-Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.02.2011
Записей: 4883
Комментариев: 28
Написано: 4959






Всадник - суперсжигатель жира

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всадник - суперсжигатель жира

 
Всадник - суперсжигатель жира

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными.

Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.

Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»

Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами.
 
 (53x20, 1Kb)
 

 

Рубрики:  Спорт

...НЕ ПЫТАЙСЯ ПОНЯТЬ....

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...НЕ ПЫТАЙСЯ ПОНЯТЬ....

0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)

0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)
Не пытайся понять слишком хрупкое чудо,
Угадать по руке - долгим будет ли путь?
Я пришла словно ливень к тебе – ниоткуда,
Не прося ни о чем, кроме вечного «БУДЬ!».
0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)
Я тебя не ждала, и в толпе средь прохожих
Не искала глазами родной силуэт.
Ты ведь тоже, скажи?.. Мы с тобой так похожи!
Кто ж замкнул этот круг в точке будничных лет?
0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)
Кто решил: «Все, пора!»? И, отбросив сомненья,
Подтолкнул нас друг к другу – навстречу мечте?
Называй, если хочешь, судьбу совпаденьем,
Для нее важно то, что мы - с теми и те…
0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)
Ведь в награду за боль, за терпенье в разлуке
Подарила нам сказку – одну на двоих.
Отогрей же в руках мои тонкие руки,
Не глазами – душой прочитай этот стих.
0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)
А потом расскажи – как такое случилось?
Ты, наверное, просто когда-то забыл….
Это я, слышишь, я! В давних снах тебе снилась,
Защищая от боли касанием крыл.
0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)
Мне бы вспомнить те сны, я их видела тоже…
И сейчас в твою явь не из них ли пришла?
Не пытайся понять, почему всех дороже…
Это просто я сердце тебе отдала…

Лариса Чен
0_6f665_b1e2f016_orig (433x25, 17Kb)


ЕМ
Рубрики:  Музыка

Мастер класс по обшиванию ракушки бисером

Понедельник, 08 Июля 2013 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер класс по обшиванию ракушки бисером

Все мы летом отдыхаем на морях-океанах и привозим оттуда камни , гальку, ракушки и прочие морские сувениры, найденные непосредственно нами самими).

Я хочу вам показать как можно использовать "дары морей" для изготовления украшений.

Читать далее...
Рубрики:  Поделки

Как связать крючком рукав реглан для платья?

Суббота, 06 Июля 2013 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать крючком рукав реглан для платья?

PICT0130 (320x274, 46Kb)

 

ОПИСАНИЕ:http://platiatut.ru/2011/09/viazanie-rukava-reglan-opisanie.html

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Туника

Суббота, 06 Июля 2013 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Туника

Суббота, 06 Июля 2013 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Юбка - "Простота аристократизма".

Суббота, 06 Июля 2013 г. 21:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Соколова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка - "Простота аристократизма".

Нашла на просторах контакта и хочу поделиться с вами.

Красивая и не сложная работа. Вся изюминка этой юбки в выборе пряжи.



1.
PaQqWBvyk2A (416x604, 124Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Праздничное платье "Крылья бабочки"

Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:52 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Туника белая с ажурными вставками

Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:44 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника белая с ажурными вставками

http://knit-dress.ru/post_1301181227.html

as818 (478x700, 172Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Платье «Кружевной восторг»

Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Нарядная блуза

Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Блуза

Суббота, 06 Июля 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Нелли_Неда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Ажурная кофточка

Суббота, 06 Июля 2013 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения juliet_85 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

!!!


71c34e1fta43e38a0d3ee&690 (480x640, 134Kb)

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

...КОГДА ЕСТЬ ЖЕНЩИНА ЛЮБОВЬ....

Суббота, 06 Июля 2013 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...КОГДА ЕСТЬ ЖЕНЩИНА ЛЮБОВЬ....

96656898_Larsa (700x525, 849Kb)

0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Судьбой подаренная встреча,
Дарует Свыше счастье вновь!-
Душе теплей, живётся легче
Когда есть Женщина - Любовь!
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Непредсказуемо прекрасна,
Она влечёт к себе людей
Без макияжа и без краски
Известной фирмы «Мэри кэй»
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
И блекнут юные красотки
Без красоты её Души
Почтительны и даже кротки
С ней недруги или враги
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Зато, усталости не зная,
Превозмогая свою боль
Не отрекаясь, помогает
Мать, друг и Женщина - Любовь!
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Идёт уверенной походкой
(Порой пасуют мужики!)
И с восхищением, но робко
Спешат просить её руки.
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Её добиться очень трудно,
Но если выберет она,
То будет самым верным другом
И нежностью Любовь - жена.
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)
Пусть осень жизни нам под ноги
Роняет прошлое листвой,
Нет сожаленья и тревоги,
Когда есть Женщина - Любовь!.
ИРИНА ШВЕЦ
0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)

0_68171_daacb572_L (377x70, 29Kb)

 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  Музыка

БЕЛАЯ ТУНИКА

Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина-ажур [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЛАЯ ТУНИКА

1 (441x654, 105Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Бордовый топ-безрукавка

Пятница, 05 Июля 2013 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения BorisovnaA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бордовый топ-безрукавка

Рубрики:  Вязание крючком

Синий топ

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Кофточка из белой пряжи

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

МАЙКА

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения DJONA63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАЙКА---КРЮЧОК

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Жилет

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Живая_река [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание крючком

Летний топ

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний топ крючком

3731083_51 (600x696, 287Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

удлиненный топ с интересным узором

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Anna203 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

удлиненный топ с интересным узором !!!!


4 (1) (585x700, 101Kb)
4 (5) (562x700, 86Kb)
4 (6) (567x700, 105Kb)
4 (7) (562x700, 96Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Блузон

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блузон

a968adbecfdcf6b4a8b14568ff8a05116df87e90839049 (452x700, 161Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

Пуловер из ромбов

Пятница, 05 Июля 2013 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения gnomka03 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер из ромбов

Материалы: 400 (500)гр. пряжи цвета тростника (60% хлопка, 40% полиакрила, 130 м/50 г): крючок № 4. Основной узор: число наборных п. кратно 18 + 3 + 4 возд. п. подъема. Вязать по схеме 1. Каждый р. начинать с 4 возд. п. подъема вместо 1-го ст. с/2н и петель перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Повторить 1 раз с 1-го по 7-й р., затем повторять со 2-го по 7-й р. Внимание! На схеме 2 приведен полностью вырез горловины для размера 36/38: центральный раппорт основного узора + с обеих сторон 1/2 раппорта + 1 конечная п., а также все ряды. На схеме 3 приведена фактически левая сторона выреза горловины для размера 46/48, правую сторону выполнять симметрично, для этого заново присоединить нить к средней п. и начать с 1 лиц. р.; приведены 1/2 раппорта + 1 раппорт до середины и средняя п. основного узора, а также все ряды. Узор с пико: число начальных п. кратно 8. Вязать круговыми р. по схеме 4 на наборный край. Каждый круговой р. начинать с 1 возд. п. вместо 1-го ст. б/н, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта и 1 соед. ст. в возд. п. начала. Повторить 1 раз с 1-го по 3-й круговой р. Плотность вязания, основной узор: 16 наборных п. и 5,5 р. = 10?10 см. Описание вязания пуловера: Спинка: связать цепочку из 75 (93) возд. п. + 4 возд. п. подъема и вязать основным узором = 3 (4) раппорта + начальные и конечные п. Через 67 см = 37 р. (78 см = 43 р.) от наборного края связать для прочного завершающего края еще 1 изн р. ст. б/н и работу закончить. Высота спинки = 67,5 (78,5) см Перед: вязать так же, но через 49 см = 27 р. (54,5 см = 30 р.) от наборного края разделить для выреза горловины работу посередине и обе стороны закончить раздельно по схеме 2 (3). На высоте спинки = после последнего р. схемы 2 (3) закончить работу на петлях плеч одним завершающим рядом из ст. б/н. Рукава: связать цепочку из 47 (55) возд. п. + 4 возд. п. подъема и вязать основным узором, при этом начинать с последних 5 (9) п. перед раппортом, связать 2 раппорта, заканчивать первыми 6 (10) п. Для скосов рукава прибавить от наборного края с обеих сторон в каждом 2-м р. 8 х 1 ст. с/2н. включая их в узор. Закончить работу через 29 см = 16 р. от наборного края. Сборка: выполнить плечевые швы. Обвязать вырез горловины по 1 круговому ряду ст. б/н и «рачьего шага» (= ст. б/н слева направо). Втачать рукава в верхние 19.5 (23) см спинки и переда так, чтобы середина рукава совпала с плечевым швом, выполнить боковые швы и швы рукавов. Обвязать нижний край пуловера и края рукавов круговыми рядами узора с пико по схеме 4, при этом в 1-м круговом р. выполнить на нижнем крае пуловера 18 (23) раппорта, на краях рукавов 5 (6) раппортов узора.

1. 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

Постимся постом приятным - капуста с баклажанами (болгарская кухня)

Пятница, 05 Июля 2013 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капуста с баклажанами (болгарская кухня)

Капуста с баклажанами



Капуста с баклажанами - довольно редкое блюдо, но как и любое блюдо, в рецепт которого входят баклажаны, оно вкусное и полезное. Это легкое овощное блюдо может быть прекрасным гарниром к свинине.
 

Ингредиенты:
  • Капуста — 500 Грамм
  • Баклажан — 1 Штука
  • Морковь — 2 Штуки (средние)
  • Лук репчатый — 2 Штуки (большие)
  • Масло оливковое — 70 Миллилитров (40 мл для обжарки капусты, 30 для - баклажан)
  • Зелень — 1 По вкусу
  • Томатная паста  — 3 Ст. ложки
  • Соль, специи  — 1 По вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Вкусная еда

Мастер-класс по макраме: Цветок с бусиной в серединке

Пятница, 05 Июля 2013 г. 08:29 + в цитатник
mastera-rukodeliya.ru/plete...sinoy.html
Мастер-класс по макраме: цветок с бусиной в серединке
Рубрики:  Поделки

Метки:  

Рецепт мололдости был написан в VI веке до нашей эры

Среда, 03 Июля 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт мололдости был написан в VI веке до нашей эры

молодость2 (368x480, 21Kb)

Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира.

Читать далее...
Рубрики:  Народная медицина

Холодный торт с зефиром

Вторник, 02 Июля 2013 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный торт с зефиром

Читать далее...
Рубрики:  Вкусная еда

Картофельный рулет "Добавка будет???"

Вторник, 02 Июля 2013 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельный рулет "Добавка будет???"

Нежное, тающее во рту картофельно-яичное облако основы, ароматная начиночка и иы идете за добавкой.
kartofelnyj-rulet-quotdobavka-budetquot_6135 (700x525, 69Kb)
Вкусно и в горячем, и в холодном виде (если доживет). Тесто получается бесподобное, воздушное, нежное, очень интересное на вкус. Вместо фарша можно использовать жареные грибочки или смесь фарша с грибами.
a9d069c66436154da3004c013ed10dda (15x15, 3Kb)не останется ни кусочка!...
Рубрики:  Вкусная еда

Большая ажурная салфетка

Вторник, 02 Июля 2013 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большая ажурная салфетка

4360308_salfetka47 (400x352, 165Kb)

Далее схема
Рубрики:  Вязание крючком


Поиск сообщений в Nicutsa
Страницы: 163 ... 56 55 [54] 53 52 ..
.. 1 Календарь