ходить - хожу, раза 4 в неделю.
уже 2 недели как.
после 7 не ем уже 2 месяца (кроме двух погрешностей, мясом, немного).

вес - стоит!
чтоб ему пусто было...

вот углеводов много ем.
не столько сладкое, сколько хлеб.
каждый день, 3 раза в день.
при том что количество еды таки уменьшилось,
а колбаса и копчености удалены как класс!

кто виноват и что делать?!

без хлеба хреновато.
диетический хлеб есть не могу.
могу есть только хлеб, но это совсем ни в какие ворота!

сходила на очередной сеанс лазерной эпиляции.
подмышки абсолютно небольно, ноги неприятно,
плюс уже 2 дня безбожно чешутся!
и как будто жжение, постоянное...
мажу кремом по 5 раз в день, уже чуть легче...

про страховку узнала - возврат 50% от оплаты,
по предоставлении всех чеков.
то есть я на 12 платежей расписала - 12 квитанций соберу,
сдам и вернут половину.
ну что ж, тоже неплохо.

а ещё мне провели ликбез, по теме
"почему не надо брить волосы 2 недели после процедуры".
оказывается недели через 2 волосы начнут выпадать вместе с луковицей,
а если сбрить раньше - луковица не выпадет и будет дальше прорастать.

вобщем через 2 недели всё выпадет,
и заново прорастёт через полтора месяца.
посмотрим...

и вообще прикольно,
20 лет фирма работает, везде хай-тек, компы и лазеры...
а работают по старинке - с папочками клиентской базы.

 

 

в понедельник мы с любимым мужем ходили обедать в "шоколадный рай" Макс Бреннер.
учитывая мою "любовь" к шоколаду - выбор несколько странен, но всё же...

в очередной раз мне непонятны модность и ажиотаж вокруг этого заведения.
мы пробовали там несладкое и сладкое,
и нам не понравилось абсолютно ничего,
причем за это непонравилось заплатили довольно немало.

из того что пробовали:
абсолютно непрезентабельный и такой  же невкусный луковый суп.
английскую вафлю с телячьими сосисками и глазуньей поверх.
это как раз симпатично, но вафля суховатая, сосиска сухая и солёная.
лучше всего глазунья.

пили неплохой лимонад с мятой в красивом стакане.

на сладкое заказала бельгийскую вафлю с жареным бананом, в сливках, с мороженым.
это была самая невкусная вафля, из всего что я пробовала...
размокшая, бананы переспелые и недожареные,
взбитые сливки жидкие...
к этому прилагались шоколадные драже и мензурка с жидким шоколадом.

плюс я заказала горячий итальянский шоколад - рядом не стоял с тем что я пила в Праге.
а муж заказал милькшейк Монтана,
который на деле оказался стаканом холодного шоко (какао),
с шариком мороженого и двумя полосками шоколада сверху.

вобщем мы в очередном разочаровании.
зато знаем точно куда мы больше ни ногой!

бонусом - я и горячий шоколад (отпито 2 глотка. маленьких)

вчера после работы посидела в кафе с подружкой.

обсудили всё от отпуска до эпиляции.

ну и кофе с яблочным штруделем - почти оргазм!

просто обед

просто ужин

это ультра-религиозный город в центре. меня по работе занесло.

немного фото-зарисовок:

мальчики-зайчики. на минуточку август и +36 в тени...

реклама компьютерного магазина. написано "глат компьютер" - типа особо кашерный...

это как? с обрезанными кабелями?

а тут просто и душевно

"запрещено входить с айфонами и подобным. и вообще с незапароленым интернетом..."

ну и абсолютно незамутнённая дама в автобусе в 7 утра!

да, вот такая я свинка - фоткаю без спросу, да ещё и в интернет выставляю...

пациентка подарила шоколадную конфету

почему то мясо мне никто не додумался подарить...

мало, медленно.. но лучше чем годами ничего!

*** в воскресенье прошла 5,25 км за час, сегодня 6 км за час и 14 минут.

делюсь находкой!

кроссовки для Эвки

http://www.javari.de/Prinzessin-Lillifee-430533-M%...ge&ref_=pe_386281_37137141

абсолютно очаровательные, лёгенькие, замшевые.

взяла 30 размер на наш 28-29, с носком отлично.

http://www.javari.de/Indigo-341-M%C3%A4dchen-Sneak...ge&ref_=pe_386281_37137141

картинку не нахожу, но по ссылке видно. отличные. 

взяла на всякий случай 31-й размер, велики, но носить вполне можно. да и к зиме нога подрастет...

ну и мне кроссовки

http://www.javari.de/Clarks-TrailAir-20352144-Schn...ge&ref_=pe_386281_37137141

легкие, кожаные, размер 5,5 американский (39 наш) - ровно на мою ногу 38,5 размера.

в очередной раз не могу нарадоваться на джавари!

http://www.proza.ru/2013/07/23/1572

роман, которая написала моя подруга,
она же Избушка_на_курьих_ножках

по моему очень жизнено, читается легко, ну и вечная тема - про любовь.

как и обещала - рассказываю:

в 8:30 мне позвонили из АЛ, напомнили что в 9 консультация.
в 9:05 я заявилась,
мне выдали опросник на наличие хронических или инфекционных заболеваний,
и после этого направили к консультанту Нине
(не русскоговорящей).

Нина меня спросила откуда я про них узнала,
и пообещала 5% скидки за то что подруга привела.
плюс пробила подругу по компу, и посмотрела расценки.

расспросила как я удаляю волосы,
посмотрела ноги и подмышки
(трусы снимать не пришлось, про зону бикини обсудили вслух).

я размышляла о удалении "усиков" - она отсоветовала, сказала что возможна пигментация.

цена договорная.
то есть ноги до колена, подмышки, бикини и "полоска попы"
мне вышло около 3,5 тысяч.
минус 5% за подругу,
минус 50% за страховку дополнительную.
но их мне вернут уже на прямую от больничной кассы.

а в момент оплаты выяснилось что моя виза с ключиком от банка Дисконт,
даёт ещё 5% скидку в АЛ.

можно до 12 безпроцентных платежей (вообще здорово).
в подарок дали крем после депиляции, пиллинг и масло для тела
(стоимостью в 200 шекелей).

ну и раз пошла такая пьянка - сегодня же и приступили :)
но только область бикини и пятой точки.
потому что короткий день, а на ноги надо много времени.

сначала дама ассистент меня "побрила" - минуты 4 на всё про всё.
потом меня позвали в кабинет с лазером который не лазер а какая то хрень,
с охлаждением и разрядами тока.
весь сеанс минут 15.
не больно, не жжёт, не печет - немножко чувствуются разряды тока.
в следующие сеансы мощность постепенно повышают.

через 10 дней ноги и подмышки.
а через 2 месяца полностью всё сразу.
и потом каждые 2 месяца.

надеюсь получится :)

я была в Ришон ,Ле Цион.
все милые, улыбаются, успокаивают что бояться не надо.
действительно не больно и не страшно.
всё в перчатках, на одноразовых простынях, одноразовыми станками
и прочие требования к чистоте и стерильности.

а, и дали бумажку для страховки, на возврат половины стоимости.

решилась...!
завтра иду на консультацию в Американ Лейзер.
у них сейчас скидка 1+1,
минус пол цены за расширенную страховку Макаби Шели.

посмотрим во что мне это выльется...
и начну помолясь.
уж оченно мне бритвы-воски-эпиляторы осточертели.

вчера заказала Эвке две пары кроссовок на осень-зиму,
сегодня себе кроссовки Кларкс...
плюс недавно полученные 2 пары лодочек...

бюджет трещит по швам!
но ведь надо значит надо...

прошлой зимой, если кто помнит, у меня был ажиотаж по смене работы...
(кто не помнит - смотрите по тегу "про работу")
в один прекрасный момент меня шарахнуло молнией,
я послала CV, прошла собеседование, прошла отбор в Пилат...
и с 7 марта была зачислена в штат телефонного кардио-центра.

200 часов курс, потом практика, с июля месяца - работа.
50% в телефонном центре, 25% в приемном покое,
и с ноября 4 часа в неделю в поликлинике около дома.

отличный, правда, самый лучший коллектив.
спокойная работа, хорошая зарплата благодаря надбавкам...
и абсолютно бесящие меня вещи...

во первых пациенты, которым ни разу не сдался наш центр,
но при этом они подписались на участие,
и либо игнорировали телефонные звонки, либо хреновое общение выходило.
а во вторых - 100 раз на дню новые указания,
и толпа начальства, которое все указания выдавали не согласовывая...
вобщем бардак.

8 месяцев назад начались разговоры об отделении гинекологии от общего приемного покоя.
начальство меня мягко а потом настойчиво уговаривало...
но я подписалась на 2 года работы в телефоне, и по этому отбивалась
(ага, нас подписали на 2 года, либо штраф в 3 тысячи долларов).

в отделяющийся отдел взяли девочку из больницы Ихилов,
разговоры затихли, от меня отстали, я тихо грустила в сторонке...
а потом оказалось что девочка та не пробивная,
ничего выбить для отдела не могла и не старалась,
и вообще больше была занята смартфоном чем работой...

и капель по моим нервам и амбициям началась заново!

*** предыстория:
общение с беременными и проходящими лечение от бесплодия
это то, что я люблю в своей работе больше всего!
так что кроме капели - мечты, мечты...
но ведь 2 года и 3 тысячи американских денег!

в итоге меня добили по всем фронтам.
и бардак в телефонном центре, и капель на нервах и амбициях
(и моё давление... не к ночи будет помянуто!)

в какой то момент, а точнее в мае - я таки сдалась!

операцию мне как раз перенесли, и 2,6 вместо операционной
я опять пошла сдавать Пилат. точнее уже в центре Адам Мило.

компьютерные тесты, психолог, собеседование, групповая динамика...
целый день развлекалась.
а 2 дня до этого скакала по магазинам - скупала брюки, пиджак,белую блузку...
всё по указаниям моей начальницы,
типа надо представительно выглядеть на тестах для начальниковой должности.

9,6 в послеоперационной у меня зазвонил телефон...
и сотрудница сказала что тесты я прошла!
на отлично, и даже ещё лучше :)

видели бы вы как я ревела!
наркоз отходит, во мне какие то трубки, всё болит...
а я от радости рыдаю!

ну, потом была мышиная возня на высших уровнях,
которую я благополучно высидела на больничном.
с телефонного проекта меня не хотели отпускать,
в центральном округе настаивали на моем назначении...
в итоге меня вызвали на собеседование к главной медсестре центрального округа,
помариновали ещё недельку...
и сообщили о назначении!

в телефонном центре обязали доработать месяц,
за этот месяц я дозвонилась почти до всех своих пациентов,
попрощалась,
выслушала море слов благодарности, и сожалений что я больше не буду звонить...
получила волны поддержки и сожалений о моем уходе от сотрудников,
ну и сувенир на память - цепочку с кулоном из Магнолии (бижутерия).

и с 1,8,13 я старшая медсестра гинекологического приемного покоя
больничной кассы Маккаби, центральный округ, Тель Авив!

а 3,10 наш приемный покой наконец то отделится от общего,
и переедет на 4-й этаж (со второго).
там такую красоту отгрохали...
как только - сразу будут фотографии :)

а на сегодня - всё...
на сегодня я вернулась на старую работу,
и ношусь задравши хвост по довольно большому этажу,
после того как полтора года отсидела на пятой точке и наростила много килограммов...

и опять самострел

это в телефонном центре, так меня пациенты видят на экранах таблетов

на работе придумали носить униформу.
пижамы.
как в больнице...
жуткого зелёного цвета!

зла не хватает...
вчера явилась на работу, натянула этот кошмар размера ХL...
одно сплошное расстройство!

раньше мы носили халатик на голое тело цивильную одежду,
и лично мне гораздо больше нравится, да и удобнее, в джинсах и на каблуках,
чем в пижаме и кроссовках...

и в данном случае меня (и никого из нас) никто не спрашивал...
так что, как уже написала, вчера...
уф!

но всё равно выбора у меня нет (и носков тоже, и кроссовок...)
сегодня пришлось опять натягивать пижамный костюм мерзко-модного цвета.

сегодня я уже надела на размер меньше,
надоело вчера по собственным штанам топтаться.
пол смены кидалась на все попытки пошутить на тему жаб, травки и прочей зелени...
а к концу смены глянула в зеркало,
и решила что этот цвет меня конечно бледнит...
но довольно оригинально подчеркивает цвет глаз. и вообще глаза...

фото без обработки.
а то совсем инопланетный вид получался с фильтрами...
и из косметики на мне только тушь и карандаш для глаз.

так что зеленый цвет может и не плох.
я просто не умею его готовить носить!

зато причина не забыть подкрасится на работу!

Срочно, очень срочно, надо решить, нужны ли мне метеориты от Гарлен???

долго думала, читала отзывы...
отзывы, честно говоря, крайне противоречивые.
от взахлёб хвалебных
(явно проплаченных халявной кормёжкой, у нас это популярно - пригласить блогеров и журналистов)
до откровенно плохих.
плюс сетования на высокие цены...

цены там и правда высоковаты,
но есть "комплексные обеды" с 12 до 17,
плюс до 31,7,13 во многих ресторанах акция - полный обед за 84 шекеля (25$ примерно).
http://www.chef-tochal.co.il/f5.php
кстати - рекомендую ознакомится.

в итоге решили что не велика потеря, что нибудь выберем.
места заказала через комп (терпеть не могу по телефону заказывать).
сегодня приехали,
тишина, никого кроме нас небыло.
потом ещё семья явилась.
есть места в самом ресторане и есть на веранде.
мы были внутри, ибо жара, но осенью на веранде наверняка здорово.

ухаживала за нами милая девушка Юля.
единственный косяк - меню она принесла с вечерними ценами (а они далеко не бюджетные),
про комплексные обеды и меню по акции - вспомнила после моего вопроса.
правда сразу же принесла.

в итоге мы выбрали 2 комплексных обеда:
1, русский: борщ, сельдь с вареным картофелем, жаркое в горшочке.
2, французский: паштет из утиной печени, утиная грудка в соусе из чернослива, с пюре и овощами на пару.

фотографировала я не всё, но всё было очень вкусно, красиво, свежее.

сначала подали апельсиновый сок,
потом деревянную досочку с нарезанным хлебом и чесночным маслом,
затем принесли закуски - мне паштет а мужу сельдь (которая называется матиас)

паштет:

потом мужу принесли борщ, с плошечкой сметаны сбоку:

в борще были кусочки очень мягкой говядины, к сожалению без чеснока...

затем нам заменили все приборы и салфетки,
специальной палочкой смели крошки со стола,
и подали жаркое в горшочке (мясо мягкое, соус вкусный, грибы и картошка),
и утиную грудку с пюре:

очень, очень вкусно.
обязательно вернёмся туда ещё, там много всего. что бы мне хотелось попробовать.
весь обед нам обошелся 164 шекеля (около 50 долларов) + чаевые.

про интерьер отдельно:
много разных бабок-ёжек в разных уголках,
я сфотографировала только одну, милую. она наш столик охраняла.

*** обратите внимание - на этот раз отчёт позитивный! и нет, не проплаченный...

 

вчерашний самострел

поизносилась что то у меня вся удобно-цивильная обувка...
поехали на прошлой неделе с любимым мужем изучать наличие присутствия.
требования банальны:
лодочки, желательно кожа,
с устойчивым каблуком 4-7 см.
подошва от 0,5 см и больше - иначе все камушки чувствую.

вроде всё не проблема?
ан нет!
из представленного либо жуть и кошмар,
либо всё нормально, но подошва тонюсенькая,
либо уже почти совсем оно, но цены...

уже с месяц мониторю джавари.де - тоже что то ничего особенного.
а то, на чем взгляд задерживается - дороговато для заочной покупки.

в среду ночью мониторила джавари.фр - там присмотрела, но не купила...
а утром в четверг, свежим взглядом - сразу 2 пары любимой фирмы, кожаные,
за божеские деньги и по всем требованиям +

сегодня утром доставили, довольная 

черные кожа, серые замша, каблук 7 см.
сидят как родные.

ещё б пересылку на джавари удешевили... а то 20 евро...