На 100 г - 200 ккал.

Нам понадобится:

- Творог - 1 пачка (150-170г);
- Банан - 2 шт (200г);
- Изюм - 50г;
- Кокосовая стружка - 15г в тесто + 50г для декора;
- Овсяная мука - 50г (можно измельчить овсяные хлопья в блендере).

Готовим:

Банан, творог и муку взбиваем в блендере до однородности. Убираем в холодильник ~ на 40-60 минут.
Изюм замочим в горячей воде на пол часа, хорошо промываем.

Это очень вкусное и в тоже время легкое блюдо. Отлично подойдет для завтрака.

Нам понадобится:

- 1 пачка творога (250гр);

- 1 яйцо +1 белок;

- 1 ст. л. сахара;

- 1 груша и 1 банан (или другие фрукты на ваш вкус).

Готовим:

Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты. На 2-3 мин. в микроволновую печь. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Очень вкусно!

Приятного аппетита :)


Sonya_kot

Нам понадобится: 

150 г печенья
90 г растопленного сливочного масла
500 г маскарпоне
около 100 г жирной сметаны
1 стручок ванили, только семена
3 яйца
200 мл сливок от 30%
150 г сахара 
ягод для украшения 

Читать далее...

Фотографии в альбоме «Журнал мод № 570 2013 (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Топ-5: полезные растительные масла

На полках магазинов появились растительные масла, не менее полезные и вкусные, чем оливковое и подсолнечное.

Масло грецких орехов

Из ядер грецких орехов получается душистое масло с узнаваемым ореховым привкусом. Им заправляют зеленые салаты и каши, вмешивают в тесто. В грузинской кухне это масло непременно добавляют в блюда из мяса и птицы.

В масле грецких орехов – масса полезного: витамины А, С, Е, В, ненасыщенные жирные кислоты – линолевая и линоленовая кислоты, а также витамин Р. Из микроэлементов – цинк, йод, медь, кальций. За счет большого содержания антиоксидантов это масло замедляет старение, повышает иммунитет, нормализует уровень сахара в крови и работу щитовидной железы. Его используют для лечения самых разных заболеваний – начиная с гипертонии, заканчивая проблемами с кожей. Единственный недостаток – масло грецких орехов быстро прогоркает.

Масло виноградных косточек

Нерафинированное масло виноградных косточек используется только в косметологии – оно темно-коричневого цвета со специфическим горьким вкусом и запахом.

Для приготовления блюд годится исключительно рафинированное, которое считается диетическим.

Благодаря уникальному свойству усиливать аромат других ингредиентов масло виноградных косточек служит прекрасной заправкой для овощных и фруктовых салатов.

Помимо приятного виноградного аромата, это масло благотворно влияет на состояние кожи, способствуя ее обновлению.

Льняное масло

Нерафинированное масло, получаемое из семян льна, – чемпион по содержанию жиров омега-3, что сближает его с рыбьим жиром. За это ему прощают сильный специфический вкус, который можно заглушить при помощи толченого чеснока. Такой заправкой сдабривают вареный картофель, мягкий сыр с зеленью, разнообразные салаты, винегрет.

Каша станет намного полезнее, если добавить в нее мед и льняное масло. Чайная ложка льняного масла на ночь поможет отрегулировать стул.

Те, кто употребляют льняное масло регулярно, – не знают, что такое прыщи, и могут похвастаться красивыми волосами и крепкими ногтями. Оно чрезвычайно полезно при гастритах, ожирении, половых дисфункциях. Рекомендуется льняное масло и беременным.

Однако хранится оно совсем недолго – не больше 3-х месяцев.

Кунжутное масло

Традиционное масло азиатской и индийской кухонь с ярко выраженным ореховым вкусом и ароматом.

Хоть витаминов в кунжутном масле немного, зато содержится кальций и фосфор, отвечающие за крепкие кости.

Кунжутное масло может быть двух видов: светлое (их сырых семян) и темное (из обжаренных). Первым, как правило, заправляют салаты, второе добавляют в лапшу, рис и горячие овощные блюда.

Кунжутное масло отлично хранится.

Тыквенное масло

Тыквенное масло – одно из самых дорогих, а все потому, что производят его вручную из обжаренных тыквенных семян. Оно имеет темно-зеленый цвет, ореховый привкус и характерную сладость.

За счет высокого содержания ненасыщенных жиров, минералов, витаминов и растительного белка тыквенное масло очень полезно и даже целебно. Оно улучшает состав крови, работу почек и мочевого пузыря.

Тыквенное масло популярно в Австрии, где его смешивают с уксусом и сидром, делая заправки для разнообразных салатов. Кроме того, его добавляют в маринады и соусы (например, для пасты).

Но в обращении с тыквенным маслом существуют некоторые правила. Его ни в коем случае нельзя подвергать термической обработке. Из-за интенсивности вкуса – достаточно всего пары капель, чтобы преобразить вкус знакомых блюд. Заправленный салат нужно есть сразу, иначе масло начнет горчить. Храниться же тыквенное масло около 10 месяцев: в плотно закупоренной бутылке зеленого стекла, в темном и прохладном месте.

"Маленькая Диана №11 2013".Журнал по вязанию.

Почему осень должна быть темной, серой , можно же наоборот, расцветить ее самыми разнообразными красками - например взять и связать у черного жакета, зеленые рукава, получится очень оригинально, не верите, убедитесь сами))))))

1.

Размеры: 38/40 (42/44)

Вам потребуется: 550 (600) г неотбеленной пряжи Royal Tweed (100% шерсти, 100 м/50 г); крючок № 5; 4 пуговицы (размер 23 мм) серебристого цвета; по 2 войлочных сердечка и шарика белого цвета.

Описание и выкройка

Фотографии в альбоме «Сабрина. Спецвыпуск - №10 - 2013» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

Автор : Vilessa                               Все фото и текст автора.

Хочу показать еще одни варежки крючком, уж больно полюбила я их вязать, успеваю за 3-4 часа сваять очередную пару .
Использовала мою любимую на сегодняшний день пряжу Alize Angora Gold Simli, мягкая и такая нарядная!!!
Нитка тонкая 500м/100 гр, а потому вязала в 3 нити, получились теплые и достаточно легкие.

 Как и обещала, подготовила Мастер класс по вязанию варежек крючком . Таким способом я связала уже не одну пару и руку конечно набила , теперь хочу, чтобы и вы попробовали их связать . 

Привет!

В начале этого года я публиковала схему вязания гламурного оленя в валенках и шарфе (схема тут). И вот недавно поступил мне заказ связать такого же, но ростом 15 см. Если вязать из более толстой пряжи, чем предыдущий вариант, то полотно вязания получится грубым и сильно рельефным, значит надо переработать схему под нужный размер))) В процессе переработки я ее законспектировала, так что можно начинать вязать и готовиться к Новому году)))

За качество фотографий прощу прощения, но не было возможности сфотографировать оленя при нормальном освещении, так как закончила сборку поздно ночью, а рано утром он уже уезжал к новой хозяйке)

Понадобятся материалы:

1. пряжа коричневая, розовая, бежевая (другие цвета на ваше усмотрение для вязания валенок и шарфа)

2. крючок №1.5

3. наполнитель

4. глазки или бусины

5. клей Момент Кристалл, термоклеевой пистолет

6. фетр белый

7. мини-пуговки декоративные (по желанию, для декора валенок)

Туловище:

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й ряд: прибавка в каждой петле       (12)

3-й ряд: (1 СБН, 1П) * 6 раз                       (18)

4-й ряд: (2 СБН, 1П) * 6 раз                       (24)

5-й ряд: (3 СБН, 1П) * 6 раз                       (30)

6-й ряд: (4 СБН, 1П) * 6 раз                       (36)

7-й-23-й ряды: (36 СБН)                             (36)

24-й ряд: (4 СБН, 1У) * 6 раз                     (30)

25-й ряд: (3 СБН, 1У) * 6 раз                     (24)

26-й ряд: (2 СБН, 1У) * 6 раз                     (18)

27-й ряд: (1 СБН, 1У) * 6 раз                     (12)

Набиваем тело наполнителем.

28-й ряд: ( 1У) * 6 раз                                  (6)

Стягиваем отверстие, закрепляем и прячем нить.

Голова:

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й ряд: прибавка в каждой петле       (12)

3-й ряд: (1 СБН, 1П) * 6 раз                       (18)

4-й ряд: (2 СБН, 1П) * 6 раз                       (24)

5-й ряд: (3 СБН, 1П) * 6 раз                       (30)

6-й ряд: (4 СБН, 1П) * 6 раз                       (36)

7-й ряд: (5 СБН, 1П) * 6 раз                       (42)

8-й-13-й ряды: (42 СБН)                             (42)

14-й ряд: (5 СБН, 1У) * 6 раз                     (36)

15-й ряд: (4 СБН, 1У) * 6 раз                     (30)

16-й-20-й ряды: (30 СБН)                           (30)

Закончить вязание, оставить нить для пришивания

Морда:

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й ряд: прибавка в каждой петле       (12)

3-й ряд: (1 СБН, 1П) * 6 раз                       (18)

4-й ряд: (18 СБН)                                           (18)

5-й ряд: (2 СБН, 1П) * 6 раз                       (24)

6-й ряд: (24 СБН)                                           (24)

7-й ряд: (3 СБН, 1П) * 6 раз                       (30)

8-й-12-й ряды: (30 СБН)                           (30)

Оставляем нить для пришивания детали.

Уши (2 детали):

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й ряд: прибавка в каждой петле       (12)

3-й-6-й ряды: (12 СБН)                                 (12)

7-й ряд: ( 1У) * 6 раз                                       (6)

Ноги (4 детали):

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й ряд: прибавка в каждой петле       (12)

3-й-14-й ряды: (12 СБН)                               (12)

Хвост:

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й ряд: (2 СБН, 1П)*2 раза                           (8)

3-й-5-й ряды: (8 СБН)                                       (8)

Рога большие (2 детали):

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й-11-й ряды: (6 СБН)                                    (6)

Рога маленькие (2 детали):

1-й ряд: кольцо амигуруми 6 петель    (6)

2-й-6-й ряды: (6 СБН)                                    (6)

Нос:

1-й ряд: кольцо амигуруми 5 петель    (5)

2-й ряд: прибавка в каждой петле       (10)

Сборка:

Прикрепляем глазки, набиваем голову, пришиваем ее к туловищу. Пришиваем морду к голове, предварительно слегка набив ее наполнителем и приколов булавками. Пришиваем уши и большие части рогов. Маленькие части рогов крепим к большим с помощью клея. Нос можно пришить, а можно и приклеить, предварительно закрепив и спрятав нить. Набиваем ноги, пришиваем их к туловищу. Пришиваем хвост.

Вырезаем из фетра три детали — одну овальную на живот оленя, и две маленькие в виде капелек для ушей. Приклеиваем их с помощью клея Момент Кристалл.

Для украшения оленя можно связать шарф и валенки.

Валенки вяжутся так:

1-й ряд: делаем кольцо амигуруми, набираем 5 петель

2-й ряд: (1П) *5 раз                   (10)

3-й ряд: (1СБН, 1П)*5 раз       (15)

4-й-6-й ряды: (15 СБН)            (15)

7-й ряд: (8СБН, 7 СС)                (15)

8-й – 11-й ряды: (15 СБН)       (15)

Ну а шарф это цепочка из воздушных петель, провязанная в обратную сторону столбиками без накида)

http://amigurumik.com/glamurnyj-olen-v-valenkah-shema-vjazanija/