Как распознать что у вас повышенные давление? 

Гипертония в общем смысле – это повышенное давление в артериях человека. Гипертония является одним из самых распространенных недугов на целой планете, поскольку каждый десятый человек имеет проблемы, связанные с повышенным артериальным давлением. Стрессы, малоподвижный образ жизнедеятельности, расстройства и переживания – это далеко не полный список основных причин, на основании которых происходит весь процесс становления и развития заявленного недуга.

Восемь упражнений против шейного остеохондроза Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. 1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз. 4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх. 5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд. 8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд. Будем здоровы! С.Д.

Будем здоровы!

Несмотря на то, что сахар по сути не является пищей, а используется в качестве добавки в различные блюда, он относится к одним из самых популярных продуктов питания. Тем не менее, специалисты в области питания утверждают, что белый сахар чрезвычайно опасен – возможно, опасен так же, как и наркотики, особенно в количествах, в которых его употребляют в наше время. Вот несколько фактов о вреде сахара, которые заставят вас ограничить потребление сладкого и начать придерживаться более здорового рациона питания.

Вне себя

16 октября 1988 года в нашей стране начался показ телесериала «Рабыня Изаура». Позже эти фильмы станут называть на западный манер «мыльными операми», потому что в них наиболее часто показывалась реклама мыла, моющих средств и других товаров для домохозяек.

Рабыня Изаура – бразильский сериал по мотивам романа писателя Бернарду Гимараинша. Снят он был в 1976 году, главную роль сыграла начинающая актриса Луселия Сантус. Фильм для своего времени был весьма смелым, особенно для Бразилии, ведь положительная героиня в нем простая рабыня-служанка, а главный злодей – богатый владелец тростниковой плантации. В свое время сериал называли бразильской «Хижиной дяди Тома», потому что он серьезно поднимал тему рабства и угнетения чернокожего населения.

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ НА ДРОЖЖЕВОМ ТЕСТЕ

Яблочный пирог на дрожжевом тесте

 

Вкусный и ароматный яблочный пирог на сдобном дрожжевом тесте. Исходя из того, какие яблоки вы используете, вам придется на вкус регулировать количество сахара в начинке, поскольку тесто само по себе не очень сладкое.

И сразу скажу, что на основе этого теста можно готовить пироги и с другими начинками — начиная с персиков и заканчивая вареньем.
Ингредиенты:
Для теста:
250 мл молока
100 г сливочного масла
11 г сухих быстродействующих дрожжей
2 яйца
70 г сахара
1/4 ч.л. соли
650 г муки (может потребоваться больше или меньше)
Для начинки:
3-4 средних кисло-сладких яблока
50-70 г сахара (или больше по вкусу)
1 ч.л. молотой корицы
половинка лимона
яйцо для смазывания верха

                                 

ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ: ОВОЩНАЯ (КАБАЧКОВАЯ) ИКРА (2 ВАРИАНТА)


http://kiskafanny.wordpress.com/2011/08/19/



Очень люблю кабачковую и баклажанную икру, но не хотелось долго стоять у плиты, и обжаривать последовательно овощи. Можно конечно закинуть всё в кастрюлю побольше и сварить, но вкус не тот. Этот способ подсказала мне Надя. Все овощи запекаются в духовке, и не надо стоять у плиты и жарить. Достаточно лишь 1-2 раза перемешать и всё. Легко и просто, и очень вкусно! Измельчать блендером

Ингредиенты: