Я не возьмусь составлять Вам меню (у каждого свои предпочтения, разная активность во время дня, разный обмен веществ), но некоторую информацию все же предоставлю. Хочется рассказать, какой элемент, в каком продукте находится. А Вы уже сами для себя выберите, что для Вас будет приемлемее.

Но вначале все же хочется обратить внимание на некоторые правила Вашего рациона

Продолжить чтение...

Серия сообщений "Беременность":
Часть 1 - Нужно ли носить бандаж для беременных?
Часть 2 - Как правильно питаться будущей маме при беременности?
Часть 3 - Что такое токсикоз и как с ним бороться?
Часть 4 - Дородовое развитие ребенка
...
Часть 7 - Какое УЗИ выбрать: двухмерное, 3D или 4D?
Часть 8 - Отрицательный резус-фактор мамы. Приговор ли это?
Часть 9 - Как мужчины относятся к беременности?