-1 кг в день

-1 кг в день
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

На крыльях побеждающей Любви. Мужу

Два месяца страдания в постели… Два месяца, увы, ты не встаёшь… В больничном парке листья облетели, и в окна барабанит мелкий дождь. Вчера каким-то чудом… или ветром в палату к нам листочек занесло. Ты встать хотел…… и взять его… ……………………………Но где там!? От боли только челюсти свело. А жёлтая кленовая ладошка, легко по подоконнику шурша, манила к приоткрытому окошку, как будто умоляя: …………………«Сделай шаг…

Подборка вкусных салатов без заморочек

Панамка детская с красивенным цветком

Классическое сочетание голубого и бежевого в интерьере

Классическое сочетание голубого

и бежевого в интерьере

Классическое сочетание бежевого и голубого оттенков в интерьере считается одним из самых элегантных и изысканных в истории дизайна. Голубой и ежевый – это решение для тех, кто мечтает о нежном, сдержанном интерьере в традициях классики.

Сложный классический дизайн с обилием деталей и форм великолепно компенсируется и уравновешивается спокойным цветовым решением – голубой и бежевый с небольшим добавлением белого цвета. 

Читать далее...

↫❦И не просто, а очень-очень…❦↬



Он её укрывал и, желая спокойной ночи,
«Я люблю…», говорил и не просто, а очень-очень…
На рассвете она просыпалась от губ горячих…
В это время душа нежных чувств никогда не прячет…

И по парку ходить им вдвоём, как в раю по саду…
Им легко говорить и молчать, доверяя взгляду…
Целый мир подождёт, ведь любовь всех законов выше.
Им сценарий любви в небесах добрый ангел пишет…

Целой жизни ценней – это счастье короткой встречи.
Только руки его, обнимая, тоску излечат…
Можно долго прожить в ожидании встречи снова…
А она для него… по стеклу босиком готова…

И она для него рождена… с опозданием, всё же,
Так у женщин всегда, на свиданье приходят позже…
Опоздала она лет на двадцать, но суть не в этом.
К счастью стала любовь для двоих проездным билетом…

Вдалеке от него замерзала она ночами…
На рассвете она целовала его лучами…
А под вечер ему на стекле дождь выводит строчки
От неё: «Я люблю…» И не просто, а очень-очень…

Ирина Самарина-Лабиринт

....Я ЛЮБЛЮ...И ЗНАЧИТ, Я ЖИВА.....

А говорили – «Принцев не бывает…» Так вот же он – мой самый лучший принц. Когда я сплю, он пледом укрывает, Касаясь нежно кончиков ресниц Горячими любимыми губами, Что позовут в волшебный наш рассвет… Такая нежность – это не цунами, Но от неё и разрушений нет… Мне говорили – «Принцев не бывает…» А он меня нашёл и полюбил. Я счастлива и чувства окрыляют. Он в сердце мне весну навек вселил. Люблю его, порою неумело… И говорю обидные слова. Но никогда обидеть не хотела И до него как будто не жила… Мне говорили – «Принцев не бывает…» Наверно, я – принцесса для него, Раз для меня поступки совершает, Не требуя взаимно ничего… Не это ли любовь, что безусловна? Его лицо средь миллиона лиц Узнаю… Нелегко влюбиться в Овна… А он сумел… Мой самый лучший принц… © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2015 У него красивые ресницы, А глаза – бескрайний океан… Как могу в такого не влюбиться? Несмотря на боль сердечных ран… Я его увидела случайно Средь альбомов, блогов и страниц… И теперь храню в душе, как тайну Нежный взгляд из-под густых ресниц… Он – в разводе, я – ещё не очень… Крепнут виртуальные мечты. Сердце без любви стучать не хочет, Да и он устал от пустоты… Я вхожу на сайт, за тем скучая, Про кого не знаю ничего… Месседж новый в папке замечаю – Это сообщенье от него: «У тебя красивые ресницы, А глаза – бескрайний океан… Как могу в такую не влюбиться, Несмотря на боль сердечных ран…» Ирина Самарина И падал снег, прикрыв собой печали И заставляя верить в чудеса… Когда-то люди веру потеряли… Забыли, как смотреть глаза в глаза… Согрей мои ладони и послушай… Я знаю, что бываю не права… Но я люблю твою родную душу, А раз люблю, то значит, я жива… Вокруг полно разводов и предательств… Увы, мы часто спорим ни о чём… Но, не смотря на горы обстоятельств, Мы столько лет одной душой живём… И как-то незаметно, быстро слишком, Нас стало вдвое больше, мой родной… И наши повзрослевшие детишки Нас научили дорожить семьёй… Мы научились думать, ждать и верить, А главное любить и понимать, Что для детей больнее, чем потеря, Когда отец обидит их же мать… Что для детей дороже ноутбука Тепло семьи, сплочённой навсегда… Я в сложный час возьму тебя за руку И не оставлю, слышишь, никогда! За много лет близки настолько стали, Что жизнь твою я чувствую своей… И падал снег, прикрыв собой печали… Что может быть такой любви важней??? Ирина Самарина-Лабиринт Поздравляю тебя, мой хороший, Этот день, без сомнения, твой… Но из жизни далёкой и прошлой, Я тебя забираю с собой… Я уверена, будешь согласен Обрести и покой, и уют… Ведь за счастьем билеты не в кассе, Их в аптеке любви продают… По рецепту для любящих очень И для искренне верящих душ … Чтоб и днём, и безлунною ночью Был со мной мой любовник и муж, Мой единственный в мире мужчина, Самый близкий проверенный друг… На тебя бы похожего сына Или лучше, как минимум, двух… Настоящий, родной и надёжный… Ну а если о главном сказать: Ведь родиться мужчиной не сложно, Сложно это в делах доказать… Мой любимый и главный мужчина, Мне не нужен на Кипр билет… Мне б с тобой вечера у камина И готовить на кухне обед… © Ирина Самарина-Лабиринт

 

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!

Далее>>>

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЖЕНЩИНЫ...

Я грешница в душе ... и я святая ...
Я женщина, меня так создал Бог...
В любви и неге, сам того не зная,
Он возрастил меня, лелея, как цветок...

Слепил меня по образу богини ...
Небесной наделяя красотой ...
Я женщина ... и знаю я отныне,
Не может спорить ничего со мной...

Мне разум дан, я нежностью пленяю...
И бьётся сердце страстное в груди...
Поэт сказал... тебя я воспеваю ...
Ты муза... ты пророчица любви ...

Я женщина...с надеждой и мечтами...
Я с трепетной и нежною душой ...
Я женщина, хранимая Богами ...
Я луч надежды в жизни суетной ...

Баклажаны в сметане - изумительно вкусно

Баклажаны в сметане - изумительно вкусно

Этот удивительно простой рецепт из баклажанов необычайно вкусен! Съедается моментально! Вряд ли найдется такой человек, который не любит эту овощную культуру. А если и найдется, то это, как правило, исключение из правил.

Баклажаны тушеные в сметане имеют чудесный аромат и вкус. В чем же секрет блюда? Немного вашего личного времени, продуктов и души. Вот и весь секрет. Желаете удивить семью аппетитным ужином? Тогда вперед в магазин за баклажанами и сметаной!

А вот и сам рецепт.

Понадобится: 5 баклажанчиков, 2 репчатые луковицы, 3 столовые ложки сметаны (можно больше), 1 кубик грибной приправы или непосредственно сами грибы, если они у вас есть в сушеном, замороженном или свежем виде. Сушеные грибы нужно предварительно замочить и затем обжарить на растительном масле. Замороженные вареные или свежие шампиньоны просто обжарить. 

Добавляем по вкусу соль и перец, любимые приправы, специи сушеные травы. Но можно и без них. Блюдо и так получается самодостаточным в плане аромата и вкуса.

Баклажаны вымоем и нарежем кубиками, посолим и оставим на 10 минут. После такой манипуляции горечь должна уйти. Я лично пропускаю этот этап. Мне нравится пикантность баклажана и небольшая горчинка. Она лишь подчеркивает достоинство баклажана.

Обжариваем на небольшом огне, а через 10 минут добавляем нарезанный кубиками репчатый лук и оставляем тушиться на слабеньком огне еще минут 10. Лук должен стать прозрачным. Добавляем грибы или приправу со вкусом грибов. Солим, перчим. Добавляем сметану, перемешиваем и томим 15 минут. Украшаем свежим укропом. Баклажанчики готовы!

---

Для чего необходим профлист с21 и где он применяется? В первую очередь, в строительстве, а также в качестве материала для ограждений. Популярен профлист и как декорирующий элемент. «Металлоторг» предлагает лучшие цены и достойный ассортимент.

Час ангела на ИЮНЬ 2015

 

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы.

Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы.

Поможет лук! 3 лучших рецепта.

Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.

Настой.
2 ст. ложки измельченной луковой шелухи залейте 400 мл кипятка, настаивайте в течение 6 часов, процедите и пейте по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 7-10 дней. Повторный курс лечения провести после недельного перерыва.

Отвар.
4 ст. ложки луковой шелухи залейте 2 литрами молока и кипятите на слабом огне в течение 10 мин. Дать остыть и процедить. На ночь втирать в кожу ног легкими массажными движениями. Смыть утром. Курс 10- 14 дней. Повторить через месяц.

Я не грущу, я просто по тебе скучаю...

Я не грущу, я просто по тебе скучаю...   Я не грущу, я просто по тебе скучаю… Как солнце зимнее по свету летних струй, Как чашка терпкого жасминового чая Скучает по губам твоим, припомнив поцелуй… Как облака скучают по рассвету, Как дождь по Радуге волшебной в небесах, Как Муза по влюбленному поэту, Как счастье женщины по искоркам в глазах… Я не грущу, я просто по тебе тоскую… Как звездочки по Млечному пути, Как крылья бабочек по ветру поцелуям, Как сердце по Любви тоскует взаперти… Пройдут дожди разлук, и будет солнце – знаю! И Радуга от счастья качнется в облаках… Ну, а пока… я все равно скучаю... По вкусу шоколада… на твоих губах…   © Copyright: Марина Есенина, 2007 Свидетельство о публикации №1712302721

 

ВИКТОР ВАРКЕНТИН *СНАСТИ ЛЮБВИ* /СТИХИ О ЛЮБВИ/

Я хочу тебя сделать счастливой Подарить свою нежность, души! Чтоб в любви ты была очень сильной И в глазах были чудо - огни...   Пусть сверкают они добротою Освещают любовную страсть... Как хочу я быть вместе с тобою И напиться любви твоей всласть.   Будет всё, если это так надо Сей момент не хочу упустить! Для души ты моей - как награда Я прошу тебя в сердце впустить...   Всё должно быть у нас обоюдно Теплота, что идёт от души!.. Я прошу, коль это не трудно Мне о чувствах своих напиши...   Буду ждать я тебя! Твоей страсти... Называть буду чудом цветком! И готовить душевные снасти- Где мы будем с тобою вдвоём. Виктор Варкентин жми

m

 

Стихи o любви.

             Два слова

Тебе дарю два нежных слова

С весной рождённый сердца стук...

Тебя люблю! Твержу я снова

Как манит в сказку этот звук

 

Нельзя нам милая отречься

От чувств что дарит нам весна!

Любовь в сердцах, она на вечно...

И быть нам вместе - на всегда

 

Я буду нежить эти чувства

Беречь любовь! Её накал...

Чтоб не было на сердце грустно

И чтобы к ним, не привыкал

 

Пусть каждый день душа ликует

Тебя люблю! Сказать готов...

Нам чудеса весна рисует

А я дарю тебе любовь!...

 

Всё очень просто и банально

Когда под серцем холодок...

Весной всё это как-то странно?

Любовь ведь это, чувств глоток

 

             Виктор Варкентин
http://www.liveinternet.ru/users/3544350/

Народные средства от молочницы

Зачастую, молочница не представляет особой опасности, но может оказать негативное воздействие на состояние и работу половой системы женщины, поэтому бороться с ней всё-таки необходимо. Даже если вам не приходилось узнать на собственном опыте, что такое молочница, всё равно будет полезным ознакомиться с причинами её появления, симптомами и методами лечения молочницы.
Причины возникновения молочницы
ОЧИСТКА МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ
В большинстве случаев молочница возникает достаточно внезапно, и становится заметна уже на стадии бурного развития и процветания. Чтобы этого не допустить, нужно знать основные причины возникновения данного заболевания.
Вызвать развитие молочницы может гормональный сбой, последствие приёма антибиотиков, либо же использование химических препаратов во время спринцевания. Нередко молочница возникает в период беременности, когда в организме женщины происходят существенные изменения.
СХЕМА ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ АНТИБИОТИКОВ И ДРУГИХ ОТЯГОЩЕНИЙ
Основной возбудитель болезни – это грибок, который живёт в женском организме и начинает активно размножаться только при подходящих для этого условиях.

Читать далее...

Когда мужчина действительно влюблён...

Когда мужчина действительно влюблён,
Он для родной свернёт, поверьте, горы.
И сила, власть здесь вовсе не при чём,
И ни к чему полемик острых споры.

Он знает толк в делах, а не в словах,
Он окружит заботой, когда грустно.
И на мужских законнейших правах,
Защитник, друг, когда вам это нужно.

Он дарит смех, ромашки и луну,
Он ценит в вас улыбку больше тела.
И тёплый чай, и нежность по утру,
Звонки в обед: «Родная, ты поела?»

Он встретит в час, когда уже темно,
Он промолчит, когда случится ссора.
Сказав «Люблю», не скажет после «но»,
Коснётся рук во время разговора.

Он никогда не скажет, что устал,
Пройдёт сто миль в аптеку за лекарством.
И если вдруг в делах его провал,
Он дом всегда наполнит чувств богатством.

Он не уйдёт, мужская честь при нём,
Он для родной всё сделает возможным.
Когда мужчина действительно влюблён,
Простое счастье не будет больше сложным.

Безвредная диета

Безвредная диета
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Завтрак (8-9 часов утра)

Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок)

4 столовых ложки овсянки перемешиваете с орехами, заливайте кипятком так, чтобы вода полностью покрыла овсянку, но не поднималась выше уровнем. Закрывайте крышкой. Через 10-15 минут открывайте, вода должна полностью испариться и впитаться, добавляйте 2 чайные ложки корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова. В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте :)
Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и не пьем, нельзя.

Перекус (10-11 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не пьем в течение двух часов.

Обед ( 12-13 часов)

Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

Полдник ( 14-15 часов)

Выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию). Есть горячими.

Не пьем в течение двух часов.

Ужин ( 17-18 часов)

2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.

После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами. Ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь пожевать, знайте - это эмоциональный голод и не поддавайтесь соблазну. Помните о вкусной каше, которая вас ждет с утра :)

Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем.

Я нежность собирала для тебя...

Я нежность собирала для тебя... Автор плэйкаста:yagut70 Создан: вчера, 17:57

 

Убить надежду...

Жил был один Мудрец, к которому многие приходили за советом. Мудрец жил отшельником, был скуп на слова, часто говорил загадками, но каждый все равно получал ответ на свой вопрос. И вот однажды явилась к Мудрецу женщина. Она была собранна и сурова, и голова ее была опущена вниз, словно там, под ногами, было что-то, что ей хотелось бы растоптать. - У меня родился ребенок, и он болен. Говорят, что болезнь врожденная, и что вылечить ее нельзя. Но я слышала, что твоя мудрость творит чудеса. Я очень на тебя надеюсь. А надежда, как известно, умирает последней. Скажи, что мне делать, чтобы мой малыш излечился? - А на что ты готова для этого? –