Я уже публиковала статью о таком виде декора - цветную соль :) Мне кажется, что это один из способов самого лёгкого, красивого и романтичного декора - наполнителя. Приглашаю Вас к просмотру Мастер - класса по вазону.

Читать далее

Для тех кто хочет выглядеть модно и современно, а главное каждый раз по новому, предлогаю интересные варианты бус и браслетов из лент и бусин. Посмотрите внимательно на фото и вы поймете, что сделать их очень просто.

Если вы проводите много времени за компьютером, вероятно, вы регулярно сталкиваетесь с различными последствиями напряжения глаз. Среди них - покраснение белков глаз, зуд и жжение, и, конечно, ухудшение зрения. Чтобы уменьшить последствия усталости глаз, рекомендуется систематически заниматься гимнастикой для глаз.

• Сосредоточьте взгляд на кончике вашего носа - смотрите на него, не моргая. Через несколько секунд закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение 10-15 раз.
• Поднимите взгляд так, будто вы пытаетесь увидеть свой «третий глаз» - это точка, которая находится чуть выше области между бровей. Удерживайте взгляд как можно дольше. Это не только позволяет глазам отдохнуть, но и улучшает концентрацию внимания. Закройте глаза, расслабьтесь. Повторите упражнение.
• Не поворачивая головы, сосредоточьте взгляд на левом плече и удерживайте его там, сколько сможете. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение, но теперь смотрите на правое плечо.
• Сядьте в удобную позу. Потрите ладони друга о друга, пока они не станут теплее. Прикройте глаза ладонями. Не давите на глазные яблоки и не закрывайте нос. Между пальцами должно проходить немного света. Представьте глубокий черный цвет и сосредоточьтесь на нем. Дышите глубоко, медленно и ровно. Выполняйте упражнение в течение трех минут или дольше.
• Сядьте и расслабьтесь. Выполните круговые движения глазами сначала по часовой стрелке, затем - против часовой стрелки. Повторите упражнение пять раз.
• Сосредоточьте взгляд на удаленном объекте (который находится приблизительно в 50 м от вас). Через 10-15 секунд, не поворачивая головы, медленно переведите взгляд на объект, который находится не дальше, чем за 10 м от вас. Повторите упражнения 5-10 раз.
• Возьмите в руку карандаш и вытяните руку прямо перед собой. Медленно перемещайте руку к своему носу, не сводя глаз с кончика карандаша - до тех пор, когда вы уже не сможете фокусировать взгляд на карандаше. Повторите упражнение десять раз.
• Глядя на противоположную стену, выполняете глазами движения, будто вы пишите взглядом на стене. Не шевелите головой. Чем больше буквы, тем сильнее эффект.

Намного важнее заниматься гимнастикой для глаз регулярно, чем редко, но в течение длительного времени. Всего 30-60 секунд упражнений каждый час принесут заметную пользу.

До сих пор не было проведено ни одного исследования, которое могло бы подтвердить или опровергнуть эффективность гимнастики для глаз, однако множество людей говорят, что она им помогает. Прежде чем выполнять эти упражнения, лучше проконсультироваться с врачом - при некоторых нарушениях гимнастика для глаз может быть противопоказана.

Некоторые из перечисленных выше упражнений могут вызвать дискомфорт у тех, кто носит контактные линзы.

Не давите на глазные яблоки. Всегда мойте руки, прежде чем прикасаться к глазам. И наконец, занимаясь гимнастикой для глаз, отвернитесь от тех, кто находится с вами в одной комнате, или расскажите им о том, что вы делаете - иначе вас могут понять совсем неправильно.

источник

http://www.womenhealthnet.ru/ophthalmology/602.html

1. Выбрасывайте все старое, ненужное и то, чем вы не пользуетесь больше года.

Освободив физическое пространство в доме, необходимо одновременно создать и внутренний вакуум - научиться отдавать. Умение отдавать генерирует вокруг вас мощное положительное поле и значительно увеличивает личную силу. А это как раз и притягивает материальный достаток.

2. Повесьте над входящей дверью восьмиугольное или округлое зеркало, которое бы отражало негативную энергию обратно к его источнику.

Абрикос

Следующий год по восточному календарю принадлежит мудрой Змее. Умные советы предлагают вашему вниманию гороскопы на год Змеи для каждого знака Зодиака.

Что нам готовит год черной Змеи

Год черной водяной Змеи наступит 10 февраля. В этом году астрологи советуют собраться, запастись терпением, быть мудрыми и не принимать скоропалительных решений. Для всех знаков наступающий год обещает перемены. Не советует сорить деньгами, а наоборот стать бережливее и терпеливее. В отношениях Змея благосклонна верным супругам и длительным крепким узам. Особенно хорош будет наступающий год для людей умственного труда. Змея благосклонна к учебе, приобретению знаний и опыта. Все знаки зодиака в этом году должны быть честны, мудры и благосклонны к слабостям других.

Гороскоп на год Змеи для Овна

Овну потребуется собрать все свои силы, чтобы выплыть из круговорота событий уготовленных ему благосклонной Змеей. В первой половине года стоит обратить внимание на работу – придут новые знакомства и дельные предложения. Можно открывать новый бизнес, подняться по карьерной лестнице, поймать удачу за хвост, не забывая о том, что все решения надо принимать с ясной головой и хорошо обдумав. Особенно осторожным Овну надо быть во второй половине дня, когда фортуна немного отойдет на задний план. В финансовом вопросе все стабильно и спокойно, но не стоит брать большие кредиты. В первой половине года одинокие могут найти свою судьбу, а крепкие семейные пары упрочить свое положение. Не стоит забывать о спорте и правильном питании, особенно в конце года.

Заварите в 100 мл кипятка 1ч.л. сухого шалфея и оставьте на 15 минут. Половину настоя поставьте в холодильник, а вторую подогрейте. После этого делаются контрастные компрессы перед сном. Сначала на глаза накладываются два ватных тампона с теплым настоем, а через 10 минут с холодным. Процедуру повторять два раза. 

Вот такие красивые украшения, закладки, подвески можно делать с помощью китайских узлов.