Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.

Решила поделиться - впереди пляжный сезон!

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.

Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.

Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.

1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.

2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.

3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.

4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.

5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!

6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.

7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.

8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

Жизнь нам даётся один раз и , безусловно, случайно.

Если не менять свои убеждения, жизнь тоже не изменится.

Жизнь - это не дни, которые прошли, а которые запомнились.

Не принимайте жизнь всерьёз - она ведь временное явление...

Алкоголь - как анестезия, позволяет перенести операцию - жизнь.

Перед смертью многое понимаешь, но нет времени поделиться с кем-либо.

Мало кто живет сегодняшним днем. Почти все готовятся жить потом...

Не стоит относиться слишком серьёзно к жизни - живыми всё равно из неё не выберетесь.

Только привык к хорошей жизни, она тут же вдруг становится лучше.

Жизнь похожа на кросс, каждый хочет вырваться вперёд, чтобы прийти последним... к финишу.

Не жалуйтесь на жизнь - могло и не быть её.

Стоимость жизни растёт, а спрос на жизнь не падает.

Жить надо так, чтоб захотелось повторить.

Выбор, который делаете сегодня, определяет жизнь завтра...

Жизнь даётся всего один раз, а удаётся и того реже.

Жизнь хороший учитель, но слишком дорогой .

Жизнь - это не количество вздохов, а количество моментов, когда от счастья захватывает дух...

10% жизни - это то, что происходит с нами, а 90% - как мы на это реагируем!

Несчастливая жизнь кажется долгой.

Семейная жизнь хороша тем, что даётся не один раз.

Жизнь такая стерва - даётся только один раз.



Рекламка.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ну какая же жизнь без мобильного телефона. Тем более, что каждый день появляется какая-то новинка с новыми функциями и дизайном. Создатели этой страницы утверждают, что мобильные телефоны днепропетровск удобны, надежны и доступны в цене.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

1.Возраст вашего ангела: число вашего рождения + месяц * (первая + последняя цифра года рождения)
например: 04.06.1985
4+ 6*(1+5) = 40 лет

Для тех, кто в танке: Сначала производим действие в скобках, затем умножение на скобку, а потом уже прибавляем число, которое стоит в самом начале данного выражения.

Автор: Вячеслав Арасланов

Человек без ущерба для здоровья может потерять до 0,5 литра крови. Потеря крови свыше 1 литра уже несёт опасность для организма, а утрата этой жизненно важной для человека биологической жидкости в объёме свыше 2 литров требует её немедленного восполнения – иначе возможен смертельный исход. Поэтому своевременное оказание первой помощи при кровотечениях различного вида часто спасает жизнь травмированного или больного человека.
Первая помощь при артериальном кровотечении.

«Учи английский, иначе навсегда останешься в этой стране» — вот это, я понимаю, мотивация

Жалко, что люди не летают. Так можно было бы топнуть ногой и они такие все — ур-ур и разлетелись

— Здравствуйте! Перепишите на меня свою квартиру.
— ..?? Не понял?
— Ой, извините, не с того начал. Вы верите в Бога?  

Ничего так не бодрит, как с утра метеорит

Почта России наконец-то доставила метеорит, а должны были 21.12.12 привезти!

Суровые челябинские мужики настолько суровы что реально достают для своих девушек звезду с небес

Если заменить слово «проблема» на слово «приключение», то жить становится гораздо интереснее 

Говорят, притягиваются противоположности.
Сижу и думаю: «Это ж надо, насколько я хороша!»

Я, конечно, не совершенство... Но шедевр еще тот!

Мужчинам легче, они сразу видят, какая у нас грудь..     
А вот нас, женщин, ждет сюрприз..

К сожалению, я не смогу выйти за вас замуж, но я всегда буду помнить, какой у вас тонкий вкус!..

Если я сделала вид, что не заметила — это еще не значит, что вам все с рук сойдет...

Иногда, когда я хочу замуж, я надеваю халат, тапки, бигуди и иду варить борщ... через час меня - "отпускает"))

Все мужчины ищут умную, красивую, ухоженную, стильную, роскошную, начитанную, сексуальную, молодую, с наличием своей квартиры, машины, шуб, бриллиантов и ещё главное верную и бескорыстную.
Возникает вопрос: вы то ей зачем?

Если Вам чуть за 30 и вам говорят ,что ваш поезд ушел не расстраивайтесь ))))) Есть еще яхты и самолеты!!!!!

— Дорогая! Если я уйду к другой....Ты будешь жалеть?
— Почему я должна жалеть незнакомую женщину?

Когда в Москву привезли «Сикстинскую мадонну», все ходили на неё смотреть. Фаина Георгиевна услышала разговор двух чиновников из Министерства культуры. Один утверждал, что картина не произвела на него впечатления.
Раневская заметила:

- Эта дама в течение стольких веков на таких людей производила впечатление, что теперь она сама вправе выбирать, на кого ей производить впечатление, а на кого нет!

Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин

Такая задница называется "жопа-игрунья".

Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?”
Не задумываясь она ответила: “Седые!”

Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Напора красоты не может сдержать ничто! (Глядя на прореху в своей юбке)

Критикессы - амазонки в климаксе.

Когда у попрыгуньи болят ноги, она прыгает сидя.

Серия сообщений "афоризмы и цитаты":

Часть 1 - Екатерина II Великая. Цитаты.
Часть 2 - Александра Фёдоровна, жена Николая II. Цитаты.
...
Часть 8 - Людмила Марковна Гурченко. Цитаты.
Часть 9 - Марлен Дитрих. Цитаты.
Часть 10 - 77 золотых цитат Фаины Раневской.
Часть 11 - О женственности и красоте устами Софи Лорен.
Часть 12 - «Тело никогда не лжет». Афоризмы о танце.
Часть 13 - О мужчинах, женщинах и о равноправии. Афоризмы и цитаты.

1. В течении дня старайтесь не трогать ваше лицо грязными руками. Перед тем как приступать к очистке лица, тщательно вымойте ваши руки и приготовьте чистое полотенце.
2. Никогда не используйте горячую воду. Вода должна быть теплой или ближе к комнатной температуре.
3. Никогда не умывайтесь с мылом, оно страшно сушит кожу. Нужно индивидуально выбирать пенку или гель для умывания. Все зависит от того какая у вас кожа, от чувствительной до проблемной.

Как часто едва начатая пачка соды хранится в кухонном столе годами. Она расходуется крайне медленно, добавляясь иногда в тесто или применяясь как чистящее средство, за неимением более «современного». Нет, дело не в экономии. Стоит она не так дорого. Просто не все знают, насколько полезна может быть сода в хозяйстве. А, между тем, эти способы применения соды просты и доступны для любой хозяйки.