Бессознательный отказ от счастья

Этот материал расширит ваши знания и поможет осознать (если это актуально для вас) свой бессознательный отказ от того, чего не хватает сегодня для полного счастья. Бессознательный отказ от счастья нужно понимать, как сопротивление на неосознанном уровне здоровью, успеху, партнёрским отношениям и т. п. "А разве такое бывает?" - спросите вы. Да, бывает. Оглянитесь вокруг себя, и вы увидите, как бессознательно ваш родитель, брат, сестра, муж, жена и т. д. продолжает сопротивляться осознанию того, что держит их в конфликте с самим собой и окружающими. Вместо осознания они скорее обвиняют, критикуют, агрессивно нападают даже тогда, когда им предлагают реальную психологическую помощь. Такой подход, как вы понимаете, автоматически мешает им сделать выбор, чтобы изменить свои страдания на новую версию жизненного сценария.

Бессознательный отказ от всего, что может вас сделать счастливым, происходит по той простой причине, что вы, в основном, живете бессознательно. Но, как ни парадоксально это звучит, большинство людей не хотят принять и осознать тот важный момент для коррекции тех или иных проблем. Им кажется, что они все осознают, и каждый поступок совершается под бдительным оком сознающего "Я". На самом деле это не так. Например, мужчина постоянно меняет работу с интервалом в 6 месяцев. На рациональном уровне он выдвигает различные оправдания: "Я ушёл с этой работы, потому что...". На самом деле, после анализа он видит, что к этому толкал его неразрешённый конфликт с отцом, который он постоянно переносил на руководителя, и в целом страх перед социумом. Подобные примеры из моей практики показывают, что на бессознательный отказ от успеха, здоровья и счастья нас мотивируют программы, идущие из рода, раннего детства. Поэтому, когда вы жалуетесь, что несчастны, то можете далее сказать после прочтения этого материала: "Я хочу осознать то, что мешает мне стать счастливым". При этом необходимо помнить, что любая информацию на эту тему бесполезна, если вы не начнёте действовать. "Как действовать?" - спрашивают меня. Сформулировать запрос того, чего вы хотите здесь и сейчас, и делать все то, что необходимо для получения результата. Ко мне иногда приходит ученик и говорит: " Вы знаете, у меня пока ещё ничего не изменилось". На что я ему отвечаю: "Видимо, ещё нет полного осознания того, что сопротивляется внутри Вас против Вашего запроса".

Вы должны знать, что, прорабатывая свои комплексы, внутренний конфликт, вы создаёте базу для того, чтобы внутреннее "Я" автоматически проработало возникшее препятствие к получению желаемого ответа на запрос... Без фундамента по имени "осознание" человек постоянно будет создавать себе проблемы и страдать, аналогично тому, как "Титаник" разбился о невидимую часть айсберга. В состоянии осознанности человек в своём жизненном пространстве (чем бы он ни занимался) падения, болезнь воспринимает, как урок, успешно проходит его и идёт дальше, а невротик после падения продолжает лежать и страдать. Другими словами, невротик отказывается от полученного урока, критикует, обвиняет в своих проблемах других и страдает дальше.

Для того чтобы вы осознали прямо сейчас своё сопротивление счастью, необходимо задать себе следующий вопрос: что бы я сделал сейчас, если бы мне предложили:

- поменять работу;
- поменять место жительства;
- развестись?

Подумайте несколько минут и напишите ответы, то есть те чувства, образы, которые только что спонтанно пришли в голову после прочтения этих вопросов. Например, если у вас всплыл страх перед неизвестностью (работа, место жительства и т. п.), то, возможно, этот страх и не позволяет жить на все сто процентов.

Что помогает убрать препятствие к счастью?
Первое, на что нужно обратить внимание, - как работает закон зеркала. Я уже писал о том, что все, что происходит с нами и вокруг нас, - это отражение происходящего в глубине нашей сущности. Поэтому не нужно искать ответ на вопрос "Как убрать препятствие к счастью?" во вне. Он внутри вас. Пифагор по этому поводу писал: "Не гоняйся за счастьем, оно всегда находится в тебе самом".

Второй шаг в работе с препятствием к счастью - это налаживание хорошего рабочего альянса со своим бессознательным. Без этого вы ничего не получите в плане самокоррекции, также как родитель ничего хорошего не получает в процессе воспитания, если у него с ребёнком плохой психоэмоциональный контакт. Далее, когда вы поворачиваетесь к себе, к глубинам своего я, вы автоматически становитесь способным быть осознанным здесь и сейчас. Внутренний рабочий альянс со своим "Я", как и в случае терапевтического альянса, даёт возможность вам выполнить различные процедуры психоанализа, преодолеть собственное сопротивление болезненным инсайтам и расширению осознания себя и жизненного пространства в целом.

Подобная работа помогает быть честным в процессе самоанализа, осознавать внутреннее поле "Я", например, вести примерный диалог с самим собой: "Я не могу вступить в брак, потому что сопротивляюсь этому, а не потому, что нет достойных партнёров" или "У меня конфликт с детьми, потому что я тревожный и вмешиваюсь в их жизнь...". Наверное, вы согласитесь, что, на первый взгляд, - это очень простые фразы. А на практике лишь немногие могут их произнести, а тем более работать в психоаналитическом пространстве. Психоанализ показывает, что выход из проблемы всегда нужно искать в ситуации, которая привела вас к ней. Проще говоря, где выход, там и вход. Чаще входом и выходом в пространство проблемы является психотравма в первичных отношениях с родителями. Поэтому не нужно искать выход из проблемы в алкоголе, медикаментах и т. п. Он - в осознании того, как детская психотравма ещё управляет вашей судьбой. Например, молодая женщина говорит: "Я зашла в тупик... Ни один мужчина, которого я встречала на своём жизненном пути, мне не подходит". Как вы думаете, где и как выглядит выход этой женщины из тупика судьбы? Возможно, вы уже приходите к пониманию, что она должна в режиме здесь и сейчас осознать, как отсутствие отца или отрицание его с её стороны и со стороны мамы поддерживает в её бессознательном формат отрицательного образа мужчины и в целом искажает её восприятие отношений с ним.

Помимо осознания своих внутренних конфликтов необходимо принять мысль, что в жизни человека всегда на всех уровнях есть подъёмы и падения. Понаблюдайте прямо сейчас за тем, как двигается ваша грудная клетка. Видите: при вдохе она поднимается, а при выдохе опускается. И мы не расстраиваемся, когда она опускается. Осознающий человек не расстраивается, если возникает падение (стрессовая ситуация). Он знает, что это - урок, который он должен освоить и жить дальше. Невротик на это не способен. Он пропускает очередной урок, подсказку и создаёт себе ещё одно препятствие к счастью. Он ничем не отличается от школьника-двоечника. Только двоечник боится школы, а невротик - жизни в целом. Хоть психика, тело, события и подсказывают, как снять преграды на пути к счастью, невротик не готов посмотреть на себя со стороны, увидеть и признать происходящее. Чаще он упрекает другого в том, что сам не может дать.

Развитие осознанности препятствия к счастью
Когда вы читаете подобные тексты и выполняете психотехники, то автоматически развиваете осознанность. Фокусируя свой сознательный луч на том, что вы сейчас чувствуете, что испытывает ваше тело, происходит в вашей жизни, вы способны понимать себя и управлять психической энергией и телом, получить ответ на запрос из общего информационного поля.

Итак, далее я хочу предложить упражнение для развития осознанности

Работа со своим запросом
Садитесь поудобнее, закройте глаза и выполните упражнение на расслабление. После этого откройте глаза и на заранее приготовленном листке бумаги напишите 3 желания, которые для вас сегодня очень важны. Выберите среднее желание (2-е из вашего списка). Спросите себя, созерцая выбранное желание: "Что я сделал сегодня (действия, мысли и т. п.), чтобы это желание не исполнилось?"

Далее спросите себя: "Чем я здесь и сейчас мотивирую (оправдываю) своё бездействие в плане осуществления желания?" Осознаете ли вы сейчас что-то, что раньше не осознавали про свой отказ от счастья?

Далее закройте глаза, дышите спокойно через нос. Представьте себе, что ваше желание исполнилось. Визуализируйте картинку происходящего... Сделайте глубокий вдох и выдох и откройте глаза.

Осознанное вами после выполнения этой техники запишите в свой дневник здоровья.

В заключение я хотел бы дать несколько полезных вопросов, которые помогут вам вовремя снять препятствия к счастью.

Знаю ли я, чего хочу здесь и сейчас?
Я критикую, осуждаю, жалуюсь, оцениваю или тренируюсь в плане осознания и действую, чтобы получить то, что я запросил?
Как я сопротивляюсь изменениям в своей жизни?
Представляю ли я себе всегда, как выглядит конечный результат моего запроса?
Как часто я тренирую свою волю и способность действовать?

Итак, в этом материале (более расширенное изложение будет в моей новой книге) я хотел вас подвести к мысли, что, когда мы осознаем, мы берём свою жизнь под контроль. Это подтверждают практика жизни и мыслители всех времён. В частности, Д. Локк об этом писал следующее: "Счастье и несчастье человека большей частью являются делом его рук".

А. Саракул

Дети, как отражение внутренних проблем родителей.

«…Иногда я задумываюсь над тем, почему так несправедливо оценивается поведение человека.
От тебя постоянно что-то требуют. Устанавливают свои правила, которые ты должен соблюдать. Ставят условия. Один лишь ты ничего не требуешь… а они называют это эгоизмом.

Ну разве плохо, когда ты не пытаешься вместить человека в рамки? Не давишь на него, не загружаешь его своими проблемами, не просишь решать свои проблемы? Порой, люди сами не понимают, что им нужно. Они просят свободы – ты даешь им свободу - они называют тебя эгоистом; ты забираешь их свободу - они зовут тебя самовлюбленным.
Они пытаются запереть тебя, сделать так, как хочется им. Прогибают под себя. А когда ты пытаешься идти своим путем, называют эгоистом. Психологическое давление – оно отовсюду…»

Вот так отозвалась девушка 16 лет, придя ко мне на прием, о ее отношениях с родителями. Согласитесь, заставляет задуматься…

Держу пари, что многие из родителей поступают со своими детьми так же, как было описано выше словами девушки-подростка. А теперь, скажите, когда это родители стали для своих детей балластом? Почему им так сложно понять ребенка? К чему все эти обвинения в сторону его личности?

Родители, вы никогда не задумывались, что именно ВЫ сделали его таким? ВЫ ответственны за все, что происходит в его жизни. ВЫ, ВЫ и только ВЫ! Задумайтесь над этим, прежде чем в очередной раз идти к своему ребенку с речью о том, какой он плохой. Постыдитесь…
Ничего в жизни не происходит просто так: «Мой ребенок непослушный и несносный» - скажете вы. А почему? Вы задавали себе такой вопрос? Плохая компания? Избаловали? Не били в детстве ремнем? Ну, бросьте, что за глупости!

Ребенок, как и каждый отдельный человек на этой планете, является личностью. И относиться к нему стоит соответствующе. Вы должны воспитывать в своем ребенке личность! Показать собственным примером то, как стоит поступать в той или иной ситуации, с кем общаться, как себя вести (если, конечно, вы это сами знаете), ведь ребенок в основном все перенимает у тех, кто ближе всего находится к нему: у родителей.

В большинстве случаев, детям приходится самим строить свои моральные качества, принципы, взгляды. Это может привести к непониманию со стороны родителей. Согласитесь, если вы не смогли дать ребенку то, что он пытается добыть сам, значит, вы сами не обладаете данными качествами. Но прежде чем снова винить его в чем-то, подумайте о том, что представляете из себя вы. Достойны ли вы называться личностью?
Если вы хотите испортить своего ребенка, то, извольте… эгоистами величаться вам.

Всегда, в первую очередь, необходимо думать о своем отпрыске. Вы осознанно решили произвести на свет человека (но, как показывает статистика, осознанность не всегда лидер в принятии решений) – вам и нести за него ответственность: за все его взлеты и падения, за все неудачи и достижения, за все «плюсы» и «минусы». Винить его в чем-то эквивалентно тому, как если бы вы сказали: «Зачем ты родился на свет?». А в самом деле, зачем? Для того, чтобы быть «идеальным ребенком своих родителей»? Таких не существовало, не существует и не будет существовать! Примите, либо отпустите.

Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему вы так поступаете? Не есть ли это отражение того, как относились к вам в детстве и подростковом возрасте родители? Если это так, то мне остается вам только посочувствовать: вы – несчастные пародии своих родителей. Будучи детьми, вам не нравилось подобное отношения со стороны родителей. Это естественно. Какому ребенку может нравится давление? Вы обещали себе не быть похожими на них? Какая-то часть из вас, несомненно… а теперь посмотрите, какова реальная ситуация…

Мой вам совет: возьмите себя в руки, измените себя, дабы то, что случилось с вами, не повторилось с вашими детьми. Конечно, если вы не желаете им зла. Ежели наоборот, то добавить мне нечего…
На практике я часто сталкиваюсь с подобными случаями. В большинстве своем, у детей в таких семьях активно развивались социофобия, мизантропия, замкнутость в себе, апатия, которые, позже (лишь в некоторых, редких случаях) перебарывались ребенком (по рассказам самих детей). По признаниям подростков 12-16 лет, многие из них думали о суициде (некоторые пытались его совершить, что и приводило такие семьи в мой кабинет).

В лучшем случае, у детей из подобных семей отсутствовало чувство приверженности семейным ценностям, что потом, несомненно, серьезно скажется на их будущем.

В ситуациях, отличающихся значительной сложностью в отношениях детей и их родителей, а так же и самих родителей между собой, у детей можно было наблюдать гипопитуитаризм (как нынче это стали называть). В психологии это характеризуется неумением выражать чувства. Говоря другими словами, такие дети теряли способность ощущать «бабочек в животе», или же глубокую привязанность как к друзьям, так и к объектам воздыхания. В тяжелых формах (ненависть к окружающим, равнодушие, тиранические наклонности) подобного феномена не наблюдалось, но гипопитуитаризм представляет сложную психологическую болезнь, которая способна дать осложнения при ее запустении. Даже в легких формах это трудно поддается лечению…
В очередной раз призываю вас задуматься. Речь идет о будущих поколениях. И мы, родители, должны стать для наших детей проводниками в светлую жизнь. Такова наша миссия.

Автор статьи - Александра Мелехова

Когда вы смертельно устали от своего ребенка

Как только мы принесли нашу новорожденную дочку домой, ее старшие братья первыми прибегали, чтобы сообщить мне, что она плачет, хнычет или несколько подозрительно пахнет: «Мама, ты кое-кому нужна. Малышка плачет». Или я присаживалась на минутку, прекрасно зная, что ребенок начинает просыпаться… «Мама, ты мне нужна!» Хорошо! Я уже поняла! И это не говоря о том, что нужды новорожденной бледнеют в сравнении с нуждами двух маленьких пацанят.

Кому-то всегда нужно перекусить, кого-то всегда нужно перевязать, дать другой носок, положить кубики льда в воду, выдать НОВЫЙ отряд бойскаутов, вытереть сопли, обнять, рассказать сказку, поцеловать. Бывали дни, когда мне казалось, что день никогда не закончится, и монотонное состояние, когда ты постоянно «кому-то нужна», может действительно сделать свое дело и сказываться негативно. Но вдруг меня как громом поразило: им нужна Я. Не кто-то еще. Не какой-то любой другой человек в мире. Им нужна их МАМА.

Чем скорее я смогла принять тот факт, что материнство означает, что я никогда не успеваю, тем быстрее я смогла найти свое место и обрести покой в этой сумасшедшей гонке на этом этапе своей жизни. Чем скорее я смогла понять, что «мама» – это мой долг, моя привилегия и честь. И я готова быть там, где во мне нуждаются, в любое время дня и ночи.

«Мама» – это значит, что я только что уложила малышку спать после кормления в 4 утра, а тут моему трехлетнему сыну приснился кошмар. «Мама» – это значит, что я выживаю на кофе и на том, что не доели дети. «Мама» – это значит, что мы с мужем не успеваем нормально поговорить неделями. «Мама» – это значит, что я ставлю их нужды прежде своих, даже не задумавшись. «Мама» – это значит, что все мое тело болит, а мое сердце переполнено любовью.
Я уверена, настанет день, когда я никому не буду нужна. Мои дети разбегутся кто куда и будут поглощены своей жизнью. А я буду сидеть одна в каком-нибудь доме престарелых (текст написан американкой, в Америке дома престарелых — очень хорошие и проводить там старость — нормальная практика — прим. ред.) и наблюдать за тем, как увядает мое тело. И тогда я никому не буду нужна. Может быть, я даже стану обузой.

Конечно же, они будут навещать меня, но мои руки уже не будут их домом. А мои поцелуи уже не будут для них исцелением. И больше не будет маленьких ботиночек, с которых нужно вытирать грязь. И не нужно будет пристегивать ремни в машине. Я прочту сама для себя сказку на ночь, семь раз подряд. И я больше не буду стремиться к перерывам. Больше не будет рюкзаков, которые нужно паковать и распаковывать, коробок для обеда, которые нужно наполнять. И я уверена, что мое сердце будет рыдать, лишь бы услышать эти тоненькие голоса, которые зовут меня: «Мама, ты кое-кому нужна!»
И теперь мне кажутся прекрасными эти мирные кормления в 4 утра в нашей маленькой уютной детской. Мы сидим в собственном лавандовом гнезде на могучем дубе. Мы смотрим, как тихо падает снег, и как по ровному белому полотну бежит заяц. Только я и моя малышка, в соседских домах еще темно и тихо. Только мы сидим и смотрим, как встает бледная луна, а по стенам детской танцуют тени. Я и она – лишь мы вдвоем слышим, как вдали ухает сова.

Мы прижимаемся друг к другу под одеялом, и я укачиваю ее, чтобы она снова заснула. Уже 4 утра, я измучена и устала, но все хорошо, я ей нужна. Только я. И может быть, мне она нужна тоже. Потому что она делает меня МАМОЙ. Однажды она будет крепко спать всю ночь. Однажды я буду сидеть на инвалидном кресле, в моих руках никого не будет, и я буду мечтать о тех тихих ночах в детской. О том времени, когда я ей была нужна, и нас было всего двое в целом мире.
Могу ли я наслаждаться тем, что я нужна? Иногда – безусловно, но часто это очень утомляет. Изводит. Но и не нужно наслаждаться каждым мгновением. Это долг. Бог сделал меня их мамой. Это положение, к которому я стремилась задолго до того, как поняла это.
За три дня выходных мой муж не мог поверить своим ушам, как часто наши мальчишки повторяли: «Мама. Мама, мама!» – «Они всегда так?» – спросил он, не скрывая ужаса и сочувствия. – «Да, весь день, каждый день. Это моя работа». И я вынуждена признать, что это самая сложная работа из всех, которые у меня когда-либо были.

В прошлой жизни я была менеджером в ресторане, в очень популярной сети во Флориде. В 19:30, в субботу вечером, я стояла на раздаче бесконечного потока тарелок, и внезапно отключили электричество… но это ничто в сравнение с тем, что творится дома в 17:00. И, поверьте мне, клиентам в Южной Флориде угодить сложнее, чем кому бы то ни было. Но это подарок по сравнению с моими бессонными мальчишками, с низким уровнем сахара в крови.

Когда-то у меня было время. На себя. Сейчас неплохо было бы заняться хоть немного своими ногтями. Мой фен, наверное, уже не работает, я даже не в курсе. Я не могу принять душ без зрителей. У меня больше не проверяют удостоверение личности. Это доказательство моего материнства. Доказательство того, что я кому-то нужна. Именно сейчас я кому-то постоянно нужна. Так же, как прошлой ночью…

В 3 часа ночи я слышу топот маленьких ножек – кто-то заходит в мою комнату. Я лежу тихо и едва дышу. Может быть, он вернется к себе в комнату. Да!
«Мама!»
«Мама!» – голос становится чуть громче.
«Да» – я еле-еле шепчу.
Он замолкает, глаза его сверкают в тусклом свете.
«Я люблю тебя».
И все, он ушел. Умчался обратно в свою комнату. Но его слова все еще висят в прохладном ночном воздухе. Если бы я могла дотронуться до них и взять, я бы схватила эти слова и прижала бы их к своей груди. Его тихий голос, который шепчет самые лучшие слова на свете. Я люблю тебя. Улыбка касается моих губ, и я медленно выдыхаю. Я почти боюсь, что воспоминание уйдет. Я возвращаюсь ко сну, а его слова поселяются в моем сердце.

Однажды этот маленький мальчик станет взрослым мужчиной. И он больше не будет шептать мне такие сладкие слова в неурочный час. Я буду слышать только гудки машин и храп мужа. Я буду спокойно спать целую ночь, не буду беспокоиться о заболевшем ребенке или о плачущем младенце. Это просто останется в памяти. В памяти останутся эти годы, когда я была нужна, и это было утомительно, но недолговечно.

Надо прекратить мечтать о том, как «однажды» все станет проще. Потому что правда такова: да, может, станет проще, но лучше, чем сегодняшний день, никогда не будет. Сегодня, когда я вся покрыта соплями и слюнями маленьких мальчишек. Сегодня, когда я наслаждаюсь тем, что маленькие ручки обвивают мою шею. Сегодня совершенно. «Однажды» у меня будет педикюр и я смогу принимать душ в одиночестве. «Однажды» я верну себе себя. Но сегодня я отдаю себя другим, я устаю, я вся перепачканная, но меня ТАК любят, и поэтому я опять должна идти. Я кому-то нужна.

Перевод Алены Гаспарян

Особенную роль в их воспитании играют именно папы. Что же должен каждый отец передать своему сыну, какие умения, наставления и советы?
1. Завязывать галстук, бриться, гладить рубашку
Если вы не научите сына этим основополагающим мужским рутинным действиям, он воспользуется подсказкой из Интернета. Но разве Интернет лучше папы?

2. Играть в футбол
Настоящий мужчина должен уметь играть в футбол: отдавать пас и забивать мяч в ворота.

3. Уметь плавать и ездить на велосипеде
Сложно представить себе мужчину, не умеющего плавать или ездить на велосипеде.

4. Смастерить книжную полку
Каждый мужчина должен уметь пользоваться молотком, гвоздями и отверткой.

5. Ходить в поход
Мужчина должен уметь поставить палатку, разжечь огонь, приготовить еду на костре.

6. Ловить рыбу
Рыбная ловля – веселое и вместе с тем умиротворяющее занятие, которое кроме этого и пользу приносит: свежую рыбу.

7. Уметь готовить
Если ты не умеешь готовить, то ты будешь или тощим, или толстым. Ты просто обязан уметь приготовить стейк, яичницу, курицу, свинину и рыбу.

8. Как поменять масло и колесо у машины
Несмотря на то, что оба этих действия можно доверить специалисту, может настать такой момент, когда придется выходить из ситуации самому, своими силами. И лучше будет, если ты будешь знать, как устранить неполадку.

9. Иметь силу воли
Разум – самая важная и ценная составляющая человека. С трезвыми мыслями и грамотной жизненной позицией можно достичь любой поставленной цели. Все, что надо, – это без колебаний и посторонних соблазнов двигаться к намеченному. Жизнь вознаграждает за любые достойные старания. Стоит сдаться и свернуть с пути, как тут же будешь «списан со счетов».

10. Никогда не позволяй женщине управлять тобой
Если женщина начинает управлять мужчиной, это может плохо закончиться. Женщина уважает мужчину тогда, когда именно в его руках вся сила и власть.

11. Не круто быть «девчонкой»
Сильный и уверенный в себе отец должен вырастить из сына не слабака и труса, а решительного и твердого мужчину, который будет говорить «Да, я могу!».

12. Доверие надо заслужить
Относись ко всем с уважением, но не теряй бдительность. В этом мире люди склонны «съесть» самого слабого, поэтому никогда не показывай свою уязвимость.

13. Усердно работай
С раннего возраста надо приучать себя к интенсивной работе, чтобы не стать по жизни подобием Обломова. Это касается и спорта, и работы, и учебы.

14. Занимайся спортом
Физическое состояние твоего тела говорит и о твоем характере. Распущенность в теле – знак слабости, депрессии, высокого уровня эстрогена и низкого уровня тестостерона. Спорт научит тебя дисциплине и выдержке, сделает твое тело сильным, крепким и выносливым.

15. Важно выигрывать
Если ты играешь – то ты играешь, чтобы выиграть. Второе место – участь слабых и отстающих.

16. Мир полон возможностей
Нужно смотреть на мир широко открытыми глазами и постоянно держать ухо востро, чтобы не упустить возможность. Однако мужчине не следует ждать, когда она появится, а следует самому ее искать.

17. Всегда отдавайся делу на 110%
Если делаешь что-либо, делай это правильно и на совесть. Всегда старайся превосходить самого себя. Твое стремление быть лучшим – это то, что отличает человека от животного.

18. Держи слово
Если ты пообещал что-либо, сделай это. Никогда не представай в глазах людей лжецом или лицемером. Твоя репутация очень важна для тебя, не давай повода никому ее испортить.

19. Мальчики – это мальчики, а девочки – это девочки
И эти две параллели никогда не пересекутся. Пол – это не социальное явление, это природа.

20. Избегай отговорок
Отговорками пользуются лишь те, кто слаб и не способен сделать то, что должен. Делай всегда так, как пообещал, и тогда не придется искать отговорки.

21. Не разбрасывайся извинениями
Проси прощения только тогда, когда ты совершил действительно большую ошибку. Не заканчивай телефонный разговор словом «прости», не употребляй его в речи слишком часто и не говори «извини» тогда, когда на то нет веского повода. Если твоей вины нет, не извиняйся.

22. Будь мужчиной с женщинами
Женщины хотят видеть в тебе мужчину. Они не будут пытаться найти схожие черты или пытаться думать так, как ты. Чем больше в тебе брутальности, тем привлекательнее ты для них. Дразни их, играй с ними, относись как к младшей сестре, и у тебя не будет проблем с девушками.

23. Будь смелым
Жизнь награждает тех, кто действует, а если действовать смело, то награждает вдвойне. Робость не приносит пользы. Если ты чего-то хочешь, то смело берись за это и иди только вперед.

24. Будь дисциплинированным и опрятным
Ты должен все успевать и делать качественно: следить за прической, регулярно посещать душ, стирать одежду, одеваться опрятно и всегда держать себя в отличной спортивной форме.

25. Люби животных
Лучший друг человека – это собака. Относись к питомцу хорошо, и питомец будет так же относиться к тебе. Помни, у тебя есть друзья, семья и весь мир, а у собаки есть лишь ты.

26. Мысли масштабней
Маленькие мечты бесполезны и жалки. Думай МАСШТАБНЕЙ и достигай больших результатов. Ставь большие цели, стремись быть лучше, выше, быстрее и сильнее.

27. Откладывай деньги
Трата денег на новомодные гаджеты и бесполезные занятия без откладывания суммы на черный день – как минимум глупо. Всегда имей сбережение, пусть даже не самое
большое.

28. Не болтай
Лучше делать, чем говорить. О своих планах нет смысла никому рассказывать, держи их при себе.

29. Уверенно жми руку
Твердое и уверенное рукопожатие говорит о многом. Вялое и нерешительное – тоже, но о противоположном.

30. Не бойся спрашивать
Если официант принес чужой заказ, не молчи. Если повар пересолил, не молчи. Никогда не стесняйся требовать то, за что ты заплатил или что тебе положено. Если жена спрашивает, что приготовить на ужин, всегда отвечай. Никогда не говори «Ой, я не знаю…мне все равно, приготовь, что сама хочешь…».

31. Умей договариваться
Имея навык переговоров, ты всегда сможешь получить лучшее. Всегда пытайся торговаться и добивайся именно той цены, на которую рассчитываешь. Старайся платить наличными. С деньгами в руке у тебя больше шансов прогнуть свою линию.

32. Путешествуй
По сути, путешествие не делает тебя лучше, но дает тебе жизненный опыт и возможность своими глазами увидеть, как живет остальная часть мира. У тебя всегда будет, что рассказать своим друзьям и детям.

33. Мысли позитивно
Всегда и во всем старайся находить положительную сторону. Никогда не отчаивайся.

Дорогие папы, вам есть, что еще добавить в этот список?

Про секс


Про секс всем интересно и это понятно.

Не знаю как вам, а мне давно и сильно наскучил миф о вагинальном оргазме. Точнее миф о мифе о вагинальном оргазме и выводы, которые из него делаются. Выводы делаются самые фантастические, способные (если им следовать) не просто лишить женщину сексуального оргазма, но и сексуального желания и даже мысли о сексе как таковом. Получается, что природа создала тело женщины так, что проникновение ей крайне нежелательно, а мужчина со своим пенисом является агрессивным эгоистом. Казалось бы, остается хотя бы мастурбация, но как заниматься мастурбацией, если привычные сексуальные образы – унижение и абьюз? Вероятно, задача такой «сексологии» - искоренить секс из жизни женщины, сделать то, с чем не справилась средневековая мораль.

Постараюсь развеять эти мифы о мифах, пока не поздно.



Те, кто пишут, что вагинальный оргазм невозможен, а возможен лишь клиторальный, чаще всего не представляют себе, что такое оргазм.

Оргазм – это реакция нервной системы, происходящая в результате суммирования нервных импульсов в половой нервной ветви.

Половая ветвь обширна и состоит из множества нервов, которые пронизывают области крестца, промежности, таза, и через спинной мозг связывается с головным мозгом. В головном мозгу, спинном и на периферии, то есть в области половых органов, возникает цепь нервных реакций. И вот эти многочисленные реакции суммируются и в какой-то момент суммы запускают нервную разрядку, называемую оргазмом. Суммируются импульсы в спинномозговом центре (!), разрядка происходит там же, может ощущаться и локально в области клитора, и шире - в области половых органов и еще более широко – во всем теле. Это называется - резонанс.

В клиторе действительно расположена важная часть эффекторов половой ветви, то есть нервных окончаний. Клитор для женщины – наиболее чувствительная эрогенная часть, однако, из этого не следует, что оргазм связан лишь с клитором и для оргазма нужна прямая стимуляция клитора. Совсем наоборот.

Довольно небольшой процент женщин способны начать возбуждаться от прямой стимуляции клитора. Для большинства женщин эта область слишком чувствительна. Для нарастания и накопления импульсов, которые при суммировании приведут к оргазму, необходима не просто механическая стимуляция одного участка, а очень тонкий и гармоничный процесс возбуждения во всей сексуальной нервной цепи. Самый важный центр расположен в головном мозгу, именно он позволяет переживать возбуждение и оргазм как ощущения. При нарушении связи периферии (половых органов) и центра (головы) возбуждение либо не возникает, либо возникает, но не ощущается совсем. Головной центр может блокировать начавшееся возбуждение, то есть снимать его (и часто поступает так), а может стимулировать, активизируя физические ощущения эротическими образами и сексуальными чувствами. В идеале, половые органы и головной мозг должны работать слаженно, тогда возбуждение растет и копит приятные ощущения, а потом суммируется в спинном отделе и приводит к эффективному оргазму. При любом нарушении в цепи оргазм либо не происходит, либо получается стертым: коротким, слабым, как будто частичным. Многие женщины никогда в жизни не получают полноценного оргазма.

Но слаженная работа сексуальных центров на периферии (в половых органах) и в центре (в голове) не означает, что должна происходить именно стимуляция клитора, тем более прямая. Совсем нет. Обычно прямая стимуляция может доставить удовольствие только тогда, когда возбуждение в цепи уже высоко, и нервный порог поднялся. Невозбужденное тело реагирует на прямую стимуляцию клитора раздражением и болезненными ощущениями. Примерно так же реагируют и соски. Только в уже возбужденном состоянии большинству женщин приятно, когда стимулируют их грудь и трогают клитор. Очень редкие женщины способны из невозбужденного состояния тут же перейти в возбужденное от прикосновения к самым чувствительным местам, да и те лишь тогда, когда уже пребывают в состоянии перманентной готовности (в состоянии влюбленности, в романтический период), а большинству женщин требуется прелюдия.

Пока женщина совсем не возбуждена, ей чаще всего не хочется совсем никакой физической стимуляции, и прикосновения к половым органам и груди неприятны. Могут возникнуть мысли о сексуальной навязчивости партнера и нудности сексуальной обязанности. Женщина в абсолютно невозбужденном состоянии либо не хочет никакой близости, либо хочет неэротической нежности. В зависимости от обстоятельств, ситуации и собственной сексуальной структуры, разные женщины любят разный подход. Некоторым нравится «сексуальный захват», когда их нежелание преодолевают уговорами или требованиями, других такой «захват» может повергнуть в ужас. Можно с уверенностью сказать, что любительницы «захвата» рискуют и играют на грани, особенно если не имеют постоянного тонкого партнера, поэтому такой небезопасный сексуальный паттерн лучше перестраивать (перестраиваются паттерны постепенным переходом на новые, снижая дозу старых и вводя другие). Нормальным является достаточно быстрый переход в начальное возбужденное состояние при эмоциональном согласии. От умственного согласия эмоциональное отличается тем, что первое это «надо», а второе «хочу». Однако эмоциональное «хочу» далеко не всегда переходит в физическое возбуждение, и для женщин это довольно характерно. Связь между разумом, эмоциями и телом может быть нарушена по причине каких-то нерешенных проблем в сексуальной жизни вообще или в отношениях с данным партнером.

Но чаще всего, для физического возбуждения банально не хватает стимулов. И некоторые женщины, как и их партнеры, считают, что стимулы нужны чисто физические. Они терпят неприятные прикосновения и чувствуют, что вместо суммирования возбуждения в них происходит суммирование раздражения. Закон прост: начальное возбуждение для большинства женщин связано исключительно с головными центрами. Женщин возбуждают правильные слова ("попадание в область фетишей"), правильная обстановка (правила из области тех же фетишей), правильные образы и прочий правильный же антураж. Чаще всего необходим разрыв между обыденностью и сексом, переход в особое эротическое пространство, смена внутренней роли. Идеальный любовник отличается не физической техникой (хотя и это неплохо), а способностью понять, какие образы возбуждают женщину и помочь ей эти образы создать. Обычно для женщин важен не столько правильный образ ее партнера, сколько ее самой в его глазах и своих собственных. К сожалению, большинство женщин не полностью осознают или совсем не осознают, что именно их возбуждает, сексуальная сфера большинства людей так же не интегрирована, то есть раздроблена на части, как и личность, и тогда на сексуального партнера возлагается дополнительная задача: почувствовать и "попасть".

Когда начальное возбуждение достигнуто, женщина всегда хочет физических прикосновений. Однако, и в этом случае ей может быть неприятна прямая стимуляция клитора, особенно грубая. Нельзя думать, что все женщины хотят исключительно нежности. Не все и не всегда. Грубость физически невыносима в состоянии слабого возбуждения, когда нервный порог очень низок. Чем выше порог, тем более сильных воздействий хочется, хотя и здесь все индивидуально, некоторые испытывают к грубости психологическое отвращение. При этом многие женщины даже в состоянии слабого возбуждения не отзываются на слишком нежные прикосновения, не ощущают их. Грубые им неприятны, нежные нечувствительны. Требуется очень тонкий индивидуальный подход, чередование разных видов физической стимуляции и, как правило, обязательное продолжение стимуляции высших центров, то есть эротические образы, созданные вербально и невербально (словами и действиями).

Большинству женщин нравится, когда их немного «дразнят», то есть не приступают к половому акту, когда этого уже хочется. Такое «дразнение» не имеет ничего общего с мазохизмом, это просто возможность для возбуждения подрасти и стать стабильным, чтобы не произошел спад во время полового акта. При этом некоторых женщин «дразнение» наоборот фрустрирует (возбуждение спадает), поскольку возникает ощущение, что партнер доминирует и не слишком заинтересован в сексе сам, сексуальный манипулятор. Им больше нравятся нетерпеливые, страстные и даже «эгоистичные» партнеры, которые позволяют женщинам чувствовать себя очень желанными. Обратите внимание, насколько все индивидуально, а еще ситуативно, то есть одна и та же женщина может отзываться на разное, в зависимости от ситуации отношений. Хороший любовник способен настроиться на женщину максимально. Поэтому самый хороший любовник – это все-таки любящий человек. И техника редко помогает компенсировать недостаток чувств.

Справедливости ради следует сказать, что есть кое-что важнее для возбуждения женщины, чем техника, любовь партнера и его настрой. Это собственное влечение женщины. Любовник может быть объективно очень плохим и даже не очень любящим, но если женщина его хочет по какой-то причине, ей покажется, что секс волшебный. Это происходит потому, что для волшебного секса необходимо собственное возбуждение, и чем оно сильнее, тем волшебнее секс. Любовь партнера обеспечивает доверие, его техника помогает слабому возбуждению немного подрасти, однако при отсутствии собственного влечения (не всегда связанного с любовью, но у женщин чаще всего) все это бесполезно. То есть центральные стимулы (образы и чувства) это главное для секса, а все остальное - лишь приложение.

Нельзя думать, что от стимуляции центров в мозгу возбуждение возникает в мозгу же, а для возбуждения в половых органах требуется их стимуляция. Совсем нет. Сексуальная цепь едина и от правильных слов и чувств возбуждение передается именно в половые органы и они реагируют наполнением кровью и возбуждением всей нервной половой ветви, в том числе и эрекцией клитора и увлажнением половых губ и другими чисто физическими процессами. Это может происходить без единого прикосновения (хотя прикосновения делают процесс проще и быстрее, особенно на этапе активного суммирования импульсов), тогда как прикосновения при недостатке центральных стимулов могут давать обратный эффект, то есть отвращение.

Пора уже развеять миф, что для сексуального оргазма женщине необходима просто механическая стимуляция клитора. Это приносит удовольствие только сильно возбужденной женщине, но и для такой, в большинстве случаев, самым желательным остается все-таки половой акт.

Во-первых, половой акт сам по себе не исключает стимуляцию клитора, поскольку клитор стимулируется изнутри (пенисом) и снаружи трением (лобка), и именно такая, мягкая и непрямая, двусторонняя и ритмичная стимуляция для большинства женщин предпочтительнее прямой и активной, односторонней, неритмичной. Во-вторых, у людей во время секса обычно не связаны руки и половой акт можно дополнить прямой стимуляцией клитора рукой (своей или партнера), если в этом есть необходимость. В-третьих, половой акт позволяет стимулировать весьма разветвленный половой нерв не локально, только в зоне клитора, а во всей области промежности и таза. В-четвертых, и возможно это главное, чувство проникновения дарит ощущение взаимного удовольствия, разделенного опыта и глубокого единения, практически слияния. Для сексуального акта переживание слияния очень ценно и несет экстаз, то есть задействует подкорковые области мозга как мощный эндогенный (естественный) наркотик. Безусловно, половой акт сам по себе не обеспечивает переживание слияния, слияния можно не достичь так или достичь другим путем, однако физическое слияние - хорошее подкрепление эмоциональному слиянию. Пока рано отправлять на свалку то, что эволюция (не я, а по Дарвину) создавала миллионы лет, отбирая наиболее эффективные гены.

И в сексе, и в других областях жизни человека, невозможно выделить какой-то элемент или орган, на который можно было бы возложить ответственность за сложный процесс. В процессе обычно участвует вся система живого организма плюс все те энергетические связи, которые его питают. Мир человека, как он есть, принимает непосредственное участие в его сексе, и от своеобразия этого мира будут зависеть сексуальные вкусы человека, потребности и самые эффективные для него (нее) методы получения удовольствия и пользы.

Авто - ЖЖ пользователь evo_lutio Источник

evo_lutio