Можете ли вы вспомнить то время, когда смогли ехать на велосипеде без поддержки? А что чувствовали, когда впервые остались ночевать у подруги? Или когда играли роль одного из семи гномов на сцене школьного театра? Вспомните, что вы тогда ощущали, — королевскую гордость! Ничто и никто не мог вас остановить. Это был ваш звездный час. Чудесное ощущение, которое у большинства из нас постепенно утрачивалось, чем старше мы становились, и которое компенсировалось лишними килограммами. В самом худшем случае мы даже разучились обращать на себя внимание и ценить себя.
Чтобы снова обрести чувство собственного достоинства, нужно осознать, что ваша личность не ограничивается внешностью. Нужно узнать свои сильные стороны, это очень помогает. Чтобы лучше изучить свои творческие, социальные и интеллектуальные способности, сначала нужно спросить себя: что у меня хорошо получается? что доставляет мне удовольствие? Составьте список. Если вы не уверены, спросите лучшую подругу или мужа, что они больше всего ценят в вас. Вы будете удивлены, сколько интересного они расскажут.