-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nik_mill

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 1981


здоровье.

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здорово! : )



Я посмотрела несколько раз.
Так здорово, что аж самой поплясать захотелось! : )


Рубрики:  Очистка и питание организма

Уже в отпуске.

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уже в отпуске.

А мы уже в Таллинне. Боже, тут +28, хорошо что я взяла с собой крем от загара, купальник и бодики с короткими рукавами для Бусика.

Перелет мы перенесли нормально: я больше нервничала, чем малыш. Первый полет он спал, потому что у него по режиму спать до 11 утра, а вот во втором он перед взлетом заплакал, причем громко так и грустно, потому что был голодный и ему было душно, но нас спасли "волшебная молочная сисюня"и мини-кондиционер, который прекрелен на потолке самолета.


С собой в дорогу для малыша мы взяли:
1. Подгузники
2. Плед, чтобы стелить его на пеленальный столик в аэропорту
3. Антибак - дезинфицирующее средство для рук
4. Крем для тела
5. Влажные салфетки

Еще очень не хватало маленькой подушечки, чтобы подложить под руку когда кормишь.

Малыш всю поездку (кроме самолета) был в "кенгурятнике", в котором о большую часть времени сладко сопел. Очень удобная штука, кстати.


Еще у нас тут с мужем случился спор. Врач настоятельно рекомендовала в очень солнечные дни мазать ребенка кремом от загара SPF 50, что мы и делаем. Только мне интересно, этот крем ведь не дает проникнуть загару на кожу, а значит солнечный витамин Д в организм не поступает. Разве нет? Муж говорит, что поступает, а крем защищает только от ультрафиолета.
Рубрики:  Дети

Шоколадный чизкейк с шоколадной стружкой.

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>Шоколадный чизкейк с шоколадной стружкой.


<центер>Торт очень вкусный и нежный. Готовить его элементарно просто.
Без выпечки.
img]//img-fotki.yandex.ru/get/5633/101936197.c0/0_a207c_da92b58d_XL.jpg/имг]
img]//img-fotki.yandex.ru/get/5628/101936197.c0/0_a2080_96a85ee5_XL.jpg/имг]
more=это очень просто!]


б]Нам надо:[/b]
шоколадное печенье "Орео" 250гр.
масло сливочное 100 гр.
сметаны 100 гр.
греческий йогурт 200 мл. (без добавок)
жирные сливки 500 мл.
сахарная пудра 50 гр.
ванильный сахар 1 ст.л
молочный шоколад 250 гр.
ликер бейлис 2-3 ст.л
5 пластинок желатина



b]Приготовление:/б]
Шоколадное печенье отделить от начинки и само печенье перетереть в "муку".
Оставить немного "муки" на украшение (4-5 ст.л), а остальное смешать со сливочным маслом и выложить в разъемную форму.
Желатин растворить в холодной воде.
Смешать греческий йогурт, сметану, ванильный сахар и ликер.
Сливки взбить с сахарной пудрой до мягких пиков и аккуратно, деревянной ложкой, смешать с йогуртовой массой.
Растворить с кипящей воде желатин, дать немного остыть и тонкой струйкой влить с крем. Перемешать.
200 грамм шоколада распустить на водяной бане, немного остудить и тоже влить в крем.
Тщательно все перемешать до однородной, шоколадной массы.
Оставшийся шоколад натереть крупной на терке и добавить в крем.

Крем вылить в разъемную форму на печенье и поставить в холодильник застывать на 8-10 часов.
Перед подачей посыпать торт оставшимся перетертым печеньем и шоколадной стружкой и дать ему постоять в тепле около 10-15 минут.

b]Приятного аппетита, друзья!/б]

img]//img-fotki.yandex.ru/get/5641/101936197.c0/0_a207d_902c4cc0_XL.jpg/имг]<центер>
Рубрики:  Торты

супчик

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супчик.



Да, вот он: вкусный, кисленький щавелевый суп, который можно трескать тaрелками.
Он мало калорийный, т.к сварен на овощном бульоне с куриным филе, но зато очень вкусный!
Рубрики:  Кулинария

Норвежский подход к кормлению грудью.

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Норвежский подход к кормлению грудью.


Начну с того, что я безумно рада, что ГВ (грудное вскармливание) у нас очень быстро и легко наладилось. Наслушавшись о том как это больно я, признаюсь честно, с ужасом ждала первое кормление и заранее запаслась кремом для сосков, накладками, молокоотсосом и тд, в общем была "во все оружии". Было ли мне больно? Ну да, может пару раз, в самом начале я испытывала неприятные ощущения, но уже через две недели соски загрубели, приливы молока наладилась и кормление стало приносить лишь удовольствие, особенно сейчас, когда взгляд ребенка стал осознанным и он своими голубыми "бусинками" так внимательно меня рассматривает во время свои обедов, а еще забавно агукает с грудью во рту. Вообще ничто так не успокаивает моего малыша, как теплая мамина грудь, очень часто он засыпает с ней во рту и просто любит зарыться в нее и тихо посапывать. И действительно чувствуешь невероятную связь с ребенком, когда кормишь грудью, а еще ощущаешь себя спокойной и счастливой.

Как я поняла, кормить больно лишь тогда, когда ребенок неправильно захватывает сосок, мало того что тогда на груди появляются трещинки и болячки, но и ребенок хуже набирает вес и грудь плохо опустошается, что может привести к маститу. А научиться правильно прикладывать к груди совсем не сложно: в род. доме есть кольсунтанты, так же в интернете много видео и статей по этому поводу.

Подход к ГВ в Норвегии значительно отличается от того, что в России и бывших странах СНГ. Тут нету всезаприщающих диет и многочисленных пищевых ограничений. Например норвежские ученые, проведя множество исследований, пришли к выводу что клубника и креветки не повышают риск аллергии у грудных детей, т.е если ребенок полностью здоров, то аллергии не будет. Тут зарегистрирован очень маленький процент аллергий на эти продукты (0,01%).
Тут рекомендуют кушать разную полезную еду и не отказывать себе во фруктах и овощах, но аккуратно стоит быть с капустой, бобовыми, черносливом, луком и брюквой, так же БОЛЬШОЕ количество фруктов может стать причиной коликов и дикарем. Т.е очень важно употреблять те или иные продукты в адекватном количестве: хочется черешни, то можно скушать 150-200 грамм, а не два килограмма в один присест. Главное мера во всем, в том числе и в употреблении воды, рекомендуется пить столько сколько требуется чтобы утолить жажду, ведь если пить много жидкости специально, то это может повлиять на количество, а главное качество молока. Один стакан апельсинового сока покрывает требуемое дневное количество витамина С для ребенка, если будете пить больше, то может появится аллергия.
Очень важно чтобы кормящая мама ела рыбу не реже, чем три раза в неделю и желательно чтобы рыба была жирной, потому что ребенку необходимо получать достаточное количество витамина Д для профилактики рахита.

Что тут рекомендуется исключить кормящим мамам из своего рациона:
1. Щуку, морской окунь и форель маленьких размеров.
2. Рыбную печень
3. Коричневое мясо крабов и лобстеров, белое мясо из клешней можно есть спокойно.
4. Моллюски и гребешки
5. Экзотическую рыбу (особенно тунец)
6. Сырые яйца или полусырые
7. Сырую рыбу
8. Плохо прожаренное мясо
9. Пищевые добавки и любые продукты снижающие вес (батончики, сухие молочные коктейли и т.д)
10. Копченные продукты
12. Арахис

Например кофе и шоколад можно употреблять, но опять же в разумных количествах. Кофе рекомендуется не больше двух чашек в день.
Категорически не рекомендуется пить алкоголь в первые 6 недель жизни ребенка, потом можно изредка себе позволить легкий алкоголь, например бокал красного вина, но после него ребенка нужно кормить не раньше чем через три часа.
А вот курить нежелательно, потому что ребенок получает никотин в полном объеме, причем содержание его в молоке будет в три раза выше, чем в крови матери.
Тоже самое касается медикаментов, которые принимает мама, ведь практически все попадает в молоко, и прежде чем принимать те или иные препараты стоит сначала проконсультироваться с врачом и взвесить все риски.
Еще очень нежелательно специально сидеть на низкокаллорийной диете (меньше, чем 1800 калорий в день) потому что тогда ращепляемые жиры преобразуются в ацетон и падают в молоко и в организм малыша, нанося вред его здоровью.

Во общем норвежские врачи советуют питаться очень разнообразно, чтобы с раннего детства приучать ребенка к разным вкусам, ведь разные продукты дают разный вкус молочку, единственное только надо быть осторожным с чесноком, его вкус может не понравится малышу и он может отказаться брать грудь.

Я придерживаюсь именно норвежского подхода и кушаю все, но в адекватных количествах. Клубничку тоже ем, не больше 200грамм в день и никакой аллергии у Бусика нету.
Рубрики:  Дети

апельсиновые кексы

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.



Очень вкусные и рассыпчатые апельсиновые кексы с маком.
Минимум трудозатрат и максимум удовольствия от результата! : )

прочитать рецепт
Рубрики:  Торты

Украшение тортов.

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение тортов.


Я не люблю украшать торты. Не в том смысле, что мне этот процесс не нравится, а в том, что обычно у меня на это просто банально нет времени. Я редко когда готовлю торт за сутки-двое, чтобы иметь достаточно времени на их украшательства, нет, обычно я готовлю торты на кануне вечером или рано утром, и тогда времени их украшать банально нету. Украшаю всегда тем, что под руку попадется, а потом смущенно перед гостями представляю конечный результат оправдываясь, мол, "получилось конечно не очень, но времен не было, так что извиняйте". И гости всегда "извиняют".

В общем я тут подобрала варианты быстрых и удачных украшений для тортов. Пригодится

много классных идей
Рубрики:  Торты

Шьем бисквитное детское одеялко с пузырьками. Фото мастер-класс

Суббота, 08 Июня 2013 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем бисквитное детское одеялко с пузырьками. Фото мастер-класс

Доброго времени суток! Сегодня что-то с нашим любимым сайтом, не работает пакетная загрузка фотографий, не возможно ничего опубликовать) Благо у меня полный черновик неопубликованных постов, вот и нахожу выход из создавшейся неприятной (надеюсь временной) ситуации. Итак, хочу вам предложить сшить детское одеялко с пузырьками, весьма симпатичное. Идею можно использовать для пошива подушечки для новорожденного, для пошива сидушек на стулья, а также для большого одеяла для взрослых. С пошивом придется повозиться, работы здесь немало, зато можно использовать все имеющиеся лоскутки ткани. Очень красивая и мягкая идея!

1fbg (700x466, 262Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шите разное

Самые обычные прикольные анекдоты

Суббота, 08 Июня 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые обычные прикольные анекдоты.

- Я не такая! Я знаю себе цену!
- Даже так? И сколько за час?

Мегафон рулит! Сидим вчера бухаем, вдруг смс-ка: «Вы приближаетесь к порогу отключения» — ...вот это, я понимаю...сервис!

Собираясь ко мне в гости, не забудьте прихватить цветы, ведь я же девочка!
И бутылочку вискаря, потому что я та ещё девочка…

Ипотека, она как женщина: уже так много вложил, что бросить жалко.

Рядом с холодильником всегда веду себя как самая последняя шл*ха — беру в рот и получаю от этого удовольствие.

Коты могут дремать до 20 часов в сутки. Но, б**ть, почему остальные 4 часа бодрствования выпадают именно на ночь?!

Мадам, мир тесен!.. Рано или поздно мы всё равно встретимся в постели.

Создал Бог женщину, посмотрел и сказал: "Да ладно, накрасится"!

Красивая грудь не позволяет взглянуть на женщину с другой стороны.
Читать далее...
Рубрики:  Юмор

Осторожно:еда! часть 10

Суббота, 08 Июня 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осторожно:еда! часть 10





Что мы едим?Насколько сильно фаст-фуд может вредить здоровью?
Посмотрите и ужаснитесь...
Рубрики:  Очистка и питание организма

осторожно еда 4

Суббота, 08 Июня 2013 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

осторожно еда 4



Рубрики:  Очистка и питание организма

Осторожно - еда!

Суббота, 08 Июня 2013 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осторожно - еда!





http://greenstate.ru
По данным ВОЗ, сегодня 60 процентов (!) смертей в мире вызваны опасными для здоровья продуктами. Они не ядовиты в буквальном смысле, но при постоянном потреблении медленно разрушают человека изнутри.

Фильм "Осторожно - еда!" раскрывает сенсационные подробности самого массового способа истребления человечества за его же деньги.

Вопрос на засыпку: почему мы так себя не любим? почему, купив автомобиль, мы его не травим, бензин хороший заливаем, нужной марки, а не керосин какой-нибудь? А в свой организм суем все, что называется едой? Правильно. Потому что за машину мы кучу денег заплатили, а организм нам даром достался. Халява же, чего его жалеть!
Рубрики:  Очистка и питание организма

Living Tomorrow: Дом будущего

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Living Tomorrow: Дом будущего





Living Tomorrow — выставка проектов и инсталляций, основанных на вопросе «Какой будет наша жизнь в недалеком будущем?» и посвященных инновациям и последним разработкам в области обустройства жилого и рабочего пространства.
Съемочная группа проекта Wannahaves побывала на проекте Living Tomorrow в Вилвоорде, пригороде Брюсселя, Бельгия.
Подписывайтесь на наш канал www.youtube.com/user/MyHomeRu, впереди много интересного!

Несколько идей для освещения сада

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько идей для освещения сада


001 (600x482, 303Kb)
18 (600x414, 216Kb)
19 (600x400, 222Kb)

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Ландшафтный дизайн

Мы выбираем здоровье

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы выбираем здоровье.





Нутрициолог-фармацефт, специалист-практик с огромным опытом работы Козлова Людмила Поликарповна
далее
Рубрики:  Очистка и питание организма

20 основных упражнений Бубновского

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 основных упражнений Бубновского





Безоперационное, немедикаментозное лечение заболеваний позвоночника и суставов. Лечение артритов, сколиоза, артроза, заболеваний тазобедренного сустава. Коррекция женского здоровь. Лечение миомы матки, варикозного расширения вен, профилактика гинекологических заболеваний. Партнерная гимнастика. Гимнастика для беременных
www.bubnovsky.com.ua
(044) 238 28 37



Серия сообщений "Альтернативная медицина":

Часть 1 - Трихомониаз. Лечение методом биорезонансной терапии
Часть 2 - Стоунотерапия
...
Часть 14 - Доктор Бубновский: Как жить без боли и лекарств (Киев)
Часть 15 - Сигналы тела: если тянет на соленое или сладкое
Часть 16 - 20 основных упражнений Бубновского


Рубрики:  Очистка и питание организма

Сад Девида Стивенса. Садовод-дизайнер Элли Ворд ."Английские сады"

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сад Девида Стивенса. Садовод-дизайнер Элли Ворд ."Английские сады"





Приглашаем вас прогуляться по английским садам и паркам. Здесь есть чему подивиться. Благодаря тому, что почти каждый англичанин независимо от профессии -- любитель цветов, вся страна производит впечатление гигантского ботанического сада, где собраны растения чуть ли не со всего света. Многие из них родом из субтропических и даже тропических областей земного шара, но во влажном и мягком климате Англии они растут в открытом грунте. Достаточно сказать, что средняя температура января здесь около +5 градусов.
Наряду со знаменитыми английскими парками старая добрая Англия славится и своими маленькими частными садами. Их владельцы проявляют подчас не меньше фантазии и выдумки, чем профессиональные ландшафтные архитекторы. При украшении домов англичане не ограничиваются устройством клумб и посадкой живописных групп деревьев и кустарников на лужайке перед домом. Настоящее английское жилище обязательно увито побегами всевозможных лиан - клематисов, жимолостей, глициний, плетистых роз... Старые кирпичные дома обычно не штукатурят и на таком фоне лианы, особенно в пору цветения, выглядят очень изысканно. Вход в дом, как правило, украшают керамические и каменные горшки и кашпо, где растут миниатюрные деревца и кустарники, лаванда, луковичные и пряные культуры. Контейнеры и корзины с разноцветными петуньями, фуксиями и пеларгониями, подвешенные к карнизам и оконным рамам, дополняют живописную картину английского дома.
Рубрики:  Ландшафтный дизайн

Без заголовка

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения elfochka07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки «Бомбочки»


Пирожки «Бомбочки», которые мы сегодня будем готовить на мастер-классе, покорят Вас своим незабываемым вкусом! Это просто бомба, они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными!  Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде. И это просто находка, как отличная закуска, для тех кто собрался на пикник или на море.



Состав:

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

>Метью Шехтер, садовод-дизайнер. "Нью-Йорк на крыше"

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метью Шехтер, садовод-дизайнер. "Нью-Йорк на крыше"




Жители крупных городов, тоскуя по шелесту листвы и запахам леса, часто воссоздают в своих жилищах зеленые островки из декоративных растений. Ньюйоркцы со свойственным им размахом выращивают целые сады на крышах домов, террасах и лоджиях.

Программа «Нью-Йорк на крыше» знакомит с шедеврами садово-паркового искусства, реализованными на свободных площадях разнообразных зданий и строений деловой столицы США. Используя каждый свободный сантиметр пространства, ньюйоркцы даже умудряются ставить улья и собирать мед довольно неплохого качества.

Каждый выпуск программы представляет собой необычное, почти фантастическое путешествие по садам и паркам, возвышающимся высоко над землей. В программе представлены не только частные, но и городские проекты, направленные на озеленение города: дома-сады и дома-фермы. Один из выпусков, например, посвящен парку длиною в 13 миль, разбитому вдоль полотна старой железной дороги, проходящей на уровне трехэтажного дома.

Но настоящим чудом являются сады, расположенные на ступенчатых небоскребах. Гуляя по ним, человек в прямом смысле слова поднимается от земли к небу.
Рубрики:  Ландшафтный дизайн

Мастер-класс по батику: создание картины

Пятница, 07 Июня 2013 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по батику: создание картины

Сегодня мы займемся батиком - ручной росписью по ткани - и создадим картину с фруктами. А поможет нам в этом Катерина Наймушина, художественный руководитель арт-школы "Открытие". За дело!


Рубрики:  Рисование


Поиск сообщений в Nik_mill
Страницы: 98 ... 55 54 [53] 52 51 ..
.. 1 Календарь