Уйти или остаться?
Есть ли еще шанс сохранить отношения?
Или лучшее решение - это все же расстаться? Если люди живут долгое время вместе, то эти мучительные вопросы - отнюдь не редкость.
Как показывает практика, используемый иногда в таких случаях способ разобраться в своих отношениях - взять лист бумаги, расчертить его пополам и выписать с одной стороны все хорошее, а с другой - все плохое, и после этого посмотреть, что перевесит - не помогает, так как наша память избирательно находит те аргументы, которые обусловлены ситуативным чувством разочарования, гнева, мести или печали.
Гораздо эффективнее анализировать свои отношения при помощи специально выделенных семейными психологами и психотерапевтами критериев. Если по большинству из приводимых ниже критериев отношения оказываются нарушенными, то можно серьезно думать о расставании.
Недостаточная готовность "жить жизнью партнера"
Критерием такой готовности служит настрой на долгие, стабильные отношения. Если же, напротив, партнер постоянно говорит о расставании, принимает, не посоветовавшись с партнером, важные решения, влияющие на их совместное будущее (например, о перемене места работы), если он не учитывает интересы партнера, то такой человек в недостаточной мере готов включать в свою жизнь своего партнера и самому включаться в его жизнь. Другим критерием готовности "быть одним целым с партнером" служит выполнение взятых на себя обещаний - как больших, так и маленьких.
Нелояльность
Она проявляется:
= в постоянных изменах;
= если отношения не ставятся на первое место; когда работа, дети, родители, обязательства перед другими людьми оказываются важнее, чем желания и потребности партнера, тогда не приходится говорить о лояльности между партнерами;
= если нет готовности объединиться с партнером "против всего остального мира";
Лояльный партнер никогда не скажет в присутствии кого-то третьего что-то плохое о другом, он без каких бы то ни было условий при любых обстоятельствах всегда готов стать на его защиту, даже если ему кажется, что партнер не совсем прав.
Неуверенность и несвобода
Чувствуете ли Вы себя свободно и уверенно со своим партнером? Можете ли Вы высказать ему свое мнение, не опасаясь, что он сравняет Вас после этого с землей? Можете ли Вы показать ему свое раздражение, не опасаясь его реакции? Можете ли Вы пойти сами на вечеринку, встретиться с друзьями, заниматься своим хобби? Если партнер при этом ворчит, обижается, раздражается, злится, то в Ваших отношениях нет уверенности и свободы.
Отсутствие уважения
Оно может проявляться по разному. Например, есть люди, которые считают, что партнера нужно сначала воспитать, исправив то, что не сделали его родители. Они постоянно одергивают и поправляют партнера ("не болтай так много по телефону"), принимают за него решения ("я записала тебя в секцию, потому что ты слишком толстый"), навязывают ему свое представление о счастье и подталкивают его к соответствующим действиям ("тебе нужно пройти курс психотерапии"). Некоторые люди демонстрирую своему партнеру, что они не уважают его интеллектуальные способности ("ты это не поймешь"), сомневаются в его способностях ("дай я сделаю это сама, ты делаешь это слишком медленно"), неуважительно относятся к вкусам партнера ("как ты можешь слушать такую музыку").
Потеря уважения
В отличие от предыдущего критерия, изначальное уважительное отношение к партнеру со временем может измениться. Разве можно уважать человека, который постоянно пьяный и не знает, что творит? Разве можно уважать человека, который не может контролировать свои импульсы? Разве можно уважать человека, опускающего руки при малейшей проблеме, выходящего из себя по пустякам? Трудно уважать инфантильного человека, того, кто не решается взять на себя ответственность за свою жизнь. Потерянное уважение к партнеру восстановить нелегко, а без взаимного уважения трудно строить отношения.
Тайные планы и "одиночные" решения
Иногда человек сам не осознает, что готовится расстаться с партнером. Об этом могут свидетельствовать принимаемые решения и планы, в которые партнер не посвящен. Например, один из партнеров ведет переговоры о смене места работы, переезде в другой город, готовится к путешествию, не посвящая в это своего партнера. Все это может служить признаком того, что один из партнеров бессознательно уже настроился на расставание.
Принципиальные различия в жизненной позиции
Если один из партнеров домосед, а другой любит проводить время в шумной компании, то из-за этого могут возникать постоянные конфликты и трения. Но это не обязательно должно привести к краху отношений. Всегда возможны компромиссы. Другое дело, если у партнеров принципиально различные жизненные позиции. Например, если один из партнеров хочет иметь детей, а другой нет; или если муж считает, что его жене следует отказаться от карьеры и посвятить себя дому и детям, а жена с этим не согласна, то столь серьезные различия делают отношения весьма проблематичными.
Отсутствие общности
Если партнеров не объединяет ничего общего, кроме совместных забот о детях, то прогноз для совместной жизни очень плохой. Напротив, если помимо общих детей партнеров связывает совместное занятие спортом, общие друзья, совместные увлечения или, например, интерес к политике, то их соединяет что-то большое, чем внешнее давление и обязанности.
Недостаток юмора
Пары, которые могут посмеяться над своими проблемами, снимают тем самым остроту проблемы. Если улыбка и смех исчезли из Вашей жизни, то это еще один тревожный признак.
Физическое отчуждение и дистанция
Если партнеры больше не хотят прикасаться друг другу, держать друг друга за руку, или один вызывает отвращение у другого, причем отвращение вызывает даже запах партнера (вспомните выражение "на дух не переношу"), то это признак того, что нужно расстаться.
Если сразу по многим перечисленным пунктам у Вас будет отрицательный ответ, то следует серьезно задуматься над целесообразностью продолжения отношений. Но прежде, чем предпринять серьезные действия, следует еще раз спросить себя: "Что я сделал, что мы сделали, чтобы спасти наши отношения? Что я сделал, чтобы остаться?"

Чего мужчины хотят от женщин

Сейчас мы постараемся открыть вам, что думают мужчины по тому или иному поводу. Кроме того, мы подскажем, как вам действовать правильно в каждом случае, чтобы дать мужчине именно то, что он хочет, и это поможет вам создать прекрасные отношения.
1. Честное и открытое общение является высшим приоритетом для мужчин
Они хотят, чтобы женщина не лукавила и не прибегала к туманным намекам, а говорила прямо и откровенно. Они хотят, чтобы женщина не ходила вокруг да около, а уверенно просила, если ей что-то надо. Они хотят, чтобы женщина уважала правду и не искажала факты. А еще мужчины мечтают видеть рядом с собой такую женщину, которая относилась бы к ним без излишней критичности и которая умела бы при общении заботиться о сохранении не только своего, но и их личного достоинства. К сожалению, чаще всего женщины действуют с точностью до наоборот.
Нам кажется, что мужчинам нравится, когда мы молчим о своих потребностях и ничего не просим. Мы боимся показать, что в чем-то нуждаемся, боимся показать и свои чувства. Лучше лишний раз отругать, чем похвалить или сказать о том, как много он значит для нас. Как же, ведь мужчина может использовать нашу слабость для того, чтобы взять над нами верх… А уж как мы умеем раскритиковать каждое слово и действие мужчины, считая, что только мы знаем, как на самом деле все должно быть! Но ведь именно такое поведение отвращает мужчин больше всего.
Совет для женщин: любому человеку нравится, чтобы с ним разговаривали просто, откровенно и без всякой критики. Но мужчины хотят этого особенно сильно. Один из лучших способов привлечь к себе мужчину и построить с ним хорошие отношения заключается в том, чтобы научиться спокойно говорить ему о своих потребностях и уважительно относиться к его личности. И никогда, ни при каких обстоятельствах не ущемлять его мужское самолюбие!
2. Мужчины всегда хотят иметь дело с самодостаточной и уверенной в себе женщиной
Любому мужчине хочется, чтобы женщина выбрала его среди других только за его личные качества, а не руководствовалась при этом попыткой уйти с его помощью от нужды и отчаяния. Любому партнеру мужского пола не меньше нас, женщин, хочется быть любимым и желанным. Очень важно для мужчины, чтобы женщина и сама была активной и независимой личностью, имеющей свои интересы, друзей и круг общения.
Нам, женщинам, кажется, что мужчине должно понравиться, когда мы полностью растворяемся в нем. Все дела и мысли – только о нем и только ради него… И в то же время минуты, проведенные вместе, мужчина совсем не ценит – ему бы к телевизору быстрей или к друзьям. И если попытаться навязать ему свое общество, то он будет искать повод, чтобы бежать от нас как можно дальше. Так, да не так. Мужчина вполне способен ценить время, проведенное вместе с женщиной.
Но при этом он хочет видеть в своей половинке не отражение самого себя, а полноценную личность, интересного человека. И он не захочет бежать от вас, если будет точно знать, что нужен вам и что вы цените и уважаете его тоже как интересную личность.
Совет для женщин: мужчины того же хотят, что и женщины: иметь рядом с собой надежного и интересного партнера. И если вы хотите построить крепкие и яркие отношения, то старайтесь жить полноценной жизнью, развивайте свой внутренний мир и относитесь к партнеру с теплотой и уважением.
3. Мужчины всегда хотят отношений без манипуляции
Они не терпят манипуляции любого рода. Они не хотят угадывать мысли своего партнера или пытаться интерпретировать какие-то сигналы. Они не хотят, чтобы их заставляли двигаться быстрее в развитии отношений, если они к этому еще не готовы. Они не хотят, чтобы их вводили в заблуждение и добивались от них чего-то обманным путем. Мужчины не хотят играть в игры, правила которых они не знают. Женщины думают, что мужчины сами мало чего хотят, поэтому и потребности других им непонятны.
И единственный способ получить от них желаемое и удовлетворить свои потребности – воздействовать на мужчину с помощью манипуляций. Как нам часто кажется, мужчина не понимает, что отношения надо развивать, и нам так и хочется подтолкнуть его к следующему шагу!
Совет для женщин: люди не терпят манипуляций любого рода, и мужчин неимоверно злит, когда ими пытаются управлять. Если вы хотите построить хороший фундамент ваших отношений, научитесь быть терпимой к желаниям и потребностям своего партнера.
4. Мужчины всегда хотят эмоциональной стабильности и личной ответственности в женщине
Парни хотят иметь рядом такую женщину, которая и над собой посмеяться умеет, и к жизни относится с юмором. Им не нравятся истерички, им нравятся женщины, которые способны проявить мужество и душевную силу. Это не значит, что женщина должна быть мужеподобной; она вполне себе может быть хрупкой и беззащитной, но при этом она должна быть эмоционально стабильна.
Мужчины ценят ту женщину, которая несет ответственность за свое личностное развитие и эмоциональные переживания. Нам кажется, что мужчины, общаясь с нами, думают только о том, как бы хорошо провести время. Еще нам кажется, что мужчин интересуют только наши внешние данные, и в любом случае они отдадут предпочтение молоденькой девушке модельной внешности.
Но это далеко не все, чего хотят мужчины от женщины. Конечно, они всегда повернут голову вслед за красивой девушкой, но, выбирая себе пару, отдадут предпочтение женщине эмоционально зрелой, доброй, любящей и способной на поддержку.
Совет для женщин: Эмоциональная зрелость не означает отсутствие эмоций. Это означает умение справляться со своими эмоциями. Если хотите вызвать у мужчины симпатию, то научитесь владеть собой и управлять своими переживаниями и их выражением.
5. Мужчины всегда хотят видеть в женщине верность и преданность
Это абсолютная необходимость для нормальных отношений, и это, пожалуй, самое главное, что хочет мужчина от женщины, которую он любит. Отношения крепнут, когда у парня есть уверенность в том, что его любимая не станет кокетничать со всеми подряд, а все свое внимание отдаст одному ему. Он будет ценить женщину, которая способна всецело взять на себя обязательство по построению отношений с ним.
Многие определяют такое обязательство, как верность и желание работать над отношениями, – даже тогда, когда не все идет хорошо. Женщинам кажется, что все мужчины желают только секса, и развитие отношений их интересует только до той поры, пока не наступит интимная близость. Мол, чего же еще хотеть, если главной цели уже добился? Нам кажется, что доверять мужчинам нельзя, они всегда готовы изменить; так зачем же и нам сохранять верность?
Многие из нас уверены – когда в отношениях наступает хотя бы малейший разлад, мужчины бегут от нас без оглядки.
Совет для женщин: предательство никогда не найдет оправдания. Хорошая новость для тех женщин, которые смирились с мифом, что все мужчины обманывают: неверность и обман мужчинам так же неприятны, как и нам, женщинам. Не стоит всех мужчин считать бездумными самцами; они способны ценить хорошие отношения и будут оберегать их от ненужных потрясений. Они тоже имеют представление о том, как надо строить прекрасные отношения, и они тоже понимают, что верность является основным ингредиентом таких отношений.
6. Мужчины всегда хотят видеть рядом с собой такую женщину, которая понимает, насколько он нуждается в похвале и поощрении
Многие женщины относятся к мужчине таким образом, как будто сознательно стараются как можно сильнее ущемить его эго, заставляя чувствовать себя неадекватно. Парни предпочли бы, чтобы их как можно больше хвалили, признавали, что они все делают правильно и безупречно, и чтобы им постоянно давали понять, что они замечательные ребята, которых просто невозможно не любить и не ценить.
А мы пребываем в уверенности, что мужчины вовсе не нуждаются ни в нас, ни в наших похвалах. Нам кажется, что мужчин не волнуют вещи, которые невероятно важны для нас, и мы начинаем их пилить, вместо того чтобы поощрять каждый их шаг по направлению к решению наших проблем. А где нет признания, там легче рождаются обиды.
Совет для женщин: не бойтесь испортить и разбаловать своего парня похвалами. Не надо думать, что он в итоге задерет нос и станет считать, что вы его не достойны. Это не так. К сожалению, очень редки женщины, которые понимают важность признания заслуг для каждого мужчины. Поэтому вас он будет особенно ценить за то, что вы видите и поощряете его достоинства, достижения и успехи. Да он просто пылинки будет с вас сдувать за это!
Большинство мужчин больше всего хотят признания и благодарности от женщин. Если вы научитесь закрывать глаза на несущественные недостатки, видеть хорошее и чаще хвалить, то вы овладеете одним из самых мощных инструментов построения прочных отношений.
Теперь вы знаете, чего хотят мужчины от нас, женщин, и вам будет проще понять своего партнера и легче найти с ним общий язык. Но чтобы уж совсем хорошо ориентироваться в мужских предпочтениях, мы попробуем составить список тех черт, которые мужчины ищут в своих подругах. Обобщим что-то из сказанного выше, рассмотрим новые факты, выстроим стройный перечень – и будем знать, на что нам надо ориентироваться!