200 грамм стручковой фасоли;

2 помидора;

1 болгарский перец;

1 зубчик чеснока;

зелень;

3 яйца;

1 болгарский перец;

1 стакан молока;

50 грамм твердого нежирного сыра;

растительное масло

 

1. Варим стручковую фасоль в слегка подсоленной воде (примерно 5-10 минут).

2. Болгарский перец нарезаем тонкими полосками, а помидоры – кружками.

3. Измельченный чеснок обжариваем на растительном масле. Добавляем к нему овощи.

4. В это же время готовим заливку. Смешиваем молоко, яйца, специи и тертый сыр.

5. Данную смесь добавляем к овощам, накрываем все крышкой и готовим 5-7 минут до тех пор, пока заливка не загустеет.

Для противников жарки – это блюдо сделать как в духовке, так и в микроволновой печи.

на правах рекламы

   Хочу Вам порекомендовать сайт http://24kadra.com на котором Вы сможете смотреть бесплатно фильмы в онлайне и без регистрации!!! Очень большой архив фильмов от мультиков до ужастиков. Зайдя на сайт вы сразу увидите новинок кинематографа . Я рекомендую этот сайт для просмотров фильмов!!!

 

                                                       для вас do-it-yourself-best.net