Шиздец. Моя тетрадь с конспектами по книгам Карлоса Кастанеды куда-то подевалась. Весь вечер не могу её найти. Словно сквозь землю провалилась. Ненавижу, когда такое происходит.
Перво-наперво, что я должна сделать - это привести своё тело в божеский вид. Дон Хуан говорил, для того, чтобы стать магом, нужно встать на путь воина, а для того, что бы стать воином, тело должно быть идеальным. К этому высказыванию очень близка поговорка "В здоровом теле - здоровый дух".
Для этого я должна перестать индульгировать. То есть разрешать себе потакать собственным слабостям. В данном случае слабостям в еде и своим вредным привычкам.
Дон Хуан говорил, что любая привычка является "деланием", и что для функционирования деланию необходимы все его составные части. Если некоторые части отсутствуют, делание расстраивается. Под "деланием" он подразумевал любую связную и осмысленную последовательность действий. Другими словами, привычка нуждается во всех своих составных частях, чтобы быть живой деятельностью.
Моя самая вредная привычка - это заедать свои эмоции, будь то скука или раздражение. Могу заесть и радость. Но, в принципе, способна себя сдерживать. Нетерпёжка проявляется именно тогда, когда я начинаю анализировать и думать о своём процессе похудения. То есть взвешиваться по 5 раз на дню, постоянно считать в уме, сколько кг я сброшу за неделю, две и т.д. От этих мыслей появляется нетерпение. Хочется побыстрее достигнуть хорошего результата, а приходиться ждать. От этого ожидания появляется чувство, что я ничего не делаю, и как следствие побуждение к еде, то есть к действию. Поэтому самой большой задачей в такие моменты я ставлю перед собой - ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА (ВД)! Та ещё зараза.
На самом деле ключ к знаниям мага и является по сути избавление от ВД!
Нужно сводить все свои мысли к нулю. Перестать анализировать, считать и думать на эту тему. Просто научиться ограждать себя от всего этого ненужного мусора в голове.
Нужно научиться есть как воин. Воин ест медленно и понемногу за раз. Нельзя разговаривать во время еды и есть нужно медленно. Воин делает 4 глотка за раз. Немного погодя он делает ещё 4 глотка, и так далее. А ещё воин в течение дня проходит мили и мили.
Я записалась на современные танцы и после того, как съездию на озеро, запишусь к секцию по альпинизму. Я просто обожаю горы! Давно хотела, но не в курсе была, где и как это можно сделать. Теперь знаю.
Я должна буду всё выполнять с безупречностью. У меня нет времени на то, что бы испытывать взлёты и падения. Ни у кого нет. Мы не вечны, а значит думать, что у нас есть ещё в запасе время, глупо!
