Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины — мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений. Далее...
|
Без заголовка |
Предлагаем вашему вниманию простую гимнастику, помогающую позвоночнику быстро восстановиться.
Упражнение 1
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
|
Без заголовка |
Какая женщина не мечтает иметь красивую грудь?
Женская грудь, как известно, состоит на 90% из жировой ткани. Поэтому при соблюдении диеты бюст стремительно теряет в объеме. С каждым потерянным килограммом лишнего веса, как правило, уходит 20 г массы вашей груди. И это притом, что общая масса молочных желез составляет 150-400 граммов.Похудание на 4-9 кг — и вы можете смело выбирать белье минимум на размер меньше. А вот вернуть прежние формы гораздо сложнее: недостаточно просто пополнеть — скорее всего, ваш бюст будет просто-напросто обвислым. Необходимо выполнять физические упражнения на поддержание красивой формы груди. Далее...
Серия сообщений "Женские штучки":
Часть 1 - Украшения. Тренды осень-зима 2011-2012
Часть 2 - Твое имя – твой камень самоцвет
...
Часть 43 - 10 способов укрепить отношения с любимым
Часть 44 - Длинные ресницы в домашних условиях
Часть 45 - КРАСИВАЯ ГРУДЬ за 15-20 минут в день
Часть 46 - Законы Энергии Денег
|
Без заголовка |
бумажные 3 D яйца, цыплята из яичных лотков и пасхальные кролики из носков.
Такие яркие бумажные 3 D яйца станут прекрасным украшением. Их можно использовать для гирлянды или подвесить к веточкам вербы.
Для создания яиц нам понадобится яркая разноцветная бумага для творчества. Для начала распечатайте шаблоны на принтере.
Воспользовавшись шаблонами, вырезаем заготовки из разноцветной бумаги. Складываем вместе по 5 заготовок и скрепляем посередине с помощью степлера, сгибаем, расправляем, придавая форму яйца. в верхней части яйца делаем отверстие и продеваем кусок нитки для подвешивания.
Из обычных носков можно сделать вот таких симпатичных пасхальных кроликов.
Наполняем носок рисом или другой крупой. Перевязываем нитью в двух местах, тем самым формируя тельце и голову кролика.
Из фетра вырезаем овал для животика, носики и зубки и приклеиваем с помощью термоклея. Верхнюю часть носка разрезаем ножницами на две части и придаем форму ушек. Приклеиваем глазки, приклеиваем хвостик (пом-пончик) и завязываем на шее ленточку.
Наш пасхальный кролик готов!
И еще одна простая поделка к Пасхе.
Для создания таких забавных цыплят нам понадобятся обычные яичные лотки.
Вырезаем вот такие заготовки, соединяем с помощью полоски бумаги, красим в желтый цвет. Из оранжевой бумаги вырезаем лапки и клюв, из желтой - крылышки. Приклеиваем все к туловищу. Рисуем глазки черным маркером.
Наш пасхальный цыпленок готов! Осталось только наполнить его сладостями.
|
Без заголовка |
Представляю вашему вниманию очень интересную подборку фотографий пасхальных украшений. Здесь много новых не избитых идей, может кому пригодятся к празднику, для создания поделок своими руками? Это только часть всего, что я для вас приготовила) Огромную подборку фотографий разбила на несколько частей, постепенно все вам покажу и постараюсь вдохновить на творчество к Пасхе) Желаю вам приятного просмотра!
|
Без заголовка |
Здравствуйте, милые мастерицы ! Согласитесь, такая упаковочка может пригодиться нам на Пасху для оригинального вручения крашенных яиц ;) Хотите более подробно изучить мастер-класс. тогда загляните на эту страничку :)
|
Без заголовка |
Не хотите украсить окна вашего дома к празднику? Такие забавные фигурки наверняка создадут веселое настроение, а дети будут в восторге от такого совместного творчества. Фигурки можно вырезать из плотной бумаги или картона и наклеить на окна с помощью двухстороннего скотча.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ещё далеко до Пасхи, но у каждого , наверное , есть свои любимые закладочки, куда Вы сохраняете понравившееся. Этот домик для яйца очень интересная поделка и её стоит закинуть в закладки.
|
Без заголовка |
Здравствуйте, милые мастерицы ! давайте продолжим собирать оригинальные идеи пасхальных угощений :) Благодаря этим рецептам мы сможем разгрузить потребление яиц в эти пасхальные дни, что далеко не безвредно кушать в огромных количествах :) Не так давно я размещала интересный рецепт создания полых сладких яиц. на этой страничке мы продолжим изучать интересные идеи замены пасхальных яиц на сладкие .
На повестке дня - пасхальное сладкое яйцо с сюрпризом . От такого оригинального пасхального яичка ваши детки будут в восторге ! Поэтому давайте приступим к изучению подробного мастер-класса :
|
Без заголовка |
Очень красивая идея! Не забыть бы сделать к празднику Светлой Пасхи... Кто и как, но на ножках яйца вроде еще никто не делал), тем более в сочетании с нежными незабудками. Украсим интерьер?
|
Без заголовка |
Весенний венок из мешковины. Нежная идея к Пасхе
|
Без заголовка |
Желание женщины оставаться вечно молодой и красивой никто не отменял. К сожалению, благодаря большим дозам эмоционального напряжения, а также несоблюдению определенного жизненного распорядка, наша кожа теряет прежнюю упругость и эластичность, появляются преждевременные морщины, что заставляет всерьез задуматься о дальнейшем уходе за некоторыми зонами лица.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
10 самых популярных сайтов и немножко ссылок, где можно взять абсолютно бесплатно векторную графику, которую можно редактировать в Photoshop и Adobe Illustrator. Большинство из этих сайтов предлагают бесплатные векторы в нескольких форматах для быстрой и легкой настройки.
Vecteezy предлагает огромный выбор интересных векторов. Этот сайт обновляется еженедельно и предоставляет возможность загрузки векторов.
QVectors всевозможного качества бесплатные векторы со всего Интернета. Большинство файлов в формате EPS и лицензией Creative Commons.
Высококачественные бесплатные векторы разбитые на множество категорий.
Интерективный сайт бесплатных векторов, можно оставлять комментарии советы и подсказки к выложенным векторам.
Vector Valley представляет собой галерею демонстрации векторной графики и качество работ в различных форматах, таких как EPS, AI, CDR, и SVG.
Векторный портал представляет собой огромную базу данных, содержащую большое количество векторных файлов.
Этот сайт предлагает удобный поиск – каталог векторной графики.
VectorTuts болг забугорный блог о векторной графике в основном посвящен учебным пособиям, статьям не на русском конечно.
VectorArt.org еще один сайт бесплатных векторов с возможностью голосования.
Помимо прохладного дизайна, сайт Dezignus предлагает 22 + страниц высококачественной векторной графики абсолютно бесплатно.
|
|
Без заголовка |
Давайте сначала зажжемся идеей создания елочных украшений, просмотрев идеи создания из от талантливых мастериц, а ниже изучим рецепты для создания самодельных моделирующих масс :)
2.
|
Без заголовка |
Чертей, Англия
|
