-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ninyk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2010
Записей: 23571
Комментариев: 687
Написано: 25044




Flag Counter

Руны
Оракул на каждый день: вытянуть руну






YoWindow.com
yr.no



Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Всем нам очень важно не прозевать ту грань, за которой компромиссы превращаются в самоуничтожение...

ЗАМЕНЯЕМ ТОКСИЧНЫЕ РОДИТЕЛЬСКИЕ ФОРМУЛИРОВКИ НА ПОЗИТИВНЫЕ

Среда, 16 Августа 2017 г. 14:15 + в цитатник
Не так давно мы делали обзор родительских практик, из-за которых в детях не формируются маркеры насилия и есть опасность, что дети вырастут потенциальными жертвами насилия или насильниками (https://vk.cc/6Yh0TJ). Мы подробно рассказали, как делать и говорить нежелательно. Но читателям не хватило альтернативы – как делать можно и нужно?

Давайте разбираться, как токсичные родительские формулировки заменить на позитивные и поддерживающие.

➡ Сочувствие и конструктив против разбора полетов

Если ребенка обидели.

✖ Токсичные формулировки:
За что тебя побили?
А что ты сделал, что учительница ругалась?
А зачем ты взяла его машинку?

✔ Как можно сказать?
Сочувствую, что Вася тебя ударил, это обидно. Вася поступил нехорошо. Вы с ним поссорились, из-за чего он начал драться.
Понимаю, это неприятно, когда учительница ругается. Хотя понимаю и ее – трудно, когда дети шумят на уроке. Постарайся не шуметь на уроке, хорошо? Шуми на перемене.
Конечно, тебе не понравилось, что Петя вырвал у тебя из рук машинку. В следующий раз спроси у него, можно ли поиграть его машинкой, хорошо? Мы же чужие игрушки без спроса не берем.
Вы принимаете чувства ребенка и тем самым снимаете напряжение. А потом либо расспрашиваете о конфликте, либо предлагаете вариант разрешения конфликтной ситуации.

➡ Правда против "Он не хотел тебя обидеть" и "Он просто пацан"

Хотел обидчик задеть вашего ребенка или не хотел, мальчик он или девочка, не имеет значения. Ребенка обидели. Что делать? Сочувствовать, понимать, поддерживать.

➡ "Прости" против "Тебе показалось"

Токсичная ситуация: ребенок говорит, что вы его обижаете, а вы в ответ говорите, что он ваш любимый ребенок, вы не можете его обидеть, что ему показалось. Что делать? Достаточно просто быть вежливыми и попросить у ребенка прощения!

➡ Интересы и личные границы против концентрации на хорошем

Ребенку плохо в секции, куда его записали? Старшие родственники дразнят?

✖ Токсичные формулировки:
Думай о хорошем, ну и пусть себе дети с тобой не разговаривают! Тебе же нравится гимнастика!
Бабушка над тобой смеется, зато она тебя любит!

✔ Как можно?
Жаль, что дети в секции дразнятся, а тренер не разбирается с ситуацией. Мы можем поискать другую секцию.
Я попрошу тренера следить за тем, чтобы дети в секции не травили других детей.
Бабушка тебя любит, и ты ее любишь, и жаль, конечно, что она так ведет себя с тобой. Я поговорю с ней об этом и постараюсь за тебя заступаться.
Такие формулировки создают у ребенка чувство защищенности и укрепляют его доверие к вам, родителям. И они показывают ребенку, что его чувства и интересы имеют значение, что его границы под надзором пограничной службы.

➡ Уважение к личным границам против "А ты скажи ему!"

Что делать, если вам не нравится разговор ребенка с другом или вам очень хочется дать совет, которого у вас не просили?

"Прости, я случайно услышала, что вы с Вовой собираетесь пойти гулять к реке. Извини, что я вмешиваюсь в твой разговор с другом, но, знаешь, прежде чем обещать Вове пойти с ним, стоит спросить у меня разрешения пойти к реке".
Если вам кажется, что ребенку нужен совет, просто спросите, есть ли проблемы с тем-то и тем-то, нужен ли ему совет.

➡ Уважение против "А что это на тебе надето?"

Да, дети иногда одеваются так, что страшно и стыдно выйти с таким ребенком в люди, и вообще глаза бы этого не видели…

"Оделась? Здорово! Но, знаешь, мне кажется, что эти кроссовки не очень идут к этой юбке… Почему? К этим кроссовкам, мне кажется, подошла бы вот такая юбка, потому что… Нет? Ну ладно, иди, как тебе удобно."
Это их жизнь, их подростковая культура и их вкус, их собственные навыки одеваться самостоятельно. Трудно, но… Не согласны – просвещайте, но не в момент, когда ребенок оделся и готов к выходу.

➡ "Я не согласна" против "Кто тебе еще скажет правду"

Фразу "Кто, кроме меня, скажет тебе правду?" родители иногда говорят, когда критикуют ребенка. И в глубине души ребенок всегда будет считать, что самое нелестное мнение о нем – правдивое, а хорошее мнение – неправда.

✔ Что делать? Говорить не о личных качествах ребенка и не о своем родительском праве на правду, а о своем мнении: "Я считаю, что здесь ты поступил не совсем правильно, потому что... Мне кажется, было бы лучше сделать так". Либо: "Мне кажется, было бы неплохо походить в секцию, чтобы твоя спинка укрепилась, тебе было бы легко не сутулиться”.

➡ "Ты в порядке?" против "Ничего страшного!"

Когда маленький ребенок, например, падает, первая реакция многих взрослых – "ничего страшного!" Первая реакция других взрослых – утешать. И то, и другое подразумевает, что вы знаете, что чувствует ребенок, что вы уверены, что ребенок испугался. В первом случае вы обесцениваете страх ребенка, а во втором формируете выученную беспомощность.

Может быть, лучше поинтересоваться у ребенка, что он чувствует, спросить: "Ты в порядке? Тебе помочь?”
И ребенок получит то, что ему нужно – внимание и предложение помощи. Да, ему прежде всего нужно именно это. И дальше уже ребенок сам разберется, справится он или нет, нужна ему помощь или нет.

➡ Взгляд в себя против рукоприкладства и ругани

Большинство родителей, которые шлепают детей по попе, делают это потому, что так привыкли и не знают других аргументов, либо от бессилия. Собственно, если вы просто не знаете других приемов мотивировать ребенка на что-то, вы вряд ли читаете эту статью. А бессилие периодически испытывают все родители.

✔ Что делать? В критический момент подумать о том, что вы кричите не на ребенка за что-то, а вы кричите потому, что не знаете, что делать. И замахиваетесь не за что-то, а потому что ваше бессилие вас злит. Понимаете? Экологичные выходы из родительского бессилия начинаются с его признания. Не вслух, конечно, а про себя.

❓ А как воздействовать на ребенка? Точнее, как взаимодействовать с ребенком, если все методы и аргументы исчерпаны?

Говорит психолог Лиана Натрошвили:

"В первую очередь, необходимо взять ответственность за свои чувства в свои руки. Мы злимся (и, как следствие, кричим и бьем детей) не потому, что они делают или не делают чего-то, а потому что мы сами не умеем обращаться со своими импульсами и эмоциями.

Это основная идея – перестать делать ребенка ответственным за чувства взрослых людей. Взаимодействовать можно по-разному, это вопрос возраста ребенка, контекста, ситуации. Иногда нужно физически остановить инцидент – забрать опасное из рук, увести с проезжей части дороги, разнять дерущихся. Иногда – больше разговаривать о чувствах и потребностях родителя и ребенка (мне лично очень нравится модель ненасильственного общения Маршалла Розенберга). Иногда стоит привлечь других членов семьи, специалистов. Или же попробовать какие-то другие способы.
Самое главное – оставаться в разумной взрослой позиции, тогда решение найдется обязательно!"

❓ Человек человеку – зверь?

В обсуждении статьи читательницы также высказывали сомнения, что нетоксичное воспитание приведет к тому, что дети окажутся неприспособленными к жизни в современной России.

Лиана Натрошвили:

"Это как раз жизнеспособная модель воспитания. Ребенок, не привыкший к насилию, сможет ему противостоять. У детей, для которых насилие – норма, есть очень ограниченное число сценариев – либо быть сверху, либо снизу. И это токсично в любом случае."

Наталья Калашникова, http://mamsila.ru/feed/1185

Обида в почках, жадность в кишечнике: болезнетворные эмоции

Среда, 16 Августа 2017 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обида в почках, жадность в кишечнике: болезнетворные эмоции

Обида в почках, жадность в кишечнике: болезнетворные эмоции

В каждом конкретном случае могут быть свои особенности, поскольку нет абсолютно одинаковых людей. Индивидуальные отклонения каждый сможет отследить в себе самостоятельно.

Кроме описанных нарушений во внутренних органах существуют еще и такие проявления, как ощущения. К примеру, человек небогатый, у которого нет денег и не предвидится в обозримом будущем, постоянно ощущает слабость в спине. Чувство пустоты, словно стоишь спиной к проему открытой двери. Это свидетельство незащищенности, отсутствия личного тыла.

Человек неорганизованный, суетливый испытывает болезненные состояния в коленях. А страдающий от половой слабости, бессилия переживает пустоту в крестце и затылке. И наоборот, сексуально неудовлетворенный, испытывающий постоянное сексуальное желание, ощущает слабые болевые проявления в крестце и затылке, у него скачет давление, и сосудистые нарушения сопровождают его в течение всей жизни.

 

Зависимость негативных эмоциональных состояний и заболеваний внутренних органов

Далее>>>

Медленное и быстрое удовольствие.

Среда, 16 Августа 2017 г. 11:20 + в цитатник
У человека есть два мотиватора, которые заставляют его заниматься деятельностью вне зависимости от того, надо к этому прилагать усилия или нет. Это БОЛЬ и УДОВОЛЬСТВИЕ.

О боли мы поговорим в следующий раз, а сейчас мне хотелось бы раскрыть тему удовольствия.

Я отличаю два вида удовольствий: БЫСТРОЕ и МЕДЛЕННОЕ.

Быстрое - это тот тип удовольствий, который достался нам от нашей животной части. Это еда, секс, телевизор, интернет и многое другое в нашем реактивном поведении.

Реактивное поведение означает тупой отклик на раздражитель. Например, ты испытал чувство скуки. Животная природа в тебе предлагает "подсластить" это чувство чем-нибудь приятным, например съесть что нибудь. Или залипнуть в интернете. Или позвонить бывшему, чтобы... Ну вы понимаете.

Быстрое удовольствие потому и быстрое, что можно получить его мгновенно. Однако обратной стороной является то, что само удовольствие ты получаешь только в процессе. То есть удовольствие от еды ты получаешь, пока ешь. Перестал есть - пропало удовольствие. Пока сидишь в интернете и смотришь бесконечные картинки - мозг выбрасывает гормоны. Как перестал - снова чувствуешь опустошение.

Плохо здесь то, что организм привыкает получать кайф мгновенно, поэтому испытав его, трудно себя заставить получить МЕДЛЕННОЕ удовольствие.

Медленный кайф - это отсроченная награда и связана она с идеологическим удовольствием, а не с конкретным действием. Если взять ту же еду, то в этом случае человек концентрируется на диете, как на способе похудеть, достичь спортивных результатов или почистить организм. То есть он жертвует быстрым удовольствием и стремиться получить кайф от идеи получения результата.

В этом случае он обнаруживает абсолютно другую силу в себе наслаждаться этой жизнью. В быстром удовольствии человек похож на наркомана. Ему нужно повышать "дозировку", чтобы испытать кайф, так как организм привыкает к прежним выбросам гормонов.

В медленном происходит все наоборот. Человека охватывает спортивный интерес в том, чтобы уменьшать быстрое удовольствие и в результате он начинает наслаждаться от всего, что его окружает. Ты жертвуешь малым ради великого - одна эта мысль вводит многих людей в ментальный оргазм, который, почему-то намного приятнее, чем тупой спазм внизу живота. По крайней мере у меня так.

И чтобы эта статья не осталась бесполезной информацией в твоей голове, я предлагаю тебе отвлечься от своих дел, выделить себе 15 минут, взять в руки блокнот и ответить на 2 вопроса:

1. Что я делаю ежедневно (или очень часто), ради получения быстрого удовольствия?
2. Какие в моей жизни я совершаю действия, направленные на достижение медленного удовольствия.

Сделай. Реально. Прямо сейчас. Если ты дочитал до этого места - сделай. Если ты чувствуешь не желание делать, или собираешься вернуться к этому позже - то не дай себя обмануть. Не выполняя упражнение, ты выбираешь что-то другое: смотреть новостную ленту дальше, зайти на другой сайт, пойти поесть - неважно. Твой мозг предложит тебе быстрое удовольствие. Так как делая это упражнение - ты начнешь стремиться к медленному. Но поверь мне, оно намного приятнее.

Кайфуй)))

УМНОЖАЙТЕ деньги в своем кошельке!

Среда, 16 Августа 2017 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УМНОЖАЙТЕ деньги в своем кошельке!


1 (360x389, 31Kb)

КРИСТАЛЛ ОТ КРАЙОНА ИЗОБИЛИЕ - "РУНА" 

 

Кристалл ИЗОБИЛИЕ - реально работает,один из многих переданных в своё время Крайон. Кристалл "Руна" - изобилие. Он усиливает и умножает всё что рядом.

Рекомендация - вырезать или нарисовать и положить в кошелёк вместе с наличными купюрами - чтобы умножались,положить под шкатулку с драгоценностями и т.п. 

В чём потребность? То и умножайте - деньги, продукты если нужно...

 

(В кошельке нельзя класть рядом с кредитными картами - долги только вырастут).

 

источник

 

 

Шазюбль из квадратных ажурных мотивов. Описание, схемы

Среда, 16 Августа 2017 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sher1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шазюбль из квадратных ажурных мотивов. Описание, схемы

http://petelki.com.ua/1958-shazyubl.html

Очень нежный шазюбль (летнее пальто), связанный из красивых квадратных моотивов.


1.
1470324586_0 (630x523, 365Kb)

2.
1470324650_1 (457x700, 364Kb)

*Розы макинтоша* - подробный мастер-класс и идеи влплощения

Среда, 16 Августа 2017 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Розы макинтоша* - подробный мастер-класс и идеи влплощения

 4979645_a3c3986437odezhdatunikarozytsvetaglintvejnan4871 (700x511, 348Kb)

4979645_1636710670a73912080m750x740ue7489 (525x700, 281Kb)4979645_yw_n0IBudYM (326x604, 44Kb)

источник

Читать далее...

Украшение "Морозный клён"

Среда, 16 Августа 2017 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение "Морозный клён"

Украшение "Морозный клён"

Украшение "Морозный клён"
Далее>>>

Творожный пирог с черносливом

Среда, 16 Августа 2017 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный пирог с черносливом

Творожный пирог с черносливом

творожный пирог с черносливом (700x366, 230Kb)

Приготовление пирогов только кажется занятием сложным и трудоемким. Опытные кулинары прекрасно знают, что вкусный пирог можно быстро приготовить из подручных ингредиентов, которые практически всегда есть в кухонном шкафу и холодильнике.

Творожный пирог с черносливом - один из таких рецептов. Готовится это блюдо довольно быстро и просто. Залог успеха - использование свежего творога и хорошо замоченный чернослив. Кстати, если вы не любитель чернослива, замените его вашими любимыми сухофруктами - изюмом, курагой, финиками…

Читать далее...

О чем говорят мурашки и покалывания в руках и ногах

Среда, 16 Августа 2017 г. 08:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят мурашки и покалывания в руках и ногах

О чем говорят мурашки и покалывания в руках и ногах

Мурашки и покалывания: что они могут означать

Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.

Однако если вы постоянно чувствуете мурашки в руках и ногах - нужно обратить внимание на свое здоровье.

Наиболее распространенные причины

этого явления:
Мурашки и покалывания: что они могут означать?
Далее>>>

Исцеление неправильного отношения к болезни...

Вторник, 15 Августа 2017 г. 11:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исцеление неправильного отношения к болезни...

Исцеление неправильного отношения к болезни...

Исцеление неправильного отношения к болезни...
Далее>>>

ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО со схемами

Вторник, 15 Августа 2017 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО со схемами

 


0_8d5c9_a8bb156c_XL (700x597, 295Kb)
0_8d5a6_2c54a351_XL (219x480, 102Kb)

2.
0_8d5ae_4b8a3d9b_XL (316x444, 210Kb)

Читать далее...

Шитье. Как увеличить/уменьшить выкройку

Вторник, 15 Августа 2017 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шитье. Как увеличить/уменьшить выкройку

Огромная благодарность автору: Евгения Родина

1 (700x700, 393Kb) Что делать если вам нужно уменьшить или увеличить выкройку понравившейся модели в соответствии со своим размером?

Например, когда разработчик лекал не сделал комплект для вашего размера, или у вас не стандартная фигура (к примеру - низ одного размера, а верх другого) или есть другие причины. Для этого существуют способы корректировки выкроек. Их много. Я расскажу об одном из них более подробно.

Готовясь к статье, я посетила множество сайтов и форумов на тему корректировки выкроек, и шквал вопросов к авторам дал мне понять, что тема очень актуальна. Ответить на все не представляется возможным, но если в данном уроке я смогу ответить, хотя бы, на основные – буду рада.

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Кайма крючком.

Вторник, 15 Августа 2017 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайма крючком.



)1 (50x44, 2Kb)

КАК ВАШЕ ТЕЛО ФОРМИРУЕТ СУДЬБУ?

Вторник, 15 Августа 2017 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВАШЕ ТЕЛО ФОРМИРУЕТ СУДЬБУ?

КАК ВАШЕ ТЕЛО ФОРМИРУЕТ СУДЬБУ?

КАК ВАШЕ ТЕЛО ФОРМИРУЕТ СУДЬБУ?
Далее>>>

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Вторник, 15 Августа 2017 г. 08:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА — 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

 

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто…

 

Упражнение №1
Вдох — живот округляем.
Выдох — втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох — округляем, делаем два до вдоха;
Выдох — втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох — живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

 

 

Источник

Читайте также: Как вернуть фигуру после 35 и ускорить обмен веществ: качественное похудение без диет!

Взято с : http://all-4-woman.ru/zdorove/poxudenie/dyxatelnay...-sm-obema-talii-za-2-dnya.html


7 пар растений, которые нельзя выращивать рядом

Вторник, 15 Августа 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 пар растений, которые нельзя выращивать рядом

7 пар растений, которые нельзя выращивать рядом

Удивляетесь, что доскональное соблюдение сроков посева семян высадки рассады, подкормок, температурного режима и норм полива не дают достойного результата в виде небывалых урожаев?

Ни для кого не секрет, что растениям, равно как и людям, свойственны взаимные благосклонность и антипатия: соседство с одними культурами явно идет им на пользу, а с другими – губительно сказывается на здоровье и урожае.

Ученые называют стойкую "неприязнь" живых организмов (будь то растения, грибы или микроорганизмы) друг к другу аллелопатией. Объясняется это явление тем, что один из организмов выделяет определенные химические вещества, которые задерживают или полностью угнетают развитие другого. Например, на этом принципе основано действие антибиотиков.

В этой статье Вы узнаете список растений, которые "на дух не переносят" друг друга. Возьмите его на заметку и не совершайте ошибок!

7 пар растений, которые нельзя выращивать рядом

Далее>>>

Мужчинами не рождаются

Понедельник, 14 Августа 2017 г. 15:26 + в цитатник
Михаил Лабковский
Психолог

По статистике «около 54% детей в России растут в неполных семьях». Чаще всего это означает, что без отца. И больше половины тех, кто сейчас читает этот текст, женщины, у которых нет мужей, но есть сыновья. И они, бывало, размышляют, насколько им было бы легче воспитывать ребенка, будь у них муж. «Мальчику нужен отец!» и все такое.

На самом деле, мальчику, прежде всего, нужна адекватная мать, а остальное только бонус. И если у мальчика есть такая мать и доверительные отношения с ней – все у ребенка будет хорошо. Это, конечно, не заменит ему отца замечательного, но намного лучше отца номинального, которого с трудом терпят, чтоб он «лишь бы был». Ложный посыл.

На дворе 2016-ый, и пора понять, что модель семьи и реальность вокруг, роли мужчин и женщин в браке и в жизни – все это сильно изменилось. И отец, конечно, желателен. Но горевать о его полном или частичном отсутствии, пытаясь самой изображать суровое мужское воспитание, не стоит. Последствия могут быть очень грустными. Вы даже не представляете насколько.

Вообще, отцы в России традиционно принимают мало участия в формировании ребенка. У нас зона ответственности мужчины – это деньги, работа и роль цербера и цепной собаки в семье. Чтобы отец и мать вносили одинаковый вклад в воспитание отпрысков – пока редкое исключение. Печально, но факт.

Конечно, не здорово, что сын не ходит с отцом на футбол, не учится разжигать костер, сурово по-мужски дружить и пить пиво, но мамские проколы чреваты гораздо более серьезными последствиями. С которыми, собственно, я и сталкиваюсь, ежедневно анализируя проблемы пациентов. Ведь все мы в той или иной мере – жертвы собственных матерей.

Как обычно выглядит жизнь «без отца»? У мальчика есть мама, бабушка, а, если сильно повезет, то еще и тетя, иногда две.

И прямо, начиная с роддома, кругом одни женщины. Детсад проскакиваем, там кроме сторожа, ни одного мужика. В школе то же самое, физрук и трудовик обычно сильно пьющие и не считаются. Тут же в школе ребенок получает (от женщин) первый опыт унижения и подавления, а у нас, не к чести родителей будет сказано, они не берут сторону детей, а вместо этого жестко выступают на стороне педколлектива.

Приходит мальчик с мамой допустим, на выставку, там процентов 80 посетителей - женщины. Приходит в поликлинику, в библиотеку, в дом пионеров (которые сейчас дома творчества) – и тоже видит одних баб и взаимодействует только с ними.

И так лет до 15.

А что в это время происходит у него дома? Там по-разному. Но в любом случае, мать – это главный человек в его жизни, и она воспитывает, строит, требует, подчиняет, влияет.

Если это женщина не очень волевая, может даже слабая, в отношениях с сыном она давит на жалость и чувство вины. Рефрен: «Ты как с матерью разговариваешь?»; «Ты меня в гроб вгонишь»; «Я тебя одна на себе тащу, разрываюсь между работой и домом, а ты!» и т.д. Далее следуют слезы и сопли по поводу того, «какие мы с тобой сиротинушки».

Когда заканчивается детский и начинается подростковый возраст, добавляются еще и причитания «какой ты был хороший мальчик, когда маленький был»... А теперь, стало быть, уже плохой.

Многие женщины при этом страдают истерическим неврозом и ежевечерне (или чаще) устраивают скандалы из-за невымытой чашки, брошенных под кровать носков и, конечно, уроков.

Мальчик становится тревожным невротиком. Из физиологических последствий – тики, заикания, экзема, нейродермит… И вырастает он такой - инфантильный, затюканый, опекаемый, несамостоятельный.

Женщины, помните, гиперопека - это история не про любовь, а про тревожность и больше ничего.

Мужчинами не рождаются.jpg

Но еще хуже, когда мать, имея от природы властный характер, полна решимости вырастить «настоящего мужика». Тут уж никаких соплей. Она считает, что раз у нее нет мужа, и некому сказать «пойди разберись», разбираться приходиться самой, и жестко. Она подавляет в мальчике эмоции, правит «твердой рукой», обращается с сыном холодно, сухо, грубо, иногда жестоко.

Какое-то время ребенок изо всех сил старается добиться любви матери, обратить на себя внимание – «смотри, что я могу!». Он пытается пробиться к маме, а ей как бы не до него («что за телячьи нежности»?).

В семье царят холодность, непонимание, конфликты, постоянное недовольство, никто друг с другом не разговаривает, либо разговаривают «через губу». «Как двойка? Опять двойка? Ну все, я тебя больше не люблю, урода». Так вот, на всякий случай – все это верный способ вырастить не мальчика, но гея. И к воспитанию мужественности не имеет никакого отношения.

С возрастом мальчик бросает откровенные попытки завоевать одобрение матери, но подсознательно делает все, чтобы доказать ей, какой он на самом деле молодец.

Дальше: если ребенку не хватило общения с матерью – комплекс неполноценности и коммуникативные проблемы – самые слабые из последствий. Если мужчина в детстве не сломался, но обида осталась, в сочетании с агрессией это может вылиться в склонность к насилию.

Еще несколько семейных обстоятельств, которые, если присутствуют, целиком или отчасти, то серьезно увеличивают шансы мальчика вырасти несчастным невротиком.

Например, и в случае со слабой, и в случае с жесткой матерью, обстановка часто усугубляется холодной войной между мамой и бабушкой. Мама тут выступает в роли плохого следователя, бабушка – в роли хорошего.

- Ты зачем из-за двойки ребенка ругаешь?

- Не лезь, я сама разберусь, это мой сын! (и мой крест)

И психика ребенка раскалывается.

Вообще, когда я слышу, как родители парятся по поводу учебы детей, стремятся любой ценой воткнуть их в ВУЗ, «дать хорошее образование», я понимаю, что таким образом они хотят обеспечить себе спокойную старость, чтобы дети гарантированно могли их прокормить. В этом нет ничего неестественного, но просто не надо говорить, что вы заботитесь о будущем ребенка, в то время как заботитесь о своем.

Еще один вариант модели неполной семьи, когда ожидания от маленького сына, как от взрослого мужчины, который как бы встает на место «бросившего семью» отца: «А на кого мне еще полагаться?», «А кто мне еще поможет?» и т.д. Плюс избыточные («Ты у меня один, я тебе всю себя отдала, ты уж постарайся…») надежды, которые просто невозможно оправдать.

Либо постоянные выяснения отношений через ребенка с бывшим мужем, сливание обид: «Ты что, меня не любишь? Ну вот, И ТЫ меня тоже не любишь»… Ситуация может усугубляться попыткой мстить мужчине через запрет видеться с сыном.

Некоторые мамы настолько интенсивно устраивают личную жизнь, что ни времени ни сил на сына у них не остается. Кто-то и вовсе сплавляет ребенка бабушкам. Повзрослев, с такими мамашами стараются вообще не общаться… Спрашиваешь про мать и слышишь: «Да я не поддерживаю отношения. Только и слышал в детстве: «отстань, отстань». Ну я отстал».

Все это примеры материнских ошибок, примеры того самого неадеквата, который оборачивается последствиями гораздо более серьезными, чем отсутствие «мужика в доме» и даже отца в жизни.

Из-за таких перекосов и тяжелой обстановки в семье мальчик часто начинает тянуться к старшим ребятам. Вот кто теперь является референтной группой: людьми, чье мнение важнее всего! И это одна из причин, по которой у нас в стране средний возраст первой затяжки, первой рюмки водки, первого знакомства с наркотиками, 12,5 лет.

Все это я к тому, что мужчин растят другими способами.

И главный совет женщинам: если вы чувствуете, что у вас нездоровые отношения с сыном, не придумывайте, как вести себя с ним, а придумайте, что делать с собой, чтобы быть адекватной мамой.

Главный секрет воспитания в том, что тут нет никаких секретов. И нет книг по психологии, которые ответят на вопрос, как вырастить счастливого ребенка. Но зато достаточно быть счастливой самой. Психическое здоровье матери, радостная жизнь самой матери, отсутствие агрессии, обиды, страхов – вот залог здоровья ребенка.

Практические советы, как вырастить физически, эмоционально и психически стабильного парня:
1. Для начала полюбите себя и тогда вы сможете принять вашего ребенка ЛЮБЫМ, а не лепить из него свое кривое подобие;

2. Перестаньте себя жалеть. Примите факт того, что вы не замужем. Считайте это преимуществом. Почувствуете себя здоровой полноценной женщиной Это автоматически нейтрализует страдания, что ваш сын растет без отца.

3. Неудачно вышла замуж? Отец ребенка не хочет помогать? И вы говорите об этом сыну? Сын будет ненавидеть отца и ассоциировать себя с ним. Не делайте этого. Отнеситесь к своей жизненной ситуации как мудрая женщина: «Это был мой выбор, ответственность лежит на мне. Мне грустно, что отец и сын не общаются, но я не виню в этом ни себя, ни мужчину».

4. Позволяйте сыну быть самим собой.

5. Учитывайте его желания, не унижайте.

6. С 6 лет у него должны быть небольшие, но свои карманные деньги.

7. Не проверяйте уроки.

8. Как бы ни было тяжело – не отправляйте ребенка к бабушке надолго. Ему там точно не «лучше будет».

9. Если чувствуете себя плохой матерью, срочно избавляетесь от чувства вины – ребенок все чувствует.

10. Не проявляйте вслух неуважение к мужчинам вообще, и к нему, как к будущему мужчине в частности.

«Как так получается, что люди молчат и терпят? Что их побуждает прятать своё мнение?»

Понедельник, 14 Августа 2017 г. 15:20 + в цитатник
Павел Зыгмантович
Психолог

На днях у меня спросили: «Как так получается, что люди молчат и терпят? Что их побуждает прятать своё мнение?».

Ответить тут очень легко.

Люди молчат потому, что боятся ухудшить ситуацию (например, обидеть или потерять отношения). Это очевидная очевидность, но почему-то люди продолжают молчать.

Так что давайте обсудим, откуда берётся страх и что с ним можно сделать.

Истоки
Люди боятся обсуждать ситуацию, потому что ожидают ухудшения. Да, может быть сейчас всё плохо, но если открыть рот и попробовать что-то обговорить, то будет скандал и станет только хуже (и часто так и случается – когда последним аргументом становится насилие, особенно физическое).

Поэтому молчание кажется неплохой стратегией. Глядишь, если промолчать, человек когда-нибудь одумается и всё наладится.

Увы, люди путают стратегию и тактику. Промолчать – это как раз тактика. Она бывает весьма уместна и полезна, но именно как временное, ситуативное решение.

На стратегическом же уровне молчание – это тупик. И если вы в нём оказались, готовьтесь – дальше будет только хуже.

Потому что если в отношениях есть проблема, её надо обсуждать. Отношения строятся на обсуждении и согласовании, а не на молчании и покорности.

Почему люди молчат и терпят?.jpg

Что делать со страхом перед разговором?
Первое, что нужно сделать, вы уже сделали: узнали, что замалчивание проблеме является плохой стратегией. Теперь осталось только напоминать себе об этом, например вот так: «Если я сейчас выражу своё недовольство, может быть, ухудшится. Но если я промолчу, она ухудшится точно».

Напоминайте себе каждый раз, что молчание – золото далеко не всегда.

Второе. Помните, что в отношениях вообще не бывает гарантий. Поэтому всегда держите в голове план Б. Более того, если у вас нет этого плана, сначала придумайте его, а потом начинайте разговоры.

Вам обязательно нужно понимать, куда вы будете отступать, если разговор не приведёт ни к чему хорошему. Вы уедете к родителям, пойдёте ночевать к другу/подруге, вызовете милицию, подадите на развод, пойдёте спать в другую комнату? Может быть, есть ещё какие-то варианты?

Думайте, набрасывайте как можно больше. Ваша задача – предвосхитить все возможные варианты развития событий и подготовить план действий для каждого из них. Пусть это будут самые общие планы, но уже их будет более чем достаточно.

Планы, даже самые общие, прекрасно ослабляют страх.

Третье. Думайте трезво. Дело в том, что люди часто увлекаются маштабом катастрофы, которая им рисуется. Им кажется, что выражение своего недовольства аннигилирует всю галактику, не меньше.

На самом же деле, этого не будет, конечно. Вероятнее всего, дело закончится ссорой, но ссора – это не трагедия. Да, поссорились, да, неприятно, но это всё равно лучше, чем замалчивание своего недовольства изо дня в день.

Да, бывает страшно обидеть. На тактическом уровне вполне разумно промолчать – если это что-то разовое, то пусть так. Но если проблема постоянна, не надо бояться обидеть. Надо напомнить себе, что в данном случае молчание – вредно.

Расставание – не трагедия
И под занавес – главное. Люди молчат, потому что боятся потерять отношения. Они думают, что без этих отношений им будет плохо.

Вот уж нет! Не может быть плохо без отношений, которых вам было плохо. Может казаться, что вам плохо без этих отношений (этим часто страдают жёны алкоголиков, например), но это лишь потому, что плохое начало забываться.

Поэтому надо понимать – да, одним из возможных итогов выражения своего недовольства может стать завершение отношений. Именно поэтому я рекомендую присматриваться и не гнать лошадей сразу – возможно, вот в этой конкретной ситуации промолчать действительно стоит.

Но если ситуация не меняется, если она длится изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц – вот тут уже пора задуматься о необходимости открытого и серьёзного разговора.

Да, расставание – весьма вероятный итог такого разговора. И это – внимание! – нестрашно.

Расставание – это неприятно и больно, но всё-таки далеко от той вселенской аннигиляции, которая рисуется.

Ещё раз. Если вы находитесь в отношениях, которые вас не устраивают, то разумно пытаться их изменить, чтобы они вас устраивали. Параллельно разумно проверить себя – не вы ли делаете эти отношения неустраивающими. Однако если дело не в вас, и партнёр не хочет налаживать отношения вместе с вами, то расставание – вполне себе выход.

Почему? Потому что жить переживания при расставании – это временно. Поболит и перестанет, вы снова начнёте радоваться жизни.

А постоянное напряжение и страдание просто убивает вас. Медленно и верно. Я не шучу – именно убивает. Иногда в виде ухудшающегося здоровья, иногда в в прямом смысле (многие люди, убитые своими партнёрами – и мужчины, и женщины – просто не нашли в себе сил уйти тогда, когда это стоило сделать).

Поэтому, пожалуйста, подумайте о своём здоровье. Может быть, сказать с риском расстаться, всё-таки лучше медленной (или немедленной) смерти?

Итого. В некоторых случаях молчать – полезно и правильно. Однако если ситуация, которая вам не нравится, длится долго – стоит начать о ней говорить. Если говорить у вас лично не можется, причиной тому – страх. Страх лечится составлением планов и напоминанием себе, что замалчивание проблем медленно (или быстро) убивает вас. Поэтому лучше сказать – целее будете.

Рекомендую изучить ещё и эти мои заметки: «Как улучшить разговор с супругом» и «Как начинать трудные разговоры».

А у меня всё, спасибо за внимание.

Я так много для нее сделал, а она…

Понедельник, 14 Августа 2017 г. 15:17 + в цитатник
Автор: Дмитрий Трефилов, психолог

«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» - думаю, эти слова из популярной песни знакомы всем нам. Так поется в песне и, собственно, именно так все в жизни и происходит. Люди встречаются, люди влюбляются, женятся.

Иногда на этом цикл отношений мужчины и женщины заканчивается. Они живут долго и счастливо. Друзьям на радость, а врагам на зависть. Но иногда происходит совсем иначе. Иногда люди расстаются и идут дальше по жизни уже отдельно друг от друга.

Об одной из причин подобного развития отношений мы сегодня и поговорим. Но сделаем это немного позже. Пока же просто отмечу, что в нем нет ничего ужасного. В том, что люди иногда расстаются, нет ничего противоестественного. Это нормально. И довольно часто такой поворот событий даже идет на пользу обоим партнерам.

Тем не менее, несмотря на то, что он идет им на пользу, не всегда расставание мужчины и женщины проходит для них безболезненно. Порой разрыв отношений сопровождается такой сильной душевной болью, что та становится ощутимой на физическом уровне.

Если один из партнеров не желает окончания отношений, он, как правило, борется за них. Он меняется, идет на уступки, прибегает к психологическому давлению или шантажу, короче, делает то, что, по его мнению, он сделать может – лишь бы не допустить окончательного разрыва.

Но бывает и так, что человек, которого оставили, не желает возобновления отношений. Он и не думает возвращать свою бывшую девушку. И даже более того, если та вдруг передумает и решит вернуться, он не позволит ей этого сделать. Но, тем не менее, при всем при этом такой мужчина все равно испытывает боль и все равно не перестает думать о своей бывшей.

Скажите мне, почему он так страдает? Потому что любит? Допустим. Но если он страдает из-за того, что любит свою бывшую девушку, то почему не борется за нее, а позволяет той исчезнуть из своей жизни навсегда?

Я Вам скажу. Потому что она его очень обидела. Обидела своим уходом. Обидела тем, что оказалась не такой, какой он себе ее представлял. Обидела тем, что предпочла ему кого-то другого (пусть даже пока и неизвестного ей мужчину). Короче, он не хочет за нее бороться, потому что очень на нее обижен.

А сейчас, чтобы не было разночтений, давайте, вспомним, что обозначает слово «обида».

«Обида» (см. словарь Ушакова) – это несправедливо причиненное оскорбление или огорчение. Следовательно, рождается она из чувства несправедливости. «Со мной поступили несправедливо, а потому я обиделся». То есть, в контексте нашего разговора, обида уместна лишь в том случае, если девушка не имела причин уходить от этого конкретного мужчины, но, тем не менее, ушла.

Иначе более уместно было бы испытать огорчение или, скажем, отчаянье. Но, согласитесь, огорченный или отчаявшийся мужчина не станет мстить покинувшей его девушке и отказываться от контактов с нею. Он будет рад ее возвращению.

Те, кто уже давно является подписчиком портала для Настоящих мужчин, знают, что я являюсь сторонником и пропагандистом той точки зрения, что если мужчина в отношениях с женщиной все делает правильно, она от него не уйдет. А напротив, будет счастлива, будет очень ценить эти отношения и крепко держаться за них. И потому утверждение о том, что девушка нанесла мужчине обиду (т.е. беспричинно оставила его), лично мне бросает вызов.

И, следовательно, самое время разобраться в данной проблеме глубже.

Сразу отмечу, что некоторые мужчины считают любой уход девушки несправедливостью. Дело в том, что в какой-то момент (после первого свидания, после первого секса, после женитьбы), они делают вывод о том, что теперь девушка НАВСЕГДА принадлежит им. И что бы они не делали, та отныне не имеет права бросать их.

Обосновывают они это свое мнение предельно просто. Например, тем, что (барабанная дробь) - браки заключаются на небесах! Или (снова барабанная дробь) - любовь предавать нельзя! Или еще как. В общем, очень часто такие мужчины позволяют себе крайние проявления неуважения к своей женщине: пьянствуют, днями напролет пролеживают на диване, грубят ей, не обращают на нее внимания и даже применяют насилие – но все равно считают, что девушка не имеет права на уход из семьи.

Находясь под воздействием этого убеждения, такие мужчины испытывают шок и крайнюю степень обиды в тот момент, когда их девушка, жена или любовница, накушавшись от души подобных «нерушимых» отношений, все же находит в себе силы порвать с ними.

Эти примеры мы сегодня рассматривать не будем. Тут все предельно ясно. Чувство несправедливости, которое рождает в душе такого мужчины обиду – это всего лишь чувство. А точнее, субъективный взгляд на ситуацию. И он не имеет ничего общего с объективной реальностью.

Большинство людей в данном споре встанут на сторону женщины, и поддержат ее решение уйти. Согласитесь, ни о какой несправедливости здесь говорить нельзя. Но что делать, если мужчина действительно не давал поводов порвать с ним, а напротив, всячески холил и лелеял свою избранницу?

«Я так много для нее сделал, а она…» - утверждает такой мужчина. И первоначальный анализ его отношений с девушкой полностью подтверждает его слова. Действительно много делал. Любил, заботился, поддерживал. Засыпал подарками, влюбленными взглядами и комплиментами.

Проводил с ней много времени. Обожал ее ребенка (если у той кто-то был от предыдущих браков). И строил долговременные планы на общее будущее. Но, тем не менее, она его оставила.

«Вот он тот случай, Дмитрий, который опровергает твою теорию и который подтверждает тот факт, что все женщины по своей природе непостоянны и продажны. И ничего с этим нормальный мужчина поделать не может!» - восклицают мои оппоненты.

Глаза их при этом светятся праведным гневом, а лица выражают крайнюю степень уверенности в собственной правоте. Обычно в такие моменты доказать им ничего нельзя. И я этого обычно не делаю. Но Вас все-таки постараюсь переубедить.

Итак, мужчина очень много делает для своей партнерши. В чем это проявляется? Ну, например, он полностью обеспечивает ее деньгами, покупает вещи, учит разбираться в людях, помогает продвигаться по служебной лестнице, знакомит с нужными людьми. Дарит подарки, возит по миру, в сексе концентрируется на ее удовольствии, а не на своем. И так далее.

Все это заслуживает всяческих похвал и мной лично полностью одобряется. И не только мной. В теории любая женщина будет ценить такое к себе отношение и очень гордиться таким мужчиной. Но вот на практике…

На практике все происходит несколько иначе. Когда я слышу от мужчины фразу: «Я так много для нее сделал, а она…», я сразу понимаю, в чем суть проблемы. Она заключается в том, что мужчина полностью сосредоточен на дарении. И по возможности исключает получение взамен.

Почему он так делает? Не знаю. Возможно, тем самым он либо компенсирует свой комплекс неполноценности, либо покупает любовь девушки. То есть, либо одаривает ее своими щедротами, либо приносит дань женской красоте. В любом случае, подобным поведением мужчина пытается повысить собственную значимость в ее глазах. И, кстати, в глазах своих собственных.

Еще раз повторяю, нет ничего плохого в том, что человек в партнерстве много дарит. Это замечательно и мною лично всячески одобряется. Обычно это очень хорошо. Плохо это лишь в том случае, если он дарит НЕПРОПОРЦИОНАЛЬНО много. То есть, не получает взамен ничего или почти ничего.

СТОП! А разве не в этом заключается смысл Любви? Разве не в том, чтобы дарить себя возлюбленному? Причем, целиком, без остатка. Разве не в том, чтобы посвящать себя всего любимому человеку?

Многие мои знакомые, помешанные на эзотерических учениях, так фанатично убеждены в том, что главное доказательство Любви человека – это его бескорыстность, что любые сомнения в этом воспринимают, словно личное оскорбление. А обмен и взаимную выгоду они как раз считают свидетельством корысти, расчетливости и не-Любви. И тут такое! Но давайте не торопиться. Давайте остановимся и подумаем.

Что чувствует мужчина, когда он что-либо дарит? Причем, не важно что – любовь, деньги, внимание, заботу. Согласитесь, он чувствует при этом собственную значимость и важность. Еще бы, раз он дарит, значит, у него что-то есть! И есть достаточно. Он поступает правильно и очень красиво. Что бы он ни дарил, этот подарок повышает его личную ценность для другого человека. И не теоретически, а действительно повышает. Собственно, именно для этого подарки и дарятся.

Сделать приятно другому и при этом повысить собственную значимость. Добровольные подарки всегда как бы возвышают дарящего человека над тем, кому они преподносятся. Или, по крайней мере, подтягивают его до уровня одариваемого (это в случае дани, взяток и пр.).

Если Вы пока не согласны с этим моим утверждением, скажите мне, а что значит эта его фраза: «Я так много для нее сделал, а она…»? В чем ее сокровенный смысл? Не знаю, как Вам, а мне лично видится в этих словах следующий подтекст: «Я был таким важным человеком в ее жизни, а она этого не оценила». Согласны? Если нет, послушайте ее еще раз: «Я так много для нее сделал, а она…».

Я так много для нее сделал, а она….jpg

Мужчина, произнесший такое, уверен, что его не оценили. Уверен, что все его дары, поступки и внимание его избранницей обесценились. Но думаю, здесь он ошибается. Девушка как раз таки оценила его важность. Оценила по достоинству все его жертвы и акты дружеского участия. Но именно поэтому она и ушла!

Считаете, что я не логичен? Хорошо. Тогда скажите мне, что чувствует девушка, которая ВСЕГДА только получает от своего мужчины и НИЧЕГО не может дать ему взамен? Подумайте. Правильно, она чувствует собственную ничтожность и незначительность. Ведь все, что у нее есть, создано кем-то другим!

Разумеется, так происходит не всегда. Иногда, если она считает, что достойна этих даров только потому, что она такая, какая есть, ее самооценка ничуть не страдает от обилия даров и от малости собственного вклада во все это. Но в таком случае она вольно или невольно начинает ощущать незначительность и ничтожность своего мужчины.

Как обложенный данью народ, он жертвует собственными благами лишь для того, чтобы вызвать ее расположение. Если Вас и ее такая расстановка сил устраивает, отношения будут крепкими и долгими. Просто не переставайте ее осыпать благодеяниями. Но если ее самооценка зависит от ее же реальных достижений, Ваши бесконечные дары все могут только усложнить.

Еще раз говорю, если она не хочет ничего давать – это одно. Такие отношения ущербны. Но никого не удивляет их окончание. А вот если хочет, но не может…

Мужчина, который без конца дарит своей девушке подарки, заботу, внимание и т.д., считает, что тем самым он проявляет свою любовь и повышает значимость любимой девушки. Но в реальности очень часто происходит с точностью до наоборот. Представляете?! Повторюсь, многие мои знакомые считали и считают главным доказательством своей любви – бескорыстность.

А потому, даря ей знаки внимания, заботу и материальные блага, они напрочь отказывались их принимать от любимой обратно. Мол, что ты, родная, мне ничего от тебя не нужно, мне доставляет удовольствие заботиться о тебе. В результате подобного поведения на подсознательном уровне девушка понимала, что ее мужчине от нее ничего не нужно, а вот ей от него… То есть, он для нее важен, а она ему… просто симпатична.

Опять-таки, никакой беды при таком раскладе могло и не произойти. Девушка вполне могла привыкнуть зависеть от мужчины и даже начать действительно гордиться им и любить его за этот мужской стиль поведения. Но так происходит далеко не всегда.

Довольно часто, тоже желая ощутить собственную значимость и наткнувшись на нежелание мужчины получать от нее подарки, заботу и внимание, девушка либо начинает ссориться с ним, раздувая собственную роль в отношениях весьма деструктивными способами, либо перестает повторять попытки дарения, но начинает испытывать раздражение, пустоту, чувство ненужности или непонятости.

А уж вслед за этими чувствами и приходит решение - уйти от уже нелюбимого ею мужчины. Порой это происходит так внезапно и после многочисленных уверений в любви, произнесенных еще совсем недавно, что ввергает заботливого и любящего мужчину в шок.

Если девушка при расставании настаивает на том, что Вы хороший, заботливый и почти идеальный мужчина, что никаких претензий у нее к Вам нет и что любая другая девушка наверняка будет счастлива с Вами. Но при этом все равно бросает Вас (и не важно, чем она мотивирует этот разрыв – отсутствием любви, тем, что она такая дура или чем-то еще), значит, Вы почти наверняка допустили обозначенный мною перекос в системе обмена значимостью.

Кстати, подобный сценарий воплощается в действительность тем вероятнее, чем более явно и часто мужчина показывает своей избраннице, что тоже понимает, как много он для нее делает. То есть, незначительность женщины в таком случае очевидна не только ей самой, но и ее мужчине. Хотя, разумеется, на сознательном уровне он в этом никогда не признается.

Мужчина подобной демонстрацией всего лишь надеется на то, что она будет высоко ценить его благодеяния и признает значимость его заслуг, но в результате запускает процесс, который приводит к разрыву.

Как Вы понимаете, ничего удивительно в том, что девушка уходит от мужчины, который не позволяет ей самой дарить, нет. Испытывать ничтожность не любит никто. Уверяю Вас, если представляется такая возможность, девушка в большинстве случаев предпочтет любовь дарить (причем, даже не всегда заслуживающему того парню), чем постоянно получать, не отдавая взамен.

Именно поэтому очень часто от любящих и излишне заботливых мужчин девушки уходят к негодяям и мерзавцам – уставая исключительно получать, они подсознательно ищут самую простую возможность начать давать. И уж куда проще это сделать, чем взвалить на свои плечи самовлюбленного кретина или альфонса! Хотя, повторяю, это относится не ко всем девушкам.

Потребительницы, паразитки и «папины дочки» очень комфортно чувствуют себя в такой среде - бесконечно потребляя, и, ничего не возвращая назад. По крайней мере, они довольны до тех пор, пока не повзрослеют или не изменятся. Но, думаю, процент таких женщин в обществе не так высок, как многим представляется.

Впрочем, часто мужчины, замеченные в подобном перекосе, отказываются признавать низкий вклад в отношения со стороны своей девушки. Они не соглашаются с тем, что были единственной стороной, которая что-либо дарила. А утверждают, что очень и очень много получали взамен. «Что именно?» - спрашиваю я.

«Ну, когда она улыбалась, смотрела на меня своими ангельскими глазами или смеялась беззаботным смехом, я чувствовал себя самым счастливым человеком на Земле». Во как! Замечаете разницу? Он решал ее проблемы, спонсировал деньгами, продвигал по службе, передавал собственный опыт, а она смотрела и улыбалась.

Вы уж меня извините, но кайф, который испытывал мужчина от этого наблюдения не идет в зачет. Поскольку в данном случае девушка ничего не делала специально для него, а просто была сама собой.

Но ладно, хватит теории. Давайте переходить от рассуждений к практическим советам. Все самые гениальные выводы не стоят ничего, если их невозможно применить на практике и получить реальную выгоду.

Итак, как можно исправить сложившееся положение вещей? Теперь, когда Вы поняли всю бесперспективность тотального бескорыстия в отношениях с любимой девушкой, необходимо что-то делать, чтобы не допустить воплощения в реальность негативного сценария? И что же нужно предпринять?

Необходимо восстановить баланс!

Нет-нет, это не значит, что Вам стоит прекратить дарить подарки, внимание, заботу и любовь. Такое изменение поведения с Вашей стороны было бы огромной ошибкой. Ошибкой, которая подкосит отношения. И наведет ее на мысли о Вашем равнодушии, предательстве или даже жестокости по отношению к ней. Это также не значит, что Вы должны обманывать себя и ее, на словах возвеличивая роль девушки в Вашей жизни. Нет, нужно идти другим путем.

1) Начните просить ее о помощи.

Согласитесь, очень простое, логичное и действенное решение. Если до сих пор она по каким бы то ни было причинам не дарила Вам сознательно свое время, внимание и заботу, мягко подтолкните ее в данном направлении.

Не стоит сразу требовать от нее слишком многого. Или что-то очень серьезное. Лучше начать с мелочей. Попросите ее сделать то, что она реально может сделать хорошо. Например, погладить рубашку, пришить пуговицу, приготовить завтрак...

Кстати, если Вы раньше никогда ее о таком не просили, придумайте причину, по которой Вы этого сделать не можете сами. Например, потому что Вы опаздываете, слишком заняты, повредили кисть и т.д.

После того, как она привыкнет к Вашим простым просьбам, переходите к чему-нибудь более существенному. Например, поручите ей выбрать кафель для ванной, купить телевизор, найти Вам хорошего репетитора по английскому языку и т.п.

2) Всегда благодарите ее за сделанное. И отмечайте, как сильно это помогло Вам.

Искренняя благодарность человеку, произнесенная вслух, еще больше повышает его значимость. Поскольку, сказав ему «спасибо», Вы тем самым признаете его заслуги. Мало того, что он сам почувствовал важность от своего вклада в Вашу жизнь, так Вы еще и согласились с этим. Подтвердили тот факт, что адресат получил помощь.

Но кое о чем я должен Вас предупредить.

Во-первых, наверняка, если Вы ранее сами всегда делали то, о чем ее просите, Вы это можете делать хорошо. И даже, может быть, намного лучше, чем она. Но если Вы не хотите навсегда лишиться возможности восстановить баланс, никогда не критикуйте ее за то, как она справилась с Вашей просьбой. Не стоит это того. Пусть кафель, купленный ею, будет выглядеть мрачновато, пуговица оторвется на следующий день, а завтрак окажется пересоленным – все это мелочи по сравнению с той выгодой, которую Вы получите от повышения ее значимости.

Ваши отношения станут надежнее и крепче, а Ваша избранница намного довольнее и счастливее. Ведь именно в этом заключается суть в любви – делать любимого человека счастливее, разве не так? А не в том, чтобы что-либо совершать бескорыстно.

Поблагодарите ее. А потом, если хотите, сами незаметно перешейте пуговицу или найдите репетитора. Спустя некоторое время это может выглядеть довольно логично и воспримется ею не как недоверие или критика, а как дальнейший прогресс. Что, мол, опять оторвалась? Вот ведь какие стали делать нитки плохие!

Если же она не просто плохо выполнит свою задачу, но и окажется неспособной с ней справиться, поддержите ее, подскажите ей, что делать, направьте ее в нужном направлении. Но когда девушка под Вашим руководством закончит начатое дело, все равно скажите ей спасибо. Думаю, Вам не нужно говорить, почему.

Разумеется, не все можно исправить позже. Так, если она купила плохой кафель, придется класть именно его. Но, согласитесь, это тоже не смертельно. Привыкните.

3) Спрашивайте ее совета там, где она реально может помочь.

Совет – самое простое, что девушка может Вам дать. И самое безопасное. Потому как не обязательно этому совету следовать. Но вот что хочется отметить отдельно, так это то, что Вы можете похвалить ее и поблагодарить даже за тот совет, который не желаете воплощать в действительность! А потому спрашивайте ее советов чаще. И Вы, во-первых, иногда действительно получите ценные идеи. Во-вторых, узнаете ее лучше. А в-третьих, повысите ее самооценку и ощущение значимости.

Но опять замечу – никогда не критикуйте свою девушку за сказанное. Возможно, иногда она и правда будет не вполне логична, не совсем адекватна и совершенно бесполезна, но это не дает Вам права принижать ее. Да, Вашу значимость критика и насмешки, разумеется, повысят, но отношениям нанесут невосполнимый урон.

К тому же, после такой критики Вам уже не удастся использовать этот способ восстановления баланса, поскольку девушка увидит Вашу неискренность. Потому что, если Вы ее спрашиваете, имея при этом собственное мнение, значит, либо лукавите, либо издеваетесь.

Даже если Вы не воспользуетесь ее советом, поблагодарите ее. И сообщите, что она помогла Вам сориентироваться.

4) Если она реально помогла Вам в чем-либо, не забывайте это отметить перед ее и Вашими друзьями.

Ее вклад в отношения может быть оценен не только Вами, но и Вашими друзьями. Хвалите ее за достижения, помощь и поддержку вслух и перед всеми. Это очень полезно. И очень эффективно.

Кроме того, можно договориться с кем-либо из своих близких друзей, чтобы он отмечал, как много она сделала для Вас. Что, мол, на Вас любо-дорого стало посмотреть после того, как Вы начали встречаться с ней.

Кстати, о том, как она много делает для Вас, можно сообщить и кому-то другому в приватной беседе. Например, ее подруге. Можете не сомневаться, эти слова достигнут ушей Вашей избранницы.

5) В сексе иногда занимайте пассивную позицию и позволяйте ей взять инициативу в свои руки.

Еще одна область, в которой можно восстановить баланс – это секс. Если Вы до сих пор только дарили ласки и были в сексе исключительно активом, займите пассивную позицию. Пусть она начнет ласкать Вас. Это приятно и полезно.

Разумеется, сразу она перестроиться не сможет. Это не так просто происходит. Но если Вы будете снова и снова повторять смены ролей, она рано или поздно поймет, чего Вы от нее хотите.

Кроме того, можно просто поговорить с ней об этом. Мол, что ты любишь в сексе? А я вот это…

6) Принимайте ее подарки, внимание и заботу.

На всякий случай напоминаю Вам и это. Если дарит она, проявляя собственную инициативу, тем более принимайте это и благодарите ее. Подобную инициативу надо с радостью поощрять.

Ладно, существует еще много способов восстановить баланс, но все их я описывать не буду. Думайте сами.

Единственно, напоследок замечу, что не обязательно Ваша девушка захочет что-то менять. Если она воспротивится Вашим попыткам повысить ее вклад в отношения, значит это не Ваш случай. Она не хочет ничего менять и ее полностью устраивать та роль, которая ей отведена. Если Вас тоже все устраивает, сделайте шаг назад.

И продолжайте тотально заботиться о ней. Но помните, что через некоторое время необходимо сделать проверку еще раз. Девушки взрослеют. И их желания меняются. Не упустите этот момент. И Ваши отношения будут прочными, счастливыми и взаимовыгодными.

7 признаков того, что тебе ломают самооценку

Понедельник, 14 Августа 2017 г. 15:11 + в цитатник
Автор: Ольга Лысенко

Как отличить здоровые отношения от подгнивших?
Как отличить здоровые отношения от подгнивших? Проще простого. Прислушайся к себе – если рядом с этим человеком ты чувствуешь себя самой четкой чикой на районе, все идет хорошо. Если же с момента вашей встречи у тебя завелось полтора десятка новых комплексов и ты больше не веришь в себя, что-то идет не так. Причем тебе может казаться, что никаких проблем и нет. Однако самооценку могут портить и вполне невинные явления.

Тебе говорят, что делать
Поначалу это умиляло – все эти “намотай шарф, там холодно”, “брось курить, ты мне нужна здоровой” и прочие номера из маминого репертуара. Ему не наплевать, он заботится!

На самом деле в тотальном контроле нет ничего милого. Ты взрослый дееспособный человек и уж как-нибудь сообразишь, что тебе есть, с кем пить, на что тратить деньги и как одеваться. Но, следуя его ценным рекомендациям, ты будто превращаешься в неразумного младенца, который без надзора непременно воткнет себе вилку в глаз или утонет в тарелке с манной кашей.

Ты ответственна за его настроение
На самом деле, нет – ну разве что ты закончила с отличием Слизерин и умеешь одним взмахом палочки насылать тоску, усталость и злость. Однако обвинять другого в своем плохом настроении – это классный способ снизить самооценку оного другого и сделать его управляемым.

Если у твоей самооценки все еще мокрый нос, ты поймешь, что причина не в тебе, а в обстоятельствах. Раз думаешь, что ты и правда всему виной – самооценка уже не в порядке.

7 признаков того, что тебе ломают самооценку.jpg

Ты чувствуешь, что должна измениться
Иначе он встанет и уйдет. Чтобы полностью соответствовать почетной должности его милой, тебе надо бы стать поспокойней, полюбить волейбол, сбросить 5 килограммов, научиться играть в покер и перестать спорить о политике.

Очень трудно жить, понимая, что ты не дотягиваешь до золотых стандартов, выставленных партнером. Тем более, что стандарты эти – пшик. Он же связался с тобой, зная, что на волейбольном поле от тебя никакого толку.

Ты не выносишь разлук
Дело обычное и понятное, если вы встречаетесь без году неделя. А вот для пар со стажем это странно. Он всего лишь уехал в командировку, а ты уже бродишь из угла в угол, написываешь ему во все доступные мессенджеры и рисуешь себе жуткие картины – от крушения поезда до попутчицы (как две капли воды похожей на Сиенну Миллер). Как так вышло, что твой мир замкнулся на нем и тебе категорически нечем заняться в его отсутствие?

Ты подбираешь слова
Да так тщательно, что любой дипломатический корпус тебе бы похлопал.

Потому что ты знаешь: малейший косяк в формулировке, и над тобой посмеются, или того хуже – он разобидится или разозлится. Рано или поздно ты вообще перестанешь открывать рот, поскольку фильтровать базар в режиме нон-стоп просто невозможно. По сути, ты делегируешь ему право решать, что и как тебе можно говорить.

Ну и где тут адекватная самооценка? Ее нет.

Ты не говоришь “нет”
Не ври хоть себе-то – это не потому, что все идеи бойфренда вызывают у тебя взрыв энтузиазма. Скорее всего, ты либо считаешь, что у тебя нет права не соглашаться, либо понимаешь, что твое мнение тут вообще мало кого интересует, так зачем сотрясать воздух спорами, если все равно будет, как он скажет?

Обе причины здоровой самооценке не способствуют.

Ты живешь в страхе, что все вот-вот закончится
Здоровые отношения дают чувство стабильности и защищенности. А ваш роман – это пороховая бочка, и ты все время ожидаешь, что она взорвется. Неважно, что тому причиной - измены и пробные расставания в прошлом, брошенные походя намеки на твое несовершенство или банальный эмоциональный шантаж.

В любом случае атмосфера вокруг нездоровая, как на торфяных болотах. И это заставляет тебя из кожи вон лезть, чтобы сохранить статус-кво. Хотя спасать на этом этапе нужно уже не любовь, а свою самооценку.


Поиск сообщений в Ninyk
Страницы: 1179 ... 670 669 [668] 667 666 ..
.. 1 Календарь