У меня бывает иногда во сне осознание, что я сплю.
Попробую описать состояние в момент пробуждения.
Вижу картинку из сна, наступает момент осознания, что тело лежит на матрасе и я им не управляю оно немое и мне не подчинено, а сознание внутри тела.
С момента осознания я пытаюсь зашевелить телом, это происходит долго
(по моим ощущениям) и потом просыпаюсь и получаю контроль над телом
Иногда возвращаюсь в сон, чтобы досмотреть до конца.
Это бывает редко.
Жизнь, сон, глюки - реальности, из которых надо выбираться
Я не занимаюсь меддитацией,.... и ни чем типо того
Особо глубоко не изучаю буддизм.

Из сна мне тяжело выбираться.

Первый раз это было в глубоком детстве, тогда
я понял, что тело это моя оболочка в реальности с именем "жизнь"