В мире здорового питания никогда не бывает тихо. За последние несколько лет мы стали свидетелями охоты на жир, который, как предполагалось, виноват в том, что мы набираем вес, а также напрямую влияет на продолжительность жизни. Затем про жир чуть-чуть подзабыли и началась глютеновая лихорадка. Сейчас в центре внимания сахар.

К счастью, наука делает успехи в понимании того, как на самом деле работает наш организм, а Всемирная организация здравоохранения способствует распространению полученных знаний.

В прошлом году ВОЗ сделала очень смелый шаг, призвав людей ограничить потребление сахара до показателя, не превышающего 5% от общего числа калорий в день. Это очень резкое снижение, поскольку, к примеру, по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, в среднем американец получает с сахаром около 16% калорий. С целью более наглядного представления содержащегося в продуктах сахара они планируют изменить этикетки продуктов, чтобы те отображали реальное количество сахара, добавляемого в ходе производственного процесса.

Ситуация с сахаром усугубляется тем, что корпорации, занимающиеся производством продуктов питания и напитков, намеренно дезинформируют потребителей с помощью всевозможных рекламных кампаний, а также стараются скрыть либо приуменьшить реальные риски для здоровья.

Да, он вреден

Это зефир для кого надо зефир... Еще не пробовала, но собираюсь



Ингредиенты:
Кефир — 1 л
Сметана нежирная — 3/4 стакана
Сахар — 1 стакан
Желатин — 2 ст. л.
Вода — 2 стакана
Ванильный сахар — 1/2 пакетика

Приготовление:
1. Желатин замочить в теплой воде на 30-40 минут, затем на медленном огне, непрерывно размешивая, довести до кипения, снять с огня и охладить до комнатной температуры.
2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешать и взбивать венчиком или миксером в течение 5-6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой ввести желатин и взбивать еще 4–5 минут.
3. Полученную массу переложить в форму и поставить в холодильник на 3-6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.

3 яйца

2 яблока

1 батон

1 стакан муки

корица

сахар

сахарная пудра

Автор поста: Alla Rusacova. Находите и сохраняйте интересные и полезные идеи на Постиле! | Самое ценное по теме «Еда и напитки»

Недостаточное мозговое кровообращение является причиной многих заболеваний. При хорошем кровоснабжении мозг способен выполнять нагрузку большой сложности, что влечет за собой более крепкое здоровье и лучшее самочувствие.

Если вы хотите чувствовать себя лучше, то задумайтесь, как улучшить мозговое кровообращение. Врачи предлагают нам немалое количество препаратов для улучшения мозгового кровообращения. Но гораздо безопаснее и полезнее разобраться с питанием.

Сегодня мы расскажем Вам о способах улучшения мозгового кровообращения при помощи народных средств, которые Вы сможете приготовить у себя на кухне за пару десятков минут.

Средства для улучшения мозгового кровообращения

Если сохнут и скручиваются нижние листья, то это может быть естественным отмиранием старых листьев, а вот если листья темнеют и сохнут по всей бегонии, стоит бить тревогу.

Полив должен быть умеренным, не переборщите, но и не пересушивайте почву в горшке с бегонией. Скручивание листьев у бегонии может быть признаком недостаточной питательности почвы. Пришло время подкармливать.

У бегонии скручиваются листья. Бегония любит влажный воздух, но остро реагирует на избыточное увлажнение земли в горшке. Сорта бегонии с гладкими листьями можно опрыскивать, бегонии с «пушистым» листьями опрыскивать водой не стоит, появятся пятна. Можно опрыскивать воздух вокруг цветка.

Бегонии прекрасно чувствуют себя на подоконниках, окна которых выходят на юго-запад, юго-восток.

Что делать, если на листе бегонии появились темные пятна и дыры? Очень часто листья бегонии покрываются пятнами при неправильном поливе: холодная вода, жесткая вода.

Далее - полностью статья и видео

Серия сообщений "Комнатные цветы":
Часть 1 - Размещение орхидей в интерьере
Часть 2 - Сочетание цвета орхидей в интерьере
...
Часть 9 - Выращиваем ФИАЛКИ..
Часть 10 - Брунфельсия — цветок с колдовским запахом
Часть 11 - Бегония – советы по уходу

Для каждого человека отчий дом является олицетворением семейных ценностей, родительской любви и заботы, а также ощущением радости и уюта. Семья Перегрудовых много десятилетий назад лишилась своего семейного гнезда, в их дом въехали Макридины. Для одних этот дом стал символом утраченных надежд и радостей, для других местом, где сосредоточены все беды и несчастья.

Семейная сага "Чужое гнездо" 

Этот сериал является экранизацией книг Джорджа Р. Р. Мартина.

Снят настолько реалистично, что порой граничит с жестокостью..

Игра престолов разворачивается в огромном мире, где времена года могут длиться

многие десятки лет и даже всю жизнь. Яблоком раздора явилась корона

Вестероса, которую желает заполучить каждая из частей королевства.

В бою за Железный престол сойдутся знойный юг, ледяной север и восток.

От жестокостей этого мира не спасет даже древняя стена, которая когда-то защищала север от темных сил.

Предатели и короли, рыцари и королевы, благородство и ложь, все они сольются в калейдоскопе похоти и предательства, любви и измен, страсти и ненависти.

Всё соединится в великой битве – Игре престолов..

Сериал Игра престолов все сезоны онлайн

Сайт о сериале Игра Престолов

7Королевств — сайт Игра престолов

Энциклопедия Льда и Пламени и Игры престолов

Этот мир захватывает.. Его герои живут и заставляют переживать за них..

Интересно, как меняется человек..Как меняются его взгляды..

Как меняется наше отношение к определенному герою..

Они живые потому, что нет чисто положительных и чисто отрицательных героев..

Капочка Капа

Бессонница, невозможность быстро заснуть или другие нарушения сна, вызванные перенапряжением или стрессом, для многих из нас превращают ночной отдых в пытку, а наша нервозность, вызванная бессонницей, часто выплескивается на родных и близких людей, которые тоже становятся жертвами нашего недосыпания. Чтобы избавиться от бессонницы и, в результате, стать намного спокойнее, узнайте, как быстро засыпать и крепко спать всю ночь без таблеток или другого медикаментозного вмешательства?