Зентангл (zentangle) – новая развивающаяся форма искусства, которая сочетает в себе сразу несколько направлений: это и творчество, и медитация, и удовольствие - все в одном флаконе. Даже если вы совсем не умеете рисовать, можете смело попробовать себя в этой технике. Рисуя в технике зентагл, вы расслабляетесь и уменьшаете стресс, одновременно создаете красивые и неповторимые вещи! Эта техника возникла в 2006 году в США. Само название zentangle состоит из двух слов: «zen» (название одной буддистской секты) и «tangle» (сплетение, путаница, запутанный клубок).

Упражнение Колесо Жизни

Это упражнение нужно делать минимум один раз в месяц, чтобы видеть, на чем Вы едете по своему жизненному пути.
Жизнь любого человека складывается из различных аспектов: финансы, здоровье, любовь, отдых и т.д. Очень важно стараться соблюдать баланс во всех направлениях. Иначе за вас это сделает сама Жизнь.

Много работали – заболеете и получите вынужденный отпуск, не следите за здоровьем – рано или поздно придется обратиться за помощью к медикам.

Что касается самого упражнения, то оно довольно известно, но лично Вы, читатель, когда его делали в последний раз? И делаете ли Вы его ежемесячно?

Давайте еще раз вместе вспомним, как выполнять это упражнение.

Наверняка многие из вас, особенно в самом начале творческого пути, задумывались об этом. Как рассчитать стоимость своего вязания никому не в обиду? Как не снизить планку? Как не задрать цену чрезмерно? Как определить оптимальную стоимость своего изделия?
Очень многие рукодельницы в начале продаж допускают существенную ошибку: "Но ведь материалов-то совсем немного, да и мне это нравится. Хватит и рублей 300, мне же не жалко" Нет! Не хватит!

праздники закончились - теперь стройнеем к лету)) 4 эффективных способа борьбы с целлюлитом - ползуйтесь, дорогие мои!

Простой способ я нашла на просторах сети для цветоводов. Касторовое масло для цветения ваших растений - супер средство!

Очень простой рецепт похудения. Кроме того, домашний эликсир стройности и красоты еще и очень-очень вкусненький!

Подтяжка лица без операции при помощи маски

Если ваша кожа выглядит уставшей, а вам нужно выглядеть великолепно на приближающемся мероприятии, попробуйте чудесную подтягивающую маску! С ее помощью подтяжка лица гарантирована. Кожа лица будет выглядеть безупречно. Маску можно использовать регулярно, и тогда эффект будет более продолжительным, а кожа омолодится.

Наконец-то я нашла этот супер-рецепт! Тонкая талия и отсутствие целлюлита обеспечены!

Сегодня мы научимся самостоятельно изготавливать духи. Как сделать духи самостоятельно знают немногое, а на самом деле, ничего сложного)

Идею можно взять на вооружение) для создания подвесок для новогодней елочки

Как очистить организм народными способами

Эти рецепты помогут вывести соли и шлаки из организма, а также сбросить вес.

1. Измельчить 7-13 семян лимона, залить 100 мл 70% спирта или 200 мл водки и настаивать 1 день в темном месте при комнатной температуре. Принимать внутрь после приема пищи 1 ст. ложкe 3 раза в день.

2. Взять 200 г корня подсолнуха, залить 3 л отстоянной воды, кипятить 3 мин, настаивать 1 час. Принимать внутрь по 1 стакану 4 раза в день теплым в течение 2-4 недель. Во время лечения из организма выходят соли, скапливающиеся в сосудах и суставах. Во время лечения употреблять как можно меньше соли, острых блюд, алкоголя и табака. Корни выкапывать только глубокой осенью.

3. Смешать свекольный, морковный и огуречный соки поровну - по 1 стакану и принимают в течение дня небольшими дозами. Курс лечения 1 месяц.

От автора МEDICO

В последнее время стало очень модно "чистить" себя и использовать для этого  различные методы детоксикации - удаления таксинов и вредных веществ из организма. В интернете вы можете найти множество постов на темы приготовления правильной еды, напитков, урегулирования сна и образа жизни.

Сегодня же мне бы хотелось поговорить о феномене воды Сасси, о том, что это такое и почему это полезно.

История появления воды Сасси

Название вкуснейшего  минерально- витаминного коктейля, о котором сегодня идет речь, произошло от имени жительницы Америки, которая и создала это оригинальный и удивительный рецепт. Доктор Синтия Сасс за долгие годы работы подобрала  правильное и уникальное сочетание неких ингредиентов, которые необходимо растворять в воде. Sassy water, в переводе с английского — вода Сасси, как видите, названа в честь своей изобретательницы. Действие воды Сасси направлено на то, чтобы по максимуму улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить к минимуму газообразования, ускорить процесс расщепления жиров, попавших в организм человека и вывести продукты метаболизма. В результате через определенное время мы заметим изменения в нашем организме: улучшиться состояние кожи, волосы станут меньше выпадать, начнем терять лишние килограммы.

Рис обязательно должен быть коричневым.

1 порция риса = 60 г сухого риса. В день съедается 3 порции неочищенного коричневого риса, 100 г фруктов или сухофруктов, 300-400 г овощей, 1 ст. л. масла, немного уксуса для салатов.

Для заправки овощей использовать только натуральный уксус (яблочный или винный), нерафинированное оливковое или ореховое масло.

Разрешается овощной бульон Как сварить? Порезать кубиками 300 г овощей (морковка, лук-порей, корень сельдерея, небольшая луковка, маленькая картофелина, немножко капусты и любые другие овощи). Залить 1 л воды, довести до кипения и варить на медленном огне примерно полчаса. В конце варки или в горячий уже готовый бульон добавить зелень (петрушку, укроп, розмарин, зеленый лук, тимьян, базилик). Процедить, остудить под крышкой, поставить в холодильник.

Между приемами пищи нужно много пить - воду, минеральную воду, зеленый чай, настои трав, свежие фруктовые или овощные соки.

Продолжительность диеты: минимум - 3 дня, максимум - 2 недели.

Вот примерное меню.

Понедельник

Завтрак: яблоко, рис с небольшим количеством тертой цедры лимона и нескольким каплями лимонного сока.

Обед: овощной бульон, салат из зеленого салата или стеблей сельдерея с зеленым луком (заправленный уксусом и маслом), рис с зеленью, заправленный 1 ч.л. масла.

Ужин: овощной бульон, рис с морковью и кабачком (или корнем сельдерея), приготовленным на пару.

Полезные свойства герани

Полезные свойства герани учеными было доказано в таких опытах: на поверхность листьев наносили капли жидкости с миллионами бактерий стафилококка. Через три часа большинство бактерий погибало. Стали углублять исследования, поместив герань в бокс. На расстоянии 0,5 см от листьев поместили пластинки, на которых были капли жидкости с микробами. Среда для микробов была создана питательная. После шести часов соседства с геранью все микробы погибли. Оказалось, что герань выделяет в воздух бактерицидные вещества, губительные для микробов. В лечебных целях используют листья и корни герани.

Из химических веществ, присутствующих в растении, особо можно выделить галловую кислоту, камедь, крахмал, пектин, сахар и танины. Препараты из герани обладают стягивающим действием, препятствуют секреции жидкостей, при приеме внутрь замедляют всасывание железа и других минералов. Кроме того, они применяются в виде полосканий ротовой полости и горла при лечении фарингита, повышают свертываемость крови, оказывают вяжущее действие, уменьшают носовое кровотечение, лечат желудочные, кишечные кровотечения и кровотечения в ротовой полости.

1.

1.

Помидоры маринованные с яблоками необычное блюдо, с сочетанием сладких яблок и помидор, вкусовой эффект маринованным помидорам с яблоками дает ароматный с насыщенным вкусом маринад.