-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nefely

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.09.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 1536





Берегите свои волосы!

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Берегите свои волосы!

Для того чтобы волосы выглядели ухоженно, им необходим тщательный уход, питание и увлажнение. Особенно актуально в жаркий сезон, когда солнечные лучи пагубно влияют на волосы и иссушают их кончики.

Побалуйте волосы маской.

Для ее приготовления понадобится 1 стакан минеральной  воды или отвара лекарственных трав, 1 чайная ложечка морской соли, 1 чайная ложечка натурального меда, 0,5 чайной ложки сока лимона и 1 чайная ложечка коньяка.

Растворите в воде мед, соль, коньяк и сок лимона. Смочите в настое махровое полотенце. Отжав, укутайте чистые влажные волосы. Сверху наденьте полиэтиленовый пакет. Укутайте теплым махровым полотенцем еще раз. В таком тепловом режиме держите маску для волос в течение 40 минут. Тщательно мойте маску. Шампунь использовать не нужно.

Такую маску желательно делать 2 раза в неделю в течение 1-го месяца.

3368205_peloalviento1 (475x317, 28Kb)

На правах рекламы


Интересные события, прикольное видео, заметки о путешествиях и удивительных уголках планеты с красочными фотографиями читайте здесь LiveInternet Дневник Scodch. Для путешественников, туристов и ценителей юмора!

Рубрики:  Здоровье

Как избежать облысения?

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избежать облысения?

p155_1 (287x430, 37Kb) 3 корня лопуха залейте 0,5 л воды и дайте настояться в течение 3-х часов. Используйте настой в теплом виде для втираний в кожу головы. Это средство отлично укрепляет волосы и предупреждает их выпадение.

Кашицу лука репчатого используйте для втираний для стимуляции роста волос и предупреждения их выпадения. Также сок лука делает волосы блестящими.

Аир болотный - отличное средство для укрепления волос. Используйте его вместе с шишками хмеля. Возьмите 1 стакан корневищ аира болотного и 2 стакана шишек хмеля. Перемешайте. 5 столовых ложек полученной смеси варите в течение 5-ти минут в 1-м литре воды. Используйте для мытья волос. Это отличное средство от облысения и перхоти. Красивые волосы - это в первую очередь ваша уверенность в себе! Удачи!

На правах рекламы


Музыка - это особый мир эмоций и впечатлений! Чтобы не скучать и быть всегда в настроении скачайте бесплатные видеоклипы на специализированном портале. Позитив и музыкальный раж помогут вам весело проводить время и наслаждаться любимыми композициями!

 

Рубрики:  Здоровье

Аденоиды в носу - народные средства!

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аденоиды в носу - народные средства!

0,5 л кипятка + 1 столовая ложка соли.

Перемешать, дать отстояться, аккуратно слить раствор в другую емкость.

Втягивать в нос, горло, полоскать носоглотку. 

Выплевывать раствор вместе со слизью через рот.

Делать такое промывание 2 раза в день в течение 10 дней.

Помогает при аденоидах, полипах в носу, насморке и гайморите.

3368205_162 (693x693, 70Kb).

Рубрики:  Здоровье

Белые скипидарные ванны- эффективно и полезно!

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белые скипидарные ванны- эффективно и полезно!

Белые скипидарные ванны в последнее время становятся очень популярными. Они полезны для лечения отложения солей, атеросклероза, артрита, ревматизма, спондилеза, подагры, а также общего укрепления организма. Скипидарные ванны очень эффективны.

Для лечебной ванны необходимо приготовить эмульсию. В эмалированной кастрюле в 0,5 л воды растворить 30 г тертого детского мыла. Добавить 0,75 г салициловой кислоты и варить на малом огне, помешивая деревянной лопаткой.

Горячую смесь снять с огня и перемешать с 0,5 кг живичного аптечного скипидара. Хорошо перемешать. Эмульсию можно хранить в бутылках с пробками. Этой дозы хватит на 12-15 ванн.

Скипидарные ванны следует применять 2 дня подряд. 3-й день - перерыв. Продолжительность ванны - 15 минут не более. Температура воды - около 37 градусов. Объем ванны - 150 литров. Первые 10 ванн следует заливать эмульсией в возрастающем порядке, то есть : 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 85, 90 мл. Остальные ванны - все по 90 мл. эмульсии

Также белые скипидарные ванны бодрят и тонизируют организм, улучшают дыхание, способствуют сжиганию шлаков и растворению лишних жировых отложений.

3368205_vanny (445x425, 16Kb)

На правах рекламы


В израильской клинике Ассута, которая специализируется на качественной диагностике и лечении различных болезней, а также  малоинвазивных операциях, каждый желающий может получить квалифицированную помощь специалиста. Ведь клиника Ассута предоставляет полный спектр медицинских услуг! Онлайн заявка ускорит запись к врачу. На сайте клиники вы можете получить консультацию и узнать цены на услуги.

Рубрики:  Здоровье

КУРОЧКА КАК В РОСТИКС

Суббота, 14 Июля 2012 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРОЧКА КАК В РОСТИКС


20156e_size (500x538, 103Kb)


Куриная грудка (филе без костей и кожи) 700 гр
Панировка:
Мука 3 стакана
Яйца 4-5 шт.
Маринад:
Вода кипяченая 500 мл.
Соль крупная 1 ст.л.
Кари порошок - щепотка
Чеснок 4 зубчика
Черный перец крупного помола
Можно добавить немного любой приправы для курицы
Медово-горчичный соус:
Мед 2 ст.л.
Горчица (можно обычную или дижонскую например) 1 ч.л.
Оливковое масло 1-2 ст.л.
Черный молотый перец
Рецепт
Подогреть воду, добавить соль, перец, кари, приправу и давленный чеснок, все перемешать и дать полностью остыть. Куриные грудки положить в готовый маринад и поставить в холодильник часа на полтора или больше.
Маринованные грудки вынуть из маринада, обсушить бум. полотенцем. Нарезать порционными кусочками (полосками).
Далле разогреваем растительное масло во фритюрнице или в глубокой сковороде .
Муку высыпаем в глубокую миску, яйца взбиваем и выливаем в другую миску. Кусочки куриной грудки макаем поочередно сначала в муку потом во взбитые яйца каждый кусочек необходимо так обмакнуть раза три минимум, чтобы образовался хороший слой панировки. Готовые панированные кусочки опускаем в кипящее масло и готовим минут 5-7.
Далее необходимо вынуть готовые стрипсы из масла и выложить на бумажное полотенце чтобы стек лишний жир.
Соус: смешать горчицу, оливковое масло и мед, добавить немного черного перца и тщательно перемешать.
Приятного аппетита!
4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)






http: //food.ua/recipes/18316
Рубрики:  Кулинария

Баклажаны фаршированные морковью, чесноком и зеленью

Пятница, 13 Июля 2012 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баклажаны фаршированные морковью, чесноком и зеленью

Для маринада - на 900 мл воды, 20 г соли + 20 мл уксуса.

Баклажаны аккуратно разрежем вдоль, но не до конца.

Проварим их в подсоленной воде до готовности. Поместим под пресс, чтобы стекла горечь.

Морковь натрем на терке с большими отверстиями, потушим на растительном масле, добавим измельченный чеснок по вкусу, зелень петрушки. Нафаршируем баклажаны морковкой с чесноком и зеленью, перевяжем их нитками и поместим в кастрюлю. Зальем маринадом и поставим в теплое место.

Баклажанчики будут готовы через несколько дней.

Это безумно вкусная закуска!

1259869_1284906767_baklazhany1 (300x261, 15Kb)

Рубрики:  Кулинария

Экспресс визаж

Пятница, 13 Июля 2012 г. 23:36 + в цитатник
Это цитата сообщения All_for_women [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс визаж

    Всего несколько верных манипуляций кистью в течение 10 минут (или даже меньше), и ваш макияж готов!

   Бешеный рабочий ритм и постоянная забота о семье и доме забирают все силы и время, и на уход за собой уже не остается ни минутки времени. Даже такая процедура как повседневный макияж  у занятых леди вызывает недоумение, на него же совершенно нет времени.

   Однако, тем не менее, тронутые тушью ресницы и губы с блеском смотрятся намного ухоженнее, чем, если бы вы были совсем без «грима». Вот всего несколько советов экспертов-стилистов, которые легки в исполнении и практически не требуют времени на осуществление, максимум 5 минут на «все про все»!
Совет! Если вы знаете, что времени утром у вас будет в обрез, то стоит с вечера подготовиться: выбрать одежду и обувь, сложить все необходимое в сумочку, подобрать декоративную косметику, чтобы завтра в истерике не потрошить всю косметичку.

Подготовительные процедуры
  Естественно, желательно перед нанесением макияжа подготовить кожу, протерев ее тоником и нанеся увлажняющий крем на лицо и зону декольте. Если времени очень мало, то эту фазу можно пропустить.

Маскируем недостатки
     Если у вас совсем нет времени даже на половину «полноценного» макияжа, все равно следует воспользоваться тональным средством, которое поможет «спрятать» темные круги под глазами, расширенные сосуды и прочие дефекты кожи. Чтобы сэкономить время можно нанести подходящий по тону консилер на проблемные участки и хорошо растушевать.

Совет! Следует избегать слишком светлого тонального крема, так как он может сделать лицо достаточно бледным и уставшим....

Читать далее >>

 

Рубрики:  Здоровье/Косметология

Маски из имбиря! Проще не бывает!

Пятница, 13 Июля 2012 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Ветрова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски из имбиря! Проще не бывает!

Имбирь – пряность, пришедшая к нам из далекого и прекрасного Востока. Имбирь придает не только неповторимый, дурманящий, пряный аромат и вкус пище, но еще помогает в борьбе со многими заболеваниями. Имбирь еще не только прекрасный лекарь, но и эффективное средство, используемое в косметологии.

4252185_12940_120_4 (120x120, 3Kb)Имбирь в косметологии

Чтобы улучшить состояние кожи на лице, выровнять ее тон, вернуть прежнюю упругость и разгладить морщины на лице помогут маски из имбиря. Кроме этого маски из имбиря прекрасно справляются с инфекционными заболеваниями кожи, с прыщами и воспалениями.

Косметические компании выпускают различные средства, такие как тоники, лосьоны, крема, маски для лица и волос с добавками имбиря, но все же чтобы достичь прекрасного эффекта в лечении своей кожи лучше самим в домашних условиях приготовить эти же средства, только абсолютно с натуральных продуктов.

Маски из имбиря способны стимулировать кожу, благодаря чему кожа очищается и приобретает здоровый вид. А еще имбирь прекрасное успокаивающее средство, поэтому лицо после процедуры с применением имбиря имеет спокойный, отдохнувший вид.

Для приготовления маски из имбиря можно использовать еще и дополнительные компоненты, которые только способствуют улучшению эффекта от процедуры. Самые популярные ингредиенты, применяемые для приготовления имбирных масок для лица – это растительные отвары, масла и экстракты, мед, сок лимона, апельсина и граната, глина, кисломолочные продукты.

Предупреждение! Имбирь называют еще «горячей специей», по этому, крайне не желательно пользоваться масками для лица и другими косметическими средствами, содержащими в своем составе имбирь:

  • во время высоких температур
  •  если у вас происходят кровотечения,
  • на лице присутствуют глубокие язвы и раны,
  • во время беременности,
  • если у вас чувствительная кожа (могут возникнуть покраснения и другие отрицательные реакции).

Омолаживающая маска с имбирем    Читать далее:

Рубрики:  Здоровье/Косметология

Обновляем планку блузки. МК

Пятница, 13 Июля 2012 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обновляем планку блузки. МК

http://secondstreet.ru/blog/bluzki/dekoriruem-planku-rubashki-master-klass.html#cut

 

Рубрики:  шитье/Полезности

Шьем элегантное платье от Jason Wu

Пятница, 13 Июля 2012 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем элегантное платье от Jason Wu


Автор: LapochkaO





Я уже как то упоминала, что люблю шить, и сегодня решила поделиться МК платья с рельефами. Я не профессионал в этом деле, и пока еще не все получается, хотя с каждым разом выходит лучше. Это меня вдохновляет на следующие творения. Так как я училась на годичных курсах модельеров, то выкройку я строила сама по своим меркам. Идею платья я взяла из коллекции Jason Wu


читать далее
Рубрики:  шитье

Шьем еще одно чудесное кружевное платье

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем еще одно чудесное кружевное платье

Источник


Кто из нас в детстве не мечтал иметь кружевное платье? В детстве, может быть, у многих девочек и были кружевные платья, но любовь к ним осталась на всю жизнь. Вот только купить себе такую прелесть мы как-то не отваживались. Не модно было видите ли…
Но в этом году дизайнеры разгадали наши затаенные детские мечты, и кружевные платья стали самым модным трендом сезона весна-лето.

В это кружевное платье невозможно не влюбиться! И дело не только в цвете, но и в том, что кружевное платье идеально сидит по фигуре, имеет узкий рукав 3/4, а фестончатый край кружевного полотна мягко облегает шею, создавая при этом шикарный вырез уголком.


читать далее
Рубрики:  шитье

Секрет красивой прямой строчки. Видео

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет красивой прямой строчки. Видео

http://zhurnal.rykodelniza.ru/sekret-krasivoj-pryamoj-strochki-video-shite-i-kroj/



Рубрики:  шитье/Полезности

КАК ВШИТЬ РЕЗИНКУ – ЧЕТЫРЕ СПОСОБА (в пошаговых мастер-классах).

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ВШИТЬ РЕЗИНКУ – ЧЕТЫРЕ СПОСОБА (в пошаговых мастер-классах).


Автор: Ольга Клишевская



Сегодня я решила написать отдельную специальную статью о том, как грамотно и правильно вшить резинку в одежду. Статья написана специально для новичков в шитье, и поэтому я покажу все в подробных пошаговых картинках. И дам подробнее объяснения как вшить резинку в каждом из ЧЕТЫРЕХ СПОСОБОВ.


читать далее
Рубрики:  шитье/Полезности

Маски из огурцов для ленивых и не очень)

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски из огурцов для ленивых и не очень)

Огурцы содержат калий, кальций, фосфор. Маска хорошо увлажняет кожу, делает ее бархатистой, матовой, осветляет пигментные пятна.

2749438_1 (500x333, 20Kb)

Читаем дальше))

Рубрики:  Здоровье/Косметология

Народное средство от нехороших прыщиков)

Среда, 11 Июля 2012 г. 00:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народное средство от нехороших прыщиков)

В 1 стакан кипятка добавьте 1 чайную ложку сахара, и столько же пищевой соды. Размешайте все до растворения ингредиентов, смочите в этой смеси ватный тампон, и хорошо протрите участки кожи с прыщами.

Затем умойтесь прохладной водой с мылом, желательно хозяйственным. После умывания смажьте сливочным маслом кожу, там, где вы ее протирали раствором, это снимет возможное раздражение и покраснение. Спустя час умойтесь снова, но уже без мыла.

Di-via.ru

Рубрики:  Здоровье/Косметология

Простые, но супер-эффективные маски из лекарственных растений

Среда, 11 Июля 2012 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Полезное_мыло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые, но супер-эффективные маски из лекарственных растений

4783955_1253211373_4 (300x400, 40Kb)Травы обладают множеством полезных свойств — могут улучшать обменные процессы в коже, снимать воспаления, тонизировать, смягчать кожу, предупреждать старение. Лучше всего для приготовления масок необходимые травы приобрести в аптеке. Если вы собираете травы самостоятельно, то делать это нужно в экологически чистом месте, вдали от города.

Маски для нормальной кожи

Маска из семени льна

Ингредиенты: 4 ч. л. семени льна, 3 ст. л. горячего молока.

1. Семя льна измельчить в кофемолке.

2. В полученный порошок добавить горячее молоко, чтобы получилась густая кашица.

3. Маску нанести на 15-20 минут.

4. Смыть теплой водой.

Маска с ромашкой

Ингредиенты: 1 ч. л. цветков ромашки, 1/2 стакана кипятка, 1 ч. л. сливок, 1 яичный желток.

Цветки ромашки залить кипятком, закрыть крышкой и прокипятить 5 минут. Затем отвар процедить, остудить. В теплый

отвар добавить сливки и яичный желток. В полученном составе намочить марлевую маску, положить на лицо. Выдержать 15-20 минут, после чего лицо ополоснуть теплой водой.

В этом рецепте цветки ромашки можно заменить цветками липы.  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Косметология

Жюльен с грибами и мясом - сытно и вкусно!

Среда, 11 Июля 2012 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жюльен с грибами и мясом - сытно и вкусно!

400 г свинины, 300 г грибов шампиньонов (или лесных), 2 луковицы, 200 г твердого сыра, 250 г майонеза, соль, черный молотый перец

Мясо вымоем, нарежем небольшими кусочками, посолим, поперчим и обжарим на сковороде в растительном масле до готовности.

Сыр натрем на терке. Грибы очистим и разрежем пополам.

Очищенный лук измельчим, обжарим вместе с грибочками на растительном масле до золотистости, посолим и поперчим.

В форму для запекания (или в небольшие порционные кокотницы) выложим мясо, затем лук с грибами. Польем майонезом. Наверх - тертый сыр. Запекаем в духовке при 180 градусов около 10-ти минут.

1259869_zhulen300x274 (300x274, 16Kb)

Рубрики:  Кулинария

Советы профессионалов: одежда, которая стройнит

Среда, 11 Июля 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы профессионалов: одежда, которая стройнит

http://vogueon.ru/odezhda-kotoraya-stroynit

 

Увеличиваем рост

Если вы хотите выглядеть стройнее, то самый простой способ добиться этого – это зрительно увеличить свой рост. В этом случае ширина тела будет сбалансирована высотой. Это всё связано с оптическими иллюзиями.

Для увеличения роста стоит использовать:

Длинные бусы, вертикальные полосы, каблуки, высокую прическу, удлиненные силуэты одежды (например не короткая куртка, а удлиненная куртка), В обуви лучше не использовать туфли с ремешком на лодыжке или полусапожки, т.к. они зрительно укорачивают ноги и уменьшают рост. Отлично подходят высокие сапоги.

Каблуки

Среди персональных стилистов существует такое правило: 1 см каблуков зрительно убирает 1 кг веса.
Каблуки очень хорошо вытягивают и стройнят фигуру.
Конечно, не стоит выбирать уж очень высокие каблуки (из расчета 20 кг веса = 20 см каблук), лучше предпочесть более широкий устойчивый каблук.

Платья и кофты с v-образным вырезом

Вещь must have для тех, кто хочет выглядеть стройнее, это одежда с v-образным вырезом. Такой вырез с одной стороны зрительно вытягивает фигуру, с другой стороны акцентирует внимание на красивой груди.

Длинные рукава

Когда мы набираем лишние килограммы, они распределяются по всему телу: полнеет не только живот или бёдра, но и например руки.
Полные руки лучше всего маскировать длинными рукавами или носить шаль. Считается, что женщинам с полными руками лучше всего не носить платья и топы на бретелях или без рукавов.

Расклешённая одежда

Лучше всего недостатки фигуры маскирует одежда (платья, кофты, пальто) в стиле ампир — расклешающаяся от груди или трапецевидная по форме одежда. Такая одежда отлично маскирует живот и полные бедра.

Черный цвет

Любая женщина знает, что черный цвет стройнит. Подобным правилам не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть стройнее, даже если вам чёрный и кажется скучным.
Это связано с тем, что черный цвет поглощает солнечные лучи и визуально уменьшает объем предмета. Кроме черного худят все другие темные цвета (темно-синий, серый). Чёрный цвет - это цвет элегантности.

Одноцветные комплекты одежды

Один из почти что магических способов выглядеть стройнее, это сделать свой лук монохромным, т.е. комбинировать в комплекте вещи только одного цвета. Чем больше узоров в одежде, чем больше их размер, тем больше килограммов вы визуально весите.

Загар

Загорелся кожа выглядит с одной стороны более подтянутой, а с другой стороны скрывает дефекты фигуры.

Рубрики:  Полезные советы

Если вашему любимому надоела рубашка...( несколько несложных идей переделки)

Среда, 11 Июля 2012 г. 00:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если вашему любимому надоела рубашка...( несколько несложных идей переделки)

  


Читать далее...
Рубрики:  переделки

Сильные заговоры на удачу в работе

Среда, 11 Июля 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сильные заговоры на удачу в работе

Предлагаю вам интересные заговоры, надеюсь кому-то этот пост будет полезным. Пользоваться ими или нет, верить в магию или не верить, это ваше право. Я уважаю ваше мнение.

Для многих из нас одним из самых важных аспектов жизни является работа. И главным, пожалуй, желанием каждого человека в этой сфере жизни, является такая работа, которая приносила бы и радость, и финансовое благополучие. Но как этого добиться? Помогут заговоры на работу.

Поиск работы - безусловно первый шаг на пути к успешной карьере. Для этого можно сделать следующий заговор. В новолуние купите носовой платок и наговорите на него семь раз:

«Будет мне, рабе Божьей (имя), преуспевание в пути-дороге. Куда пойду, работу найду, отказа не получу».

Этот платок постоянно держите при себе. Это достаточно простой заговор. Чтобы найти хорошую работу, одного заговора, даже самого лучшего будет недостаточно, ведь надо еще и самому постараться. Если просто прочитать заговор, чтобы работу найти, и сидеть и ждать милости, работу вы не получите.
Заговор на поиск хорошей работы - это лишь помощь, а основную работу по поиску вакансий должны сделать именно вы.

Читать дальше >>>

Рубрики:  Полезные советы


Поиск сообщений в nefely
Страницы: 75 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь