-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nmiss

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.01.2012
Записей: 900
Комментариев: 62
Написано: 963





Без заголовка

Четверг, 31 Мая 2018 г. 11:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для тонкой талии с Катериной Буйда



Сегодня иметь тонкую талию не только престижно, но и приятно. Если Вы видите вокруг себя только полных и скучных людей, которые не думают о себе и о своём здоровье, неужели Вам не хочется быть стройнее их. Красивее их, привлекательнее? Мотивацией ведь может быть не только желание понравиться кому-то, мотивацией может стать желание почувствовать себя счастливее многих! Стройность ведь это не только красота, но и показатель состояния вашего здоровья, показатель того, как Вы успешны. Тучные люди лишены многих радостей в жизни, часто любое движение даётся им с трудом, а спросите их, хотели бы они стать стройнее – многие ответили бы утвердительно, но вот сделать для этого хоть что-нибудь, у многих не находится ни сил, ни времени. А ведь многое зависит только от Вас!
Желание изменить себя, сбросить несколько килограммов, это нужно не кому-то, а только Вам! Значит, надо найти в себе силы заняться собой, потихоньку, но стараться сделать хоть что-то! Выполняя по паре упражнений в день и регулярно увеличивая продолжительность тренировки, Вы будете с удовольствием наблюдать, как шаг за шагом, день за днём ваша талия становится тоньше и изящнее, как Вы теряете килограмм за килограммом. И это не посредством изнурительных тренировок, а спокойно и осознанно выполняя несложные упражнения, которые так любезно демонстрирует для нас Катерина Буйда. А у неё есть, чему поучиться!






Без заголовка

Среда, 30 Мая 2018 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой секрет похудения!

Ipola

2835299__2_ (700x466, 167Kb)


Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые корзиночки для оформления салатов

aVugUr-S0W4

Готовим тесто для блинов, по вашему любимому рецепту. Выпекаем тоненькие небольшие блинчики, чем тоньше, тем лучше. Теперь самое интересное — готовим корзинки. Для этого перевернуть обыкновенный стакан, положить на него блинчик, и поставить в микроволновку секунд на 20 или 30, а может и побольше, в зависимости от вашей печки. Вот и весь секрет. Подождем пока остынет, чтобы не обжечься и снимаем нашу корзиночку. Корзиночка получается как вафельный сухарик, вот поэтому и важно их делать тоненькими, легче есть потом.    читать далее


Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют

Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
упражнения для ног (640x440, 63Kb)
Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Читать далее


Без заголовка

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 09:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска для шершавых пяток с аспирином. Супер эффект!

женские ступни

Использование в домашней косметологии отдельных медицинских и лекарственных препаратов – явление распространенное. Такие средства очень активно действуют и способны устранить проблемы кожи в считанные дни.

Так, избавиться от трещин на пятках, огрубевших областей стоп, чрезмерной сухости, поможет маска для ног с аспирином. Максимум через 10 дней регулярного применения средства Ваши ножки станут мягкими и нежными, как у маленького ребенка.

0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для густоты и гладкости волос

Не забывайте об уходе за волосами весной. Рецепт для густоты и гладкости волос поможет сохранить их красоту и здоровье.

3788799_Recept_dlya_gystoti_i_gladkosti_volos (700x492, 35Kb)

Читать далее...

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 08:51 + в цитатник
Просмотреть видео
416 просмотров
Худеем танцуя. ZUMBA — танцевальная фитнес-программа

Танцуй, веселись, и худей!

Звучит заманчиво?
Тогда Zumba Fitness (зумба)  — спорт для тебя.
Стройная фигура за несколько месяцев гарантирована.
Читать далее


Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 23 Мая 2018 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скоро лето!Приводим пяточки в порядок

Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши. 

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". 

3472645_maxresdefault (700x393, 45Kb)
 

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. 
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. 

А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. 

Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная. 

Подтверждаю! Шикарное средство! Пользуюсь уже два года.


Без заголовка

Среда, 23 Мая 2018 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 минут тренировки в ПЛАНКЕ

Ipola

Упражнение «планка» не пользуется особой популярностью среди населения, поскольку для того, чтобы добиться с его помощью сколько-нибудь значимых результатов, требуется приложить немало усилий. Само по себе простое упражнение требует внимательного к себе отношения, иначе существует возможность получить травмы, а основное предназначение упражнения в сжигании жира. Жир можно сжечь и другими менее травматичными способами, хотя Планка является самым удобным. Основные правила при выполнении упражнения:
• Спина должна быть ровной, без прогибов. Сгибание или округления спины могут привести к травме позвоночника.
• Таз должен быть расположен параллельно полу, чтобы снизить нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
• Шея, голова и плечи не должны находиться в напряжении, и располагаться они должны в одной плоскости.
• Ноги должны быть прямые, любое их сгибание увеличивает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
• Плечи должны располагаться над запястьями или над локтями.





Без заголовка

Среда, 23 Мая 2018 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения photorecept [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничные салаты на любой вкус!

Праздничные салаты

Праздничные салаты

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 22 Мая 2018 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые эффективные упражнения для плоского живота!

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота!"/2835299__4_ (700x366, 202Kb)

Читать далее...

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 14:14 + в цитатник
Просмотреть видео
525 просмотров
Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины

Это упражнение эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы.
Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер.
В общем, оно многофункционально и эффективно.
Читать далее


Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2018 г. 12:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный рецепт для ускорения обмена веществ и устранения лишнего веса

Рецепт основан на целебных свойствах лимона, так как он обладает мощными витаминами и щелочным действием на организм.
рецепт для ускорения обмена веществ
 
Для тех, кто не знает, лимон эффективно очищает наше тело, как никакое другое природное средство. Кроме того, он ускоряет метаболизм организма.
 
Другим преимуществом является то, что потребление лимона не вызывает побочных эффектов, и лечение очень экономично.
 
Перейдём к рецепту!
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2018 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистить Кишечник и Вымыть 10 кг Токсинов?

Действительно важно знать, что продукты, которые организм не успевает переварить, являются реальной причиной для большого скопления слизи в толстой кишке, это означает, что многочисленные токсины накапливаются в ней.

1482793299_ochischenie

читать далее


Без заголовка

Вторник, 15 Мая 2018 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОТИТЕ ВСЕГДА ПРЕВОСХОДНО ВЫГЛЯДЕТЬ?

Хотите всегда превосходно выглядеть? Возьмите обычную поваренную соль. Купить такую можно в любом магазине за копейки. В то же время многие красавицы знают, что соль – лучшая помощница для красоты волос и кожи. Узнайте все секреты здесь .

Соль уже хорошо известна своими полезными свойствами. Многие используют ее в качестве ванночек для ног, но есть множество других отличных способов использования.

09153185170038196591850772561377

Попробуйте некоторые из них для себя:  


1. Уход за волосами  


Если ваши волосы быстро жирнеют, вы можете попробовать этот трюк:   читать далее


Без заголовка

Пятница, 11 Мая 2018 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как навсегда избавиться от нежелательных волос на лице: проверенный рецепт восточных красавиц.

Многих женщин беспокоит такая деликатная проблема, как усики над верхней губой. Это явление может быть вызвано наследственностью, некоторыми заболеваниями эндокринной системы, пережитым стрессом, возрастными изменениями…

thumb-600x315-120-730x430

Существует несколько способов избавиться от нежелательных волос на лице: при помощи пинцета, воска, сахара, химической или лазерной эпиляции… Но все они имеют ряд недостатков: болезненность процедуры, раздражение кожи, риск врастания волос.   читать далее


Без заголовка

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕЙ РАСТИТЕЛЬНОСТИ НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ

Нежелательная растительность на лице или теле может доставлять дискомфорт. Справиться с этой проблемой можно разными способами. Рассмотрим простые и действенные способы, которые помогут справиться с проблемой в домошних условиях.

*Что делать, когда вы немножко подустали от постоянного бритья подмышек? Выход есть — всего 2 минуты в день и надоедливые волосы в области подмышек исчезнут надолго.
Я покажу вам три рецепта, которые очень легко сделать в домашних условиях из доступных и недорогих продуктов.




*Это тот случай, когда уместно сказать: «стыдно, когда видно»! С проблемой усиков над губой рано или поздно встречается каждая женщина! Потому Ольга Метельская разработала специальную процедуру, которая поможет распрощаться с этой проблемой навсегда! Узнайте, какая маска избавит вас от усиков над губой и заменит вам дорогие салонные процедуры!




ИСТОЧНИКИ: https://promoidom.com/; канал "Все буде добре" youtube

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Как сделать косметическое масло для кутикулы и ногтей
Часть 2 - РЕЦЕПТЫ МАСОК ОТ ОТЕКОВ ПОД ГЛАЗАМИ с травами, фруктами, овощами, кофе
...
Часть 29 - ЗАГОВОР НА РОСТ РЕСНИЦ
Часть 30 - ВОДНЫЙ МАНИКЮР (секреты красоты)
Часть 31 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕЙ РАСТИТЕЛЬНОСТИ НА ЛИЦЕ И ТЕЛЕ

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить картошку по-деревенски в домашних условиях в духовке?

Как приготовить картошку по-деревенски в домашних условиях в духовке?

nzhniy-zapechena-kartoplya-v-duhovc-z-sirom-rzn-varanti_933 (482x319, 263Kb)

Надоела обычная жареная, или вареная картошка? Предлагаю вам приготовить  картошку по деревенски, запеченную в духовке. Получается изысканный и вкусный гарнир, к любому блюду.

PS: готовлю так картофель, получается очень вкусно. Только не пересушите его. Ориентируйтесь по своей духовке. У меня картофель готов уже через 15 минут. Хотя в рецепте дано 20 - 30 минут. Специи добавляйте любые по своему вкусу. Успешного приготовления и приятного аппетита, желаю вам! (Galche)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска "Лицо, как у младенца"

Маска "Лицо, как у младенца"

Состав маски:

- 3 столовых ложки сухих овсяных хлопьев
- 1 пакет ромашкового чая
- сухие листья мяты

Высыпать из чайного пакета ромашку сухую в овсянку и чуть сухих листьев мяты добавьте. Залить все кипяточком, чтобы такая кашица хорошая набухла.
Пока теплая, даже чуть горяченькая, наложить на лицо толстым слоем. Именно толстым слоем, наляпала, так сказать. И под глаза, и над глазами тоже.
А еще можно положить теплую марлю на лицо, чтобы маска не сваливалась. Через 15 минут все снять и помыть теплой водой!
Лицо, как у младенца! Морщинок нет, шелушение и красные пятна все ушли.
odna-moshhnaya-maska-dlya-lica-effektnyj-rezult (600x555, 130Kb)

Без заголовка

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Густые ресницы без наращивания!

СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ РЕСНИЦ

Сохрани и себе!

3472645_maxresdefault_1_ (700x560, 252Kb)

Состав:

витамин «А» в масле — 20 капель, 
витамин «Е» в масле — 15 капель, 
1 чайная ложка касторового масла.

Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течении 2 месяцев.

3472645_resnicy1 (700x252, 30Kb)

Изначально совсем в него не верила, решила попробовать просто так, но результаты поразили. Ресницы стали через месяц гуще и особенно заметно — длиннее. Храню этот средство в баночке из под старой туши, которую предварительно очень хорошо вымыла.



Поиск сообщений в nmiss
Страницы: 45 ... 36 35 [34] 33 32 ..
.. 1 Календарь