Цитата сообщения Сливо4ка про три буквы

Вы когда-нибудь задумывались о том, как короткое слово, всего-то три буквы, может резко изменить ваше настроение, а иногда и всю жизнь?


Казалось бы, ну что такого волшебного в этих самых трех буквах. А вот, гляди-ка, вырвутся на свободу, не смотря на все попытки удержать их в узде, и давай хулиганить налево и направо. А уж каким разным может быть это маленькое слово! Маленькое и нерешительное, оно осторожно вкрадывается в вашу речь, словно проверяет – есть здесь для него место, готовы ли вы к нему. Оно может быть скромным и стеснительным, практически незаметным, но как же ему хочется прорасти сквозь все другие слова, занять свое место, показать свою силу.

Оно требует к себе внимания, и со временем занимает в вашей душе и мыслях все больше места. Оно рвется проявить себя в полный рост, обещая вам изменения в вашей жизни, которые вам понравятся. Вы опасаетесь?
А вы попробуйте. Попробуйте это маленькое слово на вкус, попробуйте дать ему место. И вы увидите, как оно становится твердым и решительным, как меняется ваш мир, ваша жизнь. Да оно иногда бывает грубовато, внезапно и чересчур резко, если вы не готовы, вам порой от этих трех букв может стать больно.

Но если вы приручите это маленькое слово, подружитесь с ним, разрешите ему проявляться, поймете и примите его силу, оно станет вашим советником, помощником, партнером и поможет изменить вашу жизнь. Всего одно маленькое слово из трех букв. Это слово – «НЕТ». (Надеюсь, что вы именно о нем и думали)

И только подружившись с этим словом, вы можете переходить к двум буквам «ДА» и к той одной, самой важной для каждого из нас – «Я».

Это слово, которое стоит научиться произносить правильно и, главное, вовремя. Ведь если вам очень хотелось его сказать, но вы так и не решились, зажали его в глубине себя, оно заставит вас спорить с самим собой, тратить свое время и энергию на переживания из серии «ну почему я опять разрешил себя использовать?».

Попробуйте маленькое простое упражнение. Сожмите кулаки, сильно, так чтобы пальцы впились в ладони, подтяните ягодичные мышцы и решительно выдохните «НЕТ!». Повспоминайте ситуации, когда вам это слово было необходимо, но вы так и не разрешили ему вам помочь.
Представьте себе все высказанные вам «ты мне должен, ты обязан быть таким, как…, ты знаешь, что не можешь мне отказать, будь лапочкой – сделай для меня еще вот это…, Ты же хочешь, чтобы мы были о тебе хорошего мнения…»

На каждое такое притязание, на каждую попытку ворваться в вашу жизнь, навязать вам условия и правила, на каждую даже самую завуалированную под добрые намерения агрессию в вашу сторону – у вас теперь есть раз, два, три – зажать кулаки, подтянуть ягодицы и спокойно и уверенно выдохнуть «нет».
Почувствуйте внутреннее освобождение и нарастающую силу.

Потренируйтесь. Пусть у вас эти движения заякорятся в подсознании.

И только подружившись с этим словом, вы можете переходить к двум буквам «ДА» и к той одной, самой важной для каждого из нас – «Я».
Да – своему праву ЖИТЬ.
Да – своей возможности выбирать и отвечать за свой выбор. Да – любви, врывающейся в вашу жизнь, вопреки мнениям и пожеланиям тех, кому кажется, что вы ошибаетесь ( ведь в этот момент вы перестаете быть ими управляемыми и используемыми). Да – желанию развиваться и двигаться в ту сторону, которую вы сами для себя выбираете, без оглядки на все разговоры вокруг. Да – своей собственной жизни.

Тогда вы сможете спокойно и уверенно сказать – Я живу, Я люблю, Я выбираю, Я отвечаю, Я счастлив, Я есть.

(Мария Прейгер)