БОЛЕЗНЬ ВЕКА - "ГРОБИТ"

Сидячий образ жизни «гробит» наше здоровье.

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз призывает бороться с недостаточной физической активностью. Ведь каждый год в мире умирает 1,9 млн. человек от болезней, обусловленных недостаточной физической активностью (гиподинамией).


Гиподинамия способствует развитию атеросклероза, так как ведет к снижению мышечной активности и становится причиной нетренированности сердечной мышцы. Снижается интенсивность обмена веществ и утилизации жиров и углеводов. Свертывающая система крови начинает преобладать над антисвертывающей, что чревато образованием атеросклеротических бляшек и тромбов.

С целью профилактики гиподинамии медики рекомендуют уделять физической активности не менее 30 минут в день.