1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.

2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного! Исследуй окружающий мир и делись новыми открытиями с друзьями и любимым парнем.

3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)

5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу! А вообще корректировать форму бровей советую у специалиста. 

6. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя. 

7. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой :) 

8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!

9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить. 

10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться. 

11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает. 

12. Фирменный рецепт. Научись готовит хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог :) 

13. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают. 

14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение :)

15. Береги волосы. Вычурная укладка – это, конечно, хорошо. Но только для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов ;) 

16. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или открытая кофта, или яркая помада. Все вместе – никогда! 

17. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу. 

18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным. 

19. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке. 

20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :) 

21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький. 

22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают. 

23. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит. 

24. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора. 

25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй. 

26. Взлетай. Научись кокетливо вскидывать бровь – парней это сводит с ума. 

27. Спокуха. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся. 

28. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть. 

29. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины. 

30. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты. 

31. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят. 

32. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Это сделает кожу гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее. 

33. Будь любвеобильной. Располагающие к себе люди с нежностью относятся к детям и животным. Даже малознакомым. 

34. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает девушек. 

35. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой. 

36. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны. 

37. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто. Но театр устраивать тоже не стоит.

 

Источник <http://www.babyblog.ru/user/lenta/Messire>

 

 

От прыщей и следов от их выдывнилвания:

йод
дегтярное мыло
борный спирт
мегамятная маска от Лаш
зеленая глина
Левомеколь

Можно установить за провинность маленькие "наказания" попробовать, например, после "ковыряния" несколько приседаний или день без сладкого. 

Избавиться от шрама

Каждодневная аппликация силиконового пластыря на шрам поможет ему исчезнуть или предупредит его разрастание. 

Пластырь можно приобрести в аптеках или у дерматологов. Для видимого эффекта пластырь надо использовать не менее 3х

месяцев.

 

Сузить расширенные поры

1. Глина

Глина легко сделает тоньше нашу кожу. А если в маску из глины вы добавите разбавленную в воде соль, то это сделает эффективнее маску. Делать не реже 2 раза в неделю, чаще делать не надо.

2. Бадяга

помогает, не только избавиться от пятен и морщин, а так же способна сделать тоньше кожу, за счет увеличения деления клеток. Использовать не чаще 2 раз в неделю.

3. Пилинг

Так, пилинги являются самыми эффективными средствами, которые быстро убирают верхний слой, а значит избавляют вас от 

расширенных пор. Лучше всего подходит химический пилинг, пилинг с гликолевой кислотой, а так же фруктовый пилинг.

Для ожидаемого эффекта пилинг необходимо делать в косметическом салоне курсом, не менее 30% кислоты. Можно,

конечно, использовать домашний фруктовый, гликолевый пилинг, но эффект вы заметите значительный только через

месяц. Делать не чаще 2 раз в неделю.

Как убрать шрамы от прыщей при помощи домашних средств?

• Сок алоэ. Если прикладывать сок алоэ к свежей ранке от прыща, это поможет предотвратить образование шрама. Алоэ  
хорошо подходит для любого типа кожи. 
• Сок лимона. Лимонный сок, содержащий естественное отбеливающее вещество сделает шрамы менее заметными. Лимон  
также используется для лечения и очищения всего организма.
• Масло лаванды. Пропитайте ватку маслом лаванды и протирайте лицо два раза в день. Предварительно убедитесь, что  
выбранное вами масло подходит именно для непосредственного нанесения на кожу.
• Мед является весьма универсальным домашним средством для решения проблемы как убрать шрамы от прыщей. Его  
можно использовать несколько раз день. Это придаст вашей коже блеск и сделает шрамы невидимыми.
• Огурец. Говорят, что огуречный сок является эффективным домашним средствами для удаления шрамов. Его необходимо 
нанести на 15 минут, затем умыть лицо холодной водой.
• Домашняя маска. Вам понадобится 1 столовая ложка размельчённой овсянки, несколько капель лимонного сока, и 1 столовая ложка сливок. Если у вас жирная кожа лица, используйте обезжиренные сливки. Смешайте все ингредиенты и 
нанесите полученную массу на лицо. Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой.
• Кокосовое молочко. Вы можете также использовать кокосовое молочко, втирая его массажными движениями в  проблемную область.
• Витамин Е – лучшее средство для ухода за кожей. Его применение заставит шрамы стать менее заметными за несколько недель.
• Зеленый чай. Протирайте лицо свежезаваренным зеленым чаем. Он хорошо тонизирует кожу и в сочетании с другими  средствами является подспорьем в борьбе со шрамами. 

Итак, если вы увидели в расположении чаинок…

 … птицу – к приятной встречи или весёлой компании.

 … бабочку – к счастливому браку.

 … башню – к достижениям.

 … бочку – к изобилию.

 … цветы – к потерянным надеждам, напрасным иллюзиям.

 … вазу – к новым приятным заботам.

 … венок – к свадьбе.

 … ворота – к пониманию чего-то нового.

 … змею – к разоблачению.

 … гитару или скрипку – к успехам в работе.

 … гору – к трудному и почётному делу.

 … гриб – к известиям.

 … дом – к печали.

 … звёзды – к славе.

 … дверь – к неожиданностям.

 … камень – к ненависти с чьей-либо стороны.

 … яблоко – к любви.

 … кольцо – к бесполезности усилий.

 … корону – к суете.

 … крест – к вине.

 … метлу – к освобождению от неприятностей.

 … молоток – к преодолению трудностей.

 … волны – к счастливым переменам.

 … мост – к удаче в любви.

 … ногу – к дороге.

 … нож – к расставанию.

 … облако – к сомнениям.

 … рыбу – к удаче во всём.

 … самолёт – к внезапному путешествию.

 … обувь – к облегчению.

 … свечу – к тому, что выход скоро найдётся.

 … стол – к вечеринке.

 … стрелу – к плохим новостям.

 … сумку – к ловушке или препятствию.

 … траву – к взаимной любви.

 … флаг – к появлению соперника.

 

Весна

 «Личунь»(3-5 февраля) -- начало весны

 «Юйшуй»(18-20 февраля) -- дожди

 «Цзинчжэ»(5-7 марта) -- пробуждение насекомых

 «Чуньфэнь»(20-22 марта) – весеннее равноденствие

 «Цинмин»(4-6 апреля) – ясно и светло

 «Гуюй»(19-21 апреля) -- дожди для злаков

 

 Лето

 «Лися»(5-7 мая) – начало лета

 «Сяомань»(20-22 мая) – малое изобилие

 «Манжун»(5-7 июня) – колошение хлебов

 «Сячжи»(21-22 июня) – летнее солнцестояние

 «Сяошу»(6-8 июля) – малая жара

 «Дашу»(21-24 июля) – большая жара

 

 Осень

 «Лицю»(7-9 августа) – начало осени

 «Чушу»(22-24 августа) – прекращение жары

 «Байлу»(7-9 сентября) – белые росы

 «Цюфэнь»(22-24 сентября) – осеннее равноденствие

 «Ханьлу»(8-9 октября) – холодные росы

 «Шуанцзян»(23-24 октября) – выпадение инея

 

 Зима

 «Лидун»(7-8 ноября) – начало зимы

 «Сяосюэ»(22-23 ноября) – малые снега

 «Дасюэ»(6-8 декабря) – большие снега

 «Дунчжи»(21-23 декабря) – зимнее солнцестояние

 «Сяохань»(5-7 января) – малые холода

 «Дахань»(20-21 января) – большие морозы

 

Патчи для лица

Что можно подумать, увидев однажды женщину с лицом, на котором наклеены пластыри? Нет-нет, не переживайте за нее, с ней не произошло ничего плохого. Она просто хочет оставаться долгое время привлекательной, и поэтому решила испытать новое косметическое средство. Патчи для лица, или косметические пластыри (в переводе на русский «заплатка») вошли в нашу жизнь незаметно, даже без активного рекламного бума, и уже успели завоевать популярность. А причин для этого множество – эффективность, доступность, и самое главное – удобство и разнообразное воздействие. По способу действия новое изобретение делится на несколько направлений. Очищающие - великолепно очищают поры, подсушивающие – убирают воспаления, увлажняющие – регулируют рH баланс. Иногда бывает так – все в облике кажется прекрасным и прическа, и лицо, если бы не эти темные круги под глазами, которые так сложно убрать даже самыми дорогими разрекламированными средствами. И здесь на помощь приходят маски-патчи для нежной кожи вокруг глаз.

Патчи для глаз: категорическое «нет» темным кругам

Мешки под глазами являются настоящим кошмаром для женщин, которые много времени отдают работе и мало отдыхают. Коллагеновая маска-пластырь для век разгладит мелкие мимические морщинки. Нежная кожа вокруг глаз лишена сальных желез и имеет много мимических морщин, поэтому нуждается в особом уходе. Всего несколько минут - мешки уходят, кожный покров становится светлее и вновь приобретает свои настоящие природные свойства: эластичность и гладкость. В результате уникальных разработок коллаген оптимально усваивается клетками дермы. Более того, применнеие коллагена стимулирует работу в тканях организма, при этом запускается процесс омоложения. В патчах для глаз гилауриновая кислота удерживает влагу и способствует глубокому увлажнению. Кожный покров питается и восстанавливается, усиливается клеточный метаболизм, вы молодеете просто на глазах.
Патчи для лица – что в них особенного?

Рассмотрим возможные варианты патчей для лица.

Вариант первый – глубоко очищающие, настоящие чемпионы в очистке закупоренных пор.

Отличаются они от других средств тем, что перед процедурой очистки не обязательно распаривать лицо. Вся процедура – дело нескольких минут. Наклейте его на очищенную и чуть влажную кожу, при помощи воды компоненты пластыря активизируются и превращаются в полимерную пленку. Сальные пробки захватываются пластырем и вытягиваются из пор, при этом кожный покров не травмируется. Достаточно 10-15 минут – и противных черных точек как не бывало. Не забудьте протереть очищенные участки дезинфицирующим раствором, чтобы полностью завершить процедуру.

Вариант второй – лечебные. Такие патчи для лица насыщены салициловой кислотой или бактерицидным триклозаном. Липкий кружочек наклеивается на ночь, непосредственно на проблемный участок кожи, воспаленное место подсушивается, дезинфицируется, при этом устраняется избыток жира, и прыщик к утру проходит. В тяжелых случаях повторите процедуру еще раз, но не используйте пластырь дважды.

Вариант третий – увлажняющие. Эти настоящие источники увлажнения взяли на вооружение многие салоны красоты. Вначале пластыри хорошо пропитываются минеральной водой, затем полоски наносятся различные зоны - век, губ, рук, тела, всего лица, в зависимости от назначения. Коллаген, синтетические или морские полимеры не только удерживают в дерме огромное количество влаги, но и снабжают ее недостающими активными компонентами.

Вариант четвертый. Разглаживающие патчи для лица, из хлопка или мягкого нетканого материала. Благодаря эффекту конденсации они прекрасно подготавливают лицо к нанесению макияжа. После 250-30 лет их можно применять почти ежедневно.

Способ применения

Очистите кожу, тщательно удалите макияж. Отделите патчи от бумаги и наложите на нужный участок. Помните, что маску необходимо доставать только сухими руками. Смочите каждый патч водой, по направлению от носа к вискам. Не смачиваются водой только разглаживающие маски, которые очень мягко прилегают к коже. Для того, чтобы эффект был наилучшим, попытайтесь расслабиться и полежать с закрытыми глазами. Снимайте патчи для лица от носа к вискам. Подождите полного высыхания и нанесите крем под глаза.

(с) http://uhodzalicom.com/maskilico/341-patchi

ещё со школы. Чтобы лучше усваивать его.

13 июня 1525 года Мартин Лютер, бывший монах, зачинатель Реформации, навсегда изменивший мир, женился на бывшей монахине Катарине фон Бора. Они прожили вместе долгую и счастливую жизнь. Позже Лютер писал, что не променял бы Катарину на Францию или Венецию. "Мein Herr Kдthe" (уважаемый господин Кете), как называл ее Мартин, навела порядок, сделала дом Лютера образцовым и способным давать приют страждущим. «Я счастливый человек, — писал Лютер друзьям. — Катарина, лучшая и лю­бимейшая из жен, подарила мне сынишку, маленького Ганса Лютера». Всего у Катарины и Мартина было шесть детей - три сына и три дочери. Они воспитали также не менее шести приемных детей.

Из произведений и писем Мартина Лютера
В домашних делах я уступаю Кати. Во всем прочем меня ведет Святой Дух.
На первом году брака приходится ко многому привыкать. Однажды просыпаешься и видишь на подушке две косы. А ведь их там раньше никогда не было.
Свадьба доставила бы удовольствие отцу, взбесила бы папу, заставила бы ангелов смеяться, а чертей рыдать и скрепила бы печатью его свидетельство.
Дары Божьи нужно брать не раздумывая.
Богу нравится творить чудеса и дурачить этот мир. Вам нужно приехать на эту свадьбу.
Кати шлет тебе привет. Она засевает наши поля, пасет наши стада, занимается торговлей и так далее. В перерывах начала читать Библию. Я пообещал дать ей пятьдесят гульденов, если успеет дочитать до Пасхи. Она старается, и уже добралась до конца Пятикнижия Моисеева.
Иметь в браке мир и любовь - это дар, сравнимый с постижением Евангелия.
Жениться легко. Но вот относиться к жене с любовью гораздо труднее... поскольку единения плоти здесь недостаточно. В браке необходимо единство вкусов и характеров. И это единство не достигается за одну ночь.
Многие браки заключаются из похоти. Но похоть чувствуют даже вши и блохи. Любовь начинается тогда, когда мы начинаем служить другому. Конечно же, христианин должен любить свою жену. Он должен любить и ближнего, а ведь ближе жены никого нет, и ее он должен любить больше всего. Но жена должна быть и самым близким другом.
Ничего нет прекраснее согласия в браке и ничего печальнее раздоров.
Пусть жена сделает так, чтобы муж радовался, приходя домой. А муж пусть сделает так, чтобы она грустила, видя как он уходит.

10 способов организовать свое время


Перевод статьи Генрика Эдберга «10 Tips for Freeing Up More Time for Yourself»

“Не верьте календарям. В году может быть столько дней, сколько вы захотите. Один человек тратит год на то, что можно сделать за неделю, в то время как другой проживает за неделю события целого года”

Чарльз Ричардс

Одной из самых значительных сложностей жизни и самосовершенствования остается нехватка времени. Конечно, время на всех одно – в сутках каждого человека 24 часа. Вопрос в том, как мы используем эти часы.

Здесь приводится несколько примеров того, как можно освободить некоторое время, чтобы сделать то, чего вам на самом деле хочется.
1. Проследите, как проходит ваш день

Используйте ручку и бумагу – или свой компьютер – и часы. Проследите, куда уходит ваше время в течение дня на самом деле, а не по вашему мнению. Вы можете быть удивлены, сколько времени вы тратите на всякую всячину (особенно на то, что для вас не так уж важно и интересно).
2. Примите тот факт, что нет необходимости делать все то, что делаете вы

Небо не обрушится на вашу голову, если вы откажетесь от какого-либо занятия. Это самый важный пункт списка. Все, что вы «должны» делать, не дает вам самосовершенствоваться или хотя бы просто выкроить некоторое время и заняться собой. А на самом деле вы ничего не «должны».

Попробуйте взглянуть на ситуацию так, будто вы сами выбираете, чем заняться. Разумеется, если вы решили что-то сделать или не сделать, на то есть основания. Причины могут быть веским или не очень, позитивными или негативными. Иногда на первый взгляд вещи кажутся не тем, чем они являются на самом деле, но ваша задача – научиться контролировать свою жизнь и делать выбор вместо того, чтобы позволять окружающему миру управлять вами и решать за вас. Такие навыки помогут вам понять, что для вас не первостепенно важно, отказаться от этих действий или уделять им меньше времени, и заняться чем-то более интересным.
3. Пользуйтесь Законом Паркинсона

Вы можете работать быстрее, чем думаете. Закон Паркинсона гласит, что дело будет затягиваться и усложняться в зависимости от времени, которое вы готовы на него потратить. Например, если вы дали себе слово решить вопрос в течение недели, все непременно запутается до такой степени, что вам придется уделить поиску выхода из ситуации гораздо больше времени, чем вы предполагали.
Лучше сфокусируйтесь на поиске решения проблемы, затем дайте себе час (а не целый день) или день (а не неделю) на осуществление задуманного. Такой образ действий подстегнет ваше мышление и заставит сконцентрироваться на действии.
4. Сократите количество получаемой информации

Это очень важный момент. Чтобы найти время для личностного развития вам, скорее всего, придется реже смотреть телевизор, листать журналы и газеты, особенно, если вы привыкли заниматься сразу несколькими из перечисленных занятий. Отказ от них освободит массу времени, и, тем не менее, вам, вероятно, не захочется пропустить любимое шоу или забыть о газетах. Найти компромисс нам поможет следующий вопрос…
5. Комбинируйте несколько занятий с пользой для себя

Если вам хочется посмотреть свое любимое телешоу, совместите просмотр с чем-то полезным, например, с упражнениями на велотренажере. Или организуйте встречу с друзьями, и общайтесь с ними во время игры в теннис (тоже физическое упражнение) или похода по магазинам (порадуйте себя парой новых дисков или модной одеждой).

Кроме того, вы можете получать разнообразную информацию во время коротких перерывов в течение дня. Послушайте аудиокнигу во время езды в транспорте вместо того, чтобы делать это дома. Сидя в приемной какого-нибудь учреждения в ожидании приема, можно посмотреть новый эпизод любимого шоу с помощью iPOD’а или мобильного телефона.
6. Периодически спрашивайте себя, насколько необходимо ваше занятие

Большую часть времени мы заняты чем-то не важным, хотя и не осознаем этого. Спросив себя, что вы делали в течение дня, вы можете обнаружить, что могли бы найти лучшее применение своему времени (не имеет значения, были вы на работе или дома). Чтобы не забывать о необходимости задавать себе полезные вопросы, используйте внешние напоминания в виде записок, заставок на мониторе и аксессуаров.
7. Соберитесь

Вместо того, чтобы тянуть время, погружаясь в раздумья в надежде на то, что кто-то выполнит работу за вас или проявит инициативу, вместо попыток найти объяснение и оправдание своему безделью, выработайте в себе привычку выполнять все поручения сразу.

Проявите активность и сделайте то, что вы должны сделать. Чаще всего это можно сделать в другой раз, как-нибудь потом, но к тому моменту, когда вы будете вынуждены действовать, вы потеряете массу времени на поиски причины отложить работу, размышления о неизбежном и раздражение из-за того, что, в конце концов, вам придется взяться за дело. А если вы ждете, что за вас это сделает кто-то другой, то может пройти немало времени, прежде чем ваши ожидания оправдаются.

Выработать в себе такую привычку может быть нелегко, если вы привыкли подолгу (или слишком долго) раздумывать перед тем, как начать что-то делать. Начав работу над собой я нашел один эффективный способ: нужно меньше соотносить свои действия с размышлениями и эмоциями, осознавая тот факт, что вы контролируете свое внутреннее состояние, а не наоборот. Конечно, можно позволить себе немного обдумать ситуацию, но затем лучше как можно скорее сделать то, что собирались.
8. Не распыляйтесь

Возможно, вы прекрасно справляетесь с несколькими делами одновременно. Я – нет. Поэтому, если передо мной стоит задача, требующая концентрации и тщательного планирования, я предпочитаю некоторое время заниматься только ею. Может показаться, что чем больше дел вы будете делать одновременно, тем скорее вы закончите работу. Однако, как показал мой опыт, это приводит к путанице, перенапряжению, и в результате вы теряете гораздо больше времени, чем понадобилось бы, если бы вы решали все вопросы по очереди.
9. Работайте в тишине

Организуйте свое рабочее место так, чтобы ничто не отвлекало вас от дела. Уберите подальше то, что может заставить вас тянуть время – закройте дверь, отключитесь от Интернета, выключите телефон и наведите порядок на столе. Затем выберите себе какое-то одно занятие и доведите дело до конца.
10. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом

Время, которое вы можете продуктивно использовать, во многом зависит от вашего физического состояния. Если, возвращаясь домой с работы или с занятий, вы полностью обессилены, скорее всего, вы проведете вечер, растянувшись на диване.

Занимаясь спортом и правильно питаясь, вы можете улучшить свою физическую форму, а значит, у вас будет больше энергии для дела. Вместе с самочувствием улучшится и способность к концентрации, то есть, вы будете справляться с поставленной задачей быстрее, и при этом у вас останутся силы на то, чтобы заняться чем-то еще по завершении работы.


Источник: http://timestep.ru/2010/06/02/10-sposobov-organizovat-svoe-vremya#ixzz2GoaSJBNR