Дикуль В. И. "Суставная гимнастика" |
Серия сообщений "Здоровый позвоночник":
Часть 1 - Комплекс упражнений Карла Левита (восстановление подвижности всех отделов позвоночника)
Часть 2 - Дикуль В.И. "Cуставная гимнастика" (видеоурок)
Серия сообщений "Для здоровья":
Часть 1 - Видео-советы: как правильно выбирать кроссовки для занятий спортом
Часть 2 - А у вас часто болит голова?
Часть 3 - Дикуль В.И. "Cуставная гимнастика" (видеоурок)
|
Шикарные волосы в домашних условиях |
Прежде всего, для волос необходимы витамины группы В: тиамин (B1), рибофлавин (B2), никотиновая кислота, пантотеновая кислота, пиридоксин (B6), биотин (B7), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12). Витамины этой группы отвечают за рост волос, поэтому их дефицит может привести к заметному (если не полному) облысению.
Свое влияние на рост волос оказывает и витамин Е, который обеспечивает циркуляцию кислорода в крови. Витамин Е не только помогает насыщать кровь кислородом, но и поддерживает работу иммунной системы. Поэтому если вы хотите иметь длинные и здоровые волосы, позаботьтесь о приеме нужного количества этого витамина.
Предотвратить потерю волос также поможет витамин С.
|
Цитата сообщения Добрая_Мастерица
Ленивый кулич-быстрый рецепт приготовления кулича |
Цитата |
5830 просмотров |
|
Быстрый рецепт выпекания куличей, для тех у кого мало для этого времени. Этот рецепт называют "Куличи без замеса теста" или "Ленивый кулич".
|
Комментарии (0) |
делаем модные цветы из кожи. |
|
Необычные сумки (подборка + пара мастер-классов) |
Серия сообщений "Сумки своими руками":
Часть 1 - Сумка из замши(или кожи) с декором из бархатных лент
Часть 2 - Сумка - роза. Выкройки, мастер-классы
...
Часть 25 - Простые выкройки для оригинальных сумочек
Часть 26 - Аппликация в качестве декора для сумок
Часть 27 - Необычные сумки (подборка + пара мастер-классов)
|
Посадите дома базилик |
|
Сумки из китайского журнала. |
Продолжение книжных уроков замечательной мастерицы из китая.
Её авторские сумочки. Часть шестая.
|
Маска-крем дает роскошный блеск и отсутствие секущихся кончиков |
Желток – 1 яйца.
Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, миндальное) – 1 столовая ложка.
Алкоголь (коньяк, ром, или водка) – 1 чайная ложка.
Мед – 1 ложка (чайная или столовая, на ваше усмотрение).
Настойка сока алое – 2 чайных ложки.
Масляные растворы витаминов А и Е.
Смешав все компоненты, мы получим домашнюю крем-маску для волос, которую держим на голове около получаса, а затем смываем мягким шампунем.
|
очень простой и сытный завтрак |
не могу не поделиться этим рецептом - мы с моим любимым очень любим эти бутерброды)), правда вместо перепелиных яиц, я использую куриные)
Помидоры нарезать кружочками.
У шести кусочков хлеба вынуть мякиш.
Кусочки хлеба (целые) выложить в форму для запекания.
На хлеб выложить кусочки окорока.
На окорок выложить кусочки хлеба (которые без мякиша).
Выложить помидоры.
Добавить 2 перепелиных (или 1 куриное) яйца.
Немного посолить, поперчить.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов до готовности (примерно 20-25 минут).
Приятного аппетита!
|
Цветок из кожи |
Праздник 8 Марта, он же Международный Женский День, неуклонно приближается.Сегодня мы предлагаем вам мастер класс по созданию красивого украшения-брошки. Брошки-цветы больше не обязаны традиционно украшать лацканы пиджака или шляпку! Они могут появиться буквально в любом месте – будь то пояс, застёжка туфли, сумочки или очаровательная макушка. Один роскошный цветок, хорошо подобранный по тону, может сделать вас королевой!
Для создания таких ярких брошек своими руками вам понадобится:
|
Мастер-класс: изготовление цветов астры из кожи |
Мастер-класс : изготовление цветов астры из кожи. Сегодня покажу вам, как просто и быстро приобрела стиль и очарование, и стала гармоничным комплектом странная парочка - босоножки и шляпа
Это произошло только благодаря стилизованным цветам из кожи - астрам.
|
Подсолнух-брошь из кожи |
|
Брошка из кожи |
|
Мастер-класс по изготовлению цветка из кожи |
У меня для вас МК. Совершенно не сложный в исполнении цветок. Не требует специальных навыков и инструментов.
Мастер-класс получился такой сдвоенный, один по цветку, второй по обтяжке ободка бархатом, мало ли кто-то не знает, как это сделать.
Итак, нам с вами понадобится:
|
шьем сами сумочки и кошелечки |
|
Йогуртовый кекс |
|
Имбирь. рецепты |
Систематическое применение имбиря способствует укреплению здоровья. Это отличное глистогонное средство, назначается при соблюдении определенной диеты. Для приготовления его нужно 1 часть имбиря, 1 часть зубчика чеснока и 20 частей воды – настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течение дня.
Отвар из имбиря: кусочек имбиря очищают от кожицы, мелко режут, кладут в эмалированную или стеклянную посуду и заливают стаканом холодной воды, ставят на водяную баню и медленно нагревают до кипения. Для этого понадобится 15 минут. После чего настаивается при полном остывании. Такой отвар можно добавлять в любой чай на травах. Читать далее...
|
Мак из кожи. Автор Ольга Напреенкова |
Брошь "Мак" из кожи - стильный аксессуар, который отлично подчеркнет Ваше платье, блузку или пиджак. Делать такую брошь не сложно, ее смогут сделать даже новички.
Купить-продать изделия ручной работы на Большой Ярмарке
|
МК часы с кожаными розами |
Доброго времени суток, дорогие модницы!
По многочисленным просьбам делаю МК по часикам с кожаными розами.
И так, нам понадобится:
ножницы, карандаш или ручка, круглогубцы, кусачки, тонкогубцы, шило, свечка (лучше, конечно, выжигатель по коже, но он мало у кого есть, у меня нету, например) и пинцет Читать далее
|
Причина проблем у нас в голове |
![stakan1[1] (400x290, 31Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/8/99/483/99483705_stakan11.jpg)
|
