

Карликовые сорта томатов всегда пользовались повышенным вниманием. Например, помидоры «Балконное чудо» привлекают возможностью широкого использования, специфическими вкусовыми качествами, декоративностью и нарядностью. Миниатюрные растения выращивают в зимних садах, на клумбах, грядках, подоконниках, в небольших емкостях на балконах и лоджиях. Они дают обильный ранний урожай и способны плодоносить дважды в год.

При хорошем уходе урожай карликовых помидоров может порадовать намного больше, нежели гигантских сортов. В домашних условиях это наилучший вариант для получения чистых и вкусных овощей.

ПЕРЧИК чили на подоконнике

МИР РАСТЕНИЙ. Перчик чили на подоконнике

ТОМАТНАЯ ГРЯДКА НА ПОДОКОННИКЕ

На дно горшка (диаметром 15–20 см) кладут мелкий гравий слоем 2 см, сверху насыпают почвенную смесь слоем 5–7 см. Предварительно политую рассаду осторожно извлекают из горшочка, пересаживают в центр подготовленного горшка и засыпают почвой до подсемядольного колена. Горшок заполняют не до верха с тем расчетом, чтобы при появлении на поверхности почвы новых корней можно было еще подсыпать землю, и помещают на поддон.

Как только растение укоренится после пересадки, его необходимо обеспечить минеральным питанием: на 1 л воды – 1,5 г аммиачной селитры, 5,0 г суперфосфата, 1,0 г сернокислого калия. В период от цветения первой кисти до образования плодов увеличивают в 2 раза дозу аммиачной селитры, в 1,5 раза – суперфосфата и сернокислого калия (3,0 г аммиачной селитры, 7,5 г суперфосфата и 1,5 г сернокислого калия). Соотношение между элементами вносимых удобрений меняется.

При образовании плодов увеличивают количество азотсодержащих веществ (4,0 г аммиачной селитры), дают в 2 раза больше калийных удобрений (3,0 г сернокислого калия), а содержание суперфосфата в растворе уменьшают до 4,0 г/л. Расход раствора – 0,5 л/растение. За 1 день до подкормки растения поливают. Вода при поливах должна проникать к корням, каждый раз после этого почву обязательно рыхлят.

В дальнейшем уход за растениями сводится к ежедневному увлажнению почвы до появления влаги в поддоне, еженедельным подкормкам после полива водой по 0,5 л питательного раствора на 1 растение, присыпке почвенной смесью появившихся на поверхности новых корней.

Источник:https: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_84951

Volody24 gl

Как вырастить огурцы на балконе

Если у вас нет дачного участка, но вырастить хрустящие огурчики всё-таки хочется, то можно приспособить для этого дела обычный балкон. Как это сделать? Всё гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд.

В первую очередь нужно выбрать подходящий сорт. Лучше всего остановиться на Германе, Мазае, Маринде, Косинском или Делпине. У них практически не бывает пустоцветов, поэтому получить прекрасный урожай можно даже в условиях городской квартиры, при условии правильного ухода, конечно же.
Читайте далее…

Огурец - секреты выращивания



Читать далее...

Секреты выращивания Целебных Помидор. Распопов Г.Ф.

Читать далее...

Снуд резинкой 2*2


Lovely Ribbed Cowl by Purl Soho
http://www.ravelry.com/patterns/library/lovely-ribbed-cowl
http://www.purlbee.com/lovely-ribbed-cowl/
Узор резинка 2*2
Спицы 4,5 и 5 мм
Пряжа Suri Merino 100г 150м 60% Альпака 40% Merino
Набрать 156 петель меньшими спицами. Замкруть вязание в круг. Вязать *2лиц, 2изн.* Через 41 см от начала вязания перейти на спицы большего размера и вязать до нужной длины. Модель прекрасно смотрится за счет хорошей пряжи.

Ушки в тепле - вяжем ушанки и аксессуары от Magic Doll

Ушки в тепле - вяжем ушанки и аксессуары от Magic Doll

ВЯЖУТ НА ОСИНКЕ ЗДЕСЬ:http://club.osinka.ru/topic-135744?start=45


http://fotki.yandex.ru/users/jeger2002/view/574243/

Читать далее...

kepurė



1.


2.


3.


4.

Мастер-класс по валянию нуно-войлочного шарфа на тонком шёлке!

МАСТЕР-КЛАСС от Анны Ковылиной

ПЛАТЬЯ с розой. (...и много идей)

ОПИСАНИЕ и ИДЕИ...

Берет "Герда" (спицы)

Читать далее

Снуд или красивый узор спицами.

Читать далее...

Кроим и шьем

 

Читать далее...

5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ

Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог: — Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса. Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса — это не предел. Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

Оверлочные строчки

Серия сообщений "Машинные швы ":
Часть 1 - Уроки шитья от Клепачевой Ларисы.
Часть 2 - Способы обработки косого среза в элементах декора штор
...
Часть 5 - Машинные швы! Видео мастер-классы.
Часть 6 - Как заправлять нитки в двойную иглу и выполнять шов. Видео
Часть 7 - Оверлочные строчки

Способы обработки косого среза в элементах декора штор

  Читательница из Воронежа  спрашивает: " Как ещё ,кроме косой бейки можно обработать срез в свагах, де жабо и кокилье?

Вот несколько вариантов обработки ,а что лучше и красивее судите сами!

 

Читать далее...

5 ДНЕЙ МИНУС 5 КИЛОГРАММ

Комментирует Екатерина Сокарева, врач-эндокринолог: — Я прекрасно все это представляю. Данные рецепта очень убедительны. Но единственное, нужно предостеречься людям, у которых есть нарушения функций сердца и почек. Им нужно ограничивать потребление жидкости, чтобы не было осложнений. В принципе рецепт хорош. Тем более известно, что с давних пор люди используют омелу для снижения веса. Сергей Макеев, доктор народной медицины: - За 5 дней сбросить 5кг веса — это не предел. Есть старый рецепт , ещё от моего прадеда:

Генератор аватарок

 

Два вязаных спицами мужских пуловера

Два вязаных спицами мужских пуловера. Один с косами и капюшоном, а второй - с символами инь янь

Читать далее...

Без заголовка

Юбки являются базовым предметом гардероба практически любой женщины, поэтому к вопросу как правильно выбрать модель юбки следует относиться со всей серьезностью и вдумчивостью.

Читать далее...

Без заголовка

Решающую роль при выборе модели юбок должны играть не требования моды, а тип вашей фигуры. Так, правильно подобранная модель юбки может выгодно подчеркнуть достоинства женщины и скрыть недостатки, а также позволит сбросить пару лишних лет или килограмм

Читать далее...

ПЛАТЬЕ С ВОЛАНАМИ

Прекрасные, необычные по крою, модельки из японского журнала с лекалами... просто клад для любителей эксклюзивного шитья...

Прекрасные, необычные по крою, модельки из японского журнала с лекалами.
Несколько картинок расположены не по порядку, нужно внимательно посмотреть...

Просто клад для любителей шитья с оригинальным кроем...

1.


2.


3.


4.

Читать далее...

Блуза



Источник http://mccallpattern.mccall.com