-Рубрики

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в neskromnaja1

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.07.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 4630

Что делать, если мучает боль в стопах...

Дневник

Вторник, 26 Августа 2014 г. 23:16 + в цитатник

 
 


Что делать, если мучает боль в стопах


 


Прежде всего нужно выяснить, почему появляются неприятные ощущения и проанализировать характер боли в стопах.


 


Плоскостопие


Ноги болят и быстро устают при ходьбе – это симптомы плоскостопия, уплощения продольного и поперечного сводов стопы. К вечеру чувствуется тяжесть в ногах, болят не только стопы, но и голени.


Как лечить:


Если вы страдаете плоскостопием, придется отказаться от ношения модельной обуви в пользу удобных туфель и мокасин, желательно с широким каблучком 3-4 сантиметра высотой, для поддержания свода стопы. Причем недопустима не только шпилька, но и балетки совсем без каблука. Выбирайте обувь точно по размеру.


Если совсем не можете обойтись без каблуков, чаще меняйте красивую модельную обувь на просторную и удобную, держите на работе сменку.


Медики советуют пользоваться супинаторами (ортопедическими подкладками в обувь), которые поддерживают стопу в нормальном положении.


Необходима и специальная гимнастика для стопы: вращайте стопы, перекатывайте ими бутылку, перекатывайтесь с пятки на носок и обратно, поднимайте пальцами ног с пола карандаш. Эти упражнения улучшают кровоснабжение и снимают болевой синдром.


При малейшей возможности старайтесь полежать 15 минут лежа, закинув ноги на стену.


 


Пяточная шпора


Если нормально двигаться вам мешает боль в пятке, причиной этому может быть пяточная шпора (шиповидное разрастание кости), обнаружить ее поможет рентген и консультация ортопеда.


Как лечить:


Победить этот недуг поможет лазеротерапия, противовоспалительные средства и специальный массаж. В особо тяжелых случаях потребуется операция.


Полезно носить ортопедические стельки и специальные подпяточные вкладыши. А чтобы пяточная шпора не появилась вновь, помогает плавание и езда на велосипеде.


 


Подошвенная бородавка


Подошвенные бородавки появляются в районе пятки, возле большого пальца стопы, на пальцевых подушечках, при этом при давлении на подошву во время ходьбы, возникает сильная боль. Появление этих новообразований медики связывают с вирусом папилломы человека (ВПЧ). Вирус проникает в кожу через мелкие повреждения, часто это происходит в бассейнах и банях.


Как лечить:


Самостоятельно удалять бородавки ни в коем случае нельзя, это может сделать только опытный дерматолог. Лечатся эти новообразования консервативным путем с помощью нанесения лекарственных препаратов, либо с помощью хирургического лечения: выскабливанием скальпелем, удалением с помощью жидкого азота, электрокоагуляции, радиоволн и лазера.


 


Подагра


Резкая пульсирующая боль в большом пальце, причем независимо от физической нагрузки, является симптомом подагры. Палец распухает и становится очень чувствительным.


Как лечить:


В этом случае необходима консультация ревматолога. Этот недуг лечат нестероидными противовоспалительными препаратами и лекарственными средствами, тормозящими образование мочевой кислоты. Кроме этого, больному нужна строгая диета: придется резкоограничить мясные и рыбные блюда в рационе, наваристые бульоны, грибы, бобовые, помидоры, шпинат, кофе, какао, шоколад и острые закуски.


 


Воспаление сдавленного нерва – неврома Мортона


Этот недуг на начальном этапе дает знать о себе чувством онемения, болью или дискомфортом в пальцах ног при ношении узкой обуви или обуви на высоких каблуках, слишком длительных пеших прогулках. Может появляться резкая боль в стопе или усиливаться при сдавливании ее руками с боков, в месте сдавливания может чувствоваться инородный предмет.


При этом, если снять обувь и размять ноги, неприятные симптомы быстро исчезают.


Неврома Мортона- это доброкачественное разрастание тканей подошвенного нерва. Факторы риска: поперечное плоскостопие, ношение тесной обуви, перелом или гематома в области нерва, лишний вес при котором на передний отдел стопы ложится повышенная нагрузка.


Как лечить:


Для постановки диагноза потребуется рентген или МРТ. Ходить без боли поможет смена обуви: предпочтение широкому носу и низкому каблуку, ортопедических супинаторов, прием противовоспалительных препаратов или гормональных средств в сочетании с анестетиком. В запущенных случаях, если эффекта от консервативного лечения нет в течении нескольких месяцев может потребоваться хирургическая операция.


 


Не надейтесь, что неприятные симптомы пройдут сами собой, если вас начала беспокоить боль в стопах, отправляйтесь к врачу и ищите причину. Помните, что на начальном этапе заболевания при должном лечении можно забыть о неприятных ощущениях и избежать хирургического вмешательства. 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]