просто через неделю в субботу стрит пати
и пора уже влюбиться в меня комунибудь
а так стыдно показываться

 прости, катя
сегодня на медиков

__________________

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

_________________

держись

_________________

выход

1 день - в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7-1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приемами пищи можно употреблять воду.

2 день - до обеда чистый сок - 2-3 приема, после обеда - фрукты или овощи, желательно в тертом виде.

3 день - овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.

4 день - в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.

5 день - добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.

6 день - в рацион вводят сыр, сметану, соль.

7 день - добавляют яйца, творог.

После 7 дня восстановительного периода в рацион постепенно вводят продукты с высоким содержанием белка, сначала рыбу, зернобобовые продукты, потом птицу, мясо.

  я не отступлюсь, хоть и нарушаю правила
мне нравится не есть, а это главное
главное

 сегодня был второй день абц

творог 9%
суши лосось
сука две конфетки и палочка твикселс

надо спать

на работе тяжело не жрать, а мне предстоит аж три дня подряд
на обед у меня есть обезжиренный творог
а на завтрак что, подумаю
)

 

я обет дала
и пишу тебе письма
пора спать.

ох чето забросила я этот
да просто сила воли покинула меня
а теперь всё вернулось на свои места
пьянки конечно дают о себе знать
чипсы,шаурмень и прочее дерьмо
но
дни голода, по одному в неделю или целые выходные
сейчас вот второй день и так до понедельника -
всего четыре
мечта: грохнуться в обморок у тебя на глазах
сколько интересно нужно дней чтобы грохнуться в обморок
в моём случае наверное много
но посмотрим
здоровье? да уже не то вот и хер с ним
эх
буду жалеть?
нет
ни о чём не жалеть - это по жизни так

третий день не ем
чувствую себя прекрасно
жрать не тянет
вообще
но я бы не стала
я обет дала

психологический жор всё же закончился

eat today

четыре конфеты птичье молоко
три маленькие печеньки в глазури шоколадной
пачка творога с изюмом и шоколадом
тарелка каши из 50гр овсянки
помела

на сегодня хватит, да, кать?
 

Почти собралась.
сладкое раз в неделю.

жертва номер один. beta-test.
 

будет весна.
ты выйдешь на крыльцо у гука покурить
и увидишь девушку с сигаретой отдельно ото всех
сначала ты заметишь худые ноги, а затем придёшь в ступор, узнав моё лицо

черт возьми, я научусь красиво курить

вот почему это не конец

 

v piter ne edu
ladno

я всегда верила

Гексаграмма № 27

Вы слишком много говорите и слишком много едите. Не сплетничайте о других, так Вы вредите не только им, но и себе. Желание исполнится, но несколько иначе, чем Вам хотелось. Прекратите сетовать на судьбу. Вам было бы нелишне показаться врачу. Будьте готовы к скорым переменам в жизни.

срочно на что-то экстремальное
в понедельник еду в питер
и я обрастаю симпатичными мальчиками.
так что пора уже
перестать кричать в подушку